Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Anirban Lahiri ni igboya niwaju Ajogunba RBC
- Aito kii ṣe iṣoro naa: Ile-iṣẹ Ilera ṣofintoto awọn ipinlẹ fun 'ṣiṣakoso' awọn ajesara COVID
- Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Awọn ipele Iwọle Iwọle Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ kọja Lilọ Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ni ọpọlọpọ awọn akoko ti o le ti gbọ pe mimu pupọ ti kafeini jẹ buburu fun ilera rẹ ṣugbọn ṣe o tun mọ pe mimu kofi ni iye to lopin le dara fun ilera rẹ paapaa.
Iwadi tuntun ti ri pe mimu agolo mẹta si marun ti kọfi nigbagbogbo le dinku eewu akàn ẹdọ ati cirrhosis.
'Arun ẹdọ ti wa ni ibẹrẹ ati pe o ṣe pataki ki a ni oye bi kọfi, ọkan ninu awọn mimu ti o gbajumọ julọ ni agbaye, ati ounjẹ yoo ni ipa lori arun naa,' Graeme Alexander sọ, lati Ile-ẹkọ giga University London ni UK.
'Iwadi ṣe imọran pe kofi le dinku eewu awọn arun ẹdọ ati pe o ṣe pataki awọn alaisan ni iraye si alaye ijẹẹmu ati imọran lati ọdọ awọn alamọdaju ilera ni ọna ti o rọrun fun wọn lati ni oye ati sise lori,' Alexander sọ.
Awọn itupalẹ Meta ti daba pe agbara kọfi dipo lilo agbara kọfi ni nkan ṣe pẹlu idinku 40 ida-eewu ti akàn ẹdọ, botilẹjẹpe eyi han lati jẹ ibatan igbẹkẹle iwọn lilo.
Iwadi lati AMẸRIKA ati Italia ni imọran pe agbara kọfi ni asopọ nigbagbogbo pẹlu eewu dinku ti cirrhosis, pẹlu idinku ewu ti o pọju ti 25-70 fun ogorun, ni ibamu si ijabọ naa.
Iwadi miiran tun wa eyiti o ni imọran ajọṣepọ ti ko ni ilodi si laarin lilo kọfi ati eewu ti arun ẹdọ onibaje, pẹlu idinku eewu apapọ ti 25-30 fun ogorun ninu awọn onibara kọfi kekere, ati pe o to 65 fun ọgọrun ninu awọn onibara kọfi giga.
'Arun ẹdọ jẹ apaniyan ipalọlọ bi igbagbogbo ko si awọn aami aisan titi o fi pẹ,' Judi Rhys, lati Ikẹkọ Ẹdọ ti Ilu Gẹẹsi. 'Kofi jẹ nkan ti o rọrun fun gbogbo eniyan ni rọọrun ati mimu ni igbagbogbo - filọ, lẹsẹkẹsẹ tabi espresso - le ṣe iyatọ ninu didena ati, ni awọn igba miiran, fa fifalẹ ilọsiwaju ti arun ẹdọ,' Rhys sọ.
Iroyin iwadii ni a gbekalẹ laipẹ ni Royal Society of Medicine ni Ilu Lọndọnu.
Tun wo awọn ọna diẹ ti o dara julọ lati jẹ ki ẹdọ rẹ ni ilera.
1. Onje ilera:
Yago fun awọn ounjẹ ọra jẹ dandan ti o ba fẹ lati tọju ẹdọ rẹ ni ilera. Ṣafikun awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ pupọ bi awọn eso, ẹfọ, gbogbo awọn oka si ounjẹ rẹ. O ṣe iranlọwọ ni mimu ki ẹdọ rẹ wa ni ilera.
2. Idaraya Deede:
Idaraya deede jẹ dandan ti o ba fẹ lati wa ni ilera. Eyi kii ṣe iranlọwọ ni pipadanu iwuwo ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ ni idilọwọ nọmba kan ti awọn ọran ilera pẹlu arun ẹdọ.
3. Yago fun Ọti:
Ọti le mu eewu nla fun ẹdọ rẹ ti o ba ni mimu mimu binge. Ọti lile ni o le ba awọn sẹẹli ẹdọ jẹ ki o si fa wiwu tabi aleebu ti ẹdọ ti o le ja si cirrhosis. Ti a ko ba tọju rẹ o le di apaniyan bakanna.
4. lẹmọọn:
Lẹmọọn jẹ ọkan ninu eroja ti o dara julọ lati sọ eto di alaimọ. O le ṣafikun diẹ sil drops ti oje lẹmọọn si tii alawọ rẹ tabi o le ṣafikun si saladi rẹ bakanna. Lẹmọọn ṣe iranlọwọ fun ẹdọ lati ṣe bile ati ki o fa awọn majele jade.
(Pẹlu Awọn igbewọle Ile-iṣẹ)
