Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Gbagbọ tabi rara, awọ didan jẹ ohun lile lati ṣaṣeyọri. Lakoko ti a ja ọpọlọpọ awọn egbé awọ wa pẹlu awọn itọju iṣoogun tabi awọn àbínibí ile, o gba owo-ori lori awọ wa ati pe (awọ ara) bẹrẹ lati padanu imulẹ ti ara rẹ. Lakoko ti a gba pe pẹlu ọjọ-ori awọ ara wa padanu ẹwa rẹ ati awọn ami ti ti ara ti ara bẹrẹ lati han, awọ ṣigọgọ ati awọ ti o rẹwẹsi le jẹ idiwọ. A gbiyanju pupọ (ati pe a tumọ si A LỌỌTỌ) ti ọna ti o buruju ati ọna idanwo lati jẹ ki awọ ara wa mu ki o kun. Lati tẹle ilana ṣiṣe CTM si igbiyanju awọn ọja oriṣiriṣi, a ṣe gbogbo rẹ ni ifẹ ti awọ didan nipa ti ara. Ṣugbọn, bi a ti sọ, kii ṣe rọrun.
Ninu irin-ajo wa lati gba awọ ti ifẹ wa, a ṣe ọpọlọpọ awọn aṣiṣe ati foju nkan ti o yẹ ki a ṣe. Ati pe iyẹn le jẹ ohun ti n ṣe idiwọ fun wa lati ni awọ aito ati alaaye yẹn. Ti o ba ti ronu boya ohun ti o yẹ ati pe ko yẹ ki o ṣe lati ni awọ didan, a wa nibi pẹlu awọn idahun. Loni a sọrọ nipa Do's ati Don'ts fun awọ didan nipa ti ara. Gba awọn akọsilẹ, tara!
Ṣe Fun Fun Awọ Glowing Ayika
Exfoliate nigbagbogbo
Awọ wa n ta awọn sẹẹli lojoojumọ. Ati pe ti a ko ba tọju rẹ, iwọnyi le di awọn pore ara wa mu ki o yorisi ọpọlọpọ awọn ọrọ awọ bi awọ alailara ati ti o rẹ, irorẹ, pimples, ati awọn dudu dudu. Fifọ awọ ara jẹ ọna ti o dara julọ lati yọ ẹgbin ati awọn idoti kuro ati ṣiṣi awọn iho ara. Eyi fi ọ silẹ pẹlu awọ didan ati didan. Ti o ba fẹ awọ didan nipa ti ara, yọ awọn akoko 1-2 kuro ni ọsẹ kan. Ati lilo fifọ pẹlẹpẹlẹ fun exfoliating.
Jeun daradara
Ohun ti o jẹ ni ipa nla lori hihan awọ rẹ. Je awọn eso titun ati awọn ẹfọ alawọ ewe ti o fun ọ ni awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni fun awọ ara to ni ilera. Njẹ awọn ounjẹ, paapaa ọlọrọ ni Vitamin C jẹ ki awọ rẹ dara si ati fun ọ ni awọ didan ti o fẹ.
Mu omi pupọ
Iwọ yoo jẹ ohun iyanu lati wo ipa iyipada ti o rọrun ninu igbesi aye rẹ le ṣe si awọ rẹ. Nigbati o ba mu gbigbe omi rẹ pọ si, iwọ yoo bẹrẹ lati ṣe akiyesi iyipada ninu awo ara rẹ ati irisi rẹ. Kii ṣe nikan ni o mu ki awọ ara rẹ ṣan ṣugbọn o tun ṣan awọn majele inu eto rẹ jade, nitorinaa igbega awọ didan.
Yan awọn ọja gẹgẹbi iru awọ rẹ
Nigbati o ba n ra awọn nkan pataki itọju ara rẹ, jẹ ki iru awọ rẹ wa ni lokan. Yiyan ọja ti ko tọ le ni ipa odi lori awọ rẹ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni awọ gbigbẹ ati pe o yan ọja pẹlu awọn eroja ti o jẹ ki o gbẹ paapaa, o n pe wahala fun awọ ara. Mọ iru awọ rẹ, gba awọn ọja ni ibamu, ati pe iwọ yoo ni ilera, itọju ati awọ didan.
Lọ adayeba
Inu omi awọn ọja kemikali ki o lọ si abayọ. Ko si ohunkan ti o le fun ọ ni awọ didan bi awọn eroja ti ara. Aloe vera jẹ ọna ti o dara julọ lati tù ati wẹ awọ rẹ, suga ati oyin ṣe fun fifọ iyalẹnu, ati pe ko si fifọ oju le figagbaga pẹlu didara ti besan atijọ ti o dara. Nitorinaa, lọ ni aye ki o gba didan.
Ṣe abojuto itọju itọju awọ-ara
Gbigba awọ didan kii ṣe ọrọ ti ọjọ kan. O ni lati ṣiṣẹ fun rẹ. Ilana itọju awọ ti a gbiyanju ati idanwo ti o ṣiṣẹ daradara fun ọ ni gbogbo eyiti awọ rẹ nilo. Bi a ṣe di ọjọ ori, awọ ara wa bẹrẹ lati padanu rirọ rẹ. Ilana itọju awọ ti o dara le jẹ ki awọ rẹ jẹun ati itanna fun gigun. Paapa lẹhin ti o ti de aarin-20s rẹ, o ṣe pataki lati ṣetọju ilana itọju awọ.
Ṣe idaraya nigbagbogbo
Bawo ni o ṣe fẹran didan lẹhin ti o ti lagun? Idaraya deede jẹ ọkan ninu awọn ọna ilera julọ lati gba awọ didan. Lagun n jade awọn majele lati inu ara rẹ o jẹ ki awọ rẹ ni ilera ati mimu. Lọ fun ṣiṣe kan tabi rin ni o kere 5 ọjọ ọsẹ kan.
Sun daada
O le sun oorun alẹ ti o dara loju oju rẹ. Awọ ara rẹ dabi alabapade lẹhin oorun isunmi daradara tabi sisun. Gba wakati 6-8 to dara ti oorun ni gbogbo ọjọ fun awọ didan yẹn.
Maṣe Fun Awọ Glowing Nipa ti
Mu ati mu ọti-waini
Awọn ihuwasi igbesi aye kan wa ti o lewu pupọ fun kii ṣe ilera rẹ ṣugbọn fun hihan awọ rẹ. Siga mimu ati ọti oti wa lori oke ti atokọ naa. Nitorinaa, ti o ba fẹ awọ didan, fi siga siga ki o fun ọti ni isinmi. Mejeji iwọnyi jẹ gbigbẹ pupọ fun awọ ara. Kii ṣe nikan ni wọn ṣe ki awọ rẹ di alaidun ṣugbọn tun fa ogbologbo ogbologbo ti awọ ara.
Sun pẹlu Rii-oke lori
Aṣa buburu miiran ti o nilo lati yipada. Rii-oke ti osi lori awọ rẹ fun pipẹ le pa awọn pores awọ rẹ, jẹ ki o dabi alaidun ati rirẹ. Nitorina, ṣaaju ki o to lọ sùn, rii daju lati yọ gbogbo ṣiṣe-soke rẹ kuro ki o wẹ awọ rẹ mọ daradara. Lati jẹ ki o munadoko diẹ sii, lo iyọkuro atike ti ara gẹgẹbi epo agbon ati awọ rẹ yoo dupẹ lọwọ rẹ.
Foo iboju-oorun
A ko le ṣe wahala to lori eyi. Ni gbogbogbo a ko mọ iye ti ibajẹ awọn eegun ti oorun ti oorun le ṣe si awọ wa. Ibajẹ oorun jẹ ọkan ninu idi pataki ti awọ ati awọ ti o rẹ. O mu awọ ara rẹ gbẹ ati ni kikankikan itanna ti awọ rẹ ti sọnu. Iboju oorun, pẹlu SPF ti o kere ju 30, jẹ tẹtẹ ti o dara julọ si ibajẹ oorun. Maṣe jade kuro ni ile laisi aabo aabo oorun.
Fọwọkan oju nigbagbogbo
Mimu awọ mọ ni pataki lati gba awọ didan. Ati fun eyi, o nilo lati tọju ọwọ rẹ si ara rẹ. Awọn ọwọ wa kojọpọ ọpọlọpọ ẹgbin ati kokoro arun jakejado ọjọ. Nipa wiwu oju rẹ nigbagbogbo, o n gbe pe si awọ rẹ ati pe pipe awọn ọran itọju awọ.
Fọ oju naa
Nmu oju mọ ni o fun ọ ni ilera ati awọ didan. Ṣiṣeju rẹ, sibẹsibẹ, o kan ṣe idakeji. Fọ oju rẹ lẹmeji lojoojumọ ni gbogbo ṣiṣe itọju awọ rẹ nilo. Ti o ba wẹ ni igbagbogbo, o yọ awọ ara rẹ kuro ninu awọn epo ara rẹ ati eyiti o yorisi ṣigọgọ, agara ati iṣeeṣe awọ epo.
Ṣe agbejade awọn zits
Ti o ba ṣe iranwo pimple kan loju oju, yiyo o kii ṣe imọran ti o ni imọlẹ julọ. Yiyo awọn pimpu wọnyẹn le fa iredodo, pupa ati awọn ami lori oju, gbogbo eyiti o le ṣe adehun pẹlu irisi awọ rẹ. Nitorinaa, jẹ ki pimple larada funrararẹ.
Ṣe apọju ilana itọju awọ
Abojuto ti awọ rẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati gba awọ didan. Ṣiṣeju kii ṣe. Jeki ilana itọju awọ rẹ bi o rọrun bi o ti ṣee pẹlu awọn ọja to kere ju. Awọn ọja ti a fi sinu kemikali ti a ra ni ile itaja le jẹ ki awọ rẹ dara dara fun akoko naa, ṣugbọn o ṣe ipalara awọ nikan ni igba pipẹ. Ṣiṣe-awọ ara pupọ jẹ iṣe miiran lati yago fun. O mu ki awọ rẹ gbẹ pupọ ati mu gbogbo itanna lọ. Ati pe iwọ ko fẹ iyẹn, ṣe!
Gbagbe ọrun ati ọwọ rẹ
Ni ilera, awọ didan ko ni opin si oju rẹ nikan. Pẹlu ọrun ati ọwọ rẹ ninu ilana itọju awọ rẹ bakanna. Lakoko ti o ṣe akiyesi awọ rẹ le jẹ ki iyatọ han gbangba, awọn ọwọ rẹ ni aaye akọkọ lati fun awọn ami ti ogbo ara. Nitorinaa, wa pẹlu iṣẹ ṣiṣe itọju awọ rẹ.
