Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Anirban Lahiri ni igboya niwaju Ajogunba RBC
- Aito kii ṣe iṣoro naa: Ile-iṣẹ Ilera ṣofintoto awọn ipinlẹ fun 'ṣiṣakoso' awọn ajesara COVID
- Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Awọn ipele Iwọle Iwọle Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ kọja Lilọ Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Kini o ṣe nkan akọkọ ni owurọ? Jẹ ki a gba amoro kan- ṣayẹwo alagbeka rẹ? A ni idaniloju pe fun ọpọlọpọ ẹ ni imọran yii jẹ deede. Lakoko ti eyi jẹ ihuwa ainidunnu ti awọn ẹgbẹrun ọdun wa, ihuwasi yii ko dara fun awọ rẹ. Kii ṣe awọn oju oju rẹ nikan ṣugbọn awọn iṣan oju rẹ daradara, mu ọ ni igbesẹ ti o sunmọ awọn ami ti awọ ara aka ti awọn ila ti o dara ati awọn wrinkles.
Gbogbo iyẹn ni lati sọ pe awọn iwa aarọ rẹ ṣe pataki fun awọ rẹ. Gbogbo ọmọbirin n fẹ idahun si 'bawo ni a ṣe le ni awọ didan?'. O dara, iṣẹ-owurọ ti awọ-ọrẹ jẹ ibi nla lati bẹrẹ. Tọkọtaya akọkọ ti awọn wakati lẹhin ti o ji kii ṣe pataki nikan fun ilera rẹ ṣugbọn awọ rẹ daradara.
Niyanju niyanju: Itọsọna Skincare: 16 Ṣe Ati Maṣe Fun Awọ Itanna Nipa ti
Nitorinaa, eyi ni itọsọna si awọn iwa aarọ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni awọ didan.
Mu Gilasi Ninu Omi
Eyi jẹ ofin ti o tẹle pẹlu gbogbo awọn ijekuje itọju awọ. Gilasi giga ti omi lori ikun ti o ṣofo ṣe awọn iyanu fun awọ rẹ. Ni kete ti o ji, mu gilasi omi kan. O ṣe iranlọwọ lati ṣan awọn majele jade kuro ninu eto rẹ ati ṣafikun didan abọ si awọ rẹ. Ni otitọ, kii ṣe ni owurọ nikan o gbọdọ mu o kere ju lita 3-4 ti omi ni gbogbo ọjọ lati ni awọ didan, ti ko ni abawọn ati didan.
Lgun O Jade!
Eyi ni idi miiran lati ma ṣe inu iho adaṣe rẹ - awọ didan. Awọn akoko 4-5 ni ọsẹ kan, ṣe adaṣe adaṣe ti o kere ju iṣẹju 30. Idaraya n mu iṣan ẹjẹ san ninu ara rẹ ati mu iwọn ọkan rẹ pọ. Eyi n ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ ni awọ ara, nlọ ọ pẹlu didan ati awọ ọdọ.
Bii O ṣe le Lo Vitamin E Fun Awọ Imọlẹ
Ṣe Ilana CTM naa
Ilana itọju awọ owurọ nla ni aṣiri si awọ didan. Paapa ti o ko ba tobi lori awọn ilana itọju awọ ara wọnyẹn, o gbọdọ tẹle ilana CTM ipilẹ (ṣiṣe itọju, toning ati moisturizing) lati jẹ ki awọ rẹ wa ni ilera akọkọ. Awọn igbesẹ mẹta wọnyi ko gba ọ diẹ sii ju iṣẹju diẹ ṣugbọn ṣe iyatọ nla ninu awọ rẹ.
Bẹrẹ pẹlu fifọ onírẹlẹ. Lakoko ti o n ra isọdọmọ rẹ, tọju iru awọ rẹ ni lokan. Lẹhin imototo, lo paadi owu kan lati fi tanki si awọ ara. O ṣe iranlọwọ lati fa ẹgbin iṣẹju ati eruku ti o fi silẹ nipasẹ olulana. Ati nikẹhin, moisturise lọpọlọpọ. Ilana ti o rọrun yii ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera awọ rẹ ati ṣafikun didan abọ si awọ rẹ.
Pẹlú pẹlu ilana ṣiṣe yii, maṣe gbagbe lati lo oju-oorun pẹlu SPF ti o kere ju 30 ki o yọ awọ ara ni igba meji ni ọsẹ kan.
Ati pe pẹlu iṣẹ ṣiṣe owurọ rẹ fun awọ didan ti pari. O dara, o le ṣafikun awọn ohun diẹ diẹ si rẹ. Ṣugbọn awọn iwa mẹta wọnyi ni aaye ti o dara julọ lati bẹrẹ. O jẹ ilana iyara ni iyara fun paapaa awọn ọmọbirin ọlẹ. Ati pe bi o ṣe n ṣakoso ilana iṣe deede yii, o le ṣafikun awọn igbesẹ ati awọn ihuwasi si rẹ ki o jẹ ki o paapaa ni afikun. Awọ didan kii ṣe bẹẹ, awọn ọmọbinrin. Jẹ ki a ṣe!
