Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni oṣu mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Awọn leaves Curry ( Murraya koenigii ) ni frarùn itura pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun elo ni ilera ati ounjẹ. Wọn ti lo ni ibigbogbo bi imudara ohun itọwo ati lati tọju awọn ipo bii awọn akoran, cataract, àtọgbẹ, awọn iṣoro ẹdọ, inu ọkan ati ọpọlọpọ diẹ sii. Wọn tun lo ni diẹ ninu awọn concoctions ayurvedic.
A gbagbọ awọn leaves Curry lati jẹ abinibi si India ati pe wọn wa ni ibigbogbo ni awọn agbegbe ti ilẹ olooru ati ti agbegbe, pẹlu awọn orilẹ-ede miiran bii China, Australia, Ceylon ati Nigeria. Awọn leaves ti ohun ọgbin korri ni wiwa jakejado, idi ti wọn fi wa ni owo kekere.
Orukọ miiran ti awọn leaves curry jẹ 'dun neem' bi wọn ṣe jọra pẹkipẹki awọn leaves neem ati pe wọn tun ni itọwo.
Awọn leaves Curry jẹ run boya ni fọọmu oje tabi ni fọọmu lẹẹ. Ni ọja, fọọmu lulú ti awọn leaves korri wa ti o le fi kun ni awọn bimo, awọn ipẹtẹ ati awọn igbin. Diẹ ninu awọn eniyan tun fẹ lati mu tii ti a ṣe lati awọn leaves korri.
Nkan yii yoo mu wa fun ọ ọpọlọpọ awọn anfani ilera ti awọn leaves curry. Wo.
Awọn anfani Ilera Ti Awọn leaves Curry
1. Mu tito nkan lẹsẹsẹ dara
Lilo ojoojumọ ti awọn leaves curry kii ṣe iranlọwọ nikan lati mu tito nkan lẹsẹsẹ ṣiṣẹ, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ ni iyọkuro. Ohun-ini antibacterial ati niwaju awọn antioxidants ninu awọn leaves le ṣe iranlọwọ ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ. Pẹlupẹlu, ipa itutu wọn ṣe iranlọwọ idakẹjẹ ikun. [1]
2. Iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo
Iwadi kan ti fihan pe awọn leaves neem le ṣe iranlọwọ idinku ere iwuwo, awọn ipele idaabobo awọ lapapọ ati triglyceride nigba ti o ya ni iwọn lilo 300 mg / kg / ọjọ, pẹlu ounjẹ ti o sanra giga. Mahanimbine, alkaloid ninu awọn leaves neem jẹ o kun ojuse fun egboogi-isanraju ati ipa fifalẹ-ọra. [meji]
3. Ṣe itọju awọn iṣoro ito
Nọmba nla ti awọn antioxidants bii quercetin, catechin ati naringin ninu awọn leaves curry, le ṣe iranlọwọ lati koju gbogbo awọn iṣoro ti o ni ibatan si apo ito. Mimu oje bunkun curry pẹlu kekere eso igi gbigbẹ oloorun jẹ atunṣe ile ti o munadoko lati tọju awọn iṣoro ito.
4. Ṣakoso àtọgbẹ
Awọn leaves Curry jẹ orisun ọrọ ti awọn alkaloids carbazole bii Mahanimbine. Apopọ pataki yii ni ipa egboogi-hyperglycemic ati pe o jẹ anfani fun iṣakoso ọgbẹgbẹ. Pẹlupẹlu, awọn flavonoids meji ti o ni agbara ninu awọn korri fi oju hesperidin ati naringin le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ipele glucose ni iru awọn onibajẹ 2 iru. [3] Mimu curry fi oju tii silẹ, fifi wọn kun awọn ilana rẹ tabi njẹ awọn ewe titun lojoojumọ lori ikun ti o ṣofo le wulo lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ.
5. Ṣe itọju aisan owurọ
Arun owurọ jẹ wọpọ laarin awọn aboyun lakoko oṣu mẹta akọkọ. Diẹ ninu awọn ijinlẹ sọ pe fifi Korri fi ewe lulú si lẹmọọn lẹmi pẹlu jaggery kekere ati mimu adalu lẹmeji ọjọ kan le ṣe iranlọwọ lati tọju aisan owurọ.
6. O dara fun awọn oju
Awọn leaves Curry ti wa ni idarato pẹlu Vitamin A ati pe o jẹ anfani ti o ga julọ fun awọn oju. Ni ọpọlọpọ awọn ijinlẹ, a ti lo oje curry leaves fun itọju awọn rudurudu ti oju bi cataract.
7. Ṣe itọju igbona
Awọn leaves Curry ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo nitori wiwa awọn alkaloids carbazole mẹrin mẹrin. Awọn agbo-ogun wọnyi le ṣe iranlọwọ dinku awọn ipo iredodo bi ikọ-fèé tabi yun. Bibẹrẹ awọn leaves curry lẹẹ tabi epo lori awọ ara ti o ni iredodo le ṣe iranlọwọ idinku iredodo. [4]
8. Itọju awọ
Awọn leaves Curry ṣe iranlọwọ lati tọju awọn awọ ara, eruptions awọ ati bowo. Awọn antioxidants ninu awọn leaves le ṣe iranlọwọ idiwọ eewu ti akàn awọ nipa idinku awọn ipilẹ ọfẹ ninu ara. Lẹẹ ti a ṣe ti awọn leaves korri ati kan pọ ti turmeric le ṣe iranlọwọ tutọju awọ ara ati ki o tunu ibinu naa mu. Awọn leaves Curry ni igbagbogbo lo si awọn ọgbẹ ati awọn eruptions lori awọ ara fun imularada yarayara.
9. Kekere idaabobo
Awọn leaves Curry le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele idaabobo awọ inu eniyan. Awọn Antioxidants ninu awọn leaves bii gallic acid, quercetin ati catechin le ṣe iranlọwọ idiwọ gbigba ti idaabobo awọ buburu, nitorinaa abajade ni jijẹ iye to tọ ti idaabobo awọ ninu ara. Mimu oje bunkun curry tuntun lojoojumọ n ṣe iranlọwọ lati tọju ayẹwo lori iwuwo ati tun yago fun imularada idaabobo buburu. Yato si, awọn leaves curry tun ṣe iranlọwọ lati dẹkun eewu ọpọlọ-ọkan ati atherosclerosis. [5]
10. Anfani fun ẹjẹ
Kari patta ti ṣapọ pẹlu iye nla ti irin ati folic acid. Ọna to rọọrun lati ni ipa anfani ti awọn leaves curry jẹ nipa gbigbe ọwọ ọwọ ti awọn leaves curry mejeeji ati awọn irugbin methi loru, pẹlu ife idaji yoghurt ati nini ni owurọ. Awọn leaves Curry tun ṣe iranlọwọ ninu gbigba iron nipasẹ awọn orisun miiran. [6]
11. Ni ohun-ini idena aarun
Awọn alkaloids carbazole kan ninu awọn leaves curry ni ipa to lagbara lori awọn sẹẹli akàn, pataki akàn aiṣedede, aarun igbaya, aisan lukimia, ati arun kansa itọ. Awọn leaves Curry jẹ orisun agbara ti awọn oludena proteasome ti o yori si iku awọn sẹẹli ti n fa arun jejere. [7]
12. Ṣe itọju awọn iṣoro kidinrin
Awọn leaves Curry ni lilo pupọ bi awọn aṣoju nephroprotective lati tọju awọn iṣoro akọn, paapaa laarin awọn onibajẹ. Awọn ipele glukosi giga le fa ọpọlọpọ awọn iṣoro akọọlẹ, sibẹsibẹ, awọn antioxidants ninu awọn leaves le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ilolu aisan ti o ni ibatan pẹlu àtọgbẹ, ṣe iranlọwọ ninu isọdọtun iwe ati tọju irora ti o ni ibatan si awọn aipe kidirin. [8]
13. Ṣe itọju ibinujẹ
Awọn leaves Curry le ṣe iranlọwọ tọju itọju ọkan nitori ipa itutu wọn. Wọn ṣe iranlọwọ wẹ awọn majele ti o ni ipalara mọ lati ara ati ni ọna, ṣe itọju ikun-inu. Diẹ ninu awọn ẹkọ, sibẹsibẹ, sọ lati yago fun awọn ewe fun awọn eniyan ti o ni GERD. [9]
14. Ṣe igbelaruge idagbasoke irun
Awọn leaves Curry le ṣe iranlọwọ iyara iyara idagbasoke ati ṣetọju awọ ara ti irun ori rẹ. Awọn ewe tun ṣe irun bouncy, ṣe iwosan dandruff ati tọju irun ti o bajẹ. Wọn tun ṣe iranlọwọ fun irun tinrin ati mu wọn lagbara lati awọn gbongbo rẹ. Yato si jijẹ awọn leaves curry bi tii, o tun le lo lẹẹ ti awọn leaves curry si ori ori rẹ lati yọ dandruff kuro.
15. Mu gbuuru gbuuru
Awọn leaves Curry ni alkaloid carbazole ti o ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini egboogi-kokoro. Ni ọran ti inu inu, awọn leaves le ṣe iranlọwọ lati tọju gbuuru. Ṣe ago tii kan nipa gbigbẹ awọn ewe ẹlẹdẹ diẹ ninu rẹ. Mu tii yii ni igba 2-3 ọjọ kan lati ṣe idiwọ igbẹ gbuuru.
16. Yago fun awọn akoran awọ ara
Awọn leaves Curry ni antioxidative, egboogi-fungal ati awọn ohun-ini egboogi-kokoro. Wọn le ṣe iranlọwọ tọju awọn akoran awọ bi pimples tabi irorẹ. Ṣafikun awọn leaves curry ni iṣẹ ṣiṣe ojoojumọ le ṣiṣẹ awọn iyanu fun awọ rẹ.
17. Ọlọrọ ni awọn antioxidants
Awọn leaves Curry ni apopọ kemikali ti o lagbara ti a npe ni carbazole alkaloid, eyiti o jẹ apanirun to lagbara. Awọn antioxidants miiran ninu awọn ewe curry pẹlu quercetin (0.350 mg / g DW), epicatechin (0.678 mg / g DW), catechin (0.325 mg / g DW), naringin (0.203 mg / g DW) ati myricetin (0.703 mg / g DW) . [10]
18. Larada awọn ọgbẹ ati awọn gbigbona
Awọn leaves Curry ni apopọ mahanimbicine ninu wọn ninu. Apo yii ṣe iranlọwọ ninu iwosan ọgbẹ nipasẹ iyarasare idagbasoke ti sẹẹli. Awọn ewe sise ti o ṣẹku lẹhin sieving tii le ṣe ọṣẹ imularada ọgbẹ fun awọn gige kekere, ọgbẹ, ati awọn gbigbona.
19. Irọrun àìrígbẹyà
Awọn leaves Curry ni ohun-ini laxative pẹlẹpẹlẹ ti o le ṣe iranlọwọ irorun àìrígbẹyà. Wọn jẹ nla lati dapọ otita, ṣe igbega iṣipopada rẹ ninu ifun ati nitorinaa, tọju ipo naa. O le ṣafikun awọn ewe curry gbigbẹ si ọra-wara ki o mu lori ikun ti o ṣofo lati ṣe irorun àìrígbẹyà.
20. Din wahala
Epo ti a fa jade lati awọn leaves ti awọn leaves curry jẹ nla lati ṣee lo fun oorun-oorun nitori wiwa linalool ti a dapọ (32.83%). Theórùn àwọn ewé náà lè ṣèrànwọ́ láti tù ara àti láti dín ìdààmú ọkàn kù. Tii ti a pese silẹ lati awọn leaves korri tun le ṣe iranlọwọ isinmi ati tunu. [mọkanla]
21. Mu iranti dara si ati ranti.
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe n gba awọn leaves curry nigbagbogbo, boya ni ounjẹ tabi ni ọna tii, le ṣe iranlọwọ igbelaruge iranti ati agbara lati ṣe iranti awọn alaye. Diẹ ninu awọn ijinlẹ tun sọ pe awọn leaves curry le ṣe iranlọwọ yiyipada amnesia ati ki o ṣe iwosan arun Alzheimer. [12]
Bii o ṣe le Ṣẹbẹ Awọn ẹfọ Curry tii
Eroja
- Ago omi kan
- 30-45 curry leaves
Ọna
- Sise omi ni obe kan ati lẹhinna mu u kuro ni ina.
- Gigun awọn leaves curry ninu omi gbona yii fun awọn wakati meji titi omi yoo fi yipada awọ rẹ.
- Rọ awọn ewe jade ki o tun ṣe tii ti o ba ti di tutu.
- Fi sibi oyin kan kun ati fifọ oje lẹmọọn fun itọwo (aṣayan).
