Awọn anfani Ilera 9 Ninu Kikan Apple Cider, Atalẹ, Oyin, Ati Ohun mimu Turmeric

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 5 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
• 
• 6 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
• 8 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 11 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn ere idaraya IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
• Awọn iroyin Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Awọn fiimu Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Njẹ o mọ apple cider vinegar dapọ pẹlu oyin, Atalẹ, ati turmeric jẹ o dara fun pipadanu iwuwo? Kikan apple cider ati oyin ni awọn agbara anfani ara wọn ati apapọ awọn eroja meji wọnyi yoo pese ara rẹ pẹlu aabo meji.

Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe ohun mimu ti a ṣe ninu ọti kikan apple, oyin, Atalẹ, ati turmeric ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo, dojuko ikolu, mu eto ijẹẹmu rọ, o si ṣe iwosan reflux acid.

Apapo yii ni awọn egboogi-iredodo ti o lagbara ati awọn ohun-ini egboogi-egboogi ti o ṣe iranlọwọ fun arthritis, ja awọn kokoro arun, ati mu eto imularada lagbara. O tun ṣe iranlọwọ ninu detoxification ẹdọ pẹlu. Pẹlupẹlu, o ṣe idiwọ iru-ọgbẹ 2 nipasẹ imudarasi awọn ipele insulini.

Ka siwaju lati mọ awọn anfani ilera ti ọti kikan apple, oyin, Atalẹ, ati ohun mimu turmeric.

1. Ṣe iranlọwọ Idinku Ẹgbin

2. Awọn Iranlọwọ Ni Isonu iwuwo

3. Sọ Ẹdọ di mimọ

4. Ease Àgì

5. Mu ilera Ile ikun re ga

6. Ṣe iranlọwọ Ija Kokoro

7. O dinku Ewu Ti Arun Suga

8. Aabo Okan

9. Awọ Glowing

1. Ṣe iranlọwọ Idinku Ẹgbin

Turmeric ati Atalẹ jẹ awọn àbínibí atijọ fun titọju ríru. Atalẹ ni awọn gingerols, eyiti o jẹ awọn agbo ogun ti n ṣiṣẹ ti a mọ fun irọrun eebi, ọgbun, ati aisan iṣipopada. Pẹlupẹlu, igbagbogbo ọgbun le jẹ idi ti awọn iṣoro ounjẹ ati aiṣedede. Turmeric ni apopọ ti a pe ni curcumin eyiti o tun ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe pẹlu awọn ọran wọnyi.

2. Awọn Iranlọwọ Ni Isonu iwuwo

Ti o ba n gbiyanju lati padanu iwuwo, apple cider vinegar, oyin, turmeric, ati Atalẹ jẹ idapọ ti o dara julọ fun ọ. Apple cider vinegar ṣe igbega satiety ti yoo ṣe idiwọ fun ọ lati jẹun ju ni awọn akoko ajeji. Pẹlupẹlu, oyin n ṣe ilana homonu homoni ghrelin ati homonu satiety leptin. Pẹlupẹlu, oyin ṣe iranlọwọ lati mu peptide YY pọ si, homonu idinku idinku-ounjẹ miiran.

3. Sọ Ẹdọ di mimọ

Bawo ni o ṣe le sọ ẹdọ rẹ di alaimọ? Apapo ti ọti kikan apple, turmeric, oyin, ati Atalẹ yoo ṣe iranlọwọ ninu detoxification ẹdọ. Apple cider vinegar wẹ ẹdọ ti awọn majele mọ ki o si ja wahala ti oyi ninu ẹdọ. Turmeric ati Atalẹ pese aabo lọwọ awọn rudurudu ẹdọ.

4. Ease Àgì

Arthritis jẹ idi pataki ti ailera. Atalẹ ati turmeric ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo. A mọ iyọ Atalẹ lati dinku irora orokun ti o ṣẹlẹ nipasẹ osteoarthritis, ni ibamu si iwadi kan ni Arthritis ati Rheumatology. Turmeric tun ni agbara lati ṣe iwosan arthritis.

5. Mu ilera Ile ikun re ga

Nigbati ikun rẹ ba ni ilera, o tumọ si pe eto ijẹẹmu rẹ wa ni aṣẹ to pe. Honey, turmeric, ati apple cider vinegar ṣe iranlọwọ ni mimu iwọntunwọnsi kokoro.

Mejeeji apple cider vinegar ati oyin jẹ prebiotics eyiti o tumọ si pe wọn ṣiṣẹ lati ṣe iwuri fun idagba ti awọn kokoro arun ti o ni anfani ninu ikun. Turmeric, ni ida keji, n ṣiṣẹ nipa imudarasi iṣẹ idiwọ oporoku eyi n jẹ ki awọn kokoro arun inu jẹ ailewu, iranlọwọ wọn lati ṣe iṣẹ wọn daradara.

6. Ṣe iranlọwọ Ija Kokoro

Gbogbo awọn eroja mẹrin - apple cider vinegar, oyin, turmeric, ati Atalẹ pese awọn atunṣe alatako-makirobia fun awọn akoran ti inu ati awọn iho. Apple cider vinegar ati oyin ni awọn agbara egboogi-makirobia ti o lagbara ti o jẹ ki wọn jẹ nla fun eto mimu ati ilera gbogbogbo. Turmeric ati Atalẹ ni awọn ohun-ini kanna paapaa.

7. O dinku Ewu Ti Arun Suga

Apple cider vinegar, nigba ti a mu ṣaaju ounjẹ le dinku glukosi postprandial, paapaa nigbati ounjẹ ba kun fun awọn carbohydrates. Awọn iranlowo oyin nipasẹ iwuri fun ifunjade insulini ati alekun gbigba ẹdọ ti glucose awọn mejeeji wọnyi mu iṣakoso glycemic pọ si. Iwọnyi tun mu ifamọ insulin pọ pẹlu Atalẹ.

8. Aabo Okan

Kikan apple cider jẹ ilera-ọkan ati pe o le ṣakoso mejeeji idaabobo awọ ati titẹ ẹjẹ eyiti o le ṣe iranlọwọ ni idilọwọ arun ọkan. Oyin le ṣe iranlọwọ lati ja iredodo nipa didena kikọ silẹ ni awọn iṣọn ara ati aabo fun ikọlu ọkan ati ikọlu. Turmeric tun le ṣe iranlọwọ lati dena awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ nipa imudarasi iṣẹ ti awọ ti awọn ohun elo ẹjẹ ati ṣe atunṣe titẹ ẹjẹ ati didi ẹjẹ.

9. Awọ Glowing

Honey ati turmeric jẹ o tayọ fun pipese awọ ati awọ didan. Apple cider vinegar ṣiṣẹ nipasẹ mimu-pada sipo awọn ipele pH to dara ti awọ rẹ ati idilọwọ ibajẹ awọ. Atalẹ ko jina sẹhin boya o ni awọn ohun-ini ẹda ara 40 eyiti o ṣe idiwọ ibajẹ ipilẹ ọfẹ ati aabo fun ọjọ ogbó.

Bii O ṣe le Mu Pẹlu Ounjẹ Apple Cider, Turmeric, Honey, Ati Atalẹ

Eroja:

• 1 teaspoon apple cider vinegar
• 1 kekere ti Atalẹ
• 1 tablespoon turmeric lulú
• 1 teaspoon oyin
• 1 ife ti omi

Ọna:

• Mu omi wa si sise ki o fi atalẹ kun.
• Tẹsiwaju sise titi yoo fi lagbara.
• Ṣafikun ọti kikan apple, turmeric, ati oyin ki o dapọ daradara.

Pin nkan yii!

Ti o ba fẹran kika nkan yii, pin pẹlu awọn ti o sunmọ.

TUN KA: Ọjọ Oluranlọwọ Ẹjẹ Agbaye 2018 2018: Awọn anfani Ti Owo, Ogede, Ati Ọjọ Smoothie Fun Igbega Irin

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa