Ohunelo ti o dara julọ Lati Sun Ọra Inu Ni Ọjọ meje!

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Kan Ni

• 6 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
• 
• 7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
• 9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
• 12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Maṣe padanu

• Awọn iroyin Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
• Awọn ere idaraya Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
• Awọn ọkọ ayọkẹlẹ Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
• Awọn fiimu Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
• Isuna Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
• Imọ-ẹrọ Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
• Ẹkọ Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
• Irin-ajo Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin

Ni ọpọlọpọ awọn akoko kan, a ti ronu lati ni ara ti o bojumu yẹn ki a si fi i han si gbogbo agbaye. Ṣugbọn ọra inu dabi ẹni pe o jẹ ifosiwewe ti o mu igbẹkẹle gbogbo eniyan mọlẹ.

Nini ikun pẹtẹpẹtẹ tabi ikun kii ṣe iṣẹ ti o nira. Ti idaraya ko ba ṣiṣẹ ni ọna rẹ, lẹhinna o gbọdọ dajudaju gbiyanju ohunelo ile yii ti o rọrun.

Ohunelo yii jẹ ọkan ninu awọn atunṣe ile ti o dara julọ lati dinku ọra inu. Apakan ti o dara julọ ni, o ko ni lati na Penny fun eyi o le lo awọn eroja ibi idana tirẹ.

Ohunelo yii ko ni awọn kemikali ati awọn eroja ti a lo ninu rẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ta gbogbo ọra ti aifẹ naa silẹ.

Ọra ikun jẹ pupọ ni ikun ati ni ayika agbegbe ikun. O nira pupọ lati padanu abawọn lati agbegbe ikun. Ọpọlọpọ eniyan gbiyanju lati padanu iwuwo nipa ebi npa ara wọn, ṣugbọn eyi jẹ iṣe ti ko ni ilera pupọ ti o le ṣe ipalara pupọ si ọ.

Eyi nyorisi ọpọlọpọ awọn ipa ẹgbẹ bi daradara. Nitorinaa, ti o dara julọ ti o le ṣe ni lati lọ fun atunṣe ile ile ti o rọrun yii lati dinku ọra inu.

Tẹsiwaju kika nkan yii lati mọ bi o ṣe le dinku ọra ikun ni ile ni awọn ọjọ 7.

Awọn eroja ti o nilo:

Ọkan ati idaji gilasi ti omi

1 teaspoon oyin

Lẹmọọn Oje

1 teaspoon ti awọn irugbin chia

Awọn anfani Ti Lẹmọọn Ati Chia Shake:

Lẹmọọn ni a mọ lati jẹ adiro ọra ti o dara julọ ati pe o ni awọn kalori pupọ pupọ. O ṣe bi antiviral ati tun ṣe iranlọwọ ija eyikeyi iru tutu. O tun ṣe iranlọwọ fun wa lati wa ni imunmi nitori akoonu okun giga, ati pe o tun ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn majele.

Awọn irugbin Chia tun jẹ ọlọrọ nipa ti ara ni awọn antioxidants ati okun.

Bayi, jẹ ki a wo ọna ti igbaradi ti ohunelo yii.

# 1

Ni akọkọ, ṣe omi ṣuga oyinbo kan ti awọn irugbin chia ninu omi, ki o tu akoonu okun rẹ silẹ.

# meji

Lẹhin wakati kan, dapọ gilasi kan ati idaji omi pẹlu 1 tsp ti lẹmọọn lẹmọọn ati awọn irugbin chia ti a gbin. Nigbamii, fi teaspoon oyin kan kun si bakanna.

# 3

O le jiroro ni dapọ pẹlu ṣibi kan tabi o le lo idapọmọra.

# 4

Bayi gbigbọn ti ṣetan lati jẹun. Mu ni gbogbo owurọ ṣaaju ounjẹ owurọ ki o wo awọn abajade ninu ara rẹ laarin ọsẹ kan.

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa