Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni oṣu mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ṣe o ro pe omi mimu yoo ṣe iranlọwọ ninu pipadanu iwuwo? O dara, jẹ ki a rii daju pe o ṣe. Ohun mimu ti o mọ ni idahun si ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o ni ibatan si ilera rẹ. Pẹlú ẹgbẹ sisun ọra ninu ara rẹ , mimu awọn gilaasi 10 ti omi lojoojumọ yoo tun ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn aisan wa. Ni akoko kanna, awọ rẹ yoo ni ilọsiwaju ati pe iwọ yoo ni irọrun pupọ diẹ sii ni ilera.
Pipadanu iwuwo ko le ṣe aṣeyọri ni alẹ. Yoo gba ipinnu to lagbara ati ibi-afẹde lati ṣaṣeyọri iwuwo ti o peye ti wiwa rẹ.
NJE O MO AWON anfani ILERA TI OMI RISI SISE? Nitorinaa, ti o ba ti lọ soke ati fifa soke lati padanu iwuwo yẹn, a mu diẹ ninu awọn idi wa fun ọ idi ti o yẹ ki o fi awọn gilaasi afikun meji kun si awọn agolo omi 8 rẹ.
Tẹle ilana ṣiṣe omi yii fun oṣu kan yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o ṣiṣẹ ni ti ara ati nipa ti opolo paapaa. Wo ki o mu ọti lori omi:
Ṣe alekun Agbara
O le ṣe alekun agbara rẹ pẹlu iranlọwọ omi. Mu awọn gilaasi 10 ti omi nipasẹ ọjọ lati mu awọn ipele agbara rẹ pọ si nitorinaa ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣiṣẹ ni afikun ati dara julọ ni adaṣe.
Igbega iṣelọpọ
Lati ṣe alekun iṣelọpọ rẹ, omi ni pipe mimu ti o dara julọ ti o le jẹ ki ara rẹ jẹ. Omi ni iye ọlọrọ ti igbelaruge iṣelọpọ rẹ ati iranlọwọ fun ọ lati jẹ awọn ounjẹ sisun ọra lati ge awọn poun lulẹ.
Ṣan Majele
Ọna kan ti o dara julọ lati ṣan awọn majele lati ara rẹ jẹ nipa mimu gilaasi 10 ti omi lojoojumọ. Orisun yii yoo tun ṣe iranlọwọ lati yọ ọra ti aifẹ kuro ninu iranlọwọ ara rẹ ni pipadanu iwuwo iyara ati agbara diẹ sii.
Idinku Idinku
Ti o ba jẹun pupọ ati ti ihuwasi ounjẹ yii jẹ ọkan ninu awọn idi ti o fi iwuwo si, lẹhinna o to akoko lati yi iyẹn pada. Dipo kiko ikun rẹ pẹlu awọn ounjẹ kalori giga, yipada si omi dipo. Mu awọn gilaasi omi 10 lati ṣe iranlọwọ lati kun ikun rẹ ati lati da awọn irora rẹ duro.
Lowers BMI naa
Omi le dinku BMI rẹ. Ti o ba mu gilasi omi mẹjọ si 10 lojoojumọ iwọ yoo pari jijẹ kere si ati tun mu awọn ohun mimu ti o ni kalori pupọ
Sun Ọra Rẹ!
Iye omi diẹ sii ti o mu ni ọjọ kan si ọjọ, diẹ sii ọra ti o sun. O ti sọ pe o le jo nipa 50 ida ọgọrun diẹ sii sanra lẹhin omi mimu ni akawe pẹlu ohun mimu kalori ti o ga julọ.
Ṣe idilọwọ awọn Hangovers!
Omi tun le ṣe iranlọwọ lati ja awọn hangovers. O jẹ ohun mimu ti o dara julọ lati mu ṣaaju ki o to mu ọti-waini bi o ṣe daabobo awọ ti inu ati tun ṣe iranlọwọ lati ge awọn kalori lati inu ohun mimu ti o mu.
Ra Awọn Eto Iṣeduro Ilera ti o dara julọ
