Bii o ṣe le Lo Gourd Bitter Grated Fun Isonu iwuwo & Iṣakoso Aarun àtọgbẹ

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 7 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
• 
• 8 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
• 10 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 13 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn ere idaraya Anirban Lahiri igboya niwaju RBC Ajogunba
• Awọn iroyin Aito kii ṣe iṣoro naa: Ile-iṣẹ Ilera ṣofintoto awọn ipinlẹ fun 'ṣiṣakoso' awọn ajesara COVID
• Imọ-ẹrọ Atokọ Gbogbo Awọn iwe ẹri Ipele Iwọle Ipele Lati Igbẹkẹle Jio, Airtel, Vi, Ati BSNL
• Awọn fiimu Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Eniyan ati iseda lo ni owo ni owo. Iseda Iya nigbagbogbo ni awọn ẹbun lọpọlọpọ fun wa. Paapaa ni ọjọ-ori ti imọ-jinlẹ ati imọ-ẹrọ tuntun, eniyan tun ṣe alaye lori ẹda fun iwalaaye rẹ.

Ni agbaye ode oni, imọ-jinlẹ ti ni ilọsiwaju tobẹẹ pe o wa iwosan fun fere gbogbo awọn aisan. Ohun gbogbo lati iba si titẹ ẹjẹ ati ọgbẹ suga le ṣakoso nipasẹ lilo awọn oogun. Ṣugbọn awọn itọju wọnyi wa pẹlu ipin ti ara wọn ti awọn ipa ẹgbẹ.

Ṣugbọn iseda ni ojutu si gbogbo awọn iṣoro wa. Ayurveda jẹ eto imularada adayeba ti ọdun 5000. O jẹ imọ-jinlẹ ti igbesi aye. O ṣe iranlọwọ fun ara eniyan lati mọ agbara rẹ ni kikun.

Gẹgẹbi Ayurveda, okan ati ara wa ni asopọ ti ko ni iyatọ ati pe o le larada ati yi ara pada.

Pẹlu ilosoke lojiji ni imọ nipa Ayurveda laarin awọn eniyan, diẹ sii n jade fun awọn imọ-ẹrọ ati awọn àbínibí lati yọ awọn iṣoro bii titẹ ẹjẹ, ọgbẹ suga ati ere iwuwo.

Nkan yii yoo sọ fun ọ nipa awọn ọna abayọ lati lo gourd kikorò fun ṣiṣakoso àtọgbẹ ati lati padanu iwuwo.

Gourd kikorò ni charantin ati polypeptide-P ninu, eyiti o jọra pupọ si insulini. O ni iwẹnumọ ẹjẹ ati awọn ohun-ini pipadanu iwuwo. O tun ni awọn ẹru ti awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ fun ara lati ja ibajẹ ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ninu awọn ẹni-kọọkan dayabetik.

O mu ipele suga ẹjẹ silẹ ninu ara nitori itọwo kikorò rẹ. O tun mu ki awọn sẹẹli beta ninu aporo, eyiti o ni ipa ninu yomijade ti hisulini.

Nigbati isulini ba dide, ipele suga ẹjẹ ti ara dinku, nikẹhin o yorisi pipadanu iwuwo. Gbiyanju awọn ilana ilana gourd kikorò wọnyi lati pari gbogbo pipadanu iwuwo rẹ ati awọn woes suga ẹjẹ.

Fun Ṣiṣakoso Àtọgbẹ:

1) Oje Ikun Oro Ikun

Ohunelo yii nlo gourd kikorò bi eroja akọkọ. Mu oje yii lojoojumọ fun awọn esi to dara julọ.

Eroja:

- gourd kikorò 1

- Iyo kan ti iyọ

- & frac12 lẹmọọn kan

Ọna:

1) Grate gourd kikorò.

2) Ninu ekan kan, mu omi ki o fi iyo si.

3) Fi gourd koriko grated si o ki o rẹ fun iṣẹju 15.

4) Mu omi kuro ki o fi gourd grated sinu idapọmọra pẹlu omi diẹ.

5) Igara ti o ba fẹ ki o mu pẹlu ida ti lẹmọọn.

2) Beetroot Ati Apple Oje

Ohunelo yii pẹlu awọn apulu, eyiti o jẹ awọn iyatọ ti o nifẹ si oje gourd kikorò.

Eroja:

- gourd kikorò 1

- apple 1

- & frac12 teaspoon ti oje lẹmọọn

- Fun pọ ti erupẹ ata dudu

- Iyo kan ti iyọ

Ọna:

1) Ata ki o ge eso gourd na.

2) Rẹ sinu omi iyọ fun iṣẹju 15.

2) Peeli ki o ge apple sinu awọn cubes.

3) Ṣiṣan gourd kikoro ti a fi kun ati fi kun si idapọmọra pẹlu apple ati omi.

4) Fi omi ṣan oje ki o mu.

Fun Isonu iwuwo

1) Bitter Gourd Ati Karooti Oje:

Ohunelo gourd kikorò yii pẹlu awọn Karooti, ​​ẹfọ omiiran ti o ni agbara pupọ.

Eroja:

- gourd kikorò 1

- Idaji karọọti kan

- 1 ife omi

- Iyọ lati ṣe itọwo

Ọna:

1) Ṣun eso gourd ati karọọti.

2) Fi kun si idapọmọra ki o dapọ pẹlu ago 1 ti omi ati iyọ.

3) Sieve awọn adalu ki o mu oje naa. Ṣafikun idapọ ti lẹmọọn lati lenu.

2) Gourd kikorò Ati Oje oyinbo:

Gourd kikorò ni itọwo dara julọ nigbati o ba dara pọ pẹlu eso kan. A mọ awọn ope lati mu fifẹ ilana pipadanu iwuwo nipa ti ara.

Eroja:

- gourd kikorò 1

- 1 ife ti awọn ege ope

- & frac12 ago kukumba kan

- Iyọ lati ṣe itọwo

Ọna:

1) Ata ki o ge eso gourd na.

2) Fi eyi kun pẹlu awọn ege ope ati kukumba si idapọmọra.

3) Sieve adalu naa ki o gbadun ohun mimu ilera rẹ.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa