Kini Iwe Akosile Ifihan (ati Ṣe O Le Ran Ọ lọwọ Ni otitọ Lati ṣaṣeyọri Awọn ibi-afẹde Rẹ)?

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

A n wa nigbagbogbo lati fa ifamọra diẹ sii sinu awọn igbesi aye wa, ati pe o wa ni pato pe a kii ṣe nikan. Gẹgẹ bi Pinterest data , awọrọojulówo fun awọn ilana ifarahan ti wa ni oke nipasẹ 105 ogorun. Ọna kan lati ṣe adaṣe ifarahan jẹ nipa kikọ sinu iwe akọọlẹ ifihan. Boya o n ṣe afihan igbega kan si iṣẹ ala rẹ tabi alayọ ati ibatan ifẹ, ka siwaju fun ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa awọn iwe iroyin ifihan — pẹlu ibiti o ti ra ọkan.

Kí Ni Ìfihàn?

Ronu ti ifarahan bi kiko nkan ojulowo sinu igbesi aye rẹ nipasẹ ifamọra ati igbagbọ. O jọra si Ofin ifamọra olokiki, imọ-jinlẹ ti Iyika Tuntun Tuntun (igbesẹ imularada ọkan ti o bẹrẹ ni Amẹrika ni ọrundun 19th ati pe o da lori awọn imọran ẹsin ati ti metaphysical). Ni ipilẹ, o sọ pe ti o ba dojukọ awọn ohun ti o dara ati rere ninu igbesi aye rẹ, iwọ yoo fa diẹ sii ti awọn ohun rere wọnyẹn sinu igbesi aye rẹ. Ni apa isipade, ti o ba ni idojukọ nigbagbogbo lori odi, iyẹn ni yoo ni ifamọra si igbesi aye rẹ.

Igbagbọ naa da lori imọran pe awọn eniyan ati awọn ero wọn jẹ mejeeji lati inu agbara mimọ, ati pe nipasẹ ilana ti agbara ti o nfa bi agbara, eniyan le mu ilera ara wọn dara, ọrọ ati awọn ibaraẹnisọrọ ti ara ẹni. Botilẹjẹpe ọrọ naa kọkọ farahan ni aarin-ọgọrun ọdun 19th, o ti di olokiki ni awọn akoko aipẹ nipasẹ awọn iwe bii iwe iranlọwọ ara-ẹni ti Rhonda Byrne ti 2006 smash-hit, Asiri .

JẸRẸ : 18 Awọn asọye Ifihan ti o le Ran Ọ lọwọ lati ṣaṣeyọri Awọn ibi-afẹde rẹ

Kini Iwe Iroyin Ifihan kan?

Njẹ Kikọ ninu Iwe akọọlẹ Ifihan Iṣẹ?

Lakoko ti ko si iwadi kan pato lori ipa ti awọn iwe irohin ifihan, ọpọlọpọ awọn iwadi ti wa ti o ti pari pe iwe iroyin ni gbogbogbo le jẹ iṣẹ ṣiṣe ilera. Eyi ni awọn anfani agbara mẹta ti kikọ ninu iwe akọọlẹ nigbagbogbo.

1. O Le Mu O Layọ

LATI 2013 iwadi nipasẹ awọn oluwadi ni University of Michigan fihan pe, laarin awọn eniyan ti o ni ibanujẹ nla, iwe-akọọlẹ fun awọn iṣẹju 20 ni ọjọ kan dinku awọn ikun ibanujẹ wọn ni pataki.

2. O Le Mu Awọn ọgbọn Ibaraẹnisọrọ Rẹ Dara si

Ibaraẹnisọrọ jẹ ọkan ninu awọn nkan wọnyẹn ti a le ṣee ṣe gbogbo wọn duro lati ni ilọsiwaju diẹ ni. Iwe akọọlẹ jẹ ọna kan lati ṣe bẹ. Kí nìdí? O jẹ ọna lati ṣe adaṣe titumọ awọn ero rẹ sinu awọn ọrọ. Gẹgẹ bi a Stanford University Iroyin , Awọn iwadii mejeeji ni aaye kikọ ati kikọ ẹkọ kikọ ni a ti kọ si iwọn nla lori ipilẹ pe, gẹgẹbi ilana ọrọ sisọ pataki, kikọ ni awọn asopọ pataki si sisọ. Ni ipilẹ, kikọ le jẹ ki o jẹ agbọrọsọ ti o dara julọ — rọrun bi iyẹn.

3. Ó Lè Ran Ọ Lọ́wọ́ Láti Jẹ́ Ọkàn Siwaju sii

Joko si isalẹ ki o jẹ ki awọn ero ati awọn ero rẹ ṣan jade ninu ọpọlọ rẹ ati sinu iwe ajako jẹ ọna nla lati ṣe akiyesi. Gẹgẹ bi Jon Kabat-Zinn , PhD, onimọ-jinlẹ molikula ati olukọ iṣaro, iṣaro jẹ akiyesi ti o dide nipasẹ akiyesi akiyesi, ni idi, ni akoko bayi, laisi idajọ. Awọn olufojusi sọ pe iṣaro iṣaro le ṣe alabapin si idinku aapọn, oorun ti o dara si, idojukọ ti o ga ati ilọsiwaju ti o pọju, lati lorukọ diẹ. Gẹgẹbi iwadi 2018 ti a tẹjade ni BMJ Ṣii , aibalẹ le ṣe alekun eewu idagbasoke awọn ipo imọ bii arun Alṣheimer. Ṣugbọn awọn onkọwe iwadi daba pe awọn iṣe iṣaro bii iṣaro (eyiti o ti han lati ṣe iranlọwọ iṣakoso aibalẹ) le dinku eewu yii.

Awọn ọna 4 Lati Bẹrẹ Iṣe afihan

Afihan ati mindset ẹlẹsin Ka Awọn orisun ni imọran awọn wọnyi mẹrin akọkọ awọn igbesẹ lati bẹrẹ irin-ajo ifarahan rẹ:

Kọ akojọ kan ti awọn ohun ti o fẹ lati farahan.Mo nifẹ lati gba eniyan niyanju lati ni ala nla nla ati ronu kọja ọna ti wọn ṣe eto lati ronu, Fuentes sọ. Awọn obi wa, ati ile-iwe ati ọpọlọpọ awọn ohun ni ipa wa, ṣugbọn kini iwọ yoo fẹ ti ko ba si ọkan ninu iyẹn ti o kan ọ? Kọ lẹta kan si ara ẹni iwaju rẹ.Kọ akọsilẹ kan si ara rẹ ni oṣu mẹfa lati isisiyi ki o dibọn awọn ibi-afẹde rẹ ti ṣẹ tẹlẹ. [Bẹrẹ pẹlu] nkankan jo ni arọwọto, boya ọkan si meji ọbọ ifi ni iwaju ti o, wí pé Fuentes. Fun apẹẹrẹ, ti mo ba n gbe ni iyẹwu ile-iṣere kan, ati pe ala mi ni lati gbe ni ile nla kan, Emi kii yoo kọ pe oṣu mẹfa ni bayi, Emi yoo gbe ni ile nla kan, nitori o ṣee ṣe kii yoo ṣẹlẹ. pe ni kiakia. Nitorinaa Emi yoo boya dipo wo nkan ti o jẹ isan ti o ṣeeṣe; boya Mo fẹ lati gbe ni ọkan- tabi meji-yara [iyẹwu]. Emi yoo kọ nipa ohun ti Emi yoo rii, rilara ati iriri ti MO ba wa tẹlẹ. Ṣe àṣàrò.Eyi jẹ aye fun ọ lati wo awọn ibi-afẹde rẹ ni ori aworan nla kan. Mu [awọn ibi-afẹde rẹ] ṣiṣẹ fun ara rẹ ni ọkan rẹ bi fiimu kan, Fuentes sọ. Kini Mo rii, kini Mo lero, kini MO ni iriri? Rilara ọpẹ.Nigba ti a ba dupẹ tabi irẹlẹ, agbaye fẹrẹ san wa nigbagbogbo, Fuentes sọ. Ṣiṣẹpọ rẹ sinu iṣe rẹ jẹ ki o wa ni gbigbọn gaan gaan, ati pe nigba ti a ba ni gbigbọn giga, a fa awọn ohun rere gaan si igbesi aye wa.

Itaja Ifihan Awọn ẹya ẹrọ

1. Poketo Concept Alakoso

Ọjọ-ṣisi-ọjọ yii ni osẹ-ọsẹ, oṣooṣu ati oluṣeto ọdọọdun jẹ apẹrẹ fun iṣalaye ibi-afẹde ati ṣiṣe iṣeto-imọran. Ni ipilẹ, iṣaroye igbesi aye ti o fẹ gbe ati gbigbe awọn igbesẹ pataki lati de ibẹ.

Ra ()

meji. Super Attractor: Awọn ọna fun Ifihan Igbesi aye Ni ikọja Awọn ala Wildest Rẹ nipasẹ Gabrielle Bernstein

Ninu Super ifamọra , Onkọwe ati agbọrọsọ iwuri Gabrielle Bernstein ṣe agbekalẹ awọn igbesẹ pataki fun gbigbe ni ibamu pẹlu agbaye — diẹ sii ni kikun ju ti o ti ṣe tẹlẹ lọ. Bi o tilẹ jẹ pe kii ṣe iwe akọọlẹ ifihan ti ara rẹ, o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni itọsọna ni itọsọna ti iṣeto adaṣe adaṣe ti o munadoko diẹ sii.

Ra iwe naa ($ 16)

3. Mo ri mi! Ṣẹda Alakoso Oorun Oorun tirẹ

Oluṣeto asefara yii ṣe ẹya awọn kalẹnda, awọn oju-iwe ofo fun gbogbo awọn ero rẹ ati awọn itọsọna itọsọna, bii atokọ ti o yasọtọ si Awọn nkan ti O Fẹ lati Mu ni Ọdun yii. Pẹlupẹlu, o kan jẹ iwe ajako ti o wuyi.

Ra ()

4. AARYAH Ifihan Gift Ṣeto

Ipinfunni ami iyasọtọ yii sọ pe ohunkohun ti ọkan le loyun, o le ṣaṣeyọri. Ninu eto ẹbun pato yii iwọ yoo gba abẹla ifihan kan (ti o wa sinu ọpọn onyx kan-ti-a-iru), awọn igi ere ati ẹwọn boju-boju ti a fi ọwọ ṣe.

Ra (5)

5. Petals ati Peacocks Ifihan kanfasi toti

Ṣe iyalẹnu nibo ni lati tọju iwe akọọlẹ ifihan rẹ? Ni yi se awokose (ati yara) toti, dajudaju.

ra ()

JẸRẸ : Bawo ni lati Ṣe a Vision Board

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa