Ni iṣaaju, apple cider vinegar (ACV) ni a ka bi atunṣe eniyan ti iru fun gbogbo iru awọn iṣoro ilera. Ṣugbọn ni bayi ACV ti wa ni fifun ni agbaye fun ọpọlọpọ awọn anfani rẹ kii ṣe fun ilera wa nikan, ṣugbọn fun awọ ati irun wa tun. Ni pato, apple cider vinegar le ṣiṣẹ iyanu fun Irun wa - ọtun lati idilọwọ pipadanu irun si ija awọn opin pipin. Bawo? Ka siwaju.
ọkan. Kini Ilana Ipilẹ ti Ṣiṣe Apple cider Vinegar?
meji. Njẹ Apple cider Vinegar Ṣe alekun Idagba Irun bi?
3. Bawo ni Apple cider Vinegar Ṣe Iranlọwọ Ni Ijakadi eewu?
Mẹrin. Bawo ni Lilo Apple cider Vinegar Ṣe Irun Rẹ Ni ilera?
5. Njẹ Apple cider Kikan le tame irun frizzy bi?
6. Njẹ Awọn ipa ẹgbẹ eyikeyi ti Apple cider Vinegar?
7. FAQs: Apple cider Kikan Fun Irun Rẹ
1. Kini Ilana Ipilẹ ti Ṣiṣe Apple cider Vinegar?
Lati sọ ọ nirọrun, apple cider vinegar ni a fa jade lati awọn apples fermented. Mu awọn apples ti a ge wẹwẹ, omi ati suga ki o si fi iwukara ati awọn kokoro arun sinu rẹ lakoko ti o tọju adalu ni iwọn otutu yara fun akoko kan. Iwukara ati kokoro arun jẹ pataki fun tapa-bẹrẹ ilana bakteria. Ni ipilẹ, suga ti yipada sinu oti ni akọkọ. Lẹhinna oti yii yipada si ọti kikan, o ṣeun si wiwa ti awọn kokoro arun ti o n ṣe acetic acid. Amulumala ti acetic acid ati malic acid fun ACV rẹ ekan tabi itọwo kikan.
2. Njẹ Apple cider Vinegar Ṣe alekun Idagba Irun bi?
Awọn amoye sọ pe apple cider vinegar le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dena pipadanu irun. Ṣugbọn ko si iwadii imọ-jinlẹ ti o daju lori eyi sibẹsibẹ. Sibẹsibẹ, o gbagbọ pe ACV le dẹrọ sisan ẹjẹ ti o rọra nipa nitorina igbelaruge irun idagbasoke . Eyi jẹ nitori ACV ni gbogbo ogun ti awọn ounjẹ ti o ṣe pataki fun idagbasoke irun. Mu potasiomu ati Vitamin B, eyiti o le ṣe iranlọwọ ni sisan ẹjẹ ti o rọ. Fi omi ṣan irun rẹ nigbagbogbo pẹlu ACV le ṣe okunkun irun rẹ ki o daabobo rẹ lodi si awọn egungun UV ati awọn idoti pupọ ninu afẹfẹ. Irun ti o lagbara tumọ si pipadanu irun diẹ. Ṣugbọn, dajudaju, maṣe reti ACV lati jẹ panacea fun gbogbo iru pipadanu irun. Si munadoko toju irun isubu , o nilo lati mọ iru isonu irun ti o n koju. Fun apẹẹrẹ, ṣe o ni effluvium telogen? Igbẹhin jẹ iru isonu irun ti o fa nipasẹ aapọn tabi iṣẹlẹ ti o buruju ninu igbesi aye rẹ. Fun apẹẹrẹ, idalọwọduro nla kan ninu igbesi aye rẹ, gẹgẹbi ibanujẹ tabi iyapa, le ja si pipadanu irun ti ko ni iṣakoso fun igba diẹ. Ti eyi ba wa fun diẹ ẹ sii ju oṣu mẹfa lọ, lẹhinna a npe ni effluvium telogen onibaje. Ṣugbọn eyi kii ṣe ipo ayeraye ati pe o le yipada, pẹlu deede itọju irun isubu . Lẹhinna ohun kan wa ti a npe ni pá apẹrẹ abo. Iroyin buruku ni, ajogunba leleyi. Ni otitọ, irun ori obinrin jẹ eyiti o wọpọ pupọ, paapaa laarin awọn obinrin lẹhin menopause. Irun bẹrẹ lati din lori awọ-ori bi awọn follicles bẹrẹ idinku pẹlu ọjọ ori ati awọn idi miiran. Nitorinaa, o nilo lati kan si alamọja irun kan lẹhinna pinnu lori ọna ti itọju ipadanu irun ori. Ṣugbọn, ni gbogbogbo, tọju ACV gẹgẹbi apakan ti ilana imudara idagbasoke irun rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn iboju iparada irun DIY pẹlu ACV ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni pipadanu irun ninu:
ACV + Giriki Yogurt + Honey
Giriki yogurt yoo ṣe idaniloju igbelaruge amuaradagba, lakoko ti apple cider vinegar yoo sọ irun ori rẹ ati irun rẹ di mimọ, ati oyin yoo ṣe iranlọwọ fun ọrinrin. Illa 1 ago wara, 1 tbsp apple cider vinegar ati 1 tbsp oyin ati ki o lo illa yii lati awọn gbongbo si awọn imọran. Jeki fun iṣẹju 15 ṣaaju ki o to wẹ pẹlu shampulu kekere kan.
ACV + Fenugreek
Mu 1 tsp ti ACV ati 1 tsp ti awọn irugbin fenugreek. Rẹ awọn irugbin moju ninu omi. Ṣe lẹẹ ti o nipọn pẹlu awọn irugbin mashed ati ACV. Waye iboju-boju lori irun ori rẹ ki o fọ awọn idọti rẹ lẹhin wakati kan pẹlu omi gbona. Eyi yoo rii daju pe irun ti o nipọn ti o ba tẹle ilana yii lẹẹkan ni ọsẹ kan.
ACV + Agbon epo + yan omi onisuga
Mu 1 tsp ti ACV, idaji tsp ti omi onisuga ati 3 tsps ti epo agbon. Illa awọn eroja ati ki o lo iboju-boju lori awọ-ori ati irun rẹ. Duro fun wakati kan tabi bẹ ṣaaju ki o to fọ irun rẹ pẹlu shampulu kekere kan. Boju-boju yii le dena tinrin irun. Waye lẹẹkan ni ọsẹ kan.
ACV + Epo olifi
Mu teaspoons 4 ti epo olifi ati teaspoon kan ti apple cider vinegar ki o si dapọ pọ. Rii daju pe awọn eroja meji wọnyi ti dapọ daradara. Waye yi adalu daa lori rẹ tresses ati scalp. Fifọwọra rọra. Duro fun wakati kan tabi bẹ lẹhinna yọ shampulu. O le lo iboju irun DIY yii lẹẹkan ni ọsẹ nitori eyi yoo jẹ ki irun rẹ lagbara ati didan.
ACV + Rosemary
Mu 3 tbsps kọọkan ti apple cider kikan ati omi ki o si da wọn pọ. Fi si adalu yii 2 tablespoons ti oje aloe vera, ọkan tbsp ti epo rosemary ati teaspoon oyin kan. Illa gbogbo awọn eroja jọ. Ṣe ifọwọra eyi si irun ati awọ-ori rẹ. Duro fun awọn iṣẹju 45 ati lẹhinna yọ shampulu pẹlu omi tutu. Iboju-boju yii kii yoo ṣe alekun idagba irun nikan, ṣugbọn yoo tun ṣafikun diẹ ninu itanna afikun si ogo ade rẹ.
ACV + ọti oyinbo
Mejeeji ọti ati apple cider kikan le sọ irun ati awọ-ori rẹ di mimọ nipa gbigbe ọra ati grime kuro. Darapọ awọn ẹya dogba ti ACV ati ọti ki adalu le kun ife kan si eti. Laiyara tú si ori rẹ ati lilo awọn ika ọwọ rẹ, ṣiṣẹ illa yii si irun ati awọ-ori rẹ. Jẹ ki o duro fun awọn iṣẹju 15 ki o fi omi ṣan daradara pẹlu omi itele fun didan ati iwọn didun.
3. Bawo ni Apple cider Vinegar Le ṣe Iranlọwọ Ni Ijakadi dandruff?
Apple cider kikan ni egboogi-makirobia ati egboogi-iredodo-ini. O tun yọ iyọkuro tabi iṣelọpọ ọja kuro lati awọn gbongbo irun. Iseda astringent die-die ti ACV ṣe iranlọwọ lati pa awọn microbes ti o nfa akoran, nitorinaa ṣiṣakoso awọ-ori yun ati dandruff lakoko iwọntunwọnsi pH ti irun naa. O ni awọn eroja meji ti a mọ fun ipa wọn ni pipa dandruff. Ọkan jẹ Vitamin C ati ekeji jẹ acetic acid. Vitamin C ni a mọ fun ija awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ni ipalara ati dandruff. Acetic acid le ṣe iranlọwọ ni yiyọ irun rẹ kuro ninu awọn kemikali ipalara, awọn kokoro arun ati awọn kokoro arun. Kan ṣe ifọwọra awọ-ori rẹ ati awọn gbongbo irun pẹlu ACV. Lẹhinna fọ irun ori rẹ lẹhin iṣẹju 20 tabi bẹẹ. Ṣugbọn itọju egboogi-igbooro ACV ipilẹ yii le ma jẹ gbogbo ohun ti o nilo lati ja iru awọn iru dandruff lile bii Seborrheic dermatitis. Ni ipilẹ, o jẹ nyún, sisu pupa pẹlu funfun concomitant tabi awọ ofeefee - ipo yii le kan kii ṣe awọ-ori wa nikan, ṣugbọn tun oju wa ati awọn ẹya miiran ti torso wa. Seborrheic dermatitis tun ni asopọ si fungus kan ti a npe ni Malassezia, eyiti o le rii lori awọ-ori ati pe wọn jẹun deede lori awọn epo ti a fi pamọ nipasẹ awọn irun irun. Ti awọn elu naa ba ṣiṣẹ pupọ, dandruff le jẹ abajade irora. Ni ọran naa, o nilo lati kan si dokita kan. Ṣugbọn ṣe itọju ACV gẹgẹbi apakan ti ilana itọju irun rẹ ti o ba ni iṣoro dandruff ti o tẹsiwaju. Eyi ni diẹ ninu awọn iboju iparada ti o tun le ṣe iranlọwọ:
ACV + Aloe Fera
Illa ago kan ti gel aloe vera alabapade, teaspoon kan ti oyin ati teaspoons meji ti apple cider vinegar. Darapọ daradara ki o lo lọpọlọpọ si irun ati awọ-ori rẹ. Jẹ ki o sinmi fun iṣẹju 20 ati shampulu nigbagbogbo. Ṣe eyi ni ẹẹmeji ni oṣu kan ki o yọ dandruff ti o tiju yẹn kuro.
ACV + Lẹmọọn
Darapọ idaji ife ti apple cider kikan pẹlu peeli grated ti lẹmọọn kan. Waye lori awọ-ori rẹ ki o fi silẹ fun iṣẹju 20. Eleyi yoo ran awọn illa fa excess epo lati rẹ scalp. Fi omi ṣan pẹlu omi.
ACV + Fuller ká Earth
Laiyara fi ACV kun si idaji ife ti ile-aye kikun. Ṣe lẹẹ ti o nipọn. Fi kan diẹ silė ti lẹmọọn oje ati ki o illa daradara. Bo irun rẹ ni kikun pẹlu iboju-boju yii. O le fi omi ṣan pẹlu omi tabi o le fọ ọmu kuro.
4. Bawo ni Lilo Apple cider Vinegar Ṣe Irun Rẹ Ni ilera?
Awọn iṣoro irun tun le ja lati ilera aisan. Nitorinaa o nilo lati tọju ilera rẹ bi daradara bi igbesẹ akọkọ lati koju awọn itọpa wahala. Fun apẹẹrẹ, ilera aiṣan nigbagbogbo le ja si isonu irun to lagbara. Awọn ijinlẹ oriṣiriṣi ti fihan pe ti o ba tọju ACV gẹgẹ bi apakan ti ilana ilera rẹ, o le yọ ọpọlọpọ awọn ailera kuro. Mu awọn ipele suga ẹjẹ ti o ga. O nilo lati tọju suga ẹjẹ rẹ labẹ iṣakoso lati yago fun awọn ilolu ilera ti o le ni ipa awọn kidinrin, oju, awọn ara ati ọkan. Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan pe gbigba ACV, ni pipe ṣaaju ounjẹ, le ṣe atẹle awọn ipele suga. Ni otitọ, iwadii ti fihan pe jijẹ ACV fun bii oṣu mẹta le dinku awọn ipele suga. Awọn ijinlẹ miiran ti fihan pe lilo ACV pẹlu ounjẹ kalori kekere le ṣakoso paapaa idaabobo awọ; Iwadi fihan pe tẹsiwaju lilo ACV le ṣe iranlọwọ ni igbega HDL tabi awọn ipele idaabobo awọ to dara ti o jẹ anfani si ọkan rẹ gaan.
5. Le Apple cider Kikan Tame Frizzy Hair?
Dajudaju, o le. Aba ti pẹlu eroja, apple cider kikan untangles ati flattens irun didan . Bawo? Ni deede, irun frizzy duro lati jẹ ipilẹ diẹ sii ni iseda. Ni awọn ọrọ miiran, irun frizzy le ni ipele pH ti o ga julọ. Niwọn igba ti gbogbo wa mọ pe apple cider vinegar ni acetic acid ati pe a le gbero omi ipele pH kekere, o le ṣe iranlọwọ ni koju awọn ipele ipilẹ ati mimu ipele pH silẹ ninu irun ori rẹ. Ati nipa ṣiṣe bẹ, o ṣe edidi awọn gige irun, ṣiṣe awọn tresses frizzy wo alapin.
Eyi ni bii o ṣe le ṣe kikan apple cider kan ati apopọ omi ti o le wa ni ọwọ ni gbogbo igba ti frizziness ba fun ọ ni ọjọ irun buburu:
ACV + Omi
Illa idaji si mẹrin tablespoons ACV pẹlu 250 milimita ti omi. Jeki adalu naa sinu igo fun pọ tabi igo fun sokiri tabi eyikeyi ohun elo miiran. Lẹhin shampulu, fi omi ṣan kikan naa. Tú, squirt tabi fun sokiri omi ṣan lori irun tutu. Ṣe ifọwọra irun ori rẹ ati awọ-ori ati san ifojusi pataki si awọn opin. Jẹ ki o joko fun iṣẹju diẹ ki o fi omi ṣan gbogbo rẹ.
6. Ṣe Eyikeyi Awọn ipa ẹgbẹ ti Apple cider Vinegar?
ACV ni acetic acid, eyiti o jẹ acid kekere, otitọ. Ṣugbọn pupọ ti ACV le ja si diẹ ninu awọn iṣoro. Fun apẹẹrẹ, ti o ba lo apple cider vinegar ti ko ni iyọ lori ori ori rẹ fun igba pipẹ, o le fa ibinu tabi paapaa sisun, paapaa ti o ba ni awọ ara ti o ni itara. Ti o ba jẹ opoiye ACV ti ko ni iwọn, paapaa ti ko ba dilu, o le ja si awọn ọran ti ounjẹ ati awọn iṣoro ehín. Kini diẹ sii, o le ṣẹda aiṣedeede ninu awọn ipele potasiomu. Nitorinaa, ti o ko ba ni idaniloju, kan si dokita kan ati alamọja irun ṣaaju ki o to jade fun apple cider vinegar.
FAQs: Apple cider Kikan Fun Irun Rẹ
Q. Bawo ni o le lọ fun apple cider kikan fi omi ṣan?
A. Diẹ ninu awọn eniyan le fẹ lati lo aise apple cider vinegar bi a irun omi ṣan. Ṣugbọn yago fun o. Dilute ACV pẹlu omi ati lẹhinna spritz o lori irun rẹ lẹhin ti o ba fọ ọgbẹ rẹ. Rii daju pe omi ṣan yii ko ni olubasọrọ pẹlu oju rẹ. Fun didan ti o pọju, ṣafikun diẹ ti omi onisuga si apopọ spritz.
Q. Iru ohun apple cider kikan ni mo yẹ ki o ra?
A. Bi o ṣe yẹ, o yẹ ki o ra awọn oriṣiriṣi Organic nitori pe o le ni ominira ti awọn kemikali ipalara ati awọn ipakokoropaeku. Awọn amoye sọ pe o tun le wa awọn oriṣiriṣi aise ati ti ko ni pasitẹri. Ni awọn ọrọ miiran, yago fun rira awọn oriṣi iṣowo ti apple cider vinegar.
Q. Kini awọn ounjẹ ti o dara julọ fun idagbasoke irun?
A. Ti o ko ba gba ounjẹ to dara, irun ori rẹ le ni ipa. Yato si gbigbe isọdọmọ, ororo ati ilana ṣiṣe iboju iparada fun irun ori rẹ, o nilo lati wo ohun ti o njẹ lati ṣe alekun idagbasoke irun. Fun apẹẹrẹ, awọn ounjẹ kan gẹgẹbi amuaradagba, Vitamin C, Vitamin B12, biotin, Omega 3 fatty acids, irin ati Vitamin E dara fun igbega idagbasoke irun. A nilo Vitamin C nitori pe o jẹ ẹda ti o munadoko. Kini diẹ sii, ara wa nilo Vitamin C lati ṣe collagen ti o jẹ paati pataki ti agbara irun. Vitamin jẹ iranlọwọ nla nigbati o ba de si gbigba irin ati bi gbogbo wa ṣe mọ, irin jẹ pataki fun ilera irun. Ati apple cider kikan jẹ ọlọrọ ni kikan. Nitorinaa, kan si alamọja kan ni akọkọ ati lẹhinna jade fun ounjẹ ti o ni awọn eyin (amuaradagba ati biotin), ẹfọ ewe (irin), eso ati awọn irugbin (Omega 3 fatty acids), piha (Vitamin E), awọn ounjẹ osan ati apple cider vinegar ( Vitamin C ati Vitamin B) ati gbogbo awọn irugbin ati ẹran (Vitamin B).
