Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ni India, iresi ati chapati ti wa ni lilo lọpọlọpọ nitori wọn jẹ ọkan ninu awọn pataki ni o fẹrẹ to gbogbo papa akọkọ. Botilẹjẹpe India jẹ orilẹ-ede kan nibiti awọn eniyan ti o jẹ ti awọn aṣa oriṣiriṣi duro papọ ni iṣọkan, sibẹ wọn fẹ iresi ati chapati lori awọn awo wọn. Awọn igba le wa nigbati o le sunmi lati jẹ iru roti kanna lẹẹkansii ati lẹẹkansii. Ni iru ọran bẹẹ, nini ounjẹ yara le dabi aṣayan ti o dara julọ, nitori otitọ pe ounjẹ yara ko ni ilera rara. Nitorinaa, a wa lati pin ohunelo fun roti ti o jẹ iyẹfun iresi.
Eyi jẹ iru roti ti o nifẹ jakejado orilẹ-ede naa. Ninu ede ti o wọpọ, a mọ ọ bi Chawal Ke Aate Ki Roti. Iwọnyi jẹ asọ ti o rọrun lati mura. Ohun ti o dara julọ nipa awọn iyipo wọnyi ni pe wọn wa ni ilera to dara. Yi lọ si isalẹ nkan lati ka diẹ sii nipa ohunelo.
Tun ka: Gbiyanju Ohunelo Ẹyin Rọrun / Ohunelo Mein Chow
Iresi Iyẹfun Ipara Roti Iyẹfun Iyẹfun Iyẹfun Roti Akoko Igbaradi Aago 10 Mins Cook Cook 15M Aago Aago 25 MinsOhunelo Nipasẹ: Boldsky
Ohunelo Iru: Ifilelẹ Akọkọ
Awọn iṣẹ: 4
Eroja-
- 2 agolo iyẹfun iresi
- 1 ¼ agolo omi gbona
- 1 iyọ iyọ
- 4 tablespoons ti epo
-
- Awọn nkan akọkọ, ṣaju agolo 1 ati idaji omi ni Kadai kan.
- Ni kete ti omi ba wa ni sise, fi tablespoon 1 epo ati iyọ sinu rẹ.
- Bayi fi iyẹfun iresi kun omi sise ki o dapọ daradara ni lilo ṣibi nla tabi spatula.
- Pa adiro gaasi ki o jẹ ki adalu tutu fun iṣẹju 2-3.
- Lẹhin eyi, gbe gbogbo adalu naa sinu ohun elo miiran fun idi fifọ.
- Bayi pọn iyẹfun iresi sinu asọ ti o fẹsẹ mu ṣinṣin.
- Ti o ba nilo omi diẹ sii lẹhinna rii daju lati mu ni awọn iwọn kekere.
- Lọgan ti a ti pese esufulawa, pa a mọ fun iṣẹju diẹ.
- Lẹhin eyi, ṣe ooru Tawa kan lori alabọde si ina giga.
- Pin awọn esufulawa sinu awọn boolu kekere ti iwọn kanna.
- Yipada wọn dara julọ laarin awọn ọpẹ rẹ ki o tẹ diẹ lati tẹ wọn.
- Pẹlu iranlọwọ ti ipilẹ sẹsẹ ati pin, yi awọn boolu sinu iyipo.
- Awọn iyipo yoo nipọn diẹ sii ju eyiti a pese silẹ nipa lilo awọn iyẹfun alikama.
- Bayi ṣe ounjẹ roti lori Tawa lori ina alabọde lakoko ti o ṣe awọn iyipo miiran.
- Lọgan ti a ti jin roti lori Tawa, mu opoiye epo ati girisi lori roti. O tun le lo ghee.
- Bakan naa ṣe awọn iyipo miiran ki o sin wọn pẹlu curry tabi daal din-din.
- O tun le ni wọn pẹlu chutney alara ati Korri.
- Rii daju nigbagbogbo pe opoiye omi ni o kere ju ¼ kere ju iresi lọ.
- Eniyan - 4
- kcal - 147 kcal
- Ọra - 4,5g
- Amuaradagba - 2g
- Awọn kabu - 23.8g
- Okun - 0.8g
Awọn nkan Lati Jẹ Ninu Ọkàn
- Rii daju nigbagbogbo pe opoiye omi ni o kere ju ¼ kere ju iresi lọ.
- O nilo lati ṣe iyẹfun iresi ninu omi gbona, nikan lẹhinna awọn yiyi yoo jẹ asọ.
- O tun le ṣafikun diẹ ninu awọn turari ninu iyẹfun lati fun tangy tabi adun aladun si awọn rotis.
