Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Anirban Lahiri ni igboya niwaju Ajogunba RBC
- Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Awọn ipele Iwọle Iwọle Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
- Awọn ipadabọ Kumbh mela le ṣe ajakaye ajakaye COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ kọja Lilọ Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ohunelo Sunshine Smoothie | Adalu Eso Oje Eso | Igba ooru Pataki | BoldskyJinde ki o tan pẹlu ohunelo smoothie oorun-pataki ooru-pataki! Titaji ni owurọ lati dojuko ọjọ pipẹ le jẹ ohun ẹru fun ọpọlọpọ wa! Ṣugbọn kii ṣe mọ! A fun ọ ni gilasi kan ti o kun fun awọn awọ ti o larinrin, ni pipe tọre orukọ naa. Sipping sinu oje tuntun yii ni owurọ yoo fun ọ ni ibẹrẹ didan si ọjọ iyanu ti o wa niwaju.
Nitorinaa, kini o jẹ ki smoothie yii ṣe pataki? Tangy yii, gilasi zesty ti o kun fun oorun ni gbogbo awọn eso ti o nifẹ ninu rẹ, gbẹkẹle mi, ṣiṣe ni awọn ilana ilera ko dun rara ṣaaju! Idapọ ti mango, ope oyinbo, ọsan, ogede ati awọn ọjọ pẹlu oyin, fun ọ ni gilasi kan ti o kun fun oje osan tuntun, ti a fi sinu awọn awọ titun ati ọpọlọpọ awọn vitamin lati jẹ ki o ni ilera ju ti igbakan lọ.
Nitorinaa, kini a gba lati gilasi gilasi yii ti oorun ti oorun Ohunelo oje ti a dapọ yii jẹ brimmed pẹlu Vitamin C, nitorinaa nini lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ yoo fun ọ ni awọ tuntun ati didan ni igba diẹ. Pẹlú pẹlu eyi, awọn antioxidants yoo sọ awọ ara rẹ di pupọ ati Vitamin A yoo rii daju pe oju rẹ duro lagbara fun igba pipẹ.
Bi o ṣe jẹ ibamu ti smoothie yii, a fẹran rẹ lati jẹ kuku tinrin ati ni aitasera bi iru oje. Ṣugbọn ti o ba fẹran awọn smoothies ti o nipọn, ni ọfẹ lati ṣafikun lori awọn cubes ogede diẹ sii diẹ sii ki o gbadun igbadun eso ọra-wara yii, eyiti o jẹ itara-fun itọju ara ati ilera rẹ.
ẸYA SUNSHINE SMOOTHIE | ỌRỌ PATAKI IWUM | ADALU EWE AJO EKU | SUNSHINE SMOOTHIE RECIPE igbesẹ BY igbesẹ | SUNSHINE SMOOTHIE RECIPE VIDEO Sunshine Smoothie Recipe | Ohunelo Pataki Igba ooru | Adalu Eso Oje Eso | Ohunelo Ohunelo Sunshine Smoothie Igbesẹ Nipa igbesẹ | Ohunelo Ohunelo fidio Sunshine Smoothie Akoko Igbaradi 10 Mins Akoko Cook 5M Akoko Aago 15 mininsOhunelo Nipasẹ: Kavya
Ohunelo Iru: Awọn ẹlẹmi
Awọn iṣẹ: 2
Eroja-
1. Ope oyinbo - iwọn alabọde 1
2. Ogede - ogede 1 ti o pọn
3. Oje osan - ½ ago
4. Awọn ọjọ - 4
5. Oyin - 2 tsp
6. Mango - mango ti o pọn 1
Bawo ni lati Mura-
1. Ge gbogbo awọn eso sinu awọn ege kekere.
2. Mu idẹ ti o dapọ ki o fi gbogbo awọn eso, ọjọ, oyin ati ọsan osan kun.
3. Illa rẹ si pipé.
4. Gbe smoothie lọ si idẹ ki o sin ni afikun tutu pẹlu awọn cubes yinyin lori oke.
- 1. O tun le lo awọn eso tutunini fun ohunelo yii ti o ba fẹ.
- 2. A ti yago fun ni lilo eyikeyi aladun adun lati jẹ ki o ni ilera ati ọrẹ-apẹrẹ onjẹ. Ni idaniloju lati ṣafikun suga ti o ba fẹ.
- Iwọn Iṣiṣẹ - 1
- Kalori - 226,7 cal
- Ọra - 0,9 g
- Amuaradagba - 6,5 g
- Awọn karbohydrates - 51,5 g
- Okun - 4,2 g
Igbesẹ NIPA igbesẹ - BOWWO LATI ṢE ṢEYI oorun oorun
1. Ge gbogbo awọn eso sinu awọn ege kekere.
2. Mu idẹ ti o dapọ ki o fi gbogbo awọn eso, ọjọ, oyin ati ọsan osan kun.
3. Illa rẹ si pipé.
4. Gbe smoothie lọ si idẹ ki o sin ni afikun tutu pẹlu awọn cubes yinyin lori oke.
