Mehndi dabi lẹwa, titi ti o bẹrẹ ipare. Eyi ni ohun ti o yẹ ki o ṣe ti o ba fẹ yọkuro kuro ninu awọn apẹrẹ mehendi ti o dinku lori ọwọ rẹ ni iyara
Iwọ ko nilo iṣẹ ọmu kan fun awọn ọmu ti o wuyi ni pipe. Ṣayẹwo femina.in fun awọn ọna adayeba marun lati gbe wọn soke.
Turari ibi idana ounjẹ ti o ṣafikun afikun zing si ounjẹ rẹ tun jẹ pẹlu awọn anfani ilera. Ka siwaju lati wa jade
Fretting lori ọra ti o pọju ni ayika agbegbe agba? A ti bo o. Gbiyanju awọn adaṣe ti o rọrun wọnyi lati yọ kuro ni agbọn meji.
Yoga ati olukọni ilera, ati amoye aworan ile-iṣẹ Garima Bhandari ṣeduro awọn asanas wọnyi lati gbiyanju lakoko awọn akoko rẹ
Rin bi fọọmu idaraya ni ọpọlọpọ awọn anfani. Sibẹsibẹ, awọn irin-ajo owurọ le fun ọ ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ni afikun.
Bibẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu ounjẹ aarọ kii ṣe imọran to dara. Je awọn ounjẹ wọnyi lori ikun ti o ṣofo lati fo bẹrẹ ọjọ rẹ ki o tọju awọn ifẹkufẹ ni bay.
A ṣe atokọ awọn anfani ilera ti jijẹ tii lẹmọọn ati idi ti o yẹ ki o fi sii ninu ounjẹ ojoojumọ rẹ.
Ka iwe ifiweranṣẹ yii lati mọ kini tii alawọ ewe, bawo ni o ṣe le ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo, bii o ṣe le mura, ati bii o ṣe le jẹ fun awọn anfani ilera ti o pọju.
Loye awọn paati ti amọdaju ti ara ati bii o ṣe le mu iṣẹ ṣiṣe pọ si le ṣe iranlọwọ fun ọ lati de awọn ibi-afẹde amọdaju rẹ.
Ṣe o n wa lati padanu sanra ikun ni iyara? Tẹle awọn imọran adaṣe wọnyi ati awọn ounjẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun ọra ikun rẹ lẹsẹkẹsẹ.
Igi ogede jẹ ọlọrọ ni okun ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ara ni kikun ni pẹ ati fun pipẹ.
Mu omi gbona pẹlu oyin lori ikun ti o ṣofo ni gbogbo owurọ lati tọju awọn aisan kuro ki o si ni ilera
Mu jeera omi fun àdánù làìpẹ ati awọn miiran anfani bi imudarasi tito nkan lẹsẹsẹ, atehinwa ẹjẹ suga ipele ni ayẹwo, detoxifying ara, boosting ti iṣelọpọ.
O nilo lati ṣọra fun awọn aami aiṣan ti titẹ ẹjẹ giga ati ṣe awọn ayẹwo nigbagbogbo lati rii daju pe o dara.
O le nifẹ kọfi dudu rẹ ni owurọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni rilara ati mura silẹ fun ọjọ naa, ṣugbọn melo ni o mọ nipa rẹ?
Gilasi oje ireke kan ti kojọpọ pẹlu awọn anfani. Jẹ ki a wo wọn. Gilasi oje ireke kan ti kojọpọ pẹlu awọn anfani. Jẹ ki a wo wọn.
Ṣe o jẹ ọkan ninu awọn olumuti ẹsin ti tii alawọ ewe fun awọn anfani ilera rẹ? Ṣọra fun awọn ipa ẹgbẹ tii alawọ ewe ti o nilo lati mọ nipa.
Njẹ o mọ pe awọn eso-ajara gbigbẹ le ṣe iranlọwọ lati dena awọn cavities ati mu iran rẹ dara si? Ka lati wa nipa awọn anfani ti o farapamọ ti awọn eso ajara gbigbẹ.
Tamarind kii ṣe nipa adun tangy nikan, eso ayanfẹ yii ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera daradara. Wa diẹ sii nipa rẹ