Awọn ododo ko kan wo lẹwa ati olfato lẹwa, diẹ ninu wọn dun lẹwa ti o dara ati ki o ṣajọpọ ni punch kan niwọn igba ti ilera ba lọ! Pupọ awọn ododo ti o jẹun jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, ati pe ọkọọkan ṣogo ọrọ ti awọn anfani kọọkan ti o jẹ ki wọn gbọdọ-fi kun si ounjẹ rẹ. Eyi ni wiwo diẹ ninu wọn. Hibiscus
Awọn petals ti ododo pupa ẹlẹwa yii ni awọn antioxidants, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele idaabobo awọ buburu ninu ara ati mu awọn ipele idaabobo awọ to dara pọ si. Wọn tun jẹ nla fun awọn eniyan ti o ni awọn rudurudu ẹdọ. Gbigbe deede ti ododo hibiscus ṣe alekun awọ ara ati ilera irun bi daradara. Violets
Maṣe jẹ ki o tan nipasẹ irisi kekere ati idinku ti aro! Ododo yii ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo, iranlọwọ nipasẹ akoonu rutin rẹ, eyiti o tun ṣe alekun ilera ohun elo ẹjẹ. Violets tun dara lati tọju awọn aarun atẹgun. Wọn jẹ ọlọrọ potasiomu, ṣe iranlọwọ fun ọkan ati iṣẹ iṣan paapaa. Awọn petals dide
Idi kan wa ti wara dide jẹ olokiki pupọ! Kii ṣe pe o dun nikan, o tun ni ilera. Awọn eniyan kakiri agbaye pẹlu awọn petals dide ati awọn rosehips ninu ounjẹ wọn ni awọn ọna oriṣiriṣi. Awọn ara ilu Ṣaina atijọ lo lati ṣe itọju ti ounjẹ ounjẹ ati awọn rudurudu nkan oṣu. Wọn jẹ kalori-kekere, ti o jẹ ọlọrọ omi, ati pe o ni awọn iye ti Vitamin A ati E, ti n ṣe itọju ara lati inu jade. Marigolds
Marigolds tabi calendula jẹ olokiki fun awọn lilo wọn nigba lilo ni oke si awọn ọgbẹ ati lati ṣe arowoto awọn ailera awọ ara. Ṣugbọn jijẹ awọn ododo funrararẹ nfunni ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Eyi jẹ nipataki nitori akoonu flavonoid ti o ga, eyiti o ṣe igbelaruge ilera sẹẹli ati pe o le ṣe idiwọ akàn. Awọn marigolds tun ni lutein ati zeaxanthin eyiti o tọju awọn arun oju ti o bajẹ ni bay. Chamomile ati Lafenda
O ṣee ṣe ki o faramọ pẹlu awọn ododo meji wọnyi, o ṣeun si iṣaju wọn ninu awọn teas. Pipọnti ikoko tii kan pẹlu awọn petals tuntun, tabi lilọ wọn sinu lẹẹ ati jijẹ, le paapaa ni anfani diẹ sii. Mejeeji awọn ewe wọnyi ṣiṣẹ lori eto ounjẹ ounjẹ, mu aapọn jẹ ki o ṣiṣẹ bi awọn iranlọwọ oorun onirẹlẹ. Lafenda tun jẹ orisun to dara ti Vitamin A. Ọrọ iṣọra kan
Maṣe jẹ awọn ododo nikan ni airotẹlẹ. Ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ lori kini awọn ododo ni aabo fun ọ lati ma wà sinu. Tun yago fun awọn orisirisi bi foxglove ati crocus, ti o jẹ oloro.
