10 AWỌN AROPO TI KII ṢE ỌTI-LILE FUN WAINI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
6 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
8 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
11 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọ

Maṣe padanu

Ile Ilera Ounjẹ Ounjẹ oi-Amritha K Nipasẹ Amritha K. ni Oṣu Kẹwa Ọjọ 27, Ọdun 2020

Lati awọn ọjọ ori, waini ti lo kii ṣe fun awọn idi ere idaraya ṣugbọn fun awọn anfani ilera pupọ ti mimu naa. Ti a ṣe lati oje eso ajara fermented, ohun mimu adun jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣafikun igbadun ati ilera. Lilo to dara ti ọti-waini ni a le sọ si igbesi-aye gigun, aabo lodi si aarun ati ilera ọpọlọ ti o dara [1] .

Drank ni gbogbo agbaye ati lo ni sise ni kariaye, waini ni aye pataki ninu igbesi aye eniyan. O dara, boya kii ṣe gbogbo eniyan ṣugbọn dajudaju ọpọlọpọ to poju. Sibẹsibẹ, ṣe aibalẹ kii ṣe awọn ololufẹ ti kii ṣe ọti-waini - nitori a ti bo ọ.

Ti o ko ba ni ọti-waini ni ile tabi fẹran lilo awọn orisirisi ti ko ni ọti-lile, eyi ni atokọ awọn aṣayan ti o le gbiyanju nigbamii ti o ba n ṣe ounjẹ.

1. Oje pomegranate

Oje pomegranate jẹ ọlọrọ ni polyphenols ẹda ara ti o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iredodo, titẹ ẹjẹ kekere ati yiyipada atherosclerosis

2. Cranberry Oje

Awọn iwadii amoye daba pe oje cranberry le ṣe idiwọ awọn akoran, awọn UTI, ṣe idaduro tabi dinku ibajẹ ti arun onibaje, ati ṣe idiwọ ibajẹ ifoyina ti ọjọ-ori. Fun ọpọlọpọ eniyan ti o ni ilera, oje cranberry jẹ ailewu - ṣiṣe ni ọkan ninu awọn aropo ti o dara julọ fun ọti-waini (pupa) [3] [4] .

Rọpo ọti-waini pupa pẹlu oje cranberry ni awọn ilana ni a Ipin 1: 1 .

Awọn imọran : Oje Cranberry jẹ adun nipa ti ara, nitorinaa o dara julọ lati lo ọkan ti ko ni suga kun. O le dinku adun ti oje cranberry nipa dapọ rẹ pẹlu tablespoon kikan kan.

3. Oje eso ajara (Pupa / Funfun)

Gẹgẹ bi a ti ṣe ọti-waini lati eso eso-ajara fermented, lilo oje eso ajara bi aropo ọti-waini kii yoo jẹ aṣiṣe. Yato si adun ọlọrọ, oje eso ajara ni agbara lati ṣe alekun ilera ajesara ati pe o le dinku diẹ ninu awọn eewu arun ọkan [5] .

Waini ati eso eso ajara ni awọn adun aami kanna ati awọn awọ ki o le rọpo ọti-waini pẹlu eso eso ajara ni a Ipin 1: 1 .

Awọn imọran : O le ṣafikun diẹ ninu ọti kikan sinu oje eso ajara lati mu adun mọlẹ ati mu tartness ati acidity sii.

4. Apple Oje

Oje Apple jẹ ọfẹ ọfẹ ti awọn kalori ati ọra ati pe o le ṣe iranlọwọ fun awọn ipele idaabobo awọ kekere [6] . Gilasi kan ti oje apple ni a ṣapọ pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja pataki bi Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K ati folate ati ṣe iranlọwọ igbelaruge awọn ipele agbara rẹ. Rirọpo pipe fun ọti-waini funfun, oje apple ni adun kanna ati awọ.

O le rọpo ọti-waini funfun pẹlu eso apple ni awọn ilana ni a Ipin 1: 1 .

Awọn imọran : Oje Apple ṣiṣẹ dara julọ bi rirọpo ọti-waini fun iye diẹ ti ọti-waini ninu ohunelo. Ninu ọran ti iye nla kan, o le ma ṣe aṣeyọri adun deede. O le ṣafikun ọti kikan si oje apple lati ṣafikun afikun acidity ati adun.

5. Oje Lẹmọọn

Lẹmọọn oje jẹ eroja ti o wọpọ ni yan ati sise. O ṣe afikun adun kan si ounjẹ rẹ, mu u lọ si ipele ti o tẹle. Lati igbega hydration si iranlọwọ pipadanu iwuwo, ohun mimu osan yii jẹ aropo nla fun ọti-waini funfun [7] . O tun le lo oje lẹmọọn lati jẹ ẹran tutu.

Awọn imọran : Oje lẹmọọn yẹ ki o wa ni ti fomi po pẹlu awọn ẹya dogba ti omi ṣaaju fifi kun si awọn ounjẹ rẹ. Ti ohunelo nbeere ife kan waini funfun , ropo oun pẹlu idaji ife ti lẹmọọn oje adalu pẹlu idaji ife omi .

6. Oje tomati

Tomati oje jẹ ọlọrọ ni awọn ounjẹ bi Vitamin C, awọn vitamin B, ati potasiomu, ati pe a fihan lati ṣe iranlọwọ idinku iredodo ati eewu arun ọkan ati diẹ ninu aarun [8] . Oje tomati ni ekikan ati ohun kekere ti adun kikorò o le ṣee lo bi aropo fun ọti-waini pupa.

O le lo oje tomati ni aaye waini pupa ni a Ipin 1: 1 .

Awọn imọran : Bii oje tomati ni adun oriṣiriṣi lati ọti-waini ati awọn itọwo oriṣiriṣi, rii daju lati ṣe itọwo ounjẹ rẹ lakoko sise lati ṣayẹwo adun naa. Bii oje tomati ni adun kikoro kekere, o le dapọ pẹlu eyikeyi eso eso lati mu adun didùn jade.

7. Atalẹ Ale

Atalẹ ale jẹ ohun mimu elero ti a mu pẹlu atalẹ, eyiti o tun ni lẹmọọn, orombo wewe, ati suga ireke [9] . Atalẹ ale le ṣee lo bi aropo fun ọti-waini funfun, nipataki nitori irisi kanna.

O le paarọ ale ale fun ọti-waini funfun ni dogba oye .

Awọn imọran : Atalẹ ale ni iru gbigbẹ ati adun didun bii ti ọti-waini funfun ṣugbọn ni awọn eroja oriṣiriṣi. Atalẹ ale yẹ ki o lo ni awọn ilana ti o le ṣe daradara pẹlu adun atalẹ.

8. Kikan ọti-waini (Pupa / Funfun)

Kikan ni a nlo ni eroja ninu sise ati pe o ni acetic acid ati omi, ati diẹ ninu awọn agbo ogun ti a lo ninu iṣelọpọ ọti-waini. Pupa ati ọti kikan ọti-waini funfun jẹ awọn aropo nla fun ọti-waini ni sise bi wọn ti ni awọn adun kanna ati pe kii yoo ni ipa lori itọwo satelaiti dandan [10] .

Waini ọti-waini jẹ ekikan diẹ sii ju ọti-waini deede, nitorina o nilo lati dilute rẹ ṣaaju fifi kun si awọn ilana dapọ omi ati ọti kikan waini ni a Ipin 1: 1 .

Awọn imọran : Kikan ọti-waini pupa jẹ lilo ti o dara julọ pẹlu eran malu, ẹran ẹlẹdẹ ati ẹfọ. Ọti waini funfun jẹ ti o dara julọ fun adie ati eja [mọkanla] .

Akiyesi : Ọti-waini ọti-waini le ni awọn oye ti ọti wa kakiri, ṣugbọn o dinku pẹlu sise.

9. Iṣura Adie / Ẹfọ

A ṣe iṣura nipasẹ sisun awọn egungun ẹranko, ẹran, ẹja, tabi ẹfọ ninu omi ati lilo awọn turari, ewe ati awọn ẹya ẹfọ lati mu adun pọ si [12] . O le rọpo ọja fun ọti-waini funfun nigbati o ba fẹ ṣafikun ijinle adun si satelaiti rẹ. Iṣura jẹ igbadun, kere si ekikan ati irẹlẹ ni adun (akawe si ọti-waini).

O le rọpo ọti-waini pẹlu iṣura ni ẹya dogba ipin .

Awọn imọran : Eran malu (awọ jinlẹ ati adun) n ṣiṣẹ dara julọ bi rirọpo fun ọti-waini pupa. Adie ati broths ẹfọ jẹ awọn iyipada ti o dara julọ fun ọti-waini funfun.

10. Omi

O tun le lo omi ni ibi ọti-waini ṣugbọn ṣe iranti pe omi kii yoo ṣe alabapin eyikeyi adun, awọ tabi acidity si satelaiti rẹ. Omi le ṣee lo bi ipilẹ omi ati ohunkohun diẹ sii ki o ṣe idiwọ satelaiti lati gbẹ.

Awọn imọran : O le dapọ kikan pẹlu omi lati ṣe iranlọwọ lati mu adun wa. O le lo omi ago 1/4, kikan kikan 1/4 ati suga tablespoon kan le ṣee lo bi a 1: 1 aropo .

Lori Akọsilẹ Ikẹhin kan…

Oje eso ajara ni aropo ti o dara julọ fun ọti-waini ni sise. Nigbagbogbo jẹ faramọ pẹlu itọwo ti aropo ti o nlo ni ibi ọti-waini, lati yago fun eyikeyi awọn aiṣedede lakoko sise ati dabaru awopọ rẹ.