Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Sharad Pawar lati jade kuro ni ile-iwosan ni ọjọ meji
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 ṣeto fun May, lati waye lẹhin awọn ilẹkun pipade
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ilera Nini alafia Nini alafia oi-Iram Nipasẹ Iram zaz | Atejade: Ọjọru, Oṣu Kẹrin Ọjọ 4, Ọdun 2015, 22:32 [IST] A ni ibukun pẹlu diẹ ninu awọn ẹfọ ti o dara julọ fun iwẹnumọ ẹjẹ. Wọn jẹ awọn kalori kekere ati ọra. Ni akoko kanna wọn ga ni awọn antioxidants, amuaradagba, okun ijẹẹmu, irin, kalisiomu, awọn vitamin ati awọn alumọni. Detoxification ti ara tumọ si yiyọ awọn nkan majele lati inu ẹjẹ rẹ ati awọn ara ara. O ṣe pataki pupọ lati yọ awọn majele ti o lewu kuro ninu ara ti o kọ ati ti kojọpọ lati igba pipẹ. Ara rẹ ko le ṣiṣẹ daradara laisi mimọ tabi detoxed. Awọn nkan kemikali ipalara ti a kojọpọ ninu ẹjẹ rẹ le fa ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera. Ilera ti ara ti ilera yoo ṣe afihan bi ẹwa ita. Iwọ yoo ni awọ ati irun to dara, ti o ba wa ni ilera laarin. O ṣe pataki pupọ lati fiyesi si ikole kemikali ti ara rẹ ki o yọ kuro lati ara rẹ.
Nigbagbogbo a sọ pe mu omi ki awọn ọja egbin lati ara wa ni jade. Sibẹsibẹ awọn ẹfọ alawọ ewe detoxifying to munadoko wa ti yoo wẹ ara rẹ nyara. Wọn jẹ awọn ẹfọ iwẹnumọ ẹjẹ ti o dara julọ. Detox ni ọpọlọpọ awọn anfani bii imudarasi ilana ilana tito nkan lẹsẹsẹ, agbara ti o pọ si, fifun ara ni agbara ati pupọ diẹ sii. Detox ara ṣe iranlọwọ ni mimu ilera to dara, agbara ati awọn oju ti o dara.
Loni, Boldsky yoo ṣafihan fun ọ diẹ ninu awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe ti o ṣe iranlọwọ detox ara rẹ ati bii o ṣe le ṣafikun wọn ninu ounjẹ rẹ.
Ṣe akiyesi diẹ ninu awọn ẹfọ ti o dara julọ fun iwẹnumọ ẹjẹ.
Ewe alawọ ewe
Wọn jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ti o dara julọ fun iwẹnumọ ẹjẹ. Wọn jẹ ọlọrọ ni beta-carotene antioxidant ati awọn vitamin C ati K. Wọn ṣe iranlọwọ didoju awọn majele ati yọ wọn kuro ninu ara. Wọn nyara ati ni irọrun detox ara. O le ṣafikun ọya eweko alaise si awọn saladi tabi awọn smoothies.
Arugula
O jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ iwẹnumọ ẹjẹ ti o dara julọ. O ni awọn kẹmika Sulphurous eyiti o mu iṣan kaakiri, mu ẹdọ lagbara. O tun mu iṣan ito pọ sii (diuretic diwọn) ati ṣe itọju imun-ara (awọn ohun-ini laxative). Je aise ati alabapade leaves bi arugula bẹrẹ lati padanu awọn eroja rẹ laipẹ kíkó.
Dandelion
O mu ki ito pọ si ati nibẹ nipasẹ dẹrọ iyọkuro ti majele lati inu ẹjẹ bi diuretic. O tun wẹ ẹdọ di mimọ. O ṣe iranlọwọ iyọkuro iredodo ati rirọ ti ẹdọ ati gallbladder. O tun jẹ orisun abayọ ti potasiomu, eyiti o jẹ ki o jẹ onibaje diuretic ti o ni aabo ati onirẹlẹ. Potasiomu tun dara fun okan. Mejeeji ati awọn ẹya gbigbẹ ti awọn eweko le ṣee lo. O le ṣe tii ti awọn leaves rẹ tabi ni wọn pẹlu saladi. Dandelion wa laarin awọn ẹfọ ti o dara julọ fun iwẹnumọ ẹjẹ.
Nettle
A lo Nettle lati wẹ ẹjẹ di mimọ ati tọju awọn akoran ara ile ito. O ni ipa diuretic ati pe omi n ṣan nipasẹ awọn kidinrin ati àpòòtọ, fifọ awọn kokoro ati majele kuro. O jẹ ọlọrọ ni irin eyiti o jẹ anfani fun awọn eniyan ti o ni ẹjẹ ẹjẹ Akoonu irin naa tun jẹ ki o jẹ olupilẹṣẹ ẹjẹ nla. O le ṣe tii tii ti o ni gbigbẹ tabi awọn ewe tuntun ti o ni ipa detoxifying nla.
Chicory
O jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ti o dara julọ fun iwẹnumọ ẹjẹ. O jẹ diuretic ti ara ati laxative pẹlẹ (ti a lo fun àìrígbẹyà). O tun jẹ ọlọrọ ni okun ijẹẹmu eyiti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn majele kuro ninu ẹjẹ ati awọn ara. Ṣafikun aise ati alabapade si awọn saladi tabi awọn smoothies. O tun le kun apẹrẹ te ti awọn leaves pẹlu oriṣiriṣi toppings tabi nkan ti a ṣe ti iresi ati ẹfọ.
Eso kabeeji
Eso kabeeji jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ti o dara julọ fun ṣiṣe itọju. O ṣe itọ ẹdọ ati pe o dara fun ilera awọ ara. Ibanujẹ jẹ ki iṣan yomijade ti awọn oje inu lati jẹ ki ounjẹ jẹ diẹ ni imunadoko. O tun jẹ ati pe o tun jẹ diuretic ìwọnba (mu ki iṣan ito pọ si). O tun jẹ ọlọrọ ni okun ati igbega igbagbogbo ifun. O le fi ipari si awọn ewe rẹ ki o fọwọsi pẹlu iresi, awọn ewa tabi awọn ẹfọ miiran. O tun le ni awọn ewe pẹlu saladi tabi ṣe oje ti awọn leaves rẹ. O jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ti o dara julọ fun mimọ.
Oriṣi ewe
O tun wa laarin awọn ẹfọ iwẹnumọ ẹjẹ ti o dara julọ. Saladi mu ki iṣan ati igbohunsafẹfẹ ti ito pọ sii (ipa diuretic). O jẹ iseda omi ti n ṣe iranlọwọ lati fa awọn majele kuro ninu ara. Fi awọn ewe titun si awọn saladi tabi awọn smoothies kun.
Omi-omi
O jẹ ọkan ninu awọn ewe ti o dara julọ ti o wẹ ẹjẹ di mimọ. O jẹ ọlọrọ ni imi-ọjọ, eyiti o ṣe iranlọwọ ifasimu amuaradagba, isọdimimọ ẹjẹ, ile sẹẹli, ati igbega awọ ati irun ilera. O le ṣafikun omi inu omi si awọn saladi si detox ati igbelaruge awọ ati ara mimọ.
Ẹfọ
O n ṣalaye yomijade ti awọn ensaemusi ninu ẹdọ rẹ si eyiti o yi awọn majele pada si awọn ọja to majele ti o kere si.
Awọn ọja wọnyi ni irọrun yọ kuro lati ara rẹ. Nitorinaa broccoli jẹ dandan lati ni ẹfọ fun isọdimimọ ara.
Asparagus
Kii ṣe nikan sọ ara di mimọ ṣugbọn o tun ṣe aabo lati aarun. O ni awọn ipa ti ogbologbo ti ogbologbo tun. O ṣe iranlọwọ fun ọkan rẹ lati wa ni ilera, ati pe o jẹ ounjẹ egboogi-iredodo gbogbogbo. A le ṣe akiyesi Asparagus bi awọn ewe ti o dara julọ ti o wẹ ẹjẹ di mimọ. O ṣe iranlọwọ ẹdọ ni sisẹ awọn ohun elo majele ti o wa ninu ounjẹ ati ohun mimu ti a jẹ run.
ewe ologbo
Eyi jẹ eweko kan ti a lo bi atunse abayọ lati wẹ ọpọlọpọ awọn ara ni wẹwẹ lẹẹkan. Kii ṣe iranlọwọ fun ẹdọ nikan ninu mimu ara rẹ mọ, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ fun awọn kidinrin, àpòòtọ, ati gbogbo apa ijẹẹmu.
O le ṣe tii tii fun detoxing ara.
Omi-eye
Omi okun jẹ ọlọrọ ni awọn ounjẹ ati awọn antioxidants. Wọn munadoko pupọ ninu mimọ ara rẹ. Wọn ti lo julọ ni ounjẹ onje Asia ati pe o le rii ni awọn bimo. Iyẹn jẹ ọna nla lati ni nigba ti o ba nlo boya fun detoxing ara. O jẹ ki o rọrun lati jẹun ati itọwo daradara paapaa.
Alikama
O jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ṣiṣe itọju ara ti o dara julọ. O ṣe iranlọwọ ẹdọ ni yiyọ majele kuro ninu ara rẹ. O yomi acidity ti ẹjẹ. O tun munadoko ninu sisalẹ suga ẹjẹ rẹ ati fun gbigba ijẹ-ara rẹ pada si ọna.
Artichokes
O mu iṣelọpọ ti oje bile ninu ẹdọ rẹ ati iranlọwọ therby ni yiyọ awọn majele kuro ninu ara. O tun kun pẹlu okun, amuaradagba, iṣuu magnẹsia, folate, ati potasiomu. O jẹ ounjẹ ti o dara lati ṣafikun si ounjẹ rẹ lati le ni ilera, ki o jẹ ki ẹdọ rẹ ṣe deede iṣẹ rẹ.
Kale
O ṣe iranlọwọ lati ṣan awọn majele jade nipasẹ awọn kidinrin ni irisi ito. O dara fun awọn eniyan ti o ni arun akọn. O ti ṣapọ pẹlu ọpọlọpọ awọn antioxidants, awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati pe o ni awọn ohun-ini-iredodo bakanna.
