Ogo ade rẹ le jẹ idiwọ nigbakan, paapaa nigbati o ba bẹrẹ si tinrin. Gbigbọn awọn okun wispy ati ri awọn idimu ti irun ti o ni irun ni awọn gbọnnu le fun wa ni awọn alẹ ti ko ni oorun. Awọn amoye sọ pe isubu irun ti ko ni ailopin le jẹ ibanujẹ pupọ fun wa ati pe o le ni ipa ti imọ-jinlẹ nla lori alafia wa lapapọ. Tita irun le jẹ ọkan ninu awọn idi pataki fun idinku igbẹkẹle ara ẹni. Igbesi aye gbigbona lọwọlọwọ wa, idoti, ati awọn ọja itọju irun agbega ni akọkọ lati jẹbi, sọ pe alamọja awọ ati irun Amit Sarda, oludari iṣakoso, Soulflower, adayeba ati Ayurvedic awọ ara ati itọju irun brand.
Lakoko ti ọja naa jẹ iyalẹnu nitootọ pẹlu awọn ọja iṣakoso isubu irun, kii ṣe gbogbo wọn le ṣe iṣeduro aabo aṣiwèrè lodi si pipadanu irun. Yàtọ̀ síyẹn, àwọn ògbógi sọ pé, ó yẹ kí a ṣọ́ra fún àwọn kẹ́míkà tí ń ṣèpalára fún irú àwọn ọjà bẹ́ẹ̀ tí ó lè ba irun wa jẹ́. O ṣe pataki lati yọkuro awọn ọja irun ti kemikali wọnyẹn, Sarda sọ.
Nitorinaa kini o le jẹ yiyan ailewu si awọn ọja isubu egboogi-irun ti kemikali? O dara, ọkan le dajudaju gbekele Ayurveda si ja lodi si pipadanu irun . Eto iṣoogun ti atijọ julọ ni agbaye nfunni ni ọpọlọpọ awọn atunṣe iwosan ati tun ṣe ilana igbesi aye ati ilana ilera lati ṣakoso isubu irun. Ni ipilẹ, ero Ayurveda ni lati kii ṣe iwosan awọn aarun nikan ṣugbọn tun ṣe idiwọ awọn aarun.
Awọn atunṣe Ayurvedic fun pipadanu irun ati isọdọtun;
ọkan. Gbogbo nipa awọn doshas
meji. Awọn ilana igbesi aye ti a fun ni aṣẹ Ayurveda
3. Awọn atunṣe Ayurvedic si isubu irun
Mẹrin. Adayeba epo fun irun isubu
Gbogbo nipa awọn doshas
Ṣugbọn ki a to sọrọ nipa awọn atunṣe, a nilo lati ni oye ipilẹ Ayurvedic eto. Ni ibamu si Ayurveda, ohun gbogbo ti o wa ni agbaye jẹ awọn eroja marun - afẹfẹ, ina, omi, aiye ati ether - ati awọn doshas mẹta, eyun vata, pitta, ati kapha. Awọn amoye Ayurvedic sọ pe a le ṣaṣeyọri ilera didan nipa iwọntunwọnsi iwọnyi laarin ara wa. Doshas nkqwe akoso ohun gbogbo nipa wa, lati awọ irun si iru ara si iru awọn aisan ti a le ni ipọnju pẹlu. Ni gbogbogbo, a ni ọkan tabi meji awọn doshas ti o ga julọ.
Lati sọ nirọrun, vata ni ibatan si afẹfẹ, pitta si ina ati kapha si omi. Ipa Vata ni a gbagbọ pe o wa ni ihamọ si eto aifọkanbalẹ wa, pitta jẹ iduro fun tito nkan lẹsẹsẹ ati iṣelọpọ agbara nigba ti kapha lubrication ti awọn isẹpo, okunkun ti ajesara ati aabo ti awọn ara ara. Aggravation ti eyikeyi ninu awọn doshas, fun ohunkohun ti idi, le ja si orisirisi iru ti arun. Irẹdanu irun, awọn amoye sọ, ni a sọ si ilọsiwaju ti pitta dosha.
Gbigba pulse wa jẹ bọtini si wiwa nipa dosha wa. Fun awọn eniyan pẹlu pitta dosha , awọn pulse le jẹ ohun alaibamu.
Awọn ilana igbesi aye ti a fun ni aṣẹ Ayurveda
Orisirisi le wa awọn idi fun isubu irun . Iwọnyi pẹlu pipadanu iwuwo, awọn ipele irin abysmal, ounjẹ alaibamu, aapọn ati tairodu ati awọn imbalances homonu, ni ibamu si awọn amoye. Eto ara ti o ṣiṣẹ daradara nilo lati ṣakoso isubu irun. Ni awọn ọrọ miiran, idi pataki ti pipadanu irun nilo lati koju ni akọkọ - a nilo lati nu eto wa lati inu lati dọgbadọgba awọn doshas. Ati pe eyi ni ibiti awọn aṣa Ayurvedic le jẹ iranlọwọ nla.
Ayurveda kii ṣe nipa gbigbe oogun egboigi nikan; o tun jẹ nipa titẹle ilana igbesi aye ti o muna. Awọn amoye sọ pe atẹle awọn imọran Ayurvedic gẹgẹbi Dinacharya ati Ritucharya le lọ ọna pipẹ ni idaniloju ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Ero ipilẹ ti o wa lẹhin awọn ipilẹ wọnyi ni oogun Ayurvedic ni lati yago fun awọn aarun nipa ṣiṣe awọn ayipada igbesi aye ni ibamu pẹlu awọn iyipo ti Iseda. Dinacharya pẹlu siseto awọn iṣẹ ojoojumọ ni ayika awọn iyipo meji ti iyipada ti o waye lojoojumọ. Dinacharya baraku pẹlu ji ni kutukutu , imototo, idaraya, ounjẹ, isinmi, sisun ati be be lo. Ritucharya jẹ ilana igbesi aye lati tẹle ni akoko kọọkan.
Ayurvedacharya Dokita CM Pradyumna, ti o ni nkan ṣe pẹlu ile-iṣẹ alafia igbadun ni Kolkata, sọ pe, 'Ayurveda jẹ ọna igbesi aye. Awọn ilana ilera idena ti Dinacharya ati Ritucharya (Vedic lojoojumọ ati awọn ilana akoko), ti o ba fi sii ninu igbesi aye eniyan, le rii daju ilera ati igbesi aye gigun. Ati pe wọn tun le rii daju ikọja irun ati awọ ara . Awọn aaye wọnyi ti Dinacharya ati Ritucharya ti pari pupọ ni ibẹrẹ, ṣugbọn ti o ba tẹle wọn, wọn di apakan lailara ti igbesi aye ojoojumọ rẹ. Igbesi aye ti o ni agbara ati a wahala-free okan le jẹ abajade ti gbigba awọn ilana wọnyi.'
O ṣeduro dide ni kutukutu (sunmọ si ila-oorun), ni idaniloju imọtoto ara ti o tẹle pẹlu omi mimu ti a fipamọ sinu ọkọ idẹ kan. Yoga ati pranayama tabi awọn ọna idaraya miiran jẹ dandan. Ṣafikun awọn ounjẹ ti o ni ọpọlọpọ awọn ẹfọ igba ati awọn eso.
Awọn atunṣe Ayurvedic si isubu irun
1. Ámà
Gẹgẹbi Sarda, amla jẹ igbelaruge ajesara adayeba ati paapaa eroja ti o fẹ julọ fun mimu ilera irun . O ni awọn oodles ti awọn acids fatty pataki, eyiti o fun awọn follicles irun lokun, fifun irun ori rẹ ni agbara ati didan,’ o sọ. 'Ayọkuro ti Vitamin C ṣe iranlọwọ lati dẹkun grẹy ti tọjọ. Irin giga rẹ, awọn antioxidants ti o lagbara, gallic acid ati akoonu carotene mu iṣan ẹjẹ pọ si ni ayika awọ-ori ti o mu idagba irun ati pe o tun pese iderun lati gbẹ irun ori yun nipa didin dandruff.'
Atunṣe ile ti o rọrun le wa fun isubu irun nipa lilo amla:
1. Illa orombo oje ati amla lulú lati ṣe kan lẹẹ.
2. Fi ifọwọra sinu awọ-ori ati irun rẹ.
3. Lo fila iwẹ lati bo ori rẹ ki lẹẹmọ ko ba gbẹ.
4. Jeki fun wakati kan lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi deede.
2. Bhringraj
Bhringraj jẹ eroja adayeba ti idanwo akoko ti o ti di pataki ninu awọn ilana itọju irun ti a fun ni aṣẹ ni awọn ọjọ wọnyi. Nigbagbogbo iwọ yoo rii awọn oniwosan ẹwa ti n gba ọ niyanju lati ifọwọra rẹ scalp pẹlu bhringraj epo nigbagbogbo bi o ṣe le ṣe iwuri yiyara irun idagbasoke . Ni pataki, bhringraj jẹ ewebe ti o dagba dara julọ ni awọn agbegbe tutu.
Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn burandi ohun ikunra adayeba n wa pẹlu awọn ẹya tiwọn ti epo Bhringraj, o le ṣe funrararẹ ni ile:
1. Gba ewe bhringraj diẹ, gbẹ wọn ni oorun fun ọjọ meji meji.
2. Fi awọn leaves sinu idẹ ti epo agbon .
3. Fi apoti naa silẹ ni oorun fun ọjọ meji miiran.
4. Duro fun awọ epo lati yipada si ina alawọ ewe.
5. Fi ifọwọra lori awọ-ori ati ki o tọju rẹ ni alẹ mọju.
3. Shikakai
Ṣe o ranti awọn ọjọ wọnyẹn nigbati awọn iya-nla wa lo lati paṣẹ shikakai fun itọju irun? Ṣeun si awọn ohun-ini mimu irun ikọja rẹ, igbagbogbo ni a ka ni yiyan adayeba si shampulu. Awọn amoye sọ pe shikakai jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ati awọn vitamin A, C, K, ati D, eyiti o le tọju irun ounje .
Eyi ni ọna ti o rọrun lati lo shikakai fun idagbasoke irun:
1. Ṣe lulú shikakai ni ile nipa gbigbe awọn podu ni oorun fun awọn ọjọ diẹ ati lẹhinna lilọ ni alapọpo.
2. Mu bii tablespoons 2 ti lulú yii ki o si fi sii sinu idẹ ti epo agbon kan.
3. Fi apoti naa pamọ sinu itura, aaye dudu fun bii ọjọ 15.
4. Gbọn ṣaaju lilo. Fi ọwọ pa awọ-ori rẹ pẹlu eyi o kere ju lẹmeji ni ọsẹ kan
4. Reetha
Reetha tabi soapnuts jẹ eroja miiran ti a ti lo fun itọju irun fun sehin. Reetha jẹ saponin kan ti o jẹ iduro fun mimu irun ori rẹ dara.
O le mura shampulu reetha tirẹ ni ile:
1. Mu ọpọlọpọ awọn ege soapnuts ati awọn aaye shikakai.
2. Sise wọn ni 500 liters ti omi.
3. Fi adalu silẹ ni alẹ fun itutu agbaiye.
4. Igara awọn adalu ati ki o lo o bi a shampulu.
5. Agbon
Gegebi Sarda ti sọ, awọn acids fatty alabọde-alabọde gẹgẹbi lauric ati capric acid ninu awọn agbon nfunni ni antimicrobial ọlọrọ ati awọn ohun-ini antifungal eyiti o nilo akọkọ lati ṣe idiwọ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ṣe bi idena lodi si idagba irun. Yato si agbon, agbon wara jẹ tun dara fun idagbasoke irun .
Ṣe wara ni ile:
1. Grate agbon ati ki o simmer awọn grated ege ni a pan fun nipa iṣẹju marun.
2. Igara ati itura.
3. Fi kan tablespoon kọọkan ti itemole ata dudu ati methi si o.
4. Waye si scalp ati irun.
5. Lẹhin awọn iṣẹju 30, fi omi ṣan pẹlu shampulu kan.
6. Aloe Vera
Aloe Vera tun jẹ ohun elo ti o lagbara lati dena isonu irun. Gbà o tabi rara, Aloe Vera tun le ṣe iwosan ọpọlọpọ awọn iṣoro awọ-ori. Eyi jẹ nitori pe a sọ pe aloe vera ni awọn enzymu proteolytic eyiti o le titunṣe bajẹ awọn sẹẹli ati ilọsiwaju ilera follicle. Jubẹlọ, aloe Fera ni o ni egboogi-iredodo-ini ti o le shoo kuro scalp híhún. Pẹlupẹlu o ni awọn ohun-ini antifungal ti o le ṣiṣẹ lodi si dandruff.
1. Mu igi aloe Vera ki o si yọ awọn ti ko nira kuro.
2. Fi pulp si irun ati awọ-ori rẹ ki o fi silẹ fun bii wakati kan.
3. Fi omi ṣan pẹlu omi deede.
4. Ṣe eyi ni igba mẹta si mẹrin ni ọsẹ kan fun idagbasoke irun ti o dara julọ.
7. Meti
Fenugreek tabi awọn irugbin methi jẹ aṣayan ti o gbajumọ daradara. Igbega idagbasoke irun jẹ dajudaju laarin awọn anfani aimọye ti methi. Lara awọn ohun miiran, methi ṣe atunṣe awọn irun irun ati ṣe iranlọwọ fun atunṣe irun .
Eyi ni bi o ṣe le ṣe kan adayeba ile atunse ni ile :
1. Rẹ awọn irugbin methi ni alẹ ninu omi.
2. Lilọ si lẹẹ daradara ati ki o lo si irun ati awọ-ori.
3. Fi lẹẹmọ naa silẹ lori ori rẹ fun bii idaji wakati kan.
4. Fi omi ṣan pẹlu omi deede.
5. Ṣe ni ẹẹmẹta ni ọsẹ kan lati ṣakoso isubu irun.
8. Jojoba
Ohun elo adayeba ikọja miiran ti o le ṣayẹwo isubu irun ti o ba lo ni ọna ṣiṣe. O jẹ ọlọrọ ni awọn ohun-ini antifungal. 'Jojoba jẹ ọlọrọ ni Vitamin E, Omega 6 ati 9 fatty acids, ati ọra acid ti o kun ti o jagun awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ni awọn ipa buburu lori irun wa,' ni Sarda sọ. Imudara ipa rẹ jẹ ẹri pẹlu awọn ohun elo rẹ ni ọpọlọpọ awọn oogun eniyan atijọ ni gbogbo agbaye. Unclogging irun follicle jẹ tun ọkan ninu awọn Jojoba irun epo awọn ohun-ini.'
Eyi ni bii o ṣe le ṣafikun jojoba si tirẹ ilana itọju irun :
1. Gba epo jojoba lati eyikeyi ami iyasọtọ itọju irun adayeba olokiki.
2. Gbona ninu ikoko ti o mọ.
3. Kan si irun, ṣiṣẹ si isalẹ awọn imọran.
4. Fi silẹ fun bii ọgbọn iṣẹju.
5. Shampulu.
9. Yoghurt
Ko si opin si awọn iyanu yoghurt le ṣe. O ti kun pẹlu Vitamin B5 ati Vitamin D ti a mọ lati ṣe igbelaruge ilera follicle irun.
Eyi ni egboogi- irun isubu yoghurt atunse :
1. Illa 2 tablespoons ti yoghurt pẹlu 1 tablespoon ti oyin ati lẹmọọn.
2. Pẹlu fẹlẹ kan, lo eyi lori awọ-ori ati awọn gbongbo irun.
3. Fi silẹ fun ọgbọn išẹju 30.
4. Fi omi ṣan ni deede omi
5. Waye lẹẹkan ni ọsẹ kan
10. Gba
Nikẹhin, o le nigbagbogbo dale lori arowoto-gbogbo eroja neem. Ni aṣa, o tun ti gba fun ipa rẹ ninu nini pipadanu irun, o ṣeun si awọn ohun-ini anti-microbial. Awọn ewe Neem le ṣe alekun idagbasoke irun.
Bawo ni lati ṣe egboogi-irun isubu neem boju ni ile:
1. Lilọ awọn ewe neem sinu lẹẹ isokuso kan.
2. Fi omi gbona diẹ kun.
3. Waye lori irun.
4. Fi ipari si irun ori rẹ ni toweli ki o duro fun wakati kan tabi bẹ
5. Shampulu.
Adayeba epo fun irun isubu
O le ra awọn wọnyi isubu irun ti n ṣakoso awọn epo adayeba lati eyikeyi ti o dara brand. Iwọnyi le jẹ ojutu iyanu fun isubu irun:1. Rosemary
O le dun tuntun si ọ, ṣugbọn otitọ ni epo rosemary jẹ anfani fun irun ati pe o le ṣayẹwo itusilẹ. 'Agbara ti Carnosol (oluranlowo egboogi-iredodo) ṣe iranlọwọ ni iwọntunwọnsi awọn homonu, igbega idagbasoke follicle nitorinaa igbega idagbasoke irun,' ni Sarda sọ.
2. Lafenda
Linalool ati Linalyl Acetate ti o wa ni Lafenda ni lati jẹ ikalara si awọn ohun-ini jinlẹ follicle rẹ. Sarda sọ pe: 'Lẹhinna ipele igbona wa ti o nipọn laarin awọn gbongbo irun ti o ṣe iranlọwọ ni okun awọn gbongbo ati awọn follicle ti o ni iwuri,' ni Sarda sọ. Nitorina lọ fun Lafenda epo pelu.
3. Juniper
epo juniper le pese arowoto gbogbo-adayeba fun pipadanu irun nitori o ti ni awọn agbara astringent. 'Epo pataki yii yoo mu awọn gbongbo lagbara lakoko ti o pọ si idagbasoke irun. Lilo epo juniper lori awọ-ori n ṣiṣẹ daradara fun yiyọkuro irorẹ breakouts laarin awọ-ori,' ni Sarda sọ. Ohun-ini apakokoro ti epo pataki ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn kokoro arun ti o nfa irorẹ lori awọ-ori. Nipa sisọ awọ-ori di mimọ, o ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn idoti lati kojọpọ laarin awọn eegun irun.'
4. Beaver
Castor epo jẹ akọni ti a ko kọ ni itọju irun. Ni aṣa, epo castor ti a ti lo fun pipadanu irun fun ọdun, ṣugbọn Ayanlaayo ko nira lori awọn anfani itọju irun ti epo simẹnti . “Jije ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, awọn ohun alumọni ati Vitamin E, castor ṣiṣẹ bi oogun idan fun irun ori rẹ. Castor ni ricinoleic acid ati Omega 6 fatty acids pataki, eyiti o mu ki iṣan ẹjẹ pọ si ori awọ-ori, nitorinaa jijẹ idagbasoke irun,' ni Sarda sọ. 'Epo Castor tun koju awọn opin ti o pin ni iru ọna ti epo naa wọ inu jinle sinu awọ-ori ati iranlọwọ lati mu awọn gige irun ti o ni inira.'
Ṣugbọn ti o ba jẹ pe paapaa lẹhin lilọ fun iru awọn atunṣe, isubu irun duro, kan si dokita kan tabi trichologist.
FAQs
Q. Njẹ a le lo kemikali ati awọn ọja Ayurvedic papọ?
LATI. Lilo mejeeji allopathic ati awọn ọja Ayurvedic papọ yoo dale lori kini deede awọn ibeere iṣoogun rẹ jẹ. Ni pataki julọ, o nilo lati kan si dokita kan ati oṣiṣẹ Ayurvedic ni akọkọ. Wọn nilo lati juwe ati fi ofin de awọn oogun gẹgẹbi awọn ipo ilera rẹ. Wọn tun nilo lati ṣayẹwo rẹ ati rii boya o ni inira si eyikeyi awọn eroja. Ni awọn ọrọ miiran, maṣe ṣe ilana ara ẹni. Ni gbogbogbo, awọn oogun Ayurvedic jẹ mimọ fun awọn anfani igba pipẹ. Nitorinaa ti o ba nilo itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ, o nilo lati kan si dokita kan ki o ṣayẹwo boya o nilo awọn ọja kemikali nikan fun aarun rẹ. Niwọn igba ti awọn ọja Ayurvedic jẹ adayeba, wọn ko yẹ ki o ni ikọlura pẹlu oogun miiran ti o n mu. Ni eyikeyi ọran, kan si alamọja ilera ni akọkọ. Akoko.Q. Bawo ni o ṣe tọju awọn epo Ayurvedic?
LATI. Ayurvedic tabi awọn epo pataki le ma ni awọn eroja kemikali ninu, ṣugbọn o nilo lati ṣọra nipa bi o ṣe tọju iru awọn epo bẹ lati le yọ awọn anfani to pọ julọ kuro ninu wọn. O gbọdọ tọju awọn epo pataki sinu awọn idẹ gilasi tabi awọn igo ti o jẹ boya buluu ọgagun tabi amber tabi ni eyikeyi awọ dudu miiran. Apoti gilasi awọ dudu jẹ ayanfẹ lati le daabobo awọn epo pataki lati awọn egungun UV ti o ni ipalara. Awọn igbehin le tamper pẹlu awọn mba-ini ti awọn epo. Maṣe lo awọn igo ṣiṣu bi diẹ ninu awọn epo pataki ti o ni idojukọ giga le jẹri lati jẹ ibajẹ nigbati wọn ba kan si awọn apoti ṣiṣu.Ooru ati ọrinrin le tun ni ipa ti ko dara lori awọn ohun-ini anfani pupọ ti awọn epo pataki. Nitorinaa tọju awọn apoti naa kuro ni imọlẹ oorun - fi wọn sinu itura, aaye dudu.
Ọna ti o dara julọ lati tọju awọn epo pataki ni lati fi wọn sinu apoti igi kan. Nitorinaa ṣe idoko-owo sinu ọkan ki o ṣafipamọ awọn epo pataki rẹ lati padanu awọn agbara itọju ailera wọn.
