O ti jẹ ọsẹ meji lati ibẹrẹ ti 2020, ati pe ti o ba dabi ọpọlọpọ wa, o le ti ṣubu diẹ sẹhin lori ipinnu Ọdun Tuntun rẹ. Ri bi fere 80 ogorun ti awọn ipinnu fò kuro ni window nipasẹ aarin-Kínní, a tọ lori orin. Ṣugbọn ti ero rẹ fun ọdun mẹwa tuntun jẹ ọ tuntun ati pe o n wa lati ṣiṣẹ diẹ sii ki o si ni ilera, a le ni imọran gbigbona fun ọ — ati rara, ko kan ọmọ ẹgbẹ ere idaraya pricy kan.
Tẹ AmazonBasics Neoprene Dumbbell Pairs ati Awọn Eto pẹlu Awọn iduro. Eto 20-iwon pẹlu awọn orisii awọn iwuwo mẹta ni awọn aaye arin meji, mẹta ati marun-iwon dumbbells-pipe fun awọn olubere. Awọn iwuwo jẹ aami-awọ ni awọn iboji ti Pink neon, eleyi ti ati alawọ ewe lati rii daju pe o ko ṣiṣẹ ni apa kan ju ekeji lọ (duh) ati pe o rii wọn lati kọja yara naa bi o ṣe n ronu rirì sinu ijoko fun Netflix sesh.
Lati ṣe iranlowo awọn iwuwo-ti o wa fun labẹ ati ni ọjọ kan fun awọn ọmọ ẹgbẹ Prime-a ṣeduro nina fun foonu rẹ ati ṣe igbasilẹ eyikeyi ọkan ninu ọpọlọpọ awọn ohun elo ọfẹ ti o wa nibẹ fun inspo adaṣe ati bii o ṣe le ṣe, bii ohun elo Nike Training Club iyẹn. nfun awọn olumulo diẹ sii ju awọn adaṣe ọfẹ 185 lati banki iyasọtọ ti Awọn olukọni Titunto. Ṣe o kan!
JẸRẸ: Awọn adaṣe ti o dara julọ fun ẹhin buburu
