Iyalẹnu Kini lati Sin pẹlu Scallops? A ni Awọn imọran Didun 30

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Scallops jẹ bota ati tutu ati pe o wa pẹlu aami idiyele ile ounjẹ lati baamu… nitorinaa o fagile ifiṣura rẹ ti o na wọn ni ile. (Lọ, iwọ!) Iyalẹnu kini ẹgbẹ awopọ yoo so pọ dara julọ? A ni awọn imọran diẹ — 30 ninu wọn, lati jẹ deede. Niwon scallops jẹ briny ati ki o dun pẹlu arekereke kan (ka: kii ṣe ẹja pupọ) profaili adun, wọn yoo ṣe iranlowo ohun gbogbo lati crunchy agbado didun to zippy osan Salads ati siliki sisun elegede igba otutu . Eyi ni kini lati ṣe iranṣẹ pẹlu scallops fun ounjẹ ti o dun ati ẹtan ti o rọrun.

JẸRẸ: 60 Lọ-Si Awọn Ilana Ounjẹ Omi O Le Fifun Ni Ko si Akoko

1. Oka ati Saladi tomati pẹlu Feta ati orombo wewe

Igba ooru tuntun agbado Ọdọọdún ni adùn adayeba ti awọn shellfish, nigba ti briny feta ati orombo oje pa ohun imọlẹ ati alabapade.

Gba ilana naa

2. Awọn ewa alawọ ewe pẹlu Garliky Pistachio Vinaigrette

Aṣiri si awọn ewa alawọ ewe tutu jẹ igbesẹ kan ti a pe ni blanching, eyiti o jẹ ipilẹ kan farabale fun iye akoko kukuru pupọ. Ko si awọn ẹfọ soggy nibi, jọwọ ati ọpẹ.

Gba ilana naa

3. Ọra adiro Polenta

Sin polenta ti ko ni ọwọ ọra-wara yii ni ẹgbẹ, tabi ṣabọ awọn scallops ti o ni okun ni ọtun lori oke. (O kan rii daju pe o da awọn oje pan ti o dun lori ohun gbogbo paapaa.)

Gba ilana naa

4. Risotto White pẹlu Oka, Karooti ati Kale

Awọn toppings ti o wa nibi jẹ iyipada patapata, nitorinaa o le ṣe akanṣe satelaiti ti o bajẹ pẹlu ohunkohun ti o wa ni akoko (tabi ninu firiji rẹ).

Gba ilana naa

5. Lata Chile agaran

Apapo ata ilẹ lata-iyọ-dun yii, shaloti , suga ati awọn chiles jẹ aibikita patapata, nitorinaa nipa ti ara, a ro pe yoo ṣe itọwo splendid lori awo ti scallops kan.

Gba ilana naa

6. Pan-Seared Scallops pẹlu Citrusy Oka Succotash

Awọn scallops nilo iṣẹju meji ti sise fun ẹgbẹ kan, ati succotash oka zingy ṣe itọwo bi ooru ni gbogbo ojola.

Gba ilana naa

7. Charred Broccoli pẹlu Sriracha Almond Bota obe

Fun iranlowo lata si akọkọ ounjẹ ẹja ọlọrọ, gbiyanju nọmba ti o ni atilẹyin Thai yii. O rọrun, ṣugbọn ko dun bi o.

Gba ilana naa

8. Shredded Thai Saladi pẹlu piha

O dabi coleslaw ṣugbọn fancier ati lẹwa julọ, pẹlu wiwọ soy sesame iyọ-didùn kan.

Gba ilana naa

9. Ti ibeere agbado pẹlu lata Aioli

Fi eyi pamọ fun akoko igba ooru-o tọ lati wa agbado inu-akoko lori cob.

Gba ilana naa

10. Keto Instant ikoko Greek Ori ododo irugbin bi ẹfọ Rice

Awọn scallops gba, bii, iṣẹju marun. Awọn ẹgbẹ gba mẹwa. Iyẹn jẹ ounjẹ iṣẹju 15, awọn ọrẹ.

Gba ilana naa

11. Elege Dun ati ekan elegede

Kii ṣe gbogbo awọn saladi ati awọn ẹfọ titun. Awọn ohun ti o dun, ọra-wara ti elegede igba otutu jẹ isọpọ ti o dara julọ fun ounjẹ alẹ scallop rẹ.

Gba ilana naa

12. Piha, Radish ati Walnuts pẹlu Karọọti-Miso Wíwọ

A jẹ apanirun fun iyatọ ninu sojurigindin, ṣugbọn ti a ba jẹ oloootitọ, eyi ni wa ni wiwọ karọọti-miso.

Gba ilana naa

13. Citrus, Fennel ati Piha saladi

O le paapaa plop awọn scallops lori oke lati ṣe kan ounje ale saladi . (A fẹran ohun naa.)

Gba ilana naa

14. 15-Minute Gazpacho pẹlu kukumba, Red Ata ati Basil

Ko si ooru (tabi igbiyanju) ti o nilo fun ọmọ yii. Aṣiri naa? Ti idapọmọra igbẹkẹle rẹ.

Gba ilana naa

15. Julia Turshen ká Radicchio ati sisun elegede saladi

A nifẹ apapo awọn ọya kikorò ati awọn scallops ti o dun. Pẹlupẹlu, o le ṣe eyi ni ọjọ ṣaaju ki o to, fi sinu firiji ati lẹhinna mu wa si iwọn otutu ṣaaju ṣiṣe.

Gba ilana naa

16. Joanna Gaines ká Peach Caprese Saladi

Ko si ohun ti o lodi si awọn tomati, ṣugbọn awọn peaches ati mozz le jẹ duo ti o dara julọ paapaa.

Gba ilana naa

17. Ti ibeere elegede-Feta Skewers

Titun ati irọrun ni M.O tuntun wa. (Ati pe a ni idaniloju pe ohun gbogbo dun dara julọ lori skewer kan.)

Gba ilana naa

18. sisun Delicata elegede saladi

Delicata jẹ dun bi butternut , nikan kekere kan nuttier ati siwaju sii nuanced. Ati pe niwon o le jẹ awọ ara, o jẹ bẹ Elo rọrun lati mura.

Gba ilana naa

JẸRẸ: Eyi ni Bii o ṣe le Ge Squash Butternut Laisi Farapa funrararẹ

19. 20-Minute Burrata Saladi pẹlu Stone eso ati Asparagus

Ẹnikẹni ti o pinnu pe o ko gbọdọ sin warankasi pẹlu ẹja okun ti o han gbangba ko ni itọwo burrata rara.

Gba ilana naa

20. Rainbow Ewebe Skewers

Ti kii ba ṣe bẹ grilling akoko , o le ṣe awọn wọnyi ninu ile. Kan ṣe agbọn irin simẹnti tabi pan pan titi yoo fi mu siga.

Gba ilana naa

21. 15-Minute kukumba-Avokado Blender Bimo

Kí la lè sọ? A nifẹ a ko si-sise bimo ti chilled .

Gba ilana naa

22. Ọkan-ikoko, 15-Minute Lemon Pasita

Pasita ati scallops? O dabi igbiyanju pupọ… ayafi ti o ba ṣe satelaiti iṣẹju 15 lemony yii.

Gba ilana naa

23. Zesty Chargrilled Broccoli

Ṣafipamọ broccoli steamed fun aṣẹ Kannada ti o ya jade. Awọn ohun elo ẹgbẹ yii ni awọn eroja mẹrin, pẹlu iyo ati ata.

Gba ilana naa

24. Ti ibeere Caprese Skewers pẹlu Halloumi ati Sourdough

Otitọ: Awọn itọwo Caprese paapaa dara julọ pẹlu awọn croutons. Ati scallops.

Gba ilana naa

25. Ti ibeere Peach ati Halloumi Saladi pẹlu Lemon-Pesto Wíwọ

Ti o ba ti kekere kan lẹmọọn-pesto Wíwọ sneaks awọn oniwe-ọna pẹlẹpẹlẹ rẹ scallops, ro ara rẹ ibukun.

Gba ilana naa

26. Tutu Sesame kukumba nudulu

Ti o ba fẹ fi tofu silẹ ki o sin awọn scallops rẹ lori oke dipo, a ṣe atilẹyin ipinnu rẹ.

Gba ilana naa

27. Yellow Tomati Gazpacho

Bimo ti tutu yii ni asiri: O ṣe pẹlu peach lati dọgbadọgba acidity ti awọn tomati. (Basil tuntun jẹ tun dapọ mọ fun iwọn to dara.)

Gba ilana naa

28. tomati saladi pẹlu ti ibeere Halloumi ati Eweko

Saladi yii dabi idiju, ṣugbọn o jẹ gangan nikan marun eroja (pẹlu iyọ, ata ati epo olifi).

Gba ilana naa

29. sisun elegede pẹlu yogurt ati spiced Buttered Pistachios

O gbọdọ jẹ Oluwanje ile ounjẹ tabi nkankan. ( Yogurt obe O dabi ẹni pe o wuyi, ṣe kii ṣe bẹẹ?)

Gba ilana naa

30. Saladi elegede ti a yan pẹlu awọn ewa funfun, crumbs akara ati lẹmọọn ti a tọju

Ṣe ni ọjọ ṣaaju ki o to, sin ni iwọn otutu yara ki o pa ararẹ si ẹhin.

Gba ilana naa

JẸRẸ: 44 Awọn ilana Ounjẹ Eja Rọrun Ẹnikẹni Le Ṣe

Awọn yiyan Ile idana itaja:

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa