31 Oṣu Kẹwa Awọn imọran Ounjẹ Ounjẹ Ti o dara julọ fun Oju-ọjọ Sweater

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Awọn leaves ti wa ni iyipada awọ, afẹfẹ si sunmọ agaran ati agolo elegede purée ti wa ni tolera ga ni fifuyẹ. A ti ni gbogbo awọn rilara isubu ni bayi, afipamo pe a nfẹ hearty ase tí wọ́n ń mú wa móoru—tí wọ́n sì jẹ́ àfikún sí iná tí ń ké ramúramù. Ka siwaju fun 31 Oṣu Kẹwa awọn imọran ounjẹ alẹ ti o ni itẹlọrun, itọju ati akoko-siweta ti o yẹ. Ronu elegede butternut risotto, balsamic rosoti adiẹ ati siwaju sii.

JẸRẸ: 105 Fall Ale Ideas Kikopa Easy ti igba Ilana

Oṣu Kẹwa 1: Awọn ọpọn Pesto Quinoa pẹlu Awọn ẹfọ sisun ati Labneh

Dollop kan ti labneh ti igba (tabi yogurt Greek) gba awọn abọ ilera wọnyi lati lojoojumọ si oke.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 2: Ọra-ara Gochujang Zoodles

Idi akọkọ ti zoodles? Wọn jẹ ọkọ fun gbogbo ohun ti o wuyi, obe lata. (Fi ẹyin kan sori rẹ, ti o ba jọwọ.)

Gba ilana naa

Oṣu Kẹta Ọjọ 3: Awọn itan adiye-Pan Buttermilk pẹlu Plums, Shallots ati Honey

Ṣe anfani pupọ julọ ti awọn eso okuta ti o kẹhin ni igba ooru pẹlu iyalẹnu pan kan. Rii daju pe o fi akoko silẹ lati fi omi ṣan adie naa ni alẹ-mimọ ni ọra-ọra iyọ̀ yóò sì rọ ẹran náà.

Gba ilana naa

October 4: Hearty sitofudi Butternut elegede

Ni ọdun yii, a nlọ si elegede butternut akoko pẹlu ìmọ okan ati sofo Ìyọnu.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 5: Polenta ati Meatballs

Fun nigba ti ani awọn awọn ọmọ wẹwẹ jẹ aisan ti spaghetti. (Oh, ati pe polenta ko ni ariwo bi o ṣe le ronu, nitori pe o ni lati mu u nigbagbogbo nigbagbogbo lati jẹ ki o duro si isalẹ ti pan.)

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 6: Adie ati Iyọ Ewa Aruwo Fry

Nigbati o ba fẹ lati wo Spooky sinima ju duro ni ayika ni ibi idana, yi 20-iseju aruwo din-din ni pato ohun ti o yẹ ki o ṣe fun ale.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 7: Skillet Gnocchi pẹlu Soseji ati Broccoli Rabe

Nkankan idan ti o ṣẹlẹ nigbati o ba darapọ ile-itaja-ra gnocchi ati ki o kan simẹnti irin skillet. (O gboju, o jẹ ounjẹ yii.)

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 8: Butternut Squash Carbonara

O jẹ ọra-wara ati ala laisi bota tabi ipara (botilẹjẹpe o ni ti kojọpọ pẹlu grated Parm). Squash jẹ iyipada bi iyẹn.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 9: Ẹran ẹlẹdẹ Milanese pẹlu Kukumba Yogurt

Gbogbo awọn wọnyi impossibly agaran sisun gige nilo ṣaaju ki o to simu wọn jẹ spritz ti lẹmọọn. Lo gbogbo diẹ ti dill tuntun, chives ati alubosa orisun omi ni dip yogurt — awọn eso eweko n ṣogo * pupọ * ti adun.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 10: Ọbẹ Tortellini pẹlu Soseji Itali

O jẹ akoko iyanu julọ ti ọdun: bimo akoko . Ṣe ayẹyẹ pẹlu ọpọn ifọkanbalẹ yii, awọn nudulu ti o kun warankasi ti o ra ni ile itaja ati gbogbo warankasi Parmesan.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 11: Prosciutto ati Ọpọtọ Saladi Board

Ayanfẹ apakan nipa yi deli aṣetan? O ti wa lori yara kan gige ọkọ , ki gbogbo awọn toppings wa ni awọn iṣọrọ wiwọle dipo ti idẹkùn ni isalẹ ti a ekan.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa Ọjọ 12: Awọn ọpọn Ori ododo irugbin bi ẹfọ ti o ni atilẹyin Tandoori pẹlu Tahini

Pa awọn turari gbona ( Atalẹ ! turmeric! kumini!) ṣe eyi ajewebe satelaiti a yẹ yiyan si ibile tandoori adie. Ati obe tahini? Iwọ yoo fẹ lati ṣan lori gbogbo saladi ti o ṣe ni isubu yii.

Gba ilana naa

October 13: Classic sitofudi ata

Awọn iṣẹju 40 nikan ni o duro laarin iwọ ati eyi ẹran ẹlẹdẹ ale staple. Lero ọfẹ lati lo pesto, obe oti fodika tabi obe ipara dipo marinara ni kikun.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 14: Cacio e Pepe

Tirẹ ni ile itaja akoko lati tàn. A n ṣetan lati tẹtẹ pe o ni gbogbo awọn eroja marun ti o nilo lati fa kuro ni ailakoko yii pasita satelaiti ninu rẹ idana ọtun bayi.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa Ọjọ 15: Cod Dudu Ti a Mu Bacon pẹlu Owo ati Capers

Eja alagara, ẹran ara ẹlẹdẹ gbigbo, ọya ata ilẹ ati briny capers —Kini diẹ sii ti o le beere fun ni iyara-iyara eja satelaiti? O mu ale, a yoo mu awọn waini funfun .

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 16: Soseji, Oka ati Poblano Chowder

O jẹ lata, dun, ọkan ati pe o kan ṣẹlẹ lati tọju daradara daradara ninu firisa. Ṣe a nilo lati sọ diẹ sii?

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 17: Gbona Atalẹ-Scallion ẹlẹdẹ & Kale Saladi

Oju ojo tutu Awọn ipe fun gbona Salads. Kale aise le jẹ lile lati jẹ lori, ṣugbọn sisun ni zingy oyin Wíwọ Atalẹ́ fún ìṣẹ́jú bíi mélòó kan yóò rọ̀ ọ́ lẹ́wà.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa Ọjọ 18: Steak Strip Antoni Porowski pẹlu Harissa Butter ati Saladi Parsley

Boya o n ṣe ounjẹ fun alẹ ọjọ timotimo tabi didara kan ale keta , o ko le lọ ti ko tọ pẹlu seared steki . (BTW, saladi parsley yoo yipada bi o ṣe rii eweko ti a ko ni irẹwẹsi lailai.)

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 19: Butternut Squash Risotto pẹlu crispy Leeks

Ounjẹ alẹ yii dun ati pe o dabi idiju, ṣugbọn o rọrun pupọ. Butternut Elegede purée ti wa ni rú ni pẹlu adie omitooro, ati awọn esi ti wa ni * fẹnuko Oluwanje.

Gba ilana naa

JẸRẸ: 30 Awọn ilana Risotto Rọrun Ẹnikẹni Le Ṣe

Oṣu Kẹwa 20: Saladi Kale pẹlu Persimmons, Chickpeas Crispy ati Awọn Shallots sisun

Fi Kale Kesari fun miiran night. Saladi yii jẹ pẹlu awọn adun isubu, pẹlu ọpọlọpọ chickpeas lati kun o.

Gba ilana naa

October 21: Balsamic Cranberry sisun adie

Yi skillet ale jẹ iyalenu ọwọ-pipa; o ko paapaa ni lati brown adie lori adiro ṣaaju ki o to gbe lọ si adiro.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa Ọjọ 22: Elegede Yiyan Alison Roman pẹlu Yogurt ati Pistachios Buttered Spiced

Fun wa ni aye lati jẹ aladun, elegede ọra-wara gẹgẹbi ipa ọna akọkọ ati pe a yoo mu. Awọn apapo ti lemony wara obe ati brown bota ni — agbodo a sọ — Ibawi.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 23: Portobello Olu Sitofudi pẹlu Barley Risotto

Tani o nilo awọn abọ nigbati o ni nla, awọn olu sisanra? Ounjẹ yii jẹ itọwo ti ko dara, ṣugbọn o lẹwa ni ilera.

Gba ilana naa

October 24: Ọkan-Pan sisun adie pẹlu Karooti

O ko le ṣe aṣiṣe pẹlu sisopọ yii. A nifẹ ọna naa Karooti mu diẹ ninu awọn oje aladun adie naa bi wọn ṣe n se.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 25: Pipin Ewa Bibẹ pẹlu Ẹran ẹlẹdẹ ati Ọti

Gbogbo ohun ti a n sọ ni fun Ewa ni aye. Ẹran ara ẹlẹdẹ eefin, ọti kikan sherry didan ati lilọ-si rẹ bia lager gbe yi aṣemáṣe Ayebaye nla akoko.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 26: Squash sisun ati Tofu pẹlu Soy, Honey, Ata ati Atalẹ

Awọn bọtini lati crispy tofu ni lati tẹ gbogbo omi jade, nitorinaa maṣe foju igbesẹ yẹn. Sin awọn elegede pẹlu iresi lori ẹgbẹ fun a àgbáye akọkọ papa.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 27: Salmon pẹlu Pesto ati Awọn tomati blistered

Lu ọja agbe ni akoko ikẹhin fun ṣẹẹri lẹwa julọ tomati o le wa. Lẹhinna, beki wọn pẹlu ata ilẹ ki o si fi iru ẹja nla kan kun wọn ni pesto ti o ra.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 28: Ọpẹ-Cooker Faranse Alubosa

Ni deede, iwọ yoo lo o kere ju wakati kan caramelizing alubosa lori stovetop rẹ fun bimo yii. Ohunelo wa da lori ẹrọ ti o lọra ti o ni igbẹkẹle dipo lati mu imukuro kuro.

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 29: Ori ododo irugbin bi ẹfọ, Pomegranate ati saladi Apple

Saladi fun ale kii ṣe nkan ooru nikan. Eyi ni ori ododo irugbin bi ẹfọ sisun ati agaran apples , nitorina o ni itẹlọrun ati ina ni akoko kanna.

Gba ilana naa

October 30: Efon-Stuffed Dun Ọdunkun

Ti o ba ro dun poteto won nikan túmọ lati wa ni sitofudi pẹlu bota ati brown suga, ro lẹẹkansi. Nibi, kikun naa da lori rira-itaja rotisserie adie .

Gba ilana naa

Oṣu Kẹwa 31: Ọbẹ elegede ni Awọn ọpọn elegede Mini

O jẹ Halloween . Ti o ko ba jẹ ounjẹ alẹ taara lati inu elegede kan, o ṣe aṣiṣe. Ajeseku ojuami fun topping wọn pẹlu toasted nuggets lati odun yi ká Jack-o'-fitila.

Gba ilana naa

JẸRẸ: Awọn Ilana elegede 50 ti o dara julọ lati Jẹ ki Gbogbo Isubu Gigun

Fun awọn ilana ilana nla diẹ sii, ṣayẹwo iwe ounjẹ akọkọ wa, Awọn nkan to dara nikan .

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa