Ohunelo Ororo Oje Karooti | Ohunelo Isonu Isonu iwuwo | Ohunelo Ounje ilera

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
• 
• 6 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
• 8 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 11 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn ere idaraya IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
• Awọn iroyin Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Awọn fiimu Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Ni ọjọ gbigbona gbigbona, o jẹ itura nigbagbogbo lati jade fun ohunelo ohunelo alabapade eyiti o le mu ẹmi rẹ jẹ ki o fun ọ ni ọpọlọpọ awọn eroja ni akoko kanna. Ṣugbọn kini oje kan le ṣe diẹ diẹ sii ju ki o kan mu ọkan rẹ jẹ?

Laipẹ, awọn ijinlẹ ti daba pe apapọ apapọ awọn eso ati ọya ninu ohunelo oje ounjẹ aarọ rẹ le ṣe pupọ diẹ sii ju ki o kan ara rẹ lọ. Ni otitọ, gbigbe awọn oje wọnyi nigbagbogbo le ṣe okunkun eto ajesara rẹ, jẹ ki awọ rẹ rọ ati rirọ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo yiyara ju igbagbogbo lọ.

Ninu nkan ti ode oni, a yoo pin ọkan ninu iru ohunelo oje bẹ, eyini ni, oje karọọti karọọti, eyiti o le fun ọ ni awọ ati irun ilera ati, ni akoko kanna, ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo.

Ohunelo oje karọọti karọọti ti jẹ olokiki ni awọn orilẹ-ede Iwọ-oorun Iwọ-oorun ati bayi awa paapaa le ṣe eyi apakan ti iṣeto ounjẹ owurọ wa lati wo awọn abajade iyara ati bii awọn anfani ilera rẹ le ṣe iranlọwọ fun wa lati ni imunilara ilera ti ọdọ.

Nitorinaa, bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ?

Nitorinaa, bawo ni ohunelo oje yii ṣe n ṣiṣẹ ati idi ti o yẹ ki o ṣafikun rẹ ninu ilana ounjẹ ojoojumọ rẹ? Karooti ati ọsan osan, ti a ṣe pẹlu Atalẹ ati ọra wewe, ni ọpọlọpọ awọn eroja ti o niyele bi Vitamin C, E, K pẹlu potasiomu, iṣuu magnẹsia ati kalisiomu ati kika okun giga.

Akoonu giga ti awọn antioxidants ninu ohunelo oje yii jẹ ki o jẹ atunṣe rọrun fun egboogi-ti ogbo. Pẹlupẹlu, niwaju beta-carotene ni karọọti ṣe iranlọwọ fun wa ni gbigba oju wiwo tẹtẹ ati iran alẹ pẹlu ohunelo oje yii. Nigbati oje kan le ṣe abojuto awọ rẹ, irun ori ati ojuran ni akoko kanna, kilode ti a ko gbọdọ ni?

Ifosiwewe-pipadanu iwuwo

Bi oje yii ti ga ni okun, o ṣe iranlọwọ fun wa lati ko awọn majele kuro ni ara pẹlu pẹlu awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ fun wa ni detoxifying ara wa ni kiakia. Pẹlupẹlu, okun naa n mu wa kun fun igba pipẹ, nitorinaa a ko jẹunjẹ ju ati de si pipadanu iwuwo wa yarayara.

Nitorinaa, jẹ ki a wọ inu ohunelo oje karọọti karọọti ki a wo bii irọrun a le ṣe eyi!

Ọjọ wa! Maṣe gbagbe lati pin awọn aworan ohunelo rẹ pẹlu wa nipa fifi aami si wa @boldskyliving tabi pẹlu hashtag #cookingwithboldskyliving lori Facebook ati Instagram. A yoo nifẹ lati wo awọn aworan ohunelo adun rẹ ati pin pẹlu gbogbo awọn onkawe wa.

Ohunelo Nipa: Preethi

Ohunelo Iru: Awọn ohun mimu

Awọn iṣẹ: 1

• 1. Karooti - 2

  2. Osan - 1

  3. Lẹmọọn / orombo wewe - 1 tsp

  4. Atalẹ - Awọn inṣita 1-2 (bó)

  5. Omi - 1 / 4th ago

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa