ẸHUN SHELLFISH: AWỌN AAMI AISAN, AWỌN ATUNṢE & ITỌJU - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

6 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii
7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọra

Maṣe padanu

Ile Ilera Awọn rudurudu ni arowoto Awọn rudurudu Iwosan oi-Neha Ghosh Nipasẹ Neha Ghosh | Imudojuiwọn: Ọjọ aarọ, Oṣu kejila ọjọ 17, 2018, 14:56 [IST]

Awọn nkan ti ara korira nigba miiran le buru si iru iye bẹẹ ti o le fa iku ẹni kọọkan. Diẹ ninu awọn ounjẹ ti o wọpọ ti o fa awọn nkan ti ara korira jẹ wara, ẹyin, eso igi, ẹja, alikama, soybeans ati shellfish. Ṣugbọn, ẹja shellf gbepokini akojọ awọn nkan ti ara korira. Ninu nkan yii, a yoo kọ nipa ohun ti o fa aleji ẹja, awọn aami aisan, ati awọn atunṣe rẹ.

Kini Ẹhun Shellfish Ati Kini O Fa O?

Ti pin Shellfish si awọn isọri akọkọ meji - crustaceans (crabs, lobsters, crawfish, ede, krill ati prawns) ati molluscs (squid, ẹja ẹlẹsẹ mẹjọ, scallops, clams, mussels and oysters).

Ni igbohunsafẹfẹ idinku, awọn oriṣi ti o wọpọ julọ ti aleji ẹja ẹja ni o fa nitori awọn ede, awọn kioki, akan, awọn kilamu, oysters ati mussel ^[1] . Gẹgẹbi Iwadi Ẹjẹ Alẹgi ati Ẹkọ (FARE), nipa 60 ida ọgọrun ninu awọn eniyan ti o ni aleji ẹja shellfish iriri iriri aati akọkọ wọn bi awọn agbalagba.

Awọn nkan ti ara korira ti Shellfish waye nigbati eto mimu ba dahun si amuaradagba iṣan ti a pe ni tropomyosin ti o wa ni oriṣiriṣi awọn eya ti ẹja-eja ^[meji] . Lẹhin eyi ti awọn egboogi bẹrẹ dida awọn kemikali silẹ bi hisamini lati kọlu tropomyosin ti o mu ki awọn aami aiṣan ti ara korira.

Awọn aami aisan Ti Ẹhun Shellfish

Gẹgẹbi Ile-ẹkọ giga ti Amẹrika ti Allergy, Asthma ati Imuniloji, awọn aami aiṣan ti aleji ẹja ni:

inu irora
gbuuru
eebi
ijẹẹjẹ
awọn hives
fifun
kukuru ẹmi
atunwi
wiwu ni ẹnu
dizziness
bia ti awọ
ailera polusi.

Lati yago fun awọn aami aisan lati buru si, iwọnyi ni diẹ ninu awọn atunṣe ti o le gbiyanju.

Awọn atunṣe Fun Ẹhun Shellfish

1. Atalẹ

Atalẹ ni egboogi-iredodo, antibacterial, antioxidant ati awọn ohun-ini analgesic ^[3] . Ti aami aisan aleji ti ounjẹ rẹ ba jẹ awọn rudurudu ti o jọmọ inu bi eebi, ọgbun ati gbuuru, lẹhinna Atalẹ jẹ ohun elo ti o le mu iderun wa. O le dinku awọ ara ti o yun ati ki o mu eto alaabo lagbara.

Mu ago 2 si 3 ti tii ti Atalẹ fun awọn ọjọ diẹ titi ti o fi ri iderun.

2. Awọn lẹmọọn ati awọn orombo wewe

Awọn lẹmọọn ati awọn orombo wewe jẹ atunse ile nla fun atọju aleji ikarahun. Wiwa Vitamin C ati awọn antioxidants miiran ṣe iranlọwọ ni gbigbega eto mimu ^[4] . Yoo ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn alaimọ ati majele kuro ninu eto naa.

Mu gilasi tutu ti lẹmọọn omi jakejado ọjọ.

3. Awọn asọtẹlẹ

Nigbati awọn aati ti ara korira bẹrẹ fifihan, o ni imọran lati ni awọn ounjẹ probiotic bi wara, kefir, tempeh, kimchi, ati bẹbẹ lọ Nini awọn ounjẹ wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati bori irora inu ati igbẹ gbuuru, aami aisan ti o wọpọ ti aleji ẹja. Yoo ṣe iranlọwọ siwaju si ni mimu kokoro arun ti o ni ilera ninu ikun ^[5] .

Je ago kan ti wara ti ko dun bi o ṣe le ṣe iranlọwọ lati mu ikun rẹ jẹ.

4. MSM (Methylsulfonylmethane)

MSM (Methylsulfonylmethane) jẹ idapọ kemikali imi-ọjọ pẹlu awọn ohun-ini egboogi-iredodo. O wa ninu awọn ounjẹ bii kọfi, tii, wara, awọn tomati, awọn irugbin alfalfa, awọn ẹfọ alawọ ewe elewe, apples, raspberries, ati awọn irugbin odidi. Apo yii jẹ doko ninu awọn aami aiṣan ti ara korira. Awọn oye ti MSM ti o to ninu ara rẹ yoo rọ awọn ogiri sẹẹli, n jẹ ki ara lati mu awọn patikulu ajeji jade kuro ninu ara.

Laisi iye to to ti MSM, awọn ogiri sẹẹli di lile eyiti o da ṣiṣan ṣiṣan silẹ nipasẹ awọn odi sẹẹli ati pe ko gba awọn nkan ti ara korira lati jade kuro ni ara.

Ṣafikun awọn ounjẹ MSM ninu ounjẹ rẹ lati dinku awọn aami aisan naa.

5. Awọn ounjẹ ọlọrọ Vitamin B5

Vitamin B5, ti a tun mọ ni pantothenic acid, ni a mọ lati dinku awọn aami aiṣan ti ara korira. Vitamin yii wa ninu awọn ounjẹ bi ẹran, awọn irugbin, awọn ọja ifunwara, awọn ẹfọ, abbl. Awọn eniyan ti o jiya inira ẹja shellf le ni awọn ounjẹ Vitamin B5 lati ṣe atilẹyin iṣẹ adrenal, mu ki eto ajẹsara mu, ṣakoso awọn imu imu, ati tọju tito nkan lẹsẹsẹ.

Je Vitamin B5 awọn ounjẹ ọlọrọ lojoojumọ titi awọn aami aisan yoo dinku.

6. Ata ilẹ

Turari yii le dinku awọn aami aiṣan ti aleji ẹja shellfuri nipasẹ okunkun eto rẹ ati mu ki o sooro si awọn nkan ti ara korira nitori antioxidant ati awọn iṣẹ alatako ^[6] . Ata ilẹ jẹ ounjẹ antihistamine eyiti o ni agbara ti o lagbara lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọkuro awọn aami aiṣedede ara korira bi iṣoro ni mimi, imu ti o kun, ati imunila. Nini ata ilẹ yoo fa fifalẹ ilana ifaseyin ti hisitamini kemikali ki o ma di pupọ.

Fi ata ilẹ titun sinu awọn ọbẹ ẹfọ, awọn ipẹtẹ, ati iresi.

7. Awọn ounjẹ Ọlọrọ L-glutamine

L-glutamine jẹ amino acid kan ti o le ṣe iranlọwọ igbelaruge ilera ajẹsara ati tọju iṣọn ikun leaky nipa gbigbega iṣẹ sẹẹli alaabo ni ikun, nitorinaa ṣe idiwọ ikolu ati igbona. Apapo glutamine ni agbara isiseero lati da iredodo ati wahala ipanilara ^[7] .

Ni awọn ounjẹ bi iresi funfun, agbado, eso kabeeji ọlọrọ ni L-glutamine.

8. Alawọ ewe tii

Tii alawọ jẹ ohun mimu pẹlu awọn ohun-ini antihistamine ti o le ṣe iranlọwọ idinku awọn aami aisan ara korira. O jẹ nitori ti EGCG (epigallocatechin gallate), antioxidant lọpọlọpọ ti o wa ninu tii alawọ ti o ṣe iranlọwọ ni okunkun eto alatako lodi si ija awọn nkan ti ara korira. Yoo ja awọn aami aisan bi irẹwẹsi, awọn oju omi ati fifun ara ^[8] .

Mu ago 2 si 3 ti alawọ tii ni ojoojumọ.

Okunfa Of Shellfish Ẹhun

Ṣiṣayẹwo aleji ẹja shellf jẹ idiju nitori awọn aami aisan le yatọ lati eniyan si eniyan. Olukuluku le ni ifura inira kii ṣe nipa jijẹ ẹja shellf nikan ṣugbọn pẹlu nipa wiwa pẹlu rẹ.

Nigbati ifura inira ba wa, o ṣe pataki lati kan si alamọ-ara. Ẹhun ara korira yoo ṣe awọn idanwo meji gẹgẹbi idanwo ẹjẹ, ati ṣe awọn idanwo abọ-awọ lati fihan boya awọn egboogi-ajẹsara immunoglobin E ti o jẹ onjẹ ni ara tabi rara.

Onibajẹ ara le beere awọn ibeere bii iye ti o jẹ, itan-ara ti aleji ounjẹ, bawo ni o gba fun awọn aami aisan lati han ati bi o ṣe pẹ to.

Oun tabi obinrin yoo tun fun awọn imọran lori bi a ṣe le ṣakoso ifihan ati awọn aami aiṣedede ti aleji ẹja ni kete ti a ṣe ayẹwo.

Itoju Ẹhun Shellfish

Ti ifarara inira nla ba wa, efinifirini ni itọju akọkọ fun anafilasisi, iṣesi aiṣedede ti o ṣọwọn eyiti o fa awọn aami aiṣan to ṣe pataki bi wahala ninu mimi, hives, wiwọ ti ọfun, irora inu, idinku ninu titẹ ẹjẹ, ati fifin aiya iyara. Anaphylaxis jẹ apaniyan ati o le ṣẹlẹ laarin awọn iṣeju aaya ti ifihan.

Onisegun ara korira yoo fun ọ ni efinifirini idojukọ-injector ati pe yoo kọ ọ bi o ṣe le lo. Eyi yẹ ki o lo lẹsẹkẹsẹ nigbakugba ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan to lagbara. Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti efinifirini wa pẹlu aibalẹ, aisimi, ailagbara ati dizziness nitorinaa, ti o ba ni awọn ipo iṣaaju, sọrọ si alamọ-ara rẹ.

Ṣiṣakoso Ẹhun Shellfish

Ohun akọkọ julọ ni lati yago fun ounjẹ eja ati ṣọra nigbati o ba n jẹun ni awọn ile ounjẹ.

Ṣọra fun awọn akole ounjẹ ti o ni ẹja bi eroja.

Ṣọra pẹlu ọja ẹja ati obe ẹja bi wọn ṣe ni amuaradagba ẹja.

Duro kuro ni agbegbe ibi idana ounjẹ nibiti eja ti n ṣe ounjẹ bi o ṣe le ni itara si amuaradagba ti a tu silẹ sinu afẹfẹ.

Kini Kini Majele Shellfish Ati Bawo ni O ṣe yatọ si Ẹhun Shellfish

Iwadi ti fihan pe majele ti eja shellf waye ti o ba jẹ pe ẹja eja ni o ni idapọ pẹlu awọn kokoro tabi awọn ọlọjẹ ti o wọpọ julọ ^[9] . Agbara ti ẹja ikarahun ti a ti doti bi awọn kabu, awọn kuruki, awọn ede, awọn oysters, awọn ẹja gbigbẹ ati awọn ẹja aise ti o ni iyọ yoo fa ọgbun, eebi, gbuuru, ati irora ikun ati ipa ti eefin eefin bẹrẹ lẹhin awọn wakati 4 si 48 ti jijẹ.

Botilẹjẹ, aleji ẹja shellf waye nigbati eto eto aarun ṣe lọna ti o yatọ si protein tropomyosin amuaradagba ti o wa ninu ẹja.

Lati pari...

Ti o ba ni inira si ẹja-eja awọn omiiran miiran awọn ounjẹ lati yan lati bii ẹran malu ti a jẹ koriko, awọn ewa, lentil, adie, ẹdọ adie ati eyin bi gbogbo wọn jẹ awọn ounjẹ ọlọrọ ọlọrọ.

Wo Abala Awọn itọkasi

[1]Woo, C. K., & Bahna, S. L. (2011). Kii ṣe gbogbo ara ti ara korira 'aleji' ni aleji! .Cilical ati aleji itumọ, 1 (1), 3.
[meji]Yadzir, Z. H., Misnan, R., Bakhtiar, F., Abdullah, N., & Murad, S. (2015). Tropomyosin, ẹiyẹ nla ti agbegbe Tropomyosin ti ara korira ati ipa ti sise lori aleji rẹ. Aleji, ikọ-fèé, ati imọ-ajẹsara aarun: iwe akọọlẹ osise ti Ilu Kanada ti Allergy ati Immunology Clinical, 11, 30.
[3]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Anti-oxidative ati awọn ipa egboogi-iredodo ti Atalẹ ni ilera ati iṣẹ ṣiṣe ti ara: atunyẹwo ti ẹri lọwọlọwọ Iwe akọọlẹ kariaye ti oogun abena, 4 (Suppl 1), S36-42.
[4]Carr, A., & Maggini, S. (2017). Vitamin C ati Iṣẹ Ajẹsara. Awọn ounjẹ, 9 (11), 1211.
[5]Adolfsson, O., Meydani, S. N., & Russell, R. M. (2004). Wara ati iṣẹ ikun. Iwe akọọlẹ ti Amẹrika ti Ounjẹ Iṣoogun, 80 (2), 245-256.
[6]Kim, J. H., Nam, S. H., Rico, C. W., & Kang, M. Y. (2012). Iwadi afiwera lori antioxidative ati awọn iṣẹ egboogi-inira ti awọn iyokuro ata ilẹ dudu tuntun ati ti ọjọ ori. Iwe Iroyin kariaye ti Imọ Ounje & Imọ-ẹrọ, 47 (6), 1176-1182.
[7]Rapin, J. R., & Wiernsperger, N. (2010). Awọn ọna asopọ ti o le ṣee ṣe laarin ifun inu ifun ati ṣiṣe ounjẹ: Nkan itọju ti o ni agbara fun glutamine.Clinics (Sao Paulo, Brazil), 65 (6), 635-43.
[8]American Chemical Society. (2002, Oṣu Kẹsan Ọjọ 19). Tii alawọ Le Le Ja Ẹhun.
[9]Lopata, A. L., O'Hehir, R. E., & Lehrer, S. B. (2010). Ẹhun Shellfish. Ile-iwosan & Ẹjẹ Idanwo, 40 (6), 850-858.