ọkan. Awọn idi ti awọn aami isan
meji. Orisi ti na iṣmiṣ
3. Awọn atunṣe ile lati tọju awọn aami isan
Mẹrin. Awọn atunṣe Ounjẹ
5. FAQs lori Na Marks
Iṣoro ti o wọpọ fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin, na iṣmiṣ jẹ alagidi ati ki o ṣọ lati ni ipa lori igbẹkẹle eniyan. Boya o jẹ nitori oyun tabi ere iwuwo lojiji, eyi jẹ egbé ẹwa kan ti a le rii ni ẹgbẹẹgbẹpọ, itan, awọn ẹhin isalẹ, ibadi, ọmu, awọn apa, ati awọn ibadi.
Ni deede, awọn aami isan yoo han bi awọn ẹgbẹ ti awọn ila ti o jọra lori awọ ara rẹ. Awọn ila wọnyi jẹ awọ ati awọ ara ti o yatọ ju awọ ara rẹ deede, ati pe wọn wa lati eleyi ti si Pink Pink si ina grẹy. Wọn waye nigbati awọ-ara ti awọ ara ti nà lojiji, gẹgẹbi ninu ọran ti oyun. Awọn dermis ni awọn okun ti o lagbara, ti o ni asopọ laarin ti o jẹ ki awọ ara rẹ na bi ara rẹ ti n dagba. Awọn abajade iwuwo iwuwo lojiji ni ilọju awọ ara ati awọn okun fifọ nikẹhin fa isan iṣmiṣ . Nigbati dermis ba ya, awọn ohun elo ẹjẹ labẹ awọ ara fihan, ṣiṣe awọn aami isan naa han pupa tabi eleyi ti ni ibẹrẹ. Nigbamii, nigbati awọn ohun elo ẹjẹ ba dinku, ọra awọ-awọ ti o wa labẹ awọ rẹ yoo han; ati awọn ami yi pada fadaka-funfun ni awọ. Lakoko ti wọn kii ṣe itọkasi ti ilera aisan, nọmba kan wa awọn atunṣe adayeba ti o le ṣe iranlọwọ lati tan ina ati xo na iṣmiṣ .
Oludamọran ara-ara ti o da lori New Delhi ati onimọ-abẹ ara, Dokita Pooja Chopra, sọ pe, 'Striae tabi awọn ami isan jẹ awọn laini irẹwẹsi tabi awọn ẹgbẹ ti awọ pupa pupa ti o di funfun, dan, ati didan. Iwọnyi waye lori ikun nigba oyun, ati lori awọn ọmu lẹhin lactation. Wọn wọpọ ni awọn ti o ti gba iwuwo lojiji tabi ibi-iṣan iṣan (awọn ara-ara ati awọn ti nmu iwuwo). Wọn maa n waye lori itan, awọn ibọsẹ, awọn ekun, ati awọn igbonwo ninu awọn ọmọde lakoko idagbasoke idagbasoke ti ọjọ-ori, ati pe o tun jẹ abajade ti awọn ipo iṣoogun kan bi Cushing's syndrome.'
Awọn idi ti awọn aami isan
1. Oyun
Pupọ julọ awọn obinrin ni idagbasoke awọn aami isan ni akoko oyun bi awọn okun ti awọ ara di rirọ ati na, ṣiṣe aaye fun ọmọ to sese ndagbasoke. Bi ọmọ naa ti n dagba, awọn aami isan yoo han lori ikun, itan ati ọmu nitori fifamọra ati nina nigbagbogbo.2. Ìbàlágà
Nigba ìbàlágà, awọn ọdọ ni iriri idagbasoke idagbasoke lojiji ati pe o le ni anfani ni kiakia tabi Padanu omi ara . Gbigbọn lojiji ati adehun ti awọ ara yorisi si na aami bẹ lori ibadi , itan ati ọmu.3. Ale iwuwo
Na aami waye nitori àdánù ere ni igba diẹ bi awọ ara na lojiji. Bakanna, wọn tun han ti o ba wa lori ounjẹ, nitori iwuwo iyipada. Nitorina o jẹ imọran lati padanu iwuwo diẹdiẹ ki awọ ara ko ba ni igara.4. Corticosteroids
Awọn ipara Corticosteroid, awọn ipara ati awọn oogun ti a lo lati tọju awọn arun awọ-ara kan le tun fa awọn aami isan bi wọn ṣe mu awọn ipele collagen silẹ ninu awọ ara rẹ. Eyi dinku agbara awọ ara lati na isan ati ki o mu ọ prone to sese isan iṣmiṣ .5. Jiini
Ti awọn obi rẹ ba ti ni awọn aami isan, lẹhinna o ṣee ṣe julọ lati ni wọn pẹlu.6. Awọn ipo ilera
Awọn ipo ilera to ṣọwọn gẹgẹbi Arun Cushing, Arun Marfan, Ehlers-Danlos ati awọn rudurudu ẹṣẹ adrenal miiran fa awọn ami isanmi nitori awọn idi pupọ. Ninu iṣọn-aisan Cushing, ara n duro lati ṣe agbejade homonu cortisol, eyiti o fa awọn ami wọnyi. Nibayi, iṣọn-alọ ọkan Marfan jẹ abajade ti jiini ti ko tọ ti o jẹ ki awọ ara ati awọn tissu asopọ jẹ alailagbara, dinku rirọ wọn, nitorinaa o pọ si awọn aye ti idagbasoke awọn ami isan.7. Ara Ilé
Bodybuilders gan commonly koju yi isoro ti na iṣmiṣ . Idagba iyara ni ibi-iṣan iṣan ati nigba miiran ilokulo ti awọn sitẹriọdu anabolic lati mu ki idagbasoke ti iṣan yori si ifarahan awọn ami isan.Orisi ti na iṣmiṣ
1. Red na iṣmiṣ
Ti a tun mọ si striae rubra, awọn aami isan wọnyi jẹ tuntun ati pe o han pupa tabi purplish ni ipele ibẹrẹ. Wọn ti wa ni akoso nigbati awọn dermal Layer ti awọn ara ti wa ni na, jẹ ki awọn ẹjẹ ngba ifihan. Ni ipele yii, o le ni iriri pupọ ti nyún ni ayika awọn ami isanwo wọnyi. O rọrun lati xo pupa na iṣmiṣ yiyara nitori won wa ni titun.
2. Awọn aami isan funfun
Paapaa ti a mọ si striae alba, iwọnyi jẹ alagidi julọ ati pe o han funfun tabi fadaka ni awọ. Awọn omije kekere ti o wa lori awọ ara waye nigbati awọn ohun elo ẹjẹ dinku ni iwọn, nitorina o jẹ ki ọra labẹ awọ ara han. Niwon awọn funfun na iṣmiṣ ni ogbo , o le gba to gun toju rẹ.
Dokita Chopra ṣalaye, 'Biotilẹjẹpe awọ ara wa ni rirọ, itusilẹ apọju nyorisi idalọwọduro ti collagen (eyiti o jẹ pupọ julọ ti ara asopọ) ti o fa awọn ami isan. Ni ibẹrẹ wọn jẹ Pink Pink / pupa ni awọ. Ni ipele yii, lilo awọn ipara ti agbegbe ti o ni Tretinoin le wulo. Ni kete ti awọn ami isan naa di funfun, lilo awọn ipara Vitamin E le ṣe iranlọwọ si iye diẹ. Awọn ami isan ko parẹ patapata, ṣugbọn ipare pẹlu awọn atunṣe adayeba ti o munadoko. Sibẹsibẹ, kan si alamọja nipa awọ ara rẹ ni kutukutu fun itọju to munadoko.'
Awọn atunṣe ile lati tọju awọn aami isan
1. Argan epo
Vitamin E idarato epo argan mu ki rirọ awọ ara pọ si ati fifipa lori awọn ami isan le mu larada awọn tissu ti o fọ ni diėdiẹ ṣiṣe awọn ami naa di ipare.
2. Lẹmọọn oje
Oje lẹmọọn ni a mọ fun awọn ohun-ini bleaching adayeba, nitorinaa o ṣe iranlọwọ lati dinku hihan ni imunadoko. Lo tuntun lẹmọọn oje ojoojumọ tabi nirọrun kan ra igi lẹmọọn ti ge wẹwẹ lori awọn ami rẹ lati rii awọn abajade.
3. Eyin funfun
Ga ni awọn ọlọjẹ ati amino acids, eyin funfun jẹ superfood fun awọ ara. Nigbati a ba lo lori awọn ami isan, ẹyin funfun yoo ran lighten awọn aami nigba ti tun tightening awọn awọ ara.
4. Ọdunkun oje
Ọdunkun ni sitashi ati awọn enzymu itanna awọ-ara miiran ti o jẹ idi ti wọn fi nlo nigbagbogbo lighten dudu iyika , awọn abawọn ati awọn abawọn lati awọ ara. O bleaches awọn awọ ara ati ki o fe din hihan ti na iṣmiṣ nigba ti loo deede.
5. Epo olifi
Ọlọrọ ni awọn ohun-ini tutu, epo olifi ti kun fun awọn antioxidants ati awọn ounjẹ miiran ti o dara julọ fun atunṣe ibajẹ awọ ara. Ohun elo ti tutu-e epo olifi lori awọn ami isan yoo ran wọn ipare lori akoko.
6. Suga
Illa suga, epo olifi, ati oje lẹmọọn ki o si dapọ lati ṣe igbẹ kan. Waye si awọn aami isan ki o fi wọn sinu rẹ fun iṣẹju mẹwa 10. Fi omi ṣan pẹlu omi tutu.
7. Castor epo
Waye epo simẹnti taara lori awọn aami isan ati ifọwọra ni iṣipopada ipin kan fun awọn iṣẹju 15-20. Lẹhin ifọwọra, bo agbegbe pẹlu asọ owu tinrin ki o si lo diẹ ninu ooru nipa lilo paadi alapapo. Fun awọn esi to dara julọ, ṣe eyi ni igbagbogbo bi o ṣe le fun oṣu kan.
8. Aloe vera gel
Yọ ewe ita ti ewe aloe kuro ki o si mu gel alalepo kuro ninu inu ewe naa. Lo eyi gel aloe vera lori awọn ami isan ki o si wẹ pẹlu omi lẹhin awọn wakati 2-3.
9. Apricots
Lilọ awọn apricots 2-3 lẹhin yiyọ awọn irugbin wọn kuro lati ṣe lẹẹ didan. Waye lẹẹ taara lori awọn ami isan. Fi silẹ fun iṣẹju 20. Lẹhinna, fi omi ṣan pẹlu omi tutu.
10. Tii dudu
Tii dudu ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, pẹlu Vitamin B12, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso pigmentation awọ ara. Lati lo dudu tii fun na iṣmiṣ , se sibi meji tii dudu ki o si fi iyo die si e. Lẹhin itutu agbaiye, lo adalu si awọn ami naa ki o tun ṣe ilana naa titi wọn o fi parẹ.
Awọn atunṣe Ounjẹ
1. Omi
Mimu awọn gilaasi 8-10 ti omi lojoojumọ dara pupọ fun awọ ara. O ṣe iranlọwọ lati mu pada rirọ rẹ, ti o jẹ ki o rọ ati rirọ. Eyi ṣe iranlọwọ lati din awọn na iṣmiṣ .
2. Vitamin C
Awọn ounjẹ bi awọn berries, eso kabeeji aise, awọn eso citrus, eso kiwi, melons, Ewa, ata, broccoli, ope oyinbo, ẹfọ, awọn tomati ati awọn turnips pese iṣeduro ojoojumọ ti Vitamin C. O jẹ antioxidant ti o ṣe iranlọwọ fun ara wa lati jagun awọn majele tabi free awọn ipilẹṣẹ. Pẹlu deedee Vitamin C gbigbemi , awọn aleebu awọ ara yiyara.
3. Vitamin E
Vitamin E tun jẹ antioxidant ti o ja awọn ipilẹṣẹ ọfẹ lakoko ti o nmu awọ ara jinna. Awọn ounjẹ bi almondi, awọn irugbin aise bi elegede ati sesame, Swiss chards, hazelnuts, pine nuts, spinach, piha avocado, broccoli, parsley, papaya ati olifi jẹ awọn orisun ọlọrọ ti Vitamin E. Lilo ojoojumọ ti iwọnyi. awọn ounjẹ yoo ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ami isan kuro .
4. Gelatin
Gelatin ni kolaginni eyiti o tun wa ninu awọ ara rẹ ati pe o ni iduro fun ipese rirọ si awọ ara rẹ. broth egungun (adie, ọdọ-agutan tabi eran malu) jẹ orisun adayeba ti o dara julọ ti gelatin ninu ounjẹ rẹ.
5. Omega-3 Fatty Acids
Omega-3 fatty acids tun ṣe iranlọwọ lati mu elasticity ninu awọ ara. Awọn ounjẹ bii irugbin flax, awọn irugbin chia, salmon, sardines, ẹdọ cod, awọn walnuts, soybean, eran malu, tofu, shrimps ati ori ododo irugbin bi ẹfọ le lọ ọna pipẹ lati tọju awọn ami isan ni bay.
FAQs lori Na Marks
Q. Kini o fa awọn aami isan lori ibadi?
LATI. Awọn ami isanmọ lori ibadi nigbagbogbo waye nigbati awọ ara ti awọ ara ba na, boya nitori igba balaga, iwuwo iwuwo lojiji tabi pipadanu, iṣelọpọ iṣan tabi lakoko oyun. Ni afikun, awọn Jiini paapaa, ṣe ipa pataki ninu idagbasoke awọn aami isan, itumo ti ẹnikan ninu idile rẹ ba ni itan-akọọlẹ ti awọn ami isan, lẹhinna o ṣee ṣe pupọ julọ lati ṣe idagbasoke rẹ paapaa. Awọn dermis ni awọn okun ti o lagbara, ti o ni asopọ laarin ti o jẹ ki awọ ara rẹ na bi ara rẹ ti n dagba. Nigbati dermis ba ya, awọn ohun elo ẹjẹ ti o wa labẹ awọ ara bẹrẹ lati han, ti o mu ki awọn ami isan naa han pupa tabi eleyi ti ni ibẹrẹ. Nigbamii, nigbati awọn ohun elo ẹjẹ ba dinku, ọra awọ-awọ ti o wa labẹ awọ rẹ yoo han; ati awọn aami yi pada fadaka ni awọ.Q. Bawo ni MO ṣe le yago fun gbigba awọn ami isan?
LATI. Mimu awọn gilaasi 8 si 10 ti omi lojoojumọ n ṣe iranlọwọ fun mimu-pada sipo rirọ awọ ara, jẹ ki o rọ ati rirọ, nitorinaa ṣe iranlọwọ idilọwọ awọn aami isan . Yato si lati mimu omi, rii daju pe o moisturize ati exfoliate ara rẹ lati akoko si akoko. O tun le ni awọn ounjẹ ọlọrọ Vitamin c gẹgẹbi awọn berries, eso kabeeji aise, awọn eso osan, eso kiwi, melons, Ewa, ata, broccoli, ope oyinbo, owo, awọn tomati ati awọn turnips ninu ounjẹ ojoojumọ rẹ lati koju awọn majele ati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Ni afikun, awọn irugbin flax, awọn irugbin chia, salmon, sardines, ẹdọ cod, awọn walnuts, soybean, eran malu, tofu, shrimps ati ori ododo irugbin bi ẹfọ, gbogbo wọn ni ọlọrọ ni omega-3 fatty acids, paapaa le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ami isan ni bay.Q. Bawo ni o ṣe pẹ to lati yọ awọn ami isan kuro?
LATI. Lakoko ti o ko le patapata xo awọn na iṣmiṣ , Irohin ti o dara ni pe wọn maa n parẹ pẹlu akoko. Laarin osu 6 si 12, awọn aami wọnyi maa n dinku ti o ba ti n ṣetọju awọ ara ati ilera rẹ daradara. Fifọwọra awọn agbegbe ti o kan pẹlu Vitamin E ti o ni itara epo argan ṣe iranlọwọ mu ki rirọ ti awọ ara pọ si, ṣe iranlọwọ larada awọn tissu ti o fọ ni diėdiẹ ṣiṣe awọn ami-ami. Oje lẹmọọn jẹ mimọ fun awọn ohun-ini biliọnu adayeba, nitorinaa o le ṣe iranlọwọ lati dinku hihan ni imunadoko. Oje Ọdunkun ni sitashi ati awọn ensaemusi itanna awọ miiran eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọ ara ati nitorinaa o le ṣe iranlọwọ lati dinku hihan awọn aami isan nigba lilo nigbagbogbo. Yato si, gel aloe vera, apricots, dudu tii ati epo castor tun le ṣe iranlọwọ lati mu ilana naa yara.Q. Bawo ni ailewu ni itọju iyọkuro ami isan lesa?
LATI. Lakoko Awọn atunṣe adayeba le ṣe iranlọwọ lati yọ awọn aami isan kuro , o le paapaa ronu awọn oogun tabi awọn aṣayan iṣẹ abẹ fun wọn. Laser Dye Pulsed, ti a tun mọ ni laser ti iṣan, ni a gba pe o jẹ imunadoko julọ si awọn ami isanmi tuntun ati ni kutukutu ti o tun jẹ pupa tabi eleyi ti ni awọ. Sibẹsibẹ, itọju yii ko munadoko ti o ba ni awọ dudu. Ni apa keji, Itọju Laser Ida jẹ doko ni ọran ti awọn ami isan atijọ. Microdermabrasion, nigbagbogbo lo bi itọju fun irorẹ, le ṣe iranlọwọ ni idinku hihan awọn aami isan. Sibẹsibẹ, aṣayan yii le fa irritation si awọ ara. Yato si, Abdominoplasty le ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ami isan kuro patapata, o jẹ gbowolori pupọ ati pe o wa pẹlu awọn eewu. O dara julọ lati kan si dokita kan ṣaaju fifun eyikeyi ninu awọn itọju wọnyi.Q. Ṣe epo epo jelly dara fun awọn ami isan?
LATI. Jelly epo ṣe iranlọwọ fun awọ ara ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju rirọ rẹ. Ni afikun, lati jẹ onírẹlẹ lori awọ ara, o tun ṣe iranlọwọ fun titiipa ọrinrin eyiti o le ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara jẹ rirọ ati ki o rọ. Fifọwọra lojoojumọ awọn agbegbe ti o kan pẹlu awọn ipara tabi awọn ipara ti o ni epo epo jelly ṣe iranlọwọ fun idagbasoke idagbasoke ara tuntun ati fifọ awọn ẹgbẹ ti kolaginni ti o ni iduro fun awọn ami isan.Fẹ lati ka ni Hindi, Tẹ Nibi.
