Ko si idinamọ pe ogo ade obinrin ni gogo rẹ! Nipọn, irun didan ni nigbakan gbogbo ohun ti o nilo lati jẹ ki o jẹ oluyipada-ori. Awọn idi ẹwa lẹgbẹẹ, o tun ni ilera lati ni awọn itọsi nibiti idagba irun wa ni aipe. Jẹ ki a gba akoko diẹ lati ni oye pe irun ni ọna ti ara rẹ ti idagbasoke, iyipada, isinmi ati lẹhinna ta silẹ.
Nigbati awọn iṣẹ wọnyi ba jẹ deede ati nipa ti ara, idagba irun wa ni oke rẹ, ati pipadanu irun ori dinku. Lakoko ti o le jade fun awọn sprays ti o nipọn ti o ra ni ile itaja ati awọn itọju ile iṣọṣọ, eyiti o sọ pe o ṣe alekun ilera irun, awọn tun wa adayeba irun idagbasoke awọn italolobo pe o le tẹle ni ile ati ṣe aṣeyọri ipa kanna. Jẹ ki a wo ohun ti o yẹ ki o ṣe.
ọkan. Fi omi ṣan irun ori rẹ pẹlu omi iresi Tabi Lo Bi Irun Irun Ipari, Fun Idagba Irun ti o munadoko
meji. Lo Almondi Ninu Ounjẹ Rẹ, Ati Fun Ohun elo Ipilẹ Bi Dara, Lati Ṣe alekun Idagba Irun
3. Fun Idagbasoke Irun, Gbero Lilo Oje Alubosa Lori Irẹjẹ Rẹ Ni Gbogbo Ọjọ Idakeji
Mẹrin. Waye Awọn iboju iparada lori Irun Rẹ ni igbagbogbo bi o ti ṣee ṣe, Lati Mu idagbasoke Irun dara si
5. Epo Irun Re Nigbagbogbo, Si Yan Epo Rẹ Dara Fun Idagbasoke Irun
6. Ara Irun Rẹ Kere, Lo Awọn itọju Kemikali Diẹ, Lati Ṣe Iranlọwọ Idagba Irun
7. Je Ounjẹ Ọlọrọ Ounjẹ Lati Ṣe alekun Idagba Irun
8. Lo Awọn atunṣe Ile Ayurvedic ti ọjọ-ori Fun Idagba Irun
9. Rin Irun Rẹ Pẹlu Tii Alawọ ewe Tabi Awọn agbekalẹ Beer, Fun Idagba Irun
10. FAQs: Fun Adayeba Irun Growth Italolobo
Fi omi ṣan irun ori rẹ pẹlu omi iresi Tabi Lo Bi Irun Irun Ipari, Fun Idagba Irun ti o munadoko
Abule Kannada ti Huangluo, ile si awọn obinrin Red Yao abinibi, wa ninu Guinness Book of Records bi 'abule irun gigun julọ ni agbaye'. Awọn obinrin ti o wa nibi ṣogo gigun, irun didan ati ilera ti o tọju nigbagbogbo. Awọn olugbe abule gbagbọ pe o jẹ aami ti orire, gigun ati aisiki. Nitorinaa kini aṣiri si irun wọn ti o ni itọju ti iyalẹnu? Ohun atijọ sugbon lalailopinpin o rọrun Chinese atunse – iresi omi! Opo idan yii, ti a lo bi shampulu adayeba ati fi omi ṣan fun awọn ọgọrun ọdun bayi, ni kedere ṣiṣẹ awọn iyalẹnu.
Omi iresi ni ọpọlọpọ awọn paati pẹlu iye ijẹẹmu fun irun. Ni ayika 16 fun ogorun awọn wọnyi jẹ awọn ọlọjẹ, awọn bulọọki ile ti o ṣe pataki si ilera sẹẹli. Triglycerides ati lipids kọọkan jẹ ida mẹwa 10 ti akopọ omi iresi, lakoko ti sitashi (iyọkuro ti a tun lo ninu awọn ohun ikunra Japanese), wa ni 9 fun ogorun. Carbohydrates, inositol, phytic acid ati awọn nkan inorganic jẹ awọn paati miiran ninu omi iresi. Eyi ni ohun ti o gba nigba ti o ba se ni aropin iwonba iresi funfun ni ago meji ti omi gbona ki o si fa omi to ku kuro.
Iru Pro: Omi iresi le ṣee lo bi shampulu ni igbagbogbo bi o ṣe fọ irun ori rẹ , tabi bi fi omi ṣan ikẹhin, lati ṣe alekun idagbasoke irun.
Lo Almondi Ninu Ounjẹ Rẹ, Ati Fun Ohun elo Ipilẹ Bi Dara, Lati Ṣe alekun Idagba Irun
O dabi pe iya-nla ti mọ nitootọ julọ! Almondi ati epo almondi ti o dun jẹ o tayọ fun igbelaruge idagbasoke irun . Idagba irun n ṣẹlẹ labẹ awọ-ori, ni irun irun. Nigbati awọn sẹẹli irun tuntun ba ṣẹda, awọn sẹẹli ti o ti dagba ti wa ni titari - ati idi eyi ti irun dagba. Irun jẹ amuaradagba ti a npe ni keratin. Labẹ agbegbe awọ-ori, awọn miliọnu awọn irun ori wa ti o ṣẹda keratin lati awọn amino acids ti o wa ninu almondi. Idagba irun ti nwaye ni awọn follicles wọnyi, nitorina awọn amuaradagba jẹ pataki gangan lati di gbogbo irun irun papo!
Almonds jẹ ọkan ninu awọn orisun amuaradagba ọlọrọ julọ ti o wa. O ni imọran lati jẹ awọn almondi 15-20 fun ọjọ kan, ti a fi sinu oru ati lẹhinna bó. Ni afikun si eyi, fifi epo almondi didùn si awọ-ori lẹẹkan ni ọsẹ kan, tabi fifi iboju iboju irun ti a ṣe lati lẹẹ almondi, yoo ṣe alekun idagbasoke irun ati ki o mu awọn irun ori irun rẹ pọ si ni ọna ti ara julọ.
Iru Pro: Je almondi 15-20 ni gbogbo owurọ, ti a rẹ ati ki o bó, ki o si fi epo almondi didùn si awọ-ori lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Fun Idagbasoke Irun, Gbero Lilo Oje Alubosa Lori Irẹjẹ Rẹ Ni Gbogbo Ọjọ Idakeji
Gbagbo tabi rara, oje alubosa ti kun pẹlu awọn ounjẹ ati awọn anfani fun idagbasoke irun ati tun-dagba . O ntọju awọ-ori laisi ikolu, nitori awọn ohun-ini antibacterial ati egboogi-olu, ati pe o tun ni imi-ọjọ, eyiti o ṣe idiwọ irun lati di gbigbọn ati fifọ. O tun ni awọn antioxidants, lati ṣe iranlọwọ lati dena ti ogbo irun ati nitorina grẹy. Ti o ba rii pe oje ti n ta oorun pupọ, lẹhinna o le ṣafikun awọn silė diẹ ti Lafenda tabi awọn epo pataki ti peppermint lati sọ di asan.
Iru Pro: Fun pọ oje ti alubosa mẹta ati ki o lo gbogbo ori ori ati irun lati tun sulfur ati awọn ipele amuaradagba kun. Fi silẹ fun iṣẹju marun, lẹhinna fi omi ṣan.
Waye Awọn iboju iparada lori Irun Rẹ ni igbagbogbo bi o ti ṣee ṣe, Lati Mu idagbasoke Irun dara si
Gbiyanju imọran ti o rọrun yii ki o wo sisanra irun ori rẹ! Mu awọn ẹyin meji meji (ipin ọfẹ ti o ba ṣeeṣe), ki o lu daradara ni ekan kan. Fi kan sibi ti epo olifi ti o ba ni irun ti o gbẹ ati irun fifọ . Rọra ṣe ifọwọra eyi sinu awọ-ori rẹ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ, ni itọju lati bo gbogbo inch ti awọ ara. Lẹhinna mu fẹlẹ ohun elo kan, ki o si fi adalu ti o ku si gbogbo irun ori rẹ, bo daradara. Fi sori fila iwẹ, fi silẹ fun iṣẹju 15-20. Fọ daradara pẹlu shampulu ọlọrọ biotin ati kondisona.
Kini idi ti o yẹ ki o ṣe eyi? Nitori aise eyin jẹ ẹbun iseda nitootọ si itọju irun ! Oúnjẹ àjèjì yìí dára fún gbogbo onírúurú irun, àti pé ẹyin funfun àti yolk náà wá kún fún àǹfààní. Awọn yolks naa jẹ iponun ounjẹ pataki ati pe o wa pẹlu biotin, vitamin A, D, E, K, folate ati lecithin. Awọn ẹyin funfun ni selenium, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, potasiomu ati phosphorous.
Ninu 8.3g ti amuaradagba, idaji wa ninu funfun, ati idaji miiran wa ninu yolk. Awọn ẹyin lori gbogbo nfunni ni irin, bàbà ati sinkii, bakanna pẹlu ogun ti Vitamin B. Biotin tabi Vitamin B7 jẹ pataki paapaa fun idagbasoke irun. Fifọwọra irun ori rẹ ati irun pẹlu awọn eyin jẹ apẹrẹ lati ṣe igbega irun ti o nipọn.
Iru Pro: Lilo awọn eyin lori irun ori rẹ dinku irun pipadanu ati rii daju pe sisanra irun ati agbara fifẹ ti wa ni itọju.
Epo Irun Re Nigbagbogbo, Si Yan Epo Rẹ Dara Fun Idagbasoke Irun
Bii o ṣe tọju awọ-ori rẹ ni ipa taara lori ilera follicle irun ori rẹ. Nigbati a ko ba tọju awọ-ori rẹ daradara, gbigbẹ ati fungus n dagba, eyiti o jẹ abajade si awọ-ori ti o ṣan ati dandruff. Lẹhinna awọn follicle irun ti o ti ku yoo dagba ati ṣe idiwọ idagbasoke irun. Lati yago fun eyi, tẹle ilana ti o tọ epo irun ati ilana ifọwọra . Ti o ba ni awọ-ori ti o gbẹ, ṣe eyi ni gbogbo ọjọ miiran, lakoko ti awọn ti o ni irun ori epo le ṣe ni ẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ.
Fifọwọra awọ-ori le mu sisan ẹjẹ pọ si, ati mu idagbasoke irun pọ si lati inu, lakoko ti o mu omi irun ori ni nigbakannaa. Nitorina awọn epo wo ni o dara julọ lati lo? Epo agbon, ti o wọpọ julọ, ṣiṣẹ lori gbogbo awọn iru irun, wa ni agbegbe ati ifarada. O kuro pẹlu dandruff, rọ irun, tun ṣe awọn opin-pin ati igbelaruge irun idagbasoke . O tun ṣe aabo fun irun lati padanu amuaradagba.
Fun awọn esi to dara julọ, lo afikun wundia agbon epo. Epo Argan, ti a fa jade lati awọn kernels ti igi Argan, ti a ri ni Ilu Morocco, jẹ kikun pẹlu Vitamin E, ti o jẹ ki o jẹ alarinrin pipe fun irun gbigbẹ ati ti ko ni irun, dinku awọn sẹẹli ti o ku ati nitorina o nmu idagbasoke irun. Epo Castor, ti a fa jade lati awọn irugbin castor, ni ọpọlọpọ awọn anfani irun, atehinwa breakage ni awọn gbongbo nipasẹ ipese ounje ati lubrication.
Nikẹhin, epo Brighraj ti lo lọpọlọpọ ni Awọn itọju Ayurvedic fun pipadanu irun , ati ọpọlọpọ awọn burandi ti bẹrẹ lati funni ni atunṣe agbara yii. Ko ṣee lo funrararẹ ṣugbọn o ṣiṣẹ dara julọ pẹlu epo ti ngbe. O ṣe iranlọwọ mu awọn follicle irun ṣiṣẹ, nigbati a ba fi ifọwọra sinu irun, ati ki o mu idagbasoke irun dagba. Fun diẹ sii lori awọn anfani ti epo epo rẹ, wo fidio yii.
Iru Pro: Yan epo adayeba ti o da lori iwulo rẹ ati iru irun ati ifọwọra daradara sinu awọ-ori ati irun fun ilera irun ti o dara julọ.
Ara Irun Rẹ Kere, Lo Awọn itọju Kemikali Diẹ, Lati Ṣe Iranlọwọ Idagba Irun
Gbogbo ohun ti a sọ ati ti ṣe, awọn ọja iselona pẹlu awọn kemikali lile ni ipa lori idagbasoke irun ati ilera ori-ori ni odi. Lati fifẹ-gbigbe si ironing, lati bleaching si awọ, gbogbo rẹ jẹ irẹwẹsi awọn irun irun ati awọn irun irun. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn itọju wọnyi ni ipa lori awọn irun irun (eyi ti o tumọ si pe o le kan ge irun naa ki o duro de tuntun, didan, irun ti o ni ilera lati dagba pada ), diẹ ninu wọn ṣe ni ipa lori awọn follicle irun ati ki o dẹkun idagbasoke irun ilera.
Ojutu ọgbọn ni lati dinku awọn ọna iselona ati awọn ọja. Maṣe lo ẹrọ gbigbẹ fun apẹẹrẹ, jẹ ki irun rẹ gbẹ nipa ti ara. Yipada lati awọn ọja kemikali si awọn ti o jẹ adayeba diẹ sii. Lo awọn ọja egboogi-frizz ki o ronu idoko-owo ni omi ara ti o dara ti o le wọ inu irun rẹ ni alẹmọju.
Iru Pro: Ma ṣe lo ooru tabi awọn itọju kemikali ti o le ni ipa lori awọn irun ori.
Je Ounjẹ Ọlọrọ Ounjẹ Lati Ṣe alekun Idagba Irun
Ti o ba n ṣe ohun gbogbo ti o tọ, ṣugbọn ko ni ijẹẹmu ti o to lati inu ounjẹ rẹ, o ṣeeṣe pe iwọ yoo rii pe o ni ipa lori idagbasoke irun bi daradara. Je a onje ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ , eyi ti o tumo si opolopo ti ifunwara, legumes, lentils ati titẹ si apakan eran. Awọn acids fatty Omega 3 tun ṣe pataki lati tọju irun ori rẹ ati awọn irun irun lati gbigbe jade, idinku iredodo (eyiti o jẹ idi pataki ti sisọ irun) ati igbega idagbasoke irun. Gbiyanju salmon - o jẹ ọkan ninu awọn orisun to dara julọ.
Awọn ẹja miiran bi makereli ati sardines tun jẹ aṣayan lọ-si nla kan. Awọn ajewebe le gba iwọn lilo ojoojumọ ti Omega 3 lati awọn piha oyinbo, awọn irugbin flax, epo olifi ati awọn walnuts. Vitamin C nilo lati jẹ lati dinku awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ati ṣetọju awọn ipele collagen ninu awọn follicle irun , lati rii daju pe irun wa laisi fifọ. O tun jẹ antioxidant ati aabo awọn sẹẹli ti a rii ni awọ-ori. Je iranlọwọ oninurere ti awọn eso bi guavas, strawberries, kiwis ati oranges.
Selenium jẹ eroja itọpa ti o ṣe aabo fun awọn awọ irun ori lati ifoyina. Ko ni to dogba ko Elo idagba irun! O wa ninu awọn olu, awọn irugbin sunflower, eso Brazil, iresi brown, rye odidi ati crabs. Ara tun nilo o kere ju miligiramu 18 ti irin ni ọjọ kan lati rii daju idagbasoke irun ilera ati agbara. Eyi le rii ni awọn ounjẹ bi tofu, ọya (bẹẹni, wọn ṣe pataki fun irun gaan!) Ati awọn irugbin flax.
Iru Pro: Je onje ọlọrọ ni amuaradagba, Omega 3 fatty acids, vitamin C, A, B, selenium, irin ati yanrin .
Lo Awọn atunṣe Ile Ayurvedic ti ọjọ-ori Fun Idagba Irun
Nigbati o ba wa ni iyemeji, yipada si Ayurveda! Ọrọ atijọ ṣe iṣeduro lilo awọn irugbin fenugreek ati awọn irugbin fenugreek, ti a fọ ati ti a lo lori awọ-ori, lati toju lodi si atubotan irun isubu ati igbelaruge irun idagbasoke. Amla tabi gusiberi India jẹ eso iyanu, ti o kere ju ati ni irọrun diẹ sii ju awọn eso citrus miiran lọ, eyiti o sọ pe o ṣe alekun ilera irun ni ibamu si awọn ọrọ Ayurvedic.
Vitamin C ni amla ṣe iranlọwọ lati gbejade collagen ati amuaradagba, eyiti o ṣe alekun isọdọtun sẹẹli, nfa gigun irun mejeeji ati iwọn didun. Amla ni diẹ sii ju 80 fun ọrinrin, ati bẹ ni awọn ohun-ini mimu. O jẹ mimọ irun ori ara ti ara ati yọkuro awọn germs ati pe o tun jẹ antioxidant, idilọwọ irun grẹy ati ibaje.
Fọ awọn amlas 3-4 (gooseberries) ninu ekan kan, ki o si fi oje naa si gbogbo irun ati awọ-ori, fun anfani to dara julọ. Brahmi ati idapo Triphala, ewe moringa ati etu ewe, ewe curry jẹ ounjẹ miiran lati lo ni oke.
Iru Pro: Ayurveda nfunni ni awọn atunṣe ile fun idagbasoke irun , pẹlu awọn eroja ti o rọrun ti a rii ni ibi idana ounjẹ rẹ bi amla ati fenugreek.
Rin Irun Rẹ Pẹlu Tii Alawọ ewe Tabi Awọn agbekalẹ Beer, Fun Idagba Irun
Iwọnyi kii ṣe nla lati mu, wọn ni awọn anfani irun ti o gbayi paapaa. Tii alawọ ewe ni EGCG, antioxidant eyiti o jẹ nla fun ilera ti awọn follicles irun ati awọn sẹẹli papilla dermal, ti o ṣe idasi si pipadanu irun kekere ati tinrin. Scaly ati flaky ara lori scalp le ti wa ni mu pẹlu alawọ ewe tii , eyi ti o ṣe atunṣe awọn ipele amuaradagba ti awọ-ori, ti o jẹun, awọn hydrates ati awọn ọrinrin. Kan ṣe ifọwọra kan tii tuntun ti o tutu ati tutu tii alawọ ewe sori irun naa, ki o lo bi fifọ irun ipari lati jẹ ki irun rẹ rirọ, lagbara ati ki o kere si fifọ.
Awọn vitamin B ti a rii ninu ọti, ni apa keji, fun okun kọọkan lokun ati mu u lagbara. Pẹlupẹlu, amuaradagba ti o wa ninu malt ati hops ṣe atunṣe irun ti o bajẹ si iwọn ti o pọju, idaabobo ati atunṣe rẹ lati awọn ipa ti awọn ọja iselona lile, idoti, aapọn, ati awọn nkan miiran bi PCOD, oyun, lẹhin-ifijiṣẹ ati bẹbẹ lọ.
Iru Pro: Fi omi ṣan irun rẹ pẹlu ọti o kere ju lẹmeji oṣu kan, lati tun kun ati kọ awọn ipele amuaradagba ti o sọnu. Green tii iranlowo ilera follicle irun, hydrates ati nourishes.
FAQs: Fun Adayeba Irun Growth Italolobo
Q. Njẹ aapọn-idinku ati idagbasoke irun ti sopọ mọ?
LATI. Idahun si jẹ bẹẹni! Nigba miiran a dinku ipa ti wahala ninu igbesi aye wa, ṣugbọn o ni ipa ti o jinna nitootọ! Mejeeji ti ara ati aapọn ẹdun le da idagba irun duro. Nibi, aapọn naa nfa awọn irun irun sinu akoko isinmi, lakoko ti ipin ogorun irun ninu akoko idagba dinku pupọ. Ọna ti o bọgbọnwa julọ lati koju eyi ni lati han gbangba yọkuro wahala naa. Ti o ko ba le ṣe bẹ patapata, lẹhinna ṣe diẹ ninu awọn ayipada igbesi aye - gba oorun ti o to, adaṣe ati akoko mi lati ja aibikita laarin ararẹ.
Q. Ṣe idaraya nmu idagba irun duro?
LATI. Bẹẹni, idaraya tumọ si sisan ẹjẹ ti o pọ si kọja ara, pẹlu oju, ori ati awọ-ori. Eyi ṣe abajade awọn eegun irun ti o ni ilera. Ti adaṣe ba fa lagun, lo aṣọ toweli ọririn lati rọra kan nu awọ-ori ati awọn gbongbo irun naa. Fifọ ni gbogbo ọjọ le jẹ ipalara, nitorina eyi jẹ ọna ti o dara julọ lati koju lagun.
Ibeere: Njẹ idagba irun le ni igbega nipasẹ sisọ awọn iṣoro aiṣedeede homonu?
LATI. Eyi jẹ akoko kan nigbati o le da a lẹbi lori awọn homonu naa! Awọn aiṣedeede homonu ninu awọn obinrin jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti idagbasoke irun ti o daku. Awọn iṣoro tairodu, ti lọ siwaju ati pipa awọn idena oyun, PCOS (aisan polycystic ovary syndrome), antidepressants, awọn tinrin ẹjẹ, ati paapaa awọn rudurudu autoimmune le jẹ idi ti irun tinrin. Ṣiṣe gbogbo awọn idanwo pataki lati wa ibi ti iṣoro naa wa, ati lẹhinna ṣabẹwo si dokita kan lati koju rẹ ni ibẹrẹ.
