Ni elixir pipadanu iwuwo yii ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo ni akoko kankan. Ka lati mọ bii atunse abayọ yii fun pipadanu iwuwo nipa lilo aloe vera ati oje amla
Ti o ba n wa lati kọ awọn iṣan ati padanu ọra ara, ni wo ounjẹ India ti o dara julọ fun ara-ara. Iwe apẹrẹ ounjẹ India fun ile iṣan ni awọn aṣayan alaijẹwe ati ti kii ṣe ajewebe. Ka siwaju.
Awọn imọran wọnyi ati awọn adaṣe yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lori bii o ṣe le gba apo mẹfa ninu oṣu kan.
Ti o ba jẹ ẹnikan ti o fẹ lati padanu ọra ibadi ati pe o ni eeyan ti o ni pupọ laisi adaṣe, lẹhinna tẹle awọn imọran wọnyi!
Pani puri kii ṣe orukọ tuntun ninu ile. Ounjẹ sisun ita yii kii ṣe alejo si awọn ara Ilu India. Ninu nkan lọwọlọwọ, a yoo wo awọn anfani ilera ti o ṣee ṣe ti pani puri funni ati bii o ṣe le ni ipa lori irin-ajo pipadanu iwuwo rẹ.
Akoko ooru ni ayika igun ati pe gbogbo wa ti ni rilara ooru. Ooru ara maa nwaye nigbati ara rẹ ko lagbara lati ṣetọju itutu. Ṣayẹwo awọn àbínibí to munadoko diẹ bi iru tutu, ibora sandalwood, awọn eso olomi ati bẹbẹ lọ nibi.
Ọpọlọpọ awọn okunfa ti irun grẹy ni ibẹrẹ ọjọ-ori. Eyi ni diẹ ninu awọn idi ti irun ori grẹy ti o gbọdọ ni iwo kan.
Awọn anfani ilera ti awọn irugbin basil n ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo, atilẹyin ilera egungun, dinku awọn ipele idaabobo awọ, imudarasi iṣẹ ọpọlọ ati atọju otutu ti o wọpọ.
Iresi brown tabi iresi funfun - ewo ni yiyan ti o dara julọ fun ọ? Nkan naa yoo fojusi lori wiwo awọn iyatọ akọkọ laarin iresi brown ati iresi funfun ati ọna ti wọn ṣe ni ipa awọn ipo ilera ati ilera rẹ lapapọ.
Awọn ounjẹ kan wa ti eniyan le jẹ lakoko iyara aawẹ. Mọ nipa awọn ounjẹ wọnyi nibi lori Boldsky.
Eyi ni awọn anfani ilera diẹ ti nini tii alawọ pẹlu oyin. Apapo ti o peye fun tii alawọ yoo jẹ ida ti lẹmọọn ati oyin diẹ. Apapo yii ma
Iba jẹ idahun ti ara si awọn kokoro arun, awọn ọlọjẹ tabi awọn ara ajeji. Awọn àbínibí ile fun iranlọwọ ibà lati ba aarun naa jẹ nipa ti ara. Wọn wa pẹlu iwonba tabi ko si awọn ipa ẹgbẹ ati fun ọ ni ajesara igba pipẹ si awọn aarun. Mọ diẹ sii bi o ṣe le ṣe itọju iba nipa ti ara.
Mango alawọ tabi alawọ ni awọn anfani ilera gẹgẹbi igbega si ilera ẹdọ, igbelaruge ajesara, irọrun àìrígbẹyà ati awọn ọrọ ikun ati bẹbẹ lọ. Njẹ mango alawọ ewe ti o pọ julọ le fa aiṣedede ati irunu ọfun. Tọju opin ọjọ rẹ si mango alawọ kan.
Awọn aami aiṣan ti irora ẹsẹ le pẹlu ailera ati ailara ninu awọn ẹsẹ. Lati jẹ ki irora ni ẹsẹ rẹ, nibi ni awọn atunṣe ile diẹ ti o rọrun fun irora ẹsẹ.
Awọn eniyan agbalagba sọ fun ọ lati jẹ ọpọlọpọ awọn ounjẹ itura lakoko pox adie. Ni apa keji, awọn ounjẹ kan wa lati yago fun lakoko pox adie paapaa. Wo
Ka lati mọ nipa awọn atunṣe ile ti o dara julọ fun idinku ọra tummy. Gbiyanju wọnyi loni lati padanu ọra ikun laisi ijẹkujẹ tabi adaṣe.
Iwọ yoo yà lati mọ pe jijẹ awọn almondi ti a gbin ni ilera pupọ ju jijẹ awọn aise lọ. Mọ diẹ sii nipa awọn anfani ilera ti njẹ almondi ti a gbin ni owurọ.
Wara jẹ orisun pataki ti kalisiomu ati awọn eroja miiran ti o ṣe pataki fun ara wa, ṣugbọn o ha dara lati jẹ wara ti a ti pasẹ laisi sise rẹ?
Ṣe o le jẹ awọn ọjọ ni akoko ooru? Ka nkan yii lati wa awọn anfani ti awọn ọjọ jijẹ ni igba ooru.
Aloe vera ni a mọ fun itọju awọ rẹ ati awọn anfani ilera. Sibẹsibẹ, pataki rẹ fun ọ lati tun mọ awọn ipa-ẹgbẹ ti aloe vera ṣaaju lilo rẹ.