Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Medvedev yọ jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo coronavirus rere
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Gbogbo wa jẹ suga ni irisi awọn akara, awọn candies, omi onisuga, imura saladi, wara, ọra pasita, wara, eso, ẹfọ, abbl. Kini o ṣẹlẹ nigbati a ba da suga mu?
Awọn ipa dale lori iye gaari ti o jẹ gangan ni ipilẹ igbagbogbo. Awọn eniyan ti o wa ni opin giga ti agbara gaari n ṣe afihan awọn aami aiṣedede bi ibanujẹ, isinmi ati aibalẹ.
Iwọnyi ni diẹ ninu awọn ohun ti yoo ṣẹlẹ ti o ba dawọ mimu suga:
- Gbigba gbigbe suga pọ si idasilẹ homonu ti a pe ni cortisol eyiti o ṣe iranlọwọ fun eniyan lati sun daradara. Nitorinaa, ti o ba dinku suga jẹ irẹwẹsi kekere ti iwọ yoo lero. Din idinku suga rẹ nigba ọjọ lati jiji.
Tun ka: Suga Ni Awọn anfani Ilera paapaa!
- Ijẹun suga ti a ṣafikun n mu titẹ ẹjẹ pọ, awọn ipele insulini ati oṣuwọn ọkan. Idinku gbigbe gbigbe suga nyorisi idinku ẹjẹ titẹ ati idinku tun ni ipele ti awọn triglycerides ati idaabobo awọ buburu LDL.
- Ijẹun suga ti a ṣafikun ṣe awọn ipele igbona. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe nigbati awọn eniyan ti n ba awọn iṣoro irorẹ duro agbara gaari, awọn ipele igbona wọn dinku si iye to ṣe pataki.
- Fikun agbara suga le ja si ọgbẹ suga. Ṣikun ti a fi kun ṣe awọn ohun idogo ọra lori ẹdọ, eyiti o yorisi resistance insulini. Eyi n ba ipa ti oronro jẹ o si da iṣelọpọ insulini duro. Nitorinaa, ti o ba dawọ gbigbe suga ti a fi kun, o le fi ara rẹ pamọ kuro ninu arun apaniyan bi àtọgbẹ.
- Ṣafikun suga tumọ si awọn kalori kun. Bi o ṣe jẹ gaari diẹ sii, iwuwo ti o fi sii. Nitorinaa nigbati o dẹkun jijẹ ti a fi kun, o da gbigba iwuwo duro.
Tun Ka: Ṣe O yẹ ki Diabetic Yago fun Suga Pari?
- Ijẹun suga ti a ṣafikun ṣe ipalara pupọ si awọn sẹẹli ọpọlọ rẹ. O ṣe ibajẹ ibaraẹnisọrọ laarin awọn sẹẹli ọpọlọ ati nyorisi isonu ti iranti. O tun mu ki ẹkọ nira. Nitorinaa nigbati o dẹkun mimu suga ti a fi kun, o duro didasilẹ ati idojukọ.
- Awọn ẹkọ-ẹkọ ti ri pe afikun gbigbe suga ninu ounjẹ rẹ nyorisi iyipada iṣesi, ibinu ati aibalẹ. Nitorinaa, nigbati o dẹkun fifi suga kun, o di dandan lati ni idunnu ati onibaje.
