Aise Iran Iye: 15/20
Iṣẹ ṣiṣe: 20/20
Didara: 20/20
Ẹwa: 20/20
Lenu: 19/20
Lapapọ: 94/100
Gbigba ara mi lati jẹ awọn eso ojoojumọ mi ati awọn ẹfọ le lero bi fifa eyin. Mo mọ pe wọn dara fun mi, ati pe kii ṣe paapaa pe Emi ko fẹran bi wọn ṣe dun. Emi yoo kuku jẹ nigbagbogbo… daradara, nkan miiran (ka: ẹran, warankasi, poteto ati ọpọlọpọ chocolate). Dipo igbiyanju (ati pe o ṣeeṣe ki o kuna) lati fo ni gbogbo igbesi aye ilera tuntun, Mo jẹ ki o jẹ iṣẹ apinfunni mi lati ṣafikun awọn ọya diẹ sii ati awọn eso sinu awọn ounjẹ mi nigbagbogbo bi o ti ṣee: smoothie aro kan nibi, saladi ti o wuyi nibẹ. Ṣugbọn gẹgẹbi igbagbogbo, igbesi aye wa ni ọna, ati ọpọlọpọ awọn ọjọ o dabi pe Emi ko ni akoko lati pese ounjẹ ilera tabi ipanu ni ọna ti Mo fẹ.
Nigbana ni mo gbọ nipa Aise Iran . Ohun ti o kọkọ gba iwulo mi (yatọ si awọn oje aise, awọn smoothies amuaradagba ati awọn afikun, iyẹn ni) ni pe gbogbo awọn ohun mimu wọn gbe omi tutu ninu apoti ti o ni iyalẹnu ki o le tọju wọn lori yinyin titi ti o fi ṣetan lati lo wọn ( yup, iyẹn tumọ si pe wọn kii yoo buru ni iṣẹju-aaya meji, ati pe iwọ kii yoo ni lati mu gbogbo oje kan ni ọjọ mẹta lati gba iye owo rẹ). Ti o mu diẹ ninu awọn titẹ kuro, tikalararẹ. Bi mo ṣe ṣe iwadii diẹ sii, Mo kọ ile-iṣẹ nikan nlo aise, aijẹ-pasteurized, awọn ohun elo ti ko ni itọju, ko dabi diẹ ninu awọn burandi oje tutu-titẹ. Considering Mo ti wà kan lapapọ newbie si awọn lailai-gbajumo oje aye, ti o wà to lati parowa fun mi.
Ni kete ti Mo gba awọn ohun mimu, Mo ko wọn sinu firisa mi. Nigbakugba ti Mo gbero lati sip ọkan, Emi yoo jẹ ki igo naa yo ninu firiji ni ọjọ kan tabi bẹ siwaju, nitorinaa yoo ṣetan lati fa ni owurọ. Mo da lori awọn oje fun awọn ounjẹ aarọ-agbara (ati iṣẹju to kẹhin), lakoko ti awọn smoothies amuaradagba ṣiṣẹ nla bi awọn rirọpo ounjẹ (biotilejepe Mo gbọ awọn eniyan ti o ṣe adaṣe gangan bi lati ni wọn lẹhin adaṣe).
Si lapapọ ati iyalẹnu mi patapata, gbogbo oje ati amuaradagba smoothie jẹ ohun iyalẹnu ti nhu ati rọrun pupọ lati mu. Awọn oje ti wa ni tutu-titẹ, ko dapọ; eyi yoo fun wọn ni aitasera ito nipa yiyọ pupọ julọ awọn okun ti o wa ninu iṣelọpọ. Mo yà mi bi o ṣe rọrun lati mu mejeeji ni awọn ofin ti adun ati sojurigindin, ti wọn ti ṣọra diẹ ti awọn oje ti o ni ilera pupọ si ikun.
Gbogbo ohun ti Mo fẹ ṣe ni wiwa irọrun, ọna iyara lati gba awọn ọya mi nigbagbogbo nigbagbogbo. Ṣugbọn nibẹ ni o wa toonu Awọn ọna ti awọn ọrẹ Raw Generation le ṣe iranlọwọ fun ọ lati de awọn ibi-afẹde alafia rẹ. Oje aise ati awọn smoothies le jẹ afikun iyanu si ounjẹ ti o da lori ọgbin tẹlẹ, tabi wọn le jẹ ounjẹ onjẹ-lori-lọ tabi ipanu — laibikita ohun ti o jẹ. Aise generation tun ni o ni wẹ , oje seleri , ajesara Asokagba ati paapa dara-fun-o lemonade lati gbiyanju, gbogbo free ti Oríkĕ eroja.
Bi laiseaniani ti o lagbara bi awọn oje ati awọn smoothies jẹ, dajudaju wọn wa ni ẹgbẹ idiyele. Ṣugbọn ti awọn owurọ ti o wuwo (tabi ninu ọran mi, ọlẹ lẹẹkọọkan) jẹ ki o jẹ ounjẹ aarọ ti o ni ilera lọpọlọpọ nigbagbogbo, o le tọsi rẹ. Ati pe ti o ba dabi mi, o ṣee ṣe pe o ti padanu owo diẹ sii lori awọn eso titun ti o jẹbi si iku ninu firiji rẹ ju ohun ti iwọ yoo lo lori awọn oje wọnyi ati awọn smoothies lonakona. Lẹhinna, wọn kii yoo pari niwọn igba ti o ba jẹ ki wọn di tutu.
An 18-pack ti amuaradagba Smoothies tabi oje Lọwọlọwọ yoo jẹ fun ọ $ 110 (wọn jẹ deede $ 220, nitorinaa nipa $ 12 fun igo 12-haunsi dipo $ 6). O tun le gba akojọpọ awọn oje ati awọn smoothies amuaradagba fun idiyele kanna ti o ba fẹ gbiyanju mejeeji. Lakoko ti idiyele naa le dabi ọta ibọn lile lati jáni, ni bayi o le jẹ akoko ti o dara julọ lati ṣe niwọn igba ti aaye kan wa ni aaye 50 ogorun ni pipa tita. Kan sọ'. Lakoko ti o mull rẹ, eyi ni oje ayanfẹ mi ati awọn adun smoothie ti opo naa.
Ti o jọmọ: Bii o ṣe le Ṣe Oje Atalẹ, Elixir Anti-Inflammatory Magical ti O nilo ninu igbesi aye rẹ
Aise Iran Ti o dara ju fun Awọn olutaja Ewebe: Awọn ọya Didun
Sọ ohun ti o fẹ nipa aṣa, awọn oje ti o gbowolori. Ṣugbọn nitootọ ko si ọna ti o rọrun lati jẹ awọn ọya ewe rẹ ju mimu wọn lọ. Awọn ọya Didun jẹ ọna nla lati gba agbara ti ko ni kafeini nigbati o nilo pupọ julọ (o ni ida mẹwa ti irin ti a ṣeduro ojoojumọ rẹ). O ṣe pẹlu awọn eso apiti ti o dun, ẹfọ, kale, ọya kola, lẹmọọn ati omi ti a fi lẹẹmẹta. Ti o ba jẹ tuntun (tabi ikorira) ti oje alawọ ewe, gbẹkẹle mi: Eyi yoo ṣẹgun ọkan rẹ. Awọn apple dun ati lẹmọọn didan ni iwọntunwọnsi kikoro ti awọn ọya ni ẹwa ati pe ko ṣoro lati mu rara. Iwọ kii yoo ni lati jiya nipasẹ awọn ọmu rẹ nikan nitori ilera.
Lenu: 19/20
Awọn oje alawọ ewe miiran:
Awọn adun afikun pẹlu Tarte Greens, ti a ṣe pẹlu awọn apples tart, kukumba, owo, seleri ati lẹmọọn, ati Cool Greens, ti a ṣe pẹlu ope oyinbo, kukumba ati aloe vera. Awọn tele jẹ pato alakikanju lati mu ti o ko ba si seleri, bi o tilẹ jẹ pe o jẹ tart ati onitura. Awọn igbehin ni a silky, dun-ati-ekan gbọdọ fun ope oyinbo. Gbogbo awọn oje alawọ ewe mẹta jẹ ọra ọfẹ ati ẹwa pupọ ọrun ati ọrun ni awọn kalori, awọn carbs, amuaradagba ati okun. Ṣugbọn awọn ọya Tarte nikan ni 14 giramu gaari, nigba ti awọn miiran ni 22 si 24 giramu. Ti o ba fẹ lati lenu gbogbo awọn mẹta alawọ oje dipo ti o kan Dun Ọya, lọ fun awọn Green Oje orisirisi Pack .
Aise Iran Ti o dara ju fun awọn ololufẹ eso: Karọọti Citrus
Hellooooo, Vitamin C. Ko le ṣe ipalara lati ni igbelaruge ajesara ti o dun yii labẹ igbanu rẹ wa akoko aisan. O ti ṣe pẹlu karọọti, osan, Atalẹ ati awọn oje lẹmọọn, pẹlu omi ti a fi lẹẹmẹta. Awọn osan ati karọọti wa nipasẹ ki lagbara; awọn osan dun ketekete alabapade akawe si paali nkan na, ati awọn adun konbo leti mi ti Orange Karooti SoBe Mo ti lo lati mu nipa galonu ni ibẹrẹ 2000s (je wipe o kan mi?). Awọn Atalẹ jẹ lẹwa ìwọnba.
Lenu: 19/20
Awọn oje miiran ti kii ṣe alawọ ewe:
Awọn gbongbo Didun jẹ apopọ Ruby-pupa ti beet, karọọti, apple dun ati lẹmọọn. O dun julọ bi awọn beets pẹlu itọjade ti oje apple, IMO. Awọn mejeeji jẹ awọn kalori 140 si 150 kọọkan ati pe wọn ko ni ọra ni pataki. Karooti naa ni giramu 29 ti gaari dipo 22 giramu beet. Oje beet tun ni 6 giramu ti okun, marun diẹ sii ju karọọti 1. Mejeeji laanu ko ni tita ni awọn akopọ adun kan. Gboju pe iwọ yoo kan ni lati ṣe lemonade ati orisun omi fun oje orisirisi pack , ah...
Aise Iran Didun Amuaradagba Smoothie: Fanila Cashew
O dara, ọrọ gidi: O sunmọ isunmọ wara-wara deede bi smoothie amuaradagba aise le gba. O jẹ wara cashew (ti a ṣe lati awọn cashews ati omi), pẹlu awọn ọjọ, iyọkuro fanila ati fun pọ ti iyo Himalayan kan. O n run fere bi eso igi gbigbẹ oloorun pancake batter (ni ọna ti o dara, ileri) o si dun ni ọna ti o dun ati yummier ju ti o le nireti lọ. Iroro mi ni pe Mo ni suga adayeba ti awọn ọjọ lati dupẹ fun iyẹn. Adun smoothie amuaradagba yii ni awọn kalori 210, 8 giramu ti amuaradagba ati 7 giramu ti okun, nitorinaa o ni idaniloju lati mu ọ duro titi di akoko ounjẹ alẹ tabi fa ọ jade kuro ninu isunmi 3-o''slump. Igo naa tun ni giramu 12 ti ọra, awọn carbs 19 ati giramu 11 gaari. O jẹ alara julọ ti gbogbo awọn smoothies mẹta.
Lenu: 20/20
Awọn smoothies amuaradagba miiran:
Awọn adun miiran pẹlu Cacao Hemp, ti a ṣe pẹlu wara hemp, lulú cacao Organic aise ati wara agbon Organic, ati Bota Epa, ti a ṣe pẹlu wara epa, ogede, hemp, awọn irugbin chia ati awọn irugbin flax Organic. Adun PB dun pupọ bi PB-ogede milkshake ati nọmba cacao n ṣe itọwo bi wara chocolate Almond Joy-flavored. Ṣe o fẹ gbiyanju gbogbo wọn? Fi awọn Aise Gbigba orisirisi pack si rẹ fun rira.
RELATED: 31 Rọrun ati Awọn ilana Ilana Smoothie Ni ilera ti o dun Kayeefi Nitootọ
@purewowKa PW olootu, Taryn?s ni kikun awotẹlẹ ti ##Iran aise oje ni ọna asopọ ni bio ##fifun ##rawjuice ##awọn imọran ilera ##awọn imọran ilera ##awọn imọran igbesi aye ilera
♬ Lori The Dance Floor (Instrumental) - BLVKSHP
