Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Irun ẹwa ati awọ didan ti ilera ni ifẹ gbogbo obinrin! Ṣugbọn igba melo ni a ṣe aṣeyọri rẹ? Ti o ṣe pataki julọ, bawo ni owo ati awọn igbiyanju ti a fi sinu gbigba ati sibẹsibẹ gbigba awọn meji wọnyi papọ ati mimuṣe deedea dabi ẹni pe ko ṣeeṣe ni ọpọlọpọ awọn akoko naa!
Nitorinaa, bawo ni a ṣe le ṣaṣeyọri awọn nkan meji wọnyi ni rọọrun? Rọrun! Dipo igbiyanju awọn ọja itọju awọ ti o gbowolori ati awọn ohun ikunra, jẹ ki a gbiyanju lati ṣaṣeyọri rẹ ni inu! Gẹgẹbi gbogbo wa ṣe mọ, ko si ohunkan ti o ṣiṣẹ dara julọ ju ijẹẹmu ti o dara ati mimu ounjẹ ti ilera lọpọlọpọ!
Awọn ounjẹ Si Igbala naa!
Njẹ o mọ pe awọn ounjẹ ati awọn oje wa ti o le jẹ ki ofin fun ọ ni itanna to dara si awọ ara lori gbigbe deede? Ti o ko ba gba wa gbọ, ka siwaju lati mọ kini awọn ounjẹ wọnyi jẹ ti o ṣiṣẹ bi idan kan ati da awọ rẹ duro lati di arugbo pẹlu mimu ọ ni inu, nitorinaa ki o tàn bi ko ṣe ṣaaju!
Ninu nkan ti oni, a yoo pin bii pẹlu opo awọn ilana oje le fun ọ ni awọ ti o dara julọ, ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo ati, ni akoko kanna, jẹ ki awọ rẹ dabi ọmọde. Kii ṣe iyẹn nikan, awọn oje wọnyi ni a fun pẹlu awọn antioxidants, nitorinaa wọn ṣe okunkun eto ajesara rẹ ati aabo awọn sẹẹli rẹ lati eyikeyi ibajẹ.
Ibukun Of Osan!
Vitamin C ti jẹ olokiki fun fifun ọ ni bouncy ati irun mimu! Lati ni irun ti o ni iloniniye ati irun-awọ, fifẹ kondisona ko to. Gbiyanju awọn ilana oje wọnyi ti a pin ni isalẹ lati ni ilera ati irun didan nipa ti ara!
Nigbati o ba de awọ ara, ko ṣe pataki ti o ba wa ni ọdun 20 tabi 30, ero ti ogbologbo ti wọ inu rẹ ati pe o n wa wiwa ipara-ọgbẹ ti o dara, eyiti yoo ṣe idiwọ awọ rẹ lati di agbalagba!
Ṣugbọn awọn ijinlẹ sọ, ti ogbo dara dara duro ni inu! Ṣe awọn ilana oje wọnyi ti o kun fun awọn ẹda ara ẹni ti yoo daabobo awọn sẹẹli wa lati ibajẹ ati ṣe iranlọwọ fun wa lati jẹ ki itanna wa ti ọdọ wa mule!
Pipadanu iwuwo Ko Rọrun Bii Ṣaaju!
Ọpọlọpọ wa yoo nifẹ lati padanu awọn kilos afikun wọnyẹn ni ayika ikun wa, ṣugbọn nikan ti pipadanu iwuwo ba rọrun bi nini rẹ! Ṣugbọn kini ti a ba sọ pẹlu awọn ilana oje ti oke wa, eyiti o kun fun okun ijẹẹmu ti o le padanu awọn kilo diẹ sii lailewu?
Wọn jẹ ki o kun fun igba diẹ ati ṣe idiwọ fun ọ lati jẹun awọn afikun wọnyẹn, awọn ounjẹ ijekuje ti ko wulo ti oju rẹ ko le foju, jẹ ọlọrọ okun. Pẹlupẹlu, awọn ilana oje oje wọnyi ni a mọ lati kun fun awọn eroja ati awọn ohun alumọni, eyiti yoo ṣan awọn majele naa jade lati ara rẹ ki o sọ di mimọ lati inu.
Bayi laisi idaduro diẹ sii, jẹ ki a yara wo atokọ wa ti awọn ilana oje oke lati ni awọ ati irun ilera.
Ọjọ wa! Maṣe gbagbe lati taagi wa ninu awọn aworan oje rẹ @boldskyliving lori Instagram ati Facebook. A yoo nifẹ lati pin awọn aworan ayanfẹ wa julọ pẹlu awọn oluka wa!
1) Ohunelo Ororo Oje Karooti
Ohunelo oje yii ni a ṣe akiyesi bi ohunelo oje ti o dara julọ lati ni ilera ati awọ didan. Bi oje yii ṣe ni awọn vitamin C, E, K ati awọn eroja bi kalisiomu, potasiomu ati iṣuu magnẹsia, o mu ara rẹ jẹ lati inu ati ṣe iranlọwọ lati ṣan nkan nkan majele ti o wa tẹlẹ kuro ninu ara rẹ.
2) Ohunelo Ewe Smoothie
Nigbati o ba de si awọn oje ti o ni ilera tabi awọn ilana mimu, a fi bura nipa ohunelo smoothie alawọ wa. Smoothie yii ni oore ti owo, kukumba, eso ajara ati ogede mu ki o fun ọ ni iye giga ti amuaradagba lati inu.
3) Ohunelo Karooti Apple Smoothie
Smoothie yii n ṣiṣẹ bi oogun idan ni fifun ọ ni awọ didan, nitori o ni collagen ninu, eyiti yoo jẹ ki awọ wrinkle rẹ di ọfẹ ati ọdọ.
4) Ohunelo Smoothie Sunshine
Smoothie yii ṣe deede si ododo si orukọ rẹ! Fifi gilasi gilasi kan ti oje yii si ounjẹ aarọ rẹ kii yoo ṣe afikun oorun si awọn owurọ rẹ nikan, ṣugbọn tun jẹ ki o tàn lati inu. Tẹ ọna asopọ ohunelo lati mọ bii!
Rating: / 5
