Ti o ba dabi pupọ julọ awọn eniyan ti o di iyasọtọ ni ile, iwọ ko wọ bata gidi ni boya ọsẹ mẹfa ni kikun (fifipamọ fun irin-ajo lẹẹkọọkan si ile itaja ohun elo). Ṣugbọn gbogbo awọn ti nrin ni ayika ile laibọ bàta, nigba ti o dara ju sisare ni ayika ilu ni ọrun stilettos, ti wa ni ko ṣe o talaka ẹsẹ eyikeyi ojurere. Ni otitọ, o le jẹ ṣiṣe awọn ipo ẹsẹ eyikeyi ti o ni buru, tabi ṣeto ọ lati ṣe idagbasoke awọn tuntun. Lati kọ awọn ins ati awọn ita ti gangan ohun ti o ṣẹlẹ nigbati a ba gbagbe bata fun awọn ọsẹ ni ipari, a tẹ podiatrist ati oludasile ti Gotham Footcare , Dókítà Miguel Cunha. Eyi ni ohun ti o ni lati sọ.
Njẹ lilọ ni ayika ile laisi ẹsẹ ko dara fun ẹsẹ mi?
Gẹgẹbi Dokita Cunha idahun jẹ ohun ti o dun bẹẹni. Rin laisi ẹsẹ lori awọn ipele lile fun iye akoko ti o gbooro jẹ buburu fun ẹsẹ rẹ nitori pe o jẹ ki ẹsẹ ṣubu, eyi ti o le fa wahala nla ti kii ṣe si ẹsẹ nikan, ṣugbọn si iyokù ara ti o ṣe alaye. Ni ipilẹ, awọn iṣan ti o wa ni ẹsẹ wa yipada ati tun ṣe atunṣe ni igbiyanju lati yọkuro diẹ ninu awọn iṣoro ti o ṣẹlẹ nipasẹ rin lori awọn ilẹ-ilẹ lile (bẹẹni, paapaa awọn ti o ni awọn carpets), ṣugbọn awọn atunṣe wọnyi nigbagbogbo nfa awọn aiṣedeede ti o jẹ ki ilọsiwaju siwaju sii awọn nkan bi bunions ati awọn ika ẹsẹ.
Nitorina kini o yẹ ki n wọ lẹhinna?
Mo ni imọran gidigidi lodi si wọ awọn bata ita gbangba ninu ile lati yago fun gbigbe ti ko ni dandan ati ti kii ṣe imototo ti ile, kokoro arun, awọn virus ati eruku adodo lati ayika sinu ile wa, ni Dokita Cunha sọ. Iyẹn ti sọ, awọn slippers alafẹfẹ ayanfẹ rẹ le ma jẹ yiyan ti o dara boya. O ṣe pataki lati mu bata ti o funni ni agbara ati aabo bi o ti ṣee ṣe laisi irubọ itunu tabi irọrun. O ṣe iṣeduro pataki ami iyasọtọ bata tuntun Muvez , eyi ti o ni atẹlẹsẹ ita gbangba-nikan ti o yọ kuro ki o le ni irọrun iyipada lati awọn iṣẹ ṣiṣe si ṣiṣe lẹhin ọmọ ọdun meji rẹ.
Iru bata ti o yẹ ki o wọ yoo tun dale lori boya tabi rara o ni ipo ẹsẹ ti o ti wa tẹlẹ, bi awọn arches ti ko lagbara, awọn bunions tabi ifarahan lati ṣaju. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni awọn ẹsẹ alapin ati pe o fẹ atilẹyin afikun, Dokita Cunha ṣe iṣeduro wiwa awọn bata ti o ni rilara ti o lagbara (lati ṣe idiwọ fun ọrun rẹ lati ja bo), bii Asics GT-2000 8 pako ($ 120), lakoko ti awọn ti o ni awọn arches giga yẹ ki o wa bata pẹlu irọrun diẹ sii ati agbedemeji rirọ diẹ, bii Vionic ká Amber bàtà (). Kini nipa awọn ti ko ni awọn ifiyesi ẹsẹ pataki eyikeyi? A bata ti Ayebaye Teva Universal bàtà () tabi Vionic's Wave Toe Post bàtà ($ 65) yẹ ki o ṣe ẹtan naa.
JẸRẸ: 3 Awọn bata Ile ti a fọwọsi-Podiatrist (ati 2 Ti yoo ba iparun jẹ lori Ẹsẹ rẹ)
