Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Medvedev yọ jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo coronavirus rere
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ni irọlẹ yii, gbiyanju ipanu oloyinmọmọ ati sandwich ti o rọrun. Adie ti o jẹ sisanra ti ati ẹran tutu jẹ eyiti o fẹran julọ nipasẹ gbogbo awọn ẹgbẹ ori. Awọn iya ti n ṣiṣẹ, ti o pada wa lati ibi iṣẹ ti o rẹ lẹhin ọjọ pipẹ le ṣe bayi ipanu ilera fun awọn ọmọ wẹwẹ wọn. Sandwich ti ologba Italia ti o rọrun yii pẹlu awọn ege salami adie ati awọn ẹfọ yoo ṣe ounjẹ ni gbogbo awọ diẹ sii.
Lati ṣe ounjẹ ipanu oloyinmọmọ salami yii, gbogbo ohun ti o nilo ni awọn ege adie (salami) eyiti o wa ni imurasilẹ ni ibi ipamọ tutu, awọn ẹfọ ayanfẹ ayanfẹ rẹ ati awọn ege akara.
Eyi ni bii o ṣe ṣe sandwich sandwich oloyinmọmọ kan. O ni iye awọn kalori to kere ju nitori o jẹ ẹran ti ko nira!
Awọn iṣẹ: 4
Akoko Igbaradi: iṣẹju 20
Akoko sise: Iṣẹju 15
Eroja
- Salami adie - 100gm
- Gbogbo akara alikama - awọn ege 8
- Warankasi - 4 ege
- Ata Mayonnaise - 15gm
- Eweko Faranse - 8gm
- Tomati - 2 (ge awọn ege ege)
- Oriṣi ewe - 10 (ge awọn ege ege)
- Ata Ata - 3gm
- Iyọ lati ṣe itọwo
Ilana
- Mu awọn ege meji ti akara. Lori bibẹ pẹlẹbẹ kan, ni lilo ọbẹ bota, tan fẹẹrẹ ti eweko Faranse ni irọrun.
- Lori apọn miiran, fẹlẹfẹlẹ mayonnaise ata kekere kan. Bayi rii daju pe o ko ṣe apọju awọn ege pẹlu pupọ ti mayonnaise ati eweko.
- Nisisiyi, lori ege eweko, fi ege warankasi kan kun. Gbe warankasi si aarin bibẹ pẹlẹbẹ akara.
- Lori oke warankasi fi awọn ege tomati kun (awọn ege meji). Bayi fi awọn oruka mẹta ti alubosa kun ju awọn ege tomati.
- Tẹ awọn veggies rọra lori ege akara.
- Bayi mu kan pọ ti ata ti a fọ ki o si wọn wọn pẹlẹbẹ mayonnaise.
- Fi oriṣi ewe kun ori pẹlẹbẹ mayonnaise ki o fi ata diẹ diẹ sii.
- Mu bibẹ pẹlẹbẹ miiran ki o tan awọn ege salami mẹta si ori akara ti o ṣofo. Wọ lori iyọ kekere kan.
- Bayi eyi jẹ igbesẹ pataki fun sandwich sandubia Italia - Rọra gbe bibẹ pẹlẹbẹ kẹta lori pẹlẹbẹ pẹlu eweko lori rẹ.
- Bo salami pẹlu bibẹ pẹlẹbẹ miiran ti o ni mayonnaise ati oriṣi ewe.
Voila! Sanwich sandwich ti o jẹ ọmọ Italia ti ṣetan lati jẹ bayi. Eyi jẹ ohunelo ti o rọrun ti o le ṣe fun awọn ọmọ rẹ bi ipanu irọlẹ. O wa ni ilera bakannaa nitori o ni adie, eyiti yoo pese ọmọ kekere rẹ pẹlu ọpọlọpọ agbara!
