Ọdọ-Agutan jẹ ẹran pupa ti o wapọ pupọ-o le lọ pẹlu awọn adun Aarin Ila-oorun Ayebaye tabi awọn ohun turari pẹlu ooru Latin America kan. Ati pe laibikita ti o ba n ṣe awọn gige ọdọ-agutan tabi sisun odidi ẹsẹ kan, yoo ṣe alawẹ-pupọ pẹlu awọn ẹgbẹ iwaju-ẹda ti gbogbo iru. Nibi, awọn ounjẹ ẹgbẹ 20 ti a nifẹ si—bii ori ododo irugbin bi ẹfọ ti a fi za'atar ati awọn Karooti pomegranate—lati ṣe iranṣẹ pẹlu ọdọ-agutan.
JẸRẸ: 65 Awọn ounjẹ ẹgbẹ ti o ni ilera ti o dara pupọ, wọn le ji Ifihan naa
Eri McDowell1. Gbogbo sisun Karooti
Awọn Karooti glazed jẹ ohun ti o ti kọja. Wọnyi ti wa ni sisun pẹlu kumini, alubosa ati lẹmọọn zest, gbogbo adayeba pairings fun ọdọ-agutan.
Gba ilana naa
Abra Berens / Chronicle Books2. Ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu awọn tomati sisun, Parsley ati Akara crumbs
Ori ododo irugbin bi ẹfọ jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ayanfẹ wa ti gbogbo akoko, ṣugbọn nigbami a ma rẹ wa nipa sisun pẹlu iyo ati epo olifi. Awọn ohun turari pẹlu awọn tomati ti o dun-tart ati crunch diẹ ti a fi kun.
Gba ilana naa
Karen German / Aṣa idile3. sisun Mẹditarenia Ẹfọ
Mu ati yan awọn ọja ayanfẹ rẹ. (A fẹ awọn tomati ṣẹẹri ati zucchini.)
Gba ilana naa
Jacqui Melville / Apple4. Ori ododo irugbin bi ẹfọ, Pomegranate ati Apple saladi
Saladi yii ni gbogbo rẹ: awọn ege apple ti o dun ati crispy, ori ododo irugbin bi ẹfọ kumini ati imura tahini-oyin ti ko ni idiwọ.
Gba ilana naa
Fọto: Nico Schinco / aṣa: Eden Grinshpan5. Harissa ati Honey-sun Karooti
Harissa jẹ lẹẹ chile ti Tunisia ti o jẹ lata . Nibi, o ti ni ibinu pẹlu oyin diẹ ati obe wara-ọbẹ tutu kan-kan gbiyanju lati ma fi ọdọ-agutan rẹ bọbọ sinu rẹ paapaa.
Gba ilana naa
Awọn Modern Dára 6. Rosemary sisun Poteto
Rosemary ati ọdọ-agutan dabi Ewa meji ninu podu kan. Fi poteto kun ati ki o ṣe peas mẹta naa.
Kini's Gaby Sise 7. Sumac Fries pẹlu ata ilẹ Feta Labneh
Apo didi rẹ ti awọn gige ọra ko le lailai…
Linda Pugliese / Ran Ara Rẹ lọwọ8. Alubosa yo
Yi ẹgbẹ satelaiti ohun o rọrun, ṣugbọn awọn ik esi-caramelized, dun-dun alubosa-ti wa ni kosi showstopping.
Gba ilana naa
Kukisi ati Kate 9. Fattoush saladi pẹlu Mint Wíwọ
Ọra yii (salaadi alapin alapin ti a fi didin lati Levant) ti wa ni ṣan pẹlu wiwọ tuntun minty kan, nitorinaa o ko ni lokan patapata ti o ba nrakò si ẹgbẹ ọdọ-agutan awo rẹ.
Bawo ni Dun Je 10. Saladi Weji ti a sè pẹlu Pomegranate ati Pistachios
Buluu warankasi ati ẹran ara ẹlẹdẹ die-die? Nitorina lana. Mejeeji wiwu gingery ati pomegranate topping bata pẹlu ẹwa pẹlu amuaradagba akọkọ rẹ.
Kere Baker 11. Saladi Fennel Curry-Roasted pẹlu Rosemary Tahini Wíwọ
A ni aaye rirọ fun adun likorisi-y ti fennel, ṣugbọn a ko paapaa ronu lati sun titi di isisiyi.
Fọto: Michael Marquand/Stoling: Jake Cohen12. Charred Dun Poteto pẹlu Pistachio-Ata Pesto
Awọn crunchy, nutty pesto n lọ lori ohun gbogbo ni tabili, o kan duro.
Gba ilana naa
Foodie crush 13. Mediterranean barle saladi
Ṣe irin ajo lọ si Ilu Giriki ki o so awọn gige ọdọ-agutan ti o jinna daradara pẹlu saladi ti o ni itara yii.
Kirsten ẹtu / Buck ihoho idana14. Fari Orisun Ewebe Ewebe ati Apple Saladi pẹlu Atalẹ-Dijon Wíwọ
Apakan ti o dara julọ nipa saladi yii, yatọ si pe o dun? Wíwọ ti ibilẹ wa papọ ni idapọmọra-rọrun.
Gba ilana naa
Ola Smit / Ale's Ninu Apo15. Awọn ẹfọ ọmọ pẹlu Orange ati Thyme
O le lo eyikeyi awọn ẹfọ kekere ti o fẹ, ṣugbọn a fẹran ọna Karooti ati zucchini ṣe itọwo lẹgbẹẹ ọdọ-agutan.
Gba ilana naa
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell16. Prosciutto ati ọpọtọ saladi Board
Tani o sọ pe awọn toppings lẹwa yẹn ni lati tọju ninu ekan ti letusi kan? Mu ọpọn oyinbo ayanfẹ rẹ ki o ṣe saladi yii ni igbimọ kan.
Gba ilana naa
Bawo ni Dun Je 17. Pomegranate sisun Karooti pẹlu Feta ati Brown Bota
A Ayebaye accompaniment to ọdọ-agutan? Awọn irugbin pomegranate tangy. A nifẹ afikun ti awọn Karooti sisun ati feta, paapaa.
Lilefoofo idana 18. Oka, Zucchini, ati Saladi Cantaloupe pẹlu Prosciutto ati Ewebe
Saladi ko ni lati jẹ alaidun. Prosciutto yii, cantaloupe ati saladi Ewebe ṣe ẹgbẹ ti o ni itara fun iwọle ọdọ-agutan rẹ.
Carlsbad ifẹkufẹ 19. Asparagus ti a yan pẹlu Parmesan
Nigbakuran, ẹgbẹ veggie ti o rọrun ati titọ ni o dara julọ (paapaa nigbati o ba jẹ pẹlu yo o warankasi Parmesan).
Janine Donofrio / Fun Ifẹ ati Lemons20. Broccoli Rabe ati Burrata pẹlu Lemon
Ebi re pe. Ati pe a korira lati fọ si ọ, ṣugbọn awọn ounjẹ ẹgbẹ boṣewa mẹta rẹ (awọn Karooti glazed, awọn poteto didan ati broccoli steamed) jẹ alaidun gaan. Fun yi tangy, cheesy aṣetan a whirl lalẹ.
Gba ilana naa
Iya naa 100 21. Salsa Verde ata ilẹ Akara
Akara ata ilẹ kii ṣe ipamọ fun awọn alẹ pasita nikan. Yi salsa verde lilọ orisii gbayi pẹlu chimichurri ọdọ-agutan.
Awada Bekiri 22. Muhammara (Yin Red Ata Wolinoti Dip)
Fun jijẹ alfresco ti o rọrun, sin ọdọ-agutan rẹ lẹgbẹẹ ẹfin kan, fibọ aladun. (O kan ṣafikun pita toasted ati pe o dara lati lọ.)
Iranlọwọ ni kikun 23. Tahini Mustard Ọdunkun Didun, Lentil, ati Saladi Arugula
Awọn poteto ati awọn lentils jẹ ki saladi yii jẹ satelaiti ẹgbẹ ti o kun fun ọdọ-agutan.
JẸRẸ: Awọn ilana Saladi 17 Kayeefi Fun Awọn eniyan ti o korira Saladi gaan
Mo jẹ bulọọgi ounje 24. Crispy Air Fryer Parmesan ati Thyme sisun Ọdunkun Wedges
Itọju-kekere? Ṣayẹwo. Lẹhin iṣẹju marun ti akoko igbaradi, gbe awọn ọmọ wẹwẹ wọnyi sinu fryer afẹfẹ ati pe wọn yoo ṣetan lati lọ ni pẹlẹbẹ iṣẹju 20.
Foodie crush 25. Beet, Karooti, ati Saladi Pomegranate
Saladi ti o ni imọlẹ ati awọ ṣe jijẹ didùn lẹgbẹẹ ọdọ-agutan toje alabọde.
Ni ilera Lailai Lẹhin 26. sisun Broccoli pẹlu Olifi Tapenade
Tapenade olifi yii ṣe afikun tang earthy si broccoli sisun ati, dajudaju, ọdọ-agutan.
Kukisi ati Kate 27. Mujaddara (Lentils ati Rice pẹlu Caramelized Alubosa)
Ọdọ-Agutan nigbagbogbo jẹ ifihan ninu onjewiwa Aarin Ila-oorun, nitorinaa so pọ pẹlu mujaddara, iresi Iraqi ati satelaiti lentil ti o kun pẹlu alubosa caramelized.
Abra Berens / Chronicle Books28. Awọn ewa alawọ ewe blistered pẹlu awọn tomati, awọn Wolinoti ti o ni iwon ati elegede Igba otutu Raw
Ṣe o n gbiyanju lati jẹ ki awọn ọmọde jẹ ẹfọ wọn? Awọn ẹfọ sisun oke pẹlu awọn walnuts ti a fọ ati awọn tomati sisanra. A tẹtẹ pe wọn yoo pada sẹhin fun iṣẹju-aaya.
Gba ilana naa
Awọn Modern Dára 29. Za'atar sisun Ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu Ewebe nà Feta
Ni bayi ti a ti ṣe awari feta ti a nà, a fẹ lati jẹ lori gbogbo ẹfọ titi di opin akoko.
Ifarabalẹ idana 30. Chipotle Gouda Scalloped Sweet Poteto
Eleyi jina si wipe dun ọdunkun casserole lati Thanksgiving, ọpẹ si chipotle ata ati ki o mu Gouda warankasi.
Inspiralized 31. Little tiodaralopolopo saladi pẹlu Wolinoti Vinaigrette
Jeki ina ale ati ilera pẹlu saladi tiodaralopolopo yii pẹlu ricotta salata, quinoa, ati Wolinoti kan ati Dijon eweko vinaigrette.
Fọto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Cacio E Pepe Brussels Sprouts
A n fun ọkan ninu awọn ounjẹ ayanfẹ wa ni itọju cheesy-peppery… ati awọn abajade jẹ ologo.
Gba ilana naa
JẸRẸ : 18 Brussels Sprouts Appetizers ti yoo ji awọn Show
Mo jẹ bulọọgi ounje 33. Batbout (Pan ti ibeere Moroccan Pita Bread)
Ni kete ti o ba gbiyanju nkan titun naa, iwọ kii yoo pada si iru ti o ti ra lẹẹkansi.
Ewa Meji ati Pod Wọn 34. Kukumba piha saladi
Saladi itutu agbaiye nmọlẹ ọpẹ si Mint, cilantro, awọn ẹpa ati wiwọ ọti-waini iresi kan.
Idaji Ndin ikore 35. Ndin Brie Mac ati Warankasi
Aka awọn Gbẹhin ẹgbẹ satelaiti fun, daradara, ohunkohun.
JẸRẸ: 7 Macaroni ati Warankasi Ilana ti o wa lori Onjẹ Rẹ
