Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Wa nigbakugba ti ọdun ati ẹja jẹ ohun ti o fẹ julọ fun ọpọlọpọ eniyan, paapaa Bengalis. Nigbagbogbo, wọn nifẹ lati gbadun ninu awọn ohun ti a ṣe ni ile. Eja gige jẹ ohunelo ti a ṣe pupọ ti a ṣe bi ipanu.
Nibi, a mu ohun elo rọrun pupọ ati iyara ti awọn cutlets ẹja ti o le gbiyanju bi ipanu irọlẹ tabi ẹgbẹ fun ọna akọkọ.
A ni idaniloju pe awọn alejo rẹ yoo fẹran ohunelo yii si ipilẹ. O jẹ ohunelo ti o peye fun awọn ẹgbẹ ati awọn lu-ikoko. O le sin kanna pẹlu fifọ tartar tabi mint chutney tabi mayo eyikeyi ti o fẹ. Eyi ni ohunelo ti o rọrun lati ṣeto awọn cutlets ẹja ni ile.
IGBE IWE EJA | BOW A TI L P Mú ÀWỌN K CKISH ẸJẸ NI ILE | AKIYESI oyinbo Eja | Ohunelo IWỌ ẸRẸ IBI TI A ṢE ṢE TI ILE EMI | Bii O ṣe le Ṣetan Ige Ẹja Ni Ile | Ohunelo Akara oyinbo | Akoko Igbaradi Eja cutlet ti ile ti Aṣeṣe Aago 15 Mins Cook Cook 35M Akoko Aago 50 MinsOhunelo Nipasẹ: Pooja Gupta
Ohunelo Iru: Awọn ounjẹ ipanu
Awọn iṣẹ: 4
Eroja-
Poteto (ge sinu awọn ege) - ½ kg
Awọn Sardines ni omi orisun omi (drained) - awọn agolo 2
Ge parsley - 4 tbsp
Zest ati lẹmọọn oje - 1 kekere
Ina mayonnaise - 3 tbsp
Wara wara Greek ti ko ni ọra (a lo lapapọ 0%) - 4 tbsp
Iyẹfun pẹtẹlẹ ti igba - 1 tbsp
Epo Oorun - 4 tsp
Alawọ ewe alawọ ewe ati awọn eso lẹmọọn, lati sin
Bawo ni lati Mura-
1. Cook awọn poteto ni sise omi salted titi ti o fi tutu, fun iṣẹju 15-20.
2. Nibayi, ṣapọ awọn sardines ninu ekan kan.
3. Illa ni tablespoons 3 ti parsley ge ati idaji lẹmọọn lemon ati oje.
4. Nibayi, dapọ mayonnaise ati wara pẹlu parsley ti o ku, lẹmọọn lẹmọọn ati oje ki o fi igba diẹ si i.
5. Sisan awọn poteto, lẹhinna ṣa wọn titi o fi dan.
6. Rọra dapọ sinu adalu sardine ati akoko.
7. Apẹrẹ sinu awọn akara oyinbo ẹja ti o sanra 8 ni lilo awọn ọwọ ti o ni iyẹfun, ati lẹhinna ṣe eruku wọn ni irọrun pẹlu iyẹfun asiko.
8. Mu idaji epo ni pan-frying ti kii ṣe igi ati din-din idaji awọn akara ẹja fun iṣẹju 3-4 ni ẹgbẹ kọọkan titi ti wọn yoo fi di wura ati agaran.
9. Tun pẹlu epo ti o ku ati awọn akara ẹja.
10. Sin pẹlu mayononiisi ti irẹwẹsi, saladi ati awọn ẹja lẹmọọn.
- 1. Ko si ye lati yọ awọn egungun ọlọrọ kalisiomu kuro ninu awọn sardines, nitori wọn jẹ asọ to lati jẹ.
- Ṣiṣẹ Iwọn - 1 gige nla
- Kalori - 287 cal
- Ọra - 13 g
- Amuaradagba - 16 g
- Awọn carbohydrates - 29 g
- Suga - 2 g
- Okun ounjẹ - 1 g
