Kini Nlọ pẹlu Awọn Iyẹ adiye? Awọn ẹgbẹ 40 lati Sin Ni BBQ rẹ t’okan

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

O n fẹ adiẹ iyẹ. ( Kanna nibi, TBH.) Ṣugbọn ayafi ti o ba jẹun, bii, 30 ninu wọn, kii ṣe deede ounjẹ kikun. Ni Oriire, wọn ko nilo lati ṣe iranṣẹ nikan. Ti o ba n iyalẹnu kini n lọ pẹlu awọn iyẹ adie, a ni 40 ẹgbẹ awopọ lati sin ni atẹle rẹ BBQ ti o yi wọn pada si ounjẹ alẹ daradara.

JẸRẸ: Iyalẹnu Kini lati Sin pẹlu ẹran ẹlẹdẹ ti a fa? A ni Awọn imọran Didun 31

1. Piha 'Fries'

Wọn jẹ ọra-wara, crunchy ati taara-soke aye-iyipada. Fi wọn sinu ọsin ki o dupẹ lọwọ wa nigbamii.

Gba ilana naa

2. Greek Wedge saladi

Satelaiti Ayebaye jẹ iyalẹnu rọrun, ṣugbọn gbogbo ẹran ara ẹlẹdẹ ati warankasi buluu… oof. Itumọ Greek-atilẹyin ti saladi wedge jẹ fẹẹrẹ pupọ.

Gba Ohunelo naa

3. Lata Oka Carbonara

Fojuinu awo kan ti pasita ti o jẹ ọra-wara, ṣugbọn kii ṣe eru. Wọle irawo igba ooru ti o kun fun alabapade agbado ati ẹran ara ẹlẹdẹ.

Gba Ohunelo naa

4. Warankasi-ọfẹ Gluteni ati Ori ododo irugbin bi ẹfọ 'Awọn igi akara'

Awọn igi akara ailopin, awọn carbs pupọ diẹ. O dabi ala, ṣugbọn a ṣe ileri pe o jẹ gidi. (Iyẹn idan ti ori ododo irugbin bi ẹfọ.)

Gba Ohunelo naa

5. Piha Greek saladi

O ni iṣẹju 15 patapata lati saju fun wapọ, saladi onitura.

Gba Ohunelo naa

6. Efon adie-sitofudi dun poteto

A ere-alẹ staple ti o ni dogba awọn ẹya ara onje ati ki o rọrun. Lo shredded rotisserie adie ninu awọn nkún lati fi akoko.

Gba ilana naa

7. Ajewebe Piha Kesari saladi

Jẹ ki a tọju awọn nkan ni itumo ni ilera, a ṣe bi? Kan duro titi iwọ o fi gbiyanju wiwu zingy ti a ṣe pẹlu capers , Dijon eweko ati ajewebe mayo.

Gba ilana naa

8. Delicata Squash Oruka pẹlu Ata ilẹ-Lemon obe

Ko si isubu ale keta ni pipe lai wọnyi stunners lori tabili. Njẹ a mẹnuba pe wọn ti ṣetan ni iṣẹju 40 tabi kere si?

Gba ilana naa

9. Melon Caprese Skewers

Ṣe kii ṣe awọn eniyan kekere wọnyi nipasẹ Gaby Dalkin ti o wuyi julọ? sisanra Elegede , o dabi ọsan wẹwẹ ati oyin jẹ daju pe o tutu laarin awọn iyẹ Buffalo.

Gba Ohunelo naa

10. Swedish 'Pizzasallad' eso kabeeji Slaw

Tangy, crunchy ati ti nhu. Aṣọ naa ko ni ju mayo kan silẹ. Dipo, o ṣe pẹlu ọpọlọpọ ọti-waini funfun ati awọn turari ti o gbẹ.

Gba ilana naa

11. Keto Instant ikoko Greek Ori ododo irugbin bi ẹfọ Rice

Iresi ori ododo irugbin bi ẹfọ ni o kan dara. Ṣugbọn iresi ori ododo irugbin bi ẹfọ ti Giriki ti kojọpọ pẹlu awọn ẹfọ ati warankasi lati Jen Fisch paapaa dara julọ.

Gba Ohunelo naa

12. Cacio E Pepe Ori ododo irugbin bi ẹfọ

Pasita? A ko pade rẹ rara. Super-cheesy cauli ni gbogbo ohun ti o nilo nigbati awọn ifẹkufẹ kabu kọlu.

Gba Ohunelo naa

13. Gbogbo-Green Crudités Agbọn

A fun ọ ni igbanilaaye ni kikun lati pólándì si pa gbogbo itankale ara rẹ (pẹlu ọpọlọpọ aṣọ ọsin tabi fibọ wara, dajudaju).

Gba ilana naa

14. Ori ododo irugbin bi ẹfọ 'Ọdunkun' Saladi

Kanna lenu bi Ayebaye ọdunkun saladi nikan pẹlu awọn kalori kekere. Yi pikiniki satelaiti orisii ẹwà pẹlu iyẹ ati barbecue eran bakanna.

Gba ilana naa

15. Crispy sisun Artichokes

Nigbagbogbo sisun, ko din-din. A stint ni lọla wa lile-ati-iruju chokes agaran ati wura. (BTW, eyi ni ọna ti o rọrun julọ lati mura titun artichokes fun sise.)

Gba ilana naa

JẸRẸ: Awọn ilana Adie 10 O le (ati O yẹ) Ṣe ni Fryer Air

16. Caprese Saladi pẹlu Zucchini

Iwọ yoo ṣubu ni ifẹ pẹlu gbigbe ooru yii lori saladi ayanfẹ gbogbo eniyan. Ẹfin ti ibeere akeregbe kekere Ọdọọdún ni ìwọnba mozz ati ni-akoko tomati si aye.

Gba Ohunelo naa

17. Ọkan-ikoko Mac ati Warankasi

Ni idaji wakati kan? Lẹhinna awọn macaroni àwokòtò ni ogún rẹ. Ẹtan naa ni sisun pasita naa sinu wara, lẹhinna aruwo ni bota ati warankasi dipo sise pasita naa ninu ikoko omi tirẹ.

Gba ilana naa

18. Ketogenic Cherry Tomati Tulips

Bi saladi, ṣugbọn ọna wuyi. Niwọn igba ti wọn ti jẹ pẹlu ọra-wara Boursin warankasi, wọn jẹ tikẹti nikan ti o ba ni keto dieters ni barbecue.

Gba ilana naa

19. Ọya Mac ati Warankasi

O jẹ ọrẹ-ẹbi ati isọdi patapata. Awọn ọmọ yoo ko ani lokan awọn owo ati broccoli, o ṣeun si awọn Parmesan-cheddar obe.

Gba Ohunelo naa

20. Ti ibeere agbado pẹlu lata Aioli

Sriracha mayo> bota ati iyọ. Maṣe @ wa.

Gba ilana naa

21. Julia Turshen ká Radicchio ati sisun elegede saladi

Yo awọn ajẹkù sinu kan ti ibeere warankasi ipanu , kó wọn si oke fa ẹran ẹlẹdẹ tabi sin wọn lẹgbẹẹ awon boga .

Gba ilana naa

22. Kale saladi pẹlu Persimmons, Crispy Chickpeas ati sisun Shallots

Aka saladi fun awọn eniyan ti o korira saladi. O ṣeun fun pe, irresistibly crunchy sisun chickpeas .

Gba ilana naa

23. Pimento Warankasi sitofudi Shishito Ata

Sisopọ wọnyi pẹlu awọn iyẹ gbigbona jẹ ala ololufẹ turari. Ronu ti awọn amusowo wọnyi bi awọn poppers jalapeno ti o ga.

Gba ilana naa

24. sisun Ori ododo irugbin bi ẹfọ Macaroni ati Warankasi

Picky to nje ṣọra: O yoo ko paapaa akiyesi awọn ori ododo irugbin bi ẹfọ ni odo ni funfun Cheddar warankasi obe ati gemelli pasita.

Gba ilana naa

25. O lọra-Cooker ata ilẹ Ewebe mashed Ori ododo irugbin bi ẹfọ

Ninu ọrọ kan, yum. Gbà o tabi ko, o yoo ko paapaa padanu spuds.

Gba ilana naa

26. Akara agbado Skillet buttermilk pẹlu awọn tomati ati alubosa alawọ ewe

Nla fun pinpin (tabi rara). tomati - scallion Wíwọ lori oke ti wa ni sisọ sinu epo olifi, iyo ati ata ṣaaju ki o to ade agbado, ṣugbọn o le ni rọọrun rọpo zucchini, ata bell tabi awọn kernels agbado.

Gba ilana naa

27. Ti ibeere Ori ododo irugbin bi ẹfọ steaks pẹlu Piha-Cilantro obe

Ori ododo irugbin bi ẹfọ kii ṣe nkan ti ko ba ni ailopin ailopin. Fi sinu saladi kan, yan odidi tabi ge e sinu awọn steaks ki o sin.

Gba Ohunelo naa

28. Saladi Ewa Suga Snap pẹlu Chevre Ranch

Ṣetan ni iṣẹju 15. (Nitootọ.) Lero lati ṣe ipele keji ti chèvre ranch imura fun awọn iyẹ adie, ti o ba ni itara bẹ.

Gba ilana naa

29. Awọn ọna Guacamole Quinoa saladi

O jẹ besikale ekan nla kan ti guac masquerading bi saladi kan. Awọn ewa dudu ti a fi sinu akolo tun ṣe alekun rẹ amuaradagba akoonu ati ounje.

Gba ilana naa

30. Ti kojọpọ ndin Ọdunkun 'Chips'

Adios, ọdunkun awọn awọ ara. Awọn wọnyi ni kekere buruku ni o wa ki Elo rọrun a mura (ati ki o kan million igba crispier).

Gba ilana naa

31. Cold Lemon Zoodles

Crunchy, itutu agbaiye ati itelorun. Lo spiralizer tabi peeler ti o ni apẹrẹ Y lati ṣẹda awọn nudulu zucchini tirẹ, tabi ra awọn zoodles iṣaaju-spiralized lati fi akoko pamọ.

Gba ilana naa

32. Imọlẹ ati Tangy Coleslaw

Lati dọgbadọgba ooru ti awọn iyẹ adie (tabi barbecue egungun ìhà ), dajudaju.

Gba ilana naa

33. Zucchini Rice

Oh, o tun n jẹ iresi deede? Gbogbo ohun ti o nilo ni grater apoti lati ṣagbe yiyan ti ko ni ọkà yii.

Gba ilana naa

34. Rodney Scott ká Pimento Warankasi

Ge lemeji bi ọpọlọpọ awọn crudités, nitori seleri ati Karooti lenu gẹgẹ bi dunked dara ni yi Gusu delicacy bi nwọn ti ṣe ni ọsin Wíwọ. Rii daju lati ge ara rẹ cheddar fun ailabawọn siliki aitasera.

Gba ilana naa

35. Caesar pasita saladi

onitura veggies ati ọra-, itura Caesar Wíwọ ni o kan baramu fun lata Buffalo iyẹ. Ṣugbọn fifi pasita kun si apopọ nfa eyi app sinu agbegbe wiwọle.

Gba ilana naa

36. Oka ati Saladi tomati pẹlu Feta ati orombo wewe

Nigbati awọn meji wọnyi igba ooru mainstays ni o wa ni akoko, won ko ba ko nilo Elo iranlọwọ ni awọn adun Eka. Nibi, gbogbo gbejade gets is a spritz of fresh citrus , kan pé kí wọn ti iyo ati ata, alabapade ewebe ati ki o kan oninurere iwọn lilo ti salty feta warankasi.

Gba ilana naa

37. Classic Guacamole

Boya o sin pẹlu awọn eerun tortilla, awọn eerun pita tabi awọn ẹfọ ge wẹwẹ, guacamole jẹ nigbagbogbo kan to buruju. Ati itunu, buttery piha oyinbo yoo tutù gbigbona iyẹ-apa rẹ ti o gbona bi ifaya.

Gba ilana naa

38. Marun-Minute Bean saladi

Fi sinu akolo awọn ewa ni ijiyan ni irọrun julọ, ọna iyara lati ṣe ounjẹ ni kikun. Awọn ewa funfun wọnyi ni a sọ sinu ata ilẹ, epo olifi ati ewebe (ati pe ko nilo sise iṣẹju kan).

Gba ilana naa

39. Tomati ati Yellow Zucchini Risotto

Ṣe o le gbagbọ satelaiti ẹgbẹ ti o bajẹ jẹ vegan? O le ṣeun jinna-mọlẹ ofeefee akeregbe kekere fun awọn oniwe-ọra dipo ti bota ati warankasi.

Gba ilana naa

40. Ndin Dun Ọdunkun didin

Nigbati o ba wa ni iyemeji, o ko le ṣe aṣiṣe pẹlu awọn didin. Niwon dun poteto ni o ga ni okun ju funfun poteto, won yoo ṣe rẹ adie apakan ale ọna diẹ satiating.

Gba ilana naa

JẸRẸ: Iyalẹnu Kini lati Sin pẹlu Ribs? Eyi ni Awọn ounjẹ ẹgbẹ iyara 27 ati irọrun fun Barbecue rẹ

Fun awọn ilana ilana nla diẹ sii, ṣayẹwo iwe ounjẹ akọkọ wa, Awọn nkan to dara nikan .

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa