Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Awọn Karooti laiseaniani jẹ ounjẹ agbara. Boya jẹ aise tabi jinna, ẹfọ gbongbo yii ni diẹ ninu awọn anfani ilera alaragbayida.
Njẹ o mọ pe nini oje karọọti lojoojumọ le jẹ anfani diẹ sii ju nini ọkan tabi meji Karooti ni ọjọ kan?
Oje yii jẹ pẹlu awọn ounjẹ ati awọn ohun alumọni pataki bi manganese, potasiomu, ati diẹ sii.
O jẹ orisun ọlọrọ ti awọn eroja pataki ati awọn alumọni. Awọn biomolecules wọnyi ṣe iranlọwọ lati tọju ati ṣe idiwọ awọn aisan bi aarun, ọgbẹ suga ati tun mu iran dara si, awoara ti awọ, irun ori ati eekanna.
Ti pa awọn Karooti pẹlu biotin, molybdenum, okun ijẹẹmu, potasiomu, awọn vitamin K, B1, B6, C ati E, manganese, niacin, pantothenic acid, folate, phosphorous ati bàbà.
Mimu oje karọọti ni gbogbo ọjọ jẹ ihuwa ti gbogbo eniyan gbọdọ fi sii, nitori o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera alaragbayida.
Nibi, a ti ṣe atokọ diẹ ninu awọn anfani ilera to ga julọ ti oje karọọti. Ka siwaju lati mọ boya o dara lati mu oje karọọti ni gbogbo ọjọ tabi rara.
1. Ṣe atilẹyin Ilera Ara:
Ọkan ninu awọn anfani oke ti oje karọọti ni pe o ṣe atilẹyin ilera oju, bi o ṣe ni beta-carotene, lutein ati zeaxanthin. Awọn iranlọwọ wọnyi lati dinku eewu isonu iran ti o ni ibatan si ọjọ-ori.
2. Din Ewu Ti Arun Ọkan:
Oje karọọti ṣe iranlọwọ lati jẹ ki ọkan rẹ ni ilera, bi o ṣe ni Vitamin A ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ ibẹrẹ ti aisan ọkan ati ikọlu. O tun ṣe iranlọwọ dinku wahala ti eefun.
3. Aabo Lodi si Aarun:
Oje karọọti n ṣiṣẹ bi oluranlowo egboogi-aarun. Awọn ipele giga ti awọn carotenoids ninu awọn Karooti ṣe iranlọwọ ni idinku apeere ti àpòòtọ, panṣaga, oluṣafihan ati idagbasoke aarun igbaya ninu ara.
4. Ṣe alekun ajesara:
Awọn Karooti ti o ni eso ni irisi ogidi ti gbogbo awọn eroja pataki lati ṣe iranlọwọ fun eto aarun. O ṣe aabo fun ibajẹ ti ipilẹṣẹ ọfẹ, igbona pupọ, awọn kokoro arun ti o ni ipalara ati awọn ikọlu gbogun ti.
5. Ṣe atilẹyin Ilera Egungun:
Oje karọọti ni iye to dara fun Vitamin K eyiti o ṣe pataki fun ilana iṣelọpọ ti amuaradagba ninu ara. O ṣe iranlọwọ ninu isopọ ti kalisiomu ati nyorisi imularada iyara ti awọn egungun fifọ.
6. Ninu ati Detoxifying Ẹdọ:
Lilo oje karọọti nigbagbogbo ṣe iranlọwọ lati tu awọn majele lati ẹdọ silẹ. Oje karọọti ṣe iranlọwọ pẹlu yiyọ awọn majele lati awọ ara ati tun ṣe idaniloju pe a yọ bile ti o ni ipalara kuro ninu ara. Eyi jẹ ọkan ninu awọn anfani ilera to ga julọ ti oje karọọti.
7. Lowers Ewu Ti Arun Alzheimer:
Oje karọọti ni awọn eroja to lagbara ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ arun Alzheimer. Karooti ni agbara lati dinku aapọn ifasita ninu ọpọlọ ti o le ṣe irẹwẹsi agbara ifihan ifihan ara. Eyi jẹ ọkan ninu awọn anfani ti o dara julọ ti oje karọọti.
8. Boosts Metabolism:
Oje karọọti ni awọn ipele giga ti eka Vitamin B ti o ṣe iranlọwọ lati fọ glukosi, ọra ati amuaradagba. Nitorinaa, o ṣe iranlọwọ ni gbigbega igbega awọn ipele ti iṣelọpọ ati tun kọ awọn isan.
9. Iwosan Ọgbẹ iyara:
Beta-carotene jẹ nkan ti o ṣe pataki pupọ fun iwosan ọgbẹ ati awọn Karooti ni iye lọpọlọpọ ti eyi. Ti o ba ni iru gige kan, ikolu tabi ọgbẹ kan, mu oje karọọti diẹ sii, bi o ṣe n mu agbara rẹ pọ sii lati ṣe iwosan ọgbẹ rẹ yarayara.
10. Ṣe idilọwọ Ewu Ewu:
Karooti jẹ nla fun eto ajesara. Eyi nigbati o ba ni idapọ pẹlu alubosa, ata ilẹ ati awọn turari miiran, ṣe agbekalẹ ohunelo ti o lagbara pupọ lati ṣe idiwọ eewu aisan.
