Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- BSNL Yọ Awọn idiyele Fifi sori Lati Awọn isopọ Broadband Long Term
- Awọn apadabọ Kumbh mela le fa ajakaye ajakaye COVID-19 buru: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ṣe itẹwọgba akoko pẹlu ipolowo tuntun 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Kikan jẹ nkan ti gbogbo wa ni ni ibi idana ounjẹ, ti a lo fun yiyọ girisi, mimu si fifọ awọn kapeti ati awọn ami afọwọya agidi, ati pe kii ṣe iyẹn, paapaa ṣiṣan lori oke awọn saladi ati awọn pọnti fun adun alakan kekere naa.
Gbogbo rẹ le faramọ pẹlu ọti kikan funfun ti o wọpọ, ati paapaa apple cider vinegar ti o ti wa lati ni aaye to daju ninu pipadanu iwuwo ati aaye ẹwa bayi. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn kikan wa ti o wa ni ọja lati ọtun lati apple cider vinegar si kikan funfun.
Awọn fọọmu ti o wọpọ julọ ti kikan ti a rii ni Ilu India ni - ọti kikan funfun didi ati ọti kikan apple, eyiti o tun mọ fun ọpọlọpọ awọn anfani ilera ati ẹwa. Ni ipele ipilẹ, ọti kikan ni a ṣe nipasẹ bakteria ti omi ọti-lile (omi olomi ti o ti ni iwukara tẹlẹ lati ṣẹda ẹmu) nipasẹ awọn kokoro arun acetic acid [1] .
Ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o ni fermented, pẹlu agbon, iresi, awọn ọjọ, persimmon, oyin, ati bẹbẹ lọ, le ṣee lo lati ṣe ọti kikan. Eyi ni atokọ ti awọn oriṣiriṣi ọti kikan ti o wa ni awọn ọja ati awọn lilo wọn ati awọn anfani ti o ṣeeṣe.
Ka siwaju lati mọ nipa awọn oriṣiriṣi kikan kikan ati awọn anfani ilera wọn.
1. Kikan Apple Cider
Apple cider vinegar, ti a tun mọ ni cider vinegar, ni a ṣe lati cider tabi apple gbọdọ. Awọn apples ti wa ni fermented ati kọja nipasẹ ilana sanlalu lati ṣe idagbasoke ọja ikẹhin [3] [4] [5] :
- Awọn iranlọwọ ninu pipadanu iwuwo .
- Ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ.
- Idilọwọ reflux acid.
- Din idaabobo awọ silẹ.
- Iwosan ọfun ọfun.
- Dara si ilera ọkan.
- Mu iṣelọpọ sii.
- Ṣakoso awọn ipele pH ilera.
- Dara si ilera awọ ara.
Awọn isalẹ ti apple cider vinegar:
- Lilo to pọ julọ le mu awọn aami aisan ti gastroparesis buru sii.
- O le dinku ifẹkufẹ ati ṣe igbega awọn ikunsinu ti kikun [6] .
- O le fa ogbara ti enamel ehin .
- Nigbati a ba run laisi didi omi, o le fa sisun ọfun.
- O n ṣepọ pẹlu oogun àtọgbẹ ati awọn oogun diuretic kan.
2. Kikan / White Kikan
A mu ọti kikan ọti-waini pupa / funfun ni a tun mọ ni ọti kikan ti aṣa, eyiti a lo ni lilo ni ilana sise. Awọn iru ọti kikan wọnyi ni a ṣe lati idapọmọra boya waini pupa tabi ọti-waini funfun [7] . Ọti kikan funfun ni itọwo tangy, lakoko ti o jẹ kikan pupa pẹlu rasipibẹri ti ara [8] . A mu ọti kikan pupa ni igbaradi ẹlẹdẹ, lakoko ti a lo ọti kikan funfun ninu igbaradi adie / eja.
Awọn anfani ilera ti pupa / funfun kikan:
- Atunṣe ti o dara julọ fun aarun inu [9] .
- Ṣe iranlọwọ fa fifalẹ awọn ami ti ogbo.
- Acetic acid ninu iru ọti kikan yii jẹri pe o wulo ni idinku ara sanra .
- Ṣe iranlọwọ imudarasi didara awọ ara.
Awọn isalẹ ti pupa / funfun kikan:
- Botilẹjẹpe ọti kikan funfun jẹ ailewu ni gbogbogbo, lilo ti o pọ julọ le fa awọn ipo iredodo ti o buru si ni apa ikun ati inu oke bii ikun-inu tabi aito [10] .
3. Kikan Iresi
Kikan iresi jẹ ọkan ninu awọn fọọmu kikan ti atijọ, eyiti ko jere pupọ gbale ni ile-iṣẹ ilera [mọkanla] . Ti a ṣe nipasẹ waini iresi fermenting, ọti kikan iresi wa ni funfun, pupa tabi awọ dudu ati pe o tun wa ni asiko tabi ọna airotẹlẹ ati pe o ni acid acetic ati iye dede ti amino acids [12] . A lo ọti kikan iresi funfun fun gbigbe awọn ẹfọ, nigba ti a mu ọti kikan iresi pupa ni igbaradi ti awọn obe tabi awọn imun.
Awọn anfani ilera ti kikan iresi:
- Ṣe iranlọwọ ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ .
- Le ṣe itọju rirẹ.
- Ṣe iranlọwọ imudarasi ipele ajesara [13] .
- Le ṣe iranlọwọ mu ilera ọkan ati ilera pọ si.
Awọn isalẹ ti ọti kikan iresi:
- Lilo deede ti ọti kikan iresi le fa ibajẹ ehín [14] .
4. Kikan Baalsamiki
Kikan Balsamic jẹ aṣa mọ bi ọti kikan awọ dudu ti o ṣe lati awọn eso ajara ti ko ni iyọ ati aiyẹ. Kii awọn iru ọti kikan miiran, ọti kikan balsamic ko ni gba lati ọti ti o nipọn ṣugbọn o ṣe lati eso ajara ti a tẹ ki o fi silẹ lati di ọjọ bi waini . Balsamic vinegar jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants ati pe o wa ninu rẹ idaabobo awọ kekere ati awọn ọra ti a ko lopolopo mẹdogun .
Awọn anfani ilera ti kikan balsamic:
- Le ṣe iranlọwọ dinku eewu akàn [16] .
- Din eewu ti awọn iṣoro ti o jọmọ ọkan bii a Arun okan .
- Ṣiṣẹ daradara bi iyọkuro irora.
- Le ṣiṣẹ bi ohun ti npa ounjẹ jẹ.
Awọn isalẹ ti ọti kikan
- Mimu ọti kikan balsamic le fa ipalara ọfun ati ibajẹ ti esophagus.
- O le fa irora inu.
5. Maliti Kikan
Ọti kikan awọ goolu yii jẹ olokiki ni Ilu Austria, Jẹmánì, ati Fiorino. O ṣe pataki lati ọti ati pe o jẹ aran ati didasilẹ ni itọwo. Ọti kikan Malt ni acetic acid, ti fomi po laarin 4 ogorun ati 8 ogorun acidity, eyiti o jẹ ki o jẹ eroja to dara julọ ninu iṣakoso iwuwo [17] .
Awọn anfani ilera ti ọti kikan:
- Awọn iranlọwọ ni ṣiṣakoso awọn ipele suga ati pe o le jẹ anfani ni itọju iru àtọgbẹ 2 [18] .
- Kekere ninu awọn kalori, nitorinaa anfani fun pipadanu iwuwo.
- Ṣe iranlọwọ idinku idaabobo awọ.
Awọn isalẹ ti ọti kikan:
- Ibajẹ si esophagus, awọ inu ati awọn kidinrin le ja si lilo pupọ ti ọti kikan.
- O tun le fa ibajẹ ehin ati mu eewu ti osteoporosis pọ si.
6. Sugarcane Kikan
Ti a mọ julọ bi ọti kikan, iru kikan yii ni a fa jade lati inu ireke ati pe a nlo ni igbagbogbo ni Philippines. Ohun itọwo kikan ireke dabi ti iresi kikan. Sibẹsibẹ, ni ilodi si orukọ, ọti kikan ko dun ati pe o ni adun ti o jọra si iru ọti kikan miiran.
Awọn anfani ilera ti ọti kikan:
- Le ṣe iranlọwọ lati mu didara awọ dara [19] .
- Le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso myringitis granular.
- Le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso glycaemia.
Awọn isalẹ ti ọti kikan:
- Ti o ba jẹ pupọ, policosanol ti o wa ninu ireke le fa airorunsun , inu inu, dizziness, efori ati pipadanu iwuwo ti ko ni ilera.
- Yoo ni ipa lori awọn ipele idaabobo awọ ẹjẹ
- Le fa idinku ẹjẹ [ogún] .
Lori Akọsilẹ Ikẹhin kan…
Kikan jẹ omi ti o ni akọkọ ti acetic acid ati omi ati pe a lo ninu awọn iṣe oogun, iwadii imọ-jinlẹ ati awọn adanwo, ati awọn iṣe onjẹ. Kikan yẹ ki o run ni awọn ipin kekere tabi lẹhin diluting ninu omi.
