Ṣe o n wa agbekalẹ alafia ti o lẹwa ati rilara? Maṣe da duro nikan ki o gbọrun awọn Roses - o le jẹ wọn paapaa!
Ṣe idamu pẹlu apẹrẹ ijẹẹmu iwọntunwọnsi pipe lati wa ni ilera? Wa ojutu naa nibi ati Fi awọn ounjẹ kun ninu iwe apẹrẹ ounjẹ iwọntunwọnsi rẹ lati ni ilera.
Awọn akoran olu jẹ akiyesi gidigidi lati tọju. Awọn atunṣe ile wọnyi yoo funni ni iderun lati awọn akoran wọnyi.
Eyi ni ijabọ alaye lori idi ti o nilo lati ká awọn anfani ti awọn almondi ti a fi sinu ounjẹ ojoojumọ rẹ.
Gbogbo eniyan nifẹ Wolinoti ati mọ pe o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Ṣugbọn ṣe o mọ ohun gbogbo nipa awọn walnuts?
O le ti gbọ nipa awọn anfani ti awọn apples pupa; sibẹsibẹ, a alawọ ewe apple akopọ oyimbo kan hefty Punch ju. Wa bi o ṣe dara fun ilera rẹ.
Ṣe itọju ikun rẹ pẹlu iṣọra. Yago fun awọn ounjẹ wọnyi lori ikun ti o ṣofo ki o gba ara rẹ lọwọ awọn inira, bloating ati indigestion.
Chow chow, ti a tun mọ ni chocho tabi elegede chayote kii ṣe ohun elege nikan ni awọn ounjẹ India. O tun nṣogo gamut ti awọn anfani ijẹẹmu.
Bẹẹni, o le yipada si yoga lati dinku sanra ikun! Ka iwe yii ki o wa asanas ti o dara julọ ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ.
Lakoko wiwọ awọn aṣọ abẹlẹ lemọlemọ tabi awọn aṣọ sintetiki le fa irora ati híhún ni awọn agbegbe ti o wa ni ayika abe ati itan inu, o tun le ja si itch jock, iru akoran olu. Awọn atunṣe ile wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati gba nipasẹ rẹ ni itunu ti ile rẹ.
Awọn aami sisun ati awọn aleebu le jẹ olurannileti titilai ti ijamba tabi aleji. Eyi ni awọn ọna adayeba lati ṣe iranlọwọ ipare wọn, ti o sọ ọ di ominira lati iranti irora yẹn.
Ọra itan jẹ dajudaju idi ti ibakcdun fun awọn obinrin. Eyi ni itọnisọna kukuru kan ti bii o ṣe le dinku ọra itan ni imunadoko.
Nini akoko lile lati mu ikun rẹ sinu apẹrẹ ti o fẹ? A fihan ọ diẹ ninu awọn adaṣe rọrun ti o ṣiṣẹ lati padanu sanra ikun!
Alum tabi fitkari, gẹgẹbi a ti pe ni Ayurveda, jẹ atunṣe ile-pupọ ti o ni ọpọlọpọ ilera ati awọn lilo ẹwa.
Ṣe Iwẹwẹ Omi Iyọ ṣe iranlọwọ padanu iwuwo? Iwẹwẹ Omi Iyọ ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu 4.5 kgs ni iyara ati nipa ti ara
Eyi ni diẹ ninu awọn ọna adayeba ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ awọn ami aisan naa kuro
Gbe ọwọ rẹ soke ti o ba rẹwẹsi, ọlẹ ati ṣigọgọ ni gbogbo igba. Olukọni ijẹẹmu ti a fọwọsi ati ẹlẹsin ilera Pooja Banga ṣe atokọ awọn idi ti o ṣeeṣe
Ogede jẹ ounjẹ to dara julọ, pẹlu ododo rẹ, eso rẹ, eso ati ewe rẹ, o le jẹ ni awọn ọna oriṣiriṣi fun ilera gbogbogbo.
Itọju ti kii ṣe ajewebe ati awọn ounjẹ ajewebe ti o ni akoonu amuaradagba ti o ga julọ ati iranlọwọ fun ọ lati wa ni ibamu.
Vajrasana jẹ iduro ti o rọrun ti o le ṣe iranlọwọ kii ṣe pẹlu pipadanu iwuwo nikan, ṣugbọn tun gamut ti awọn anfani ilera inu inu miiran.