Awọn Ilana 40 Butternut Squash ti o dara julọ lati koju Akoko Sweater yii

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Oh, elegede butternut , a nifẹ rẹ. Didun rẹ, adun nutty. Ọkàn rẹ, sojurigindin rirọ. Kii ṣe lati mẹnuba ẹbun awọn ounjẹ ti o ni. (A n sọrọ fere 300 ogorun ti Vitamin A ojoojumọ wa fun ife kan, pẹlu 48 ogorun ti Vitamin C ojoojumọ wa ati iwọn lilo giga ti potasiomu lati bata.) Iwọ tun wapọ pupọ, nitorinaa a le sọ ọ sinu. pasita , purée o sinu Pizza obe (diẹ sii lori iyẹn nigbamii), agbo sinu quesadillas tabi yi ọ pada si ata ti o gbona-ọkan tabi bimo . Ko ṣe iyanu pe o ko ni awọn ọta eyikeyi. Ati paapa ti o ba ti o ṣe, awọn wọnyi 40 butternut Elegede Awọn ilana yoo dajudaju yi wọn pada. Kiyesi i, ode si Ewebe isubu ayanfẹ wa.

JẸRẸ: Awọn Ilana Squash Igba otutu 80 lati Ṣe lati Bayi Titi Orisun omi

1. Pizza pẹlu Butternut Squash obe

Obe tomati? O le ṣe daradara ju iyẹn lọ. Obe yii n pe fun elegede butternut, ata ilẹ, ewe tuntun ati omitooro. Top o pẹlu alabapade mozzarella , ricotta ati sage ṣaaju ki o to sin (ki o si yi alẹ pizza pada lailai).

Gba ilana naa

2. Hearty sitofudi Butternut elegede

Pade julọ nkún meatless akọkọ ni ayika. Wọn ti kun pẹlu quinoa, chickpeas , ata pupa sisun ati ọpọlọpọ awọn afikun awọn afikun Igba Irẹdanu Ewe, bi hazelnuts, Gruyère ati apple cider vinegar.

Gba ilana naa

3. Butternut elegede Carbonara

Ọna ti o dara julọ lati gba awọn ẹfọ rẹ? Ninu ekan nla ti spaghetti, dajudaju. Pancetta ati grated Parmesan gba adun iyọ-didùn rẹ soke ogbontarigi.

Gba ilana naa

4. Butternut Squash Quesadilla pẹlu Alubosa Caramelized

Taco Tuesday kan ni Fancy. Ati pe a n pe dudu awọn ewa , piha ati gbogbo Salsa Verde.

Gba ilana naa

5. Vegan Butternut Mac ati 'Warankasi' pẹlu Smoky Shiitake 'Bacon'

A nifẹ ohun gbogbo nipa eyi. Ohun gbogbo, lati awọn cashew-butternut 'warankasi' obe si awọn shiitake olu 'eran'.

Gba ilana naa

6. Bulgur pẹlu sisun Butternut Squash, Sage ati Ewúrẹ Warankasi

Ko gbiyanju bulgur rara? Satelaiti isubu yii yoo ṣe ifihan akọkọ akọkọ fun ọkà atijọ. O ti tun ni honeycrisp apples , gbígbẹ cranberries , thyme ati toasted pecans, ti o ba ti awọn orukọ nikan je ko autumnal to fun o.

Gba ilana naa

7. Hasselback Butternut elegede

Mu oju-iwe kan lati inu iwe Sweden lori poteto ki o lo si veggie isubu oorun oorun yii. O ti wa ninu oyin, bota ati ewebe tutu ki o to sun. Awọn alejo ale rẹ yoo jẹ bẹ impressed.

Gba ilana naa

8. Lentil ati Ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu sisun Butternut Squash nudulu

Awọn ifẹkufẹ wa ni itẹlọrun, o ṣeun si ọmọ ẹgbẹ Coterie Ali Maffucci. Spiralize ti ara rẹ tabi ṣayẹwo nipasẹ awọn zoodles ni fifuyẹ agbegbe rẹ fun elegede ti a ti ṣaju-spiralized.

Gba ilana naa

9. Sisun Butternut Squash ati Turkey Ata pẹlu White awọn ewa ati Sage

Famọra igbadun ni ọjọ itura, o ṣeun si ọmọ ẹgbẹ Coterie Heidi Larsen. Mu awọn egungun rẹ gbona pẹlu ekan ata ti o dun, ti pari pẹlu waini funfun ati ata pasilla sisun.

Gba ilana naa

10. Butternut elegede ati Ewúrẹ Warankasi Pasita saladi

Ati pe o ro pe ooru ni dibs lori saladi pasita. Satelaiti yii n pariwo isubu, lati eso igi gbigbẹ oloorun ati eso pine si thyme titun ati warankasi ewurẹ.

Gba ilana naa

11. Butternut elegede Lasagna

Lasagna ni ilera? Forukọsilẹ wa. O ti kojọpọ pẹlu garlicky owo ati awọn ribbons elegede butternut ni ibi ti pasita.

Gba ilana naa

12. Ifunfun-ọfẹ Butternut elegede 'Fondue'

Awọn Gbẹhin igba otutu ounje itunu , ṣe ajewebe ati ifunwara-free . Aṣiri naa? Epo olifi ti a fi wundia ati wara agbon ti akolo.

Gba ilana naa

13. Sage-Barley Risotto pẹlu Butternut Squash

Ifihan A: Itumọ yum. Kii ṣe nikan ni ẹwa yii gba awọn iṣẹju 30 nikan lati ṣe, ṣugbọn o tun ṣe agbega giramu 18 ti amuaradagba fun iṣẹ kan, o ṣeun si barle pearl ati warankasi Asiago.

Gba ilana naa

14. Butternut elegede, Apple ati Currant Panzanella Saladi

Ti o ba n iyalẹnu kini panzanella jẹ, o jẹ saladi akara ni ipilẹ. Ati pe eyi jẹ akoko Igba Irẹdanu Ewe, o jẹ adaṣe wọ cardigan ati mimu a PSL .

Gba ilana naa

15. Yotam Ottolenghi's Roasted Butternut Squash pẹlu Lentils ati Gorgonzola

Bawo ni satelaiti ẹgbẹ yii ṣe lẹwa? O irawọ awọn lentils earthy, dun sisun elegede ati tangy Gorgonzola. A le gbọ awọn alejo rẹ ' oohs ati ahhs tẹlẹ.

Gba ilana naa

16. Butternut elegede Risotto pẹlu crispy Leeks

Gbagbe omi farabale. Awọn risotto n ṣe ounjẹ ni purée kan ti elegede butternut elegede ati omitoo adie dipo, eyi ti o sọ ọ di aladun ati ọra-wara.

Gba ilana naa

17. Lẹsẹkẹsẹ ikoko lata Thai Butternut elegede Bimo

Ṣafihan ọpọn ọbẹ ti o lẹwa julọ ti iwọ yoo jẹ lailai. yogurt agbon agbon, awọn ẹpa sisun ati awọn irugbin sesame jẹ ifọwọkan ipari ti o wuyi.

Gba ilana naa

18. Dijon-Maple Adie pẹlu Brussels Sprouts ati Butternut elegede

Rara, a ko ni bori awọn ounjẹ alẹ-paan. Paapa awọn ti a bo ni maple-mustard glaze. Ati paapaa diẹ sii ti wọn ba gba kere ju wakati kan lati ṣe.

Gba ilana naa

19. eso igi gbigbẹ oloorun sisun Butternut elegede

Maple omi ṣuga oyinbo, rosemary titun ati awọn turari gba ẹfọ yii ni ọna pipẹ, pipẹ.

Gba ilana naa

20. Owo, ata ilẹ sisun ati Butternut elegede ti ibeere Warankasi Sandwiches

Ti o ba ti a ilana ipe fun kan gbogbo ori ti sisun ata ilẹ , awọn aidọgba wa ni a fẹ lati jẹ ẹ. Bii, ASAP. Jack ata melty mu akiyesi wa, paapaa.

Gba ilana naa

21. Hearty sisun Butternut elegede ati Apple saladi

Ayanfẹ apakan ti saladi ni nigbagbogbo awọn crispy die-die lori oke. Nibi, iyẹn tumọ si eso igi gbigbẹ oloorun-maple pecans.

Gba ilana naa

22. sisun Butternut elegede ati Bacon Bimo

Fẹ lati ṣe ọsan fun gbogbo ọsẹ ni 40 iṣẹju? Ma wo siwaju ju iyọ yii lọ, herby stunner.

Gba ilana naa

23. Black Bean Butternut Sliders pẹlu Chipotle ketchup

Niwọn igba ti elegede butternut jẹ tutu pupọ ati ọra-wara, iwọ kii yoo ni aniyan nipa iwọnyi veggie boga titan jade gbẹ.

Gba ilana naa

24. sisun Butternut elegede Tacos

Elegede elegede ti Chile pade eso kabeeji-dudu ni ìrísí slaw ati ti ile guacamole . A yoo mu awọn daisies .

Gba ilana naa

25. Lata sisun elegede pẹlu Feta ati Eweko

Awọn ilana ti o ni irọrun jẹ awọn ilana ti o dara julọ. Eyi n pe fun elegede acorn, ṣugbọn o le ṣe pẹlu butternut, delicata, kabocha tabi ohunkohun ti tako ti o ni lori ọwọ.

Gba ilana naa

26. Butternut elegede ati Apple Pita Bread Pizzas pẹlu Cheddar Warankasi ati Sage

Gbagbe fussing pẹlu pizza esufulawa, ti ibilẹ tabi itaja-ra. Mini pitas yoo ṣiṣẹ o kan itanran. Ao mu afikun oyin ati ata pupa ti a fọ ​​lori tiwa, jọwọ.

Gba ilana naa

27. Caramelized Butternut, sisun Ata ilẹ ati Agbon Bota ti ibeere Warankasi

Daju, o maa n gba to iṣẹju marun lati ṣe kan ti ibeere warankasi , kii ṣe 35. Ṣugbọn sisun ata ilẹ ati sisun elegede jẹ bẹ, nitorina o tọ si iṣẹ afikun. Tẹsiwaju, tọju ararẹ.

Gba ilana naa

28. Curried Butternut elegede Bimo

Ko si arowoto fun oju ojo tutu bi awọn turari ti o gbona ti erupẹ Korri ofeefee ati iwọn ilawọ ti lẹẹ ata ilẹ ata.

Gba ilana naa

29. sisun elegede, Pecan ati pomegranate Saladi

Bọọlu kristali wa sọ pe o ti pinnu lati sin ni Idupẹ. Lero ọfẹ lati gbe ohun-ọṣọ naa elegede kuro ni tabili - saladi yii jẹ lẹwa to lati jẹ aarin aarin.

Gba ilana naa

30. Caramelized Butternut elegede Lodindi-isalẹ oyinbo

Bẹẹni, ayanfẹ rẹ gbogbo-akoko isubu veggie tun ṣe desaati . Ronu alalepo toffe pudding pàdé brown suga dì akara oyinbo.

Gba ilana naa

31. Winter elegede Galette pẹlu Caramelized alubosa ati Gruyère

Ẹwa yii jẹ ipinnu fun tirẹ Idupẹ tabili. Lakoko ti erunrun ti ile jẹ rọrun to, a kii yoo sọ boya o lo esufulawa paii ti o ra ni itaja bi ọna abuja kan.

Gba ilana naa

32. Farro Risotto pẹlu Butternut elegede ati scallions

Rice tani? Pearled farro duro ni fun awọn ibile ọkà, ati ki o pàdé bota , ata ilẹ, butternut elegede ati shredded Parmesan warankasi fun a decadent omo lori atijọ-ile-iwe risotto.

Gba ilana naa

33. sisun Veggie ati Ricotta Pizza

Mu awọn shallots, shrooms ati fennel wa. Kii ṣe nikan ni iwọ yoo gba lati gbadun ẹbun Igba Irẹdanu Ewe ni gbogbo ege, ṣugbọn ohunelo naa tun pe fun lilo irọrun itaja-ra pizza esufulawa lati fi akoko pamọ.

Gba ilana naa

34. Saladi elegede ti a yan pẹlu awọn ewa funfun, crumbs akara ati lẹmọọn ti a tọju

Ṣowo saladi ẹgbẹ alawọ ewe rẹ deede fun aropo itara yii. Ti o ba fẹ ṣe iṣẹ kekere bi o ti ṣee, lo fi sinu akolo awọn ewa lati fi awọn ti o kan whopping 12 wakati ti nduro.

Gba ilana naa

35. Spiralized Winter Ewebe Gratin

Parsnips tutu, dun poteto ati elegede butternut ti wa ni yipada si awọn nudulu pẹlu spiralizer lati ṣẹda Igba Irẹdanu Ewe ti o bajẹ julọ. casserole ti gbogbo akoko. (O jẹ ipilẹ mac ati warankasi , eniyan.)

Gba ilana naa

36. Maple-Cinnamon elegede Dun ati ekan

Awọn ilana ipe fun lilo a elegede igba otutu lori kekere ẹgbẹ, bi delicata, acorn, Carnival tabi dun dumpling. Ṣugbọn butternut elegede yoo lenu gẹgẹ bi Ibawi doused ni apple cider vinegar-maple syrup agrodolce.

Gba ilana naa

37. Julia Turshen ká Radicchio ati sisun elegede saladi

Awọn ọna aimọye lo wa lati lo isubu gbona yii mu lori slaw. Sin bi a ẹgbẹ fun eran malu tabi Tọki , so pọ pẹlu mayonnaise fun ajewebe ipanu tabi tan-an sinu warankasi ti a ti yan pẹlu iwọn lilo oninurere ti cheddar.

Gba ilana naa

38. Alison Roman’s Roasted Squash with Yogurt and Spiced Buttered Pistachios

Satelaiti yii ṣe itọwo bi gbogbo awọn ẹya ti o dara julọ ti akoko siweta chunky, lati kumini-turmeric nut topping si elegede igba otutu buttery.

Gba ilana naa

39. Cheesy Butternut elegede, Andouille soseji ati Herb Stuffing

Hunks ti French baguette. Shredded Gruyère warankasi. Sage tuntun, thyme ati rosemary. Bẹẹni, ẹgbẹ onijagidijagan naa wa nibi.

Gba ilana naa

40. Cheddar Apple Butternut elegede bimo pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun Pecan Crumble

Ṣe ko jẹ ẹlẹwà? Ayafi ti o ba fẹ lati tọju iyalẹnu wakati kan yii ajewebe , Awọn ila diẹ ti ẹran ara ẹlẹdẹ crumbled lori oke dajudaju kii yoo ṣe ipalara.

Gba ilana naa

JẸRẸ: Awọn Ilana Bimo ti Isubu 80 Iwọ (O ṣee ṣe) Ti ko gbiyanju tẹlẹ

Fun awọn ilana ilana nla diẹ sii, ṣayẹwo iwe ounjẹ akọkọ wa, Awọn nkan to dara nikan .

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa