Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
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Besan, ti a tun mọ ni iyẹfun giramu, jẹ eroja ti o wọpọ pupọ ni ibi idana ounjẹ India ati pe o ti lo ni lilo pupọ ni itọju awọ fun igba pipẹ bayi. Ṣugbọn awọn anfani rẹ ko pari pẹlu awọ o jẹ anfani pupọ fun irun ori rẹ daradara.
Ti a lo ni akọkọ fun iṣẹ ṣiṣe iwẹnumọ rẹ, besan ni iye ijẹẹmu giga ati fi silẹ fun ọ pẹlu awọn titiipa ilera ati ifẹkufẹ. O ni awọn ohun-ini ẹda ara ẹni to lagbara ti o ja ibajẹ ipilẹ ti ọfẹ lati bùkún ati mu irun ori rẹ jẹ ki o fun ọ ni irun ti o fẹ. Ọlọrọ ni awọn vitamin pataki, awọn ọlọjẹ ati okun, besan ni a le lo lati nà diẹ ninu awọn atunṣe ile iyanu lati koju awọn ọran irun oriṣiriṣi. [1]
Ti a sọ yii, jẹ ki a wa bi o ṣe le lo besan lati ṣaṣeyọri irun to lagbara ati ni ilera. Ṣugbọn lakọkọ, wo awọn anfani pupọ ti besan ni lati pese fun irun ori rẹ.
Awọn anfani Ti iyẹfun Besan / Giramu Fun Irun
- O wẹ irun naa nu.
- O nse igbega irun ori.
- O ṣe idiwọ pipadanu irun ori.
- O njà dandruff.
- O ṣe atunṣe irunu ati irun ti o bajẹ.
- O mu irun ori rẹ lagbara.
- O ṣe itọju irun epo.
- O ṣe afikun didan si irun ori rẹ.
Bii o ṣe le Lo iyẹfun Besan / Giramu Fun Irun
1. Fun idagbasoke irun ori
Wara wa ninu acid lactic ti o munadoko mu awọn iho irun dormant ṣiṣẹ lati ṣe idagbasoke idagbasoke irun. [meji] Irisi ekikan ti orombo wewe ṣe iranlọwọ lati ṣetọju irun ori to ni ilera lati ṣe igbega idagbasoke irun ori lakoko epo almondi n jẹ ki irun ori rẹ tutu ati mu. [3]
Eroja
- Fẹnukonu 2 tbsp
- 1 tbsp epo almondi
- 5 tbsp wara
- 2 tsp oje orombo wewe
Ọna ti lilo
- Mu besan ninu ekan kan.
- Fi wara kun si eyi ki o fun ni ariwo to dara.
- Bayi fi epo almondi ati orombo wewe si eyi ki o dapọ gbogbo awọn eroja papọ daradara lati gba lẹẹ dan.
- O le ṣafikun omi si lẹẹ ti o ba lero pe o ti nipọn ju.
- Ṣe irun ori rẹ ki o lo lẹẹ lori irun ori rẹ. Rii daju pe o bo irun ori rẹ lati gbongbo si awọn opin.
- Bo ori rẹ nipa lilo fila iwẹ.
- Fi sii fun iṣẹju 15.
- Fi omi ṣan ni pipa daradara.
- Shampulu bi o ti ṣe deede ki o tẹle e pẹlu amupada kan.
2. Fun dandruff
Mejeeji besan ati curd ni awọn ohun-ini ẹda ara ẹni to lagbara ti o yọ ẹgbin, awọn aimọ ati epo ti o pọ julọ kuro ni irun ori ati pa awọn ọran irun kuro bi dandruff. [4]
Eroja
- Fẹnukonu 1 tbsp
- 1 tbsp curd
Ọna ti lilo
- Mu besan ninu ekan kan.
- Ṣafikun curd si eyi ki o dapọ daradara titi ti o fi gba lẹẹ dan. O le ṣafikun omi kekere ninu adalu lati ṣaṣeyọri aitasera ti o fẹ.
- Fi lẹẹ si ori irun ori rẹ.
- Fi sii fun iṣẹju 30.
- Fi omi ṣan ni pipa daradara nigbamii.
3. Fun ijinle mimọ irun naa
Apopọ besan ti o rọrun jẹ doko gidi lati wẹ iwẹ ori rẹ jinle nipa yiyọ ẹgbin ati awọn alaimọ lati fi ọ silẹ pẹlu irun ori ti njẹ ati irun ẹlẹwa.
Eroja
- Fẹnukonu 2 tbsp
- Omi (bi o ṣe nilo)
Ọna ti lilo
- Mu besan ninu ekan kan.
- Ṣafikun omi ti o to si eyi lati gba adalu pẹlu aitasera runny.
- Lilo fẹlẹ kan, lo adalu yii si irun ori rẹ.
- Fi sii fun iṣẹju 5-10.
- Fi omi ṣan ni pipa daradara nigbamii.
4. Fun irun ori-epo
Besan jin wẹ ori rẹ nu lati yago fun epo ti o pọ julọ lakoko ti fenugreek ṣe iṣe alakan lati jẹ ki irun ori rẹ tutu ki o dẹkun irun epo. [5]
Eroja
- Fẹnukonu 2 tbsp
- 2 tbsp fenugreek (methi) lulú
- Wara agbon, bi o ṣe nilo
Ọna ti lilo
- Illa besan ati fenugreek lulú ninu ekan kan.
- Fi epo agbon to to ninu rẹ ki o le lẹẹ dan.
- Fi lẹẹ si ori irun ori rẹ ki o ṣiṣẹ si gigun ti irun ori rẹ.
- Fi sii fun iṣẹju 15-20.
- Fi omi ṣan ni pipa daradara nipa lilo omi ti ko gbona.
- Shampulu bi ibùgbé.
5. Fun irun ti o lagbara ati ilera
Curd ati epo olifi mejeeji ni awọn ohun-ini ẹda ara ẹni ti o ṣe idiwọ ibajẹ ipilẹ ọfẹ ati iranlọwọ lati ṣetọju irun ori mimọ ati igbega idagbasoke irun ilera. [6] Irisi ekikan ti lẹmọọn ṣafikun si ipa isọdọmọ ati nitorinaa eyi ṣe fun idapọ to munadoko lati ṣaṣeyọri agbara, irun ilera.
Eroja
- 3 tbsp iyẹfun giramu
- 1 tbsp curd
- 1 tbsp epo olifi
- 1 tbsp oje lẹmọọn
Ọna ti lilo
- Mu besan ninu ekan kan.
- Ṣafikun curd si eyi ki o fun ni ariwo to dara.
- Bayi fi epo olifi ati lẹmọọn lemon kun si eyi ki o dapọ gbogbo awọn eroja papọ daradara.
- Fi adalu si ori irun ori rẹ.
- Fi sii fun iṣẹju 30.
- Fi omi ṣan kuro nigbamii ki o ṣe irun ori irun ori rẹ bi o ṣe deede.
6. Fun irun didan
Yato si igbega si idagbasoke irun, ẹyin funfun ti o ni ọlọrọ ni amuaradagba, tun ṣe irun ori rẹ lati ṣafikun imọlẹ to ni ilera si irun ori rẹ. Aṣoju iwẹnumọ nla kan, almondi ṣafikun sinu apopọ nipa ṣiṣe irun rẹ rọ, dan ati danmeremere. [7]
Eroja
- Fẹnukonu 2 tbsp
- 2 tbsp almondi lulú
- 1 ẹyin funfun
Ọna ti lilo
- Ninu ekan kan, dapọ besan ati almondi lulú.
- Ṣafikun ẹyin funfun si rẹ ki o dapọ daradara lati gba lẹẹ.
- Fi lẹẹ si irun ori rẹ.
- Fi sii fun iṣẹju 30.
- Fi omi ṣan ni pẹlẹpẹlẹ ati shampulu bi o ṣe deede.
Tun Ka: Besan Fun Awọ: Awọn anfani & Bii o ṣe le Lo
- [1]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C. L. L., & Chibbar, R. N. (2012). Didara ti ounjẹ ati awọn anfani ilera ti chickpea (Cicer arietinum L.): atunyẹwo kan. Iwe irohin ti British ti Nutrition, 108 (S1), S11-S26.
- [meji]Flores, A., Schell, J., Krall, A. S., Jelinek, D., Miranda, M., Grigorian, M., ... & Graeber, T. (2017). Iṣẹ Lactate dehydrogenase ṣe iwakọ ifisilẹ sẹẹli follicle irun. Isedale iseda aye, 19 (9), 1017.
- [3]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403
- [4]Van Scott, E. J., & Ruey, J. Y. (1976) .U.S.S.S. Itọsi Nọmba 3,984,566. Washington, DC: Ile-iṣẹ Itọsi U.S. ati Ọfiṣowo.
- [5]Ẹka, S. (2013). Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) gegebi ọgbin oogun ti o niyelori. Iwe akọọlẹ ti kariaye ti Iwadi Onitẹsiwaju ati Iwadi Iṣoogun, 1 (8), 922-931.
- [6]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lafenda, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2013). Ipa ti olifi ati epo irugbin sunflower lori idena awọ ara agbalagba: awọn ilolura fun itọju awọ ara ti ko ni abọ.Ẹkọ nipa iṣan ara, 30 (1), 42-50.
- [7]Sumit, K., Vivek, S., Sujata, S., & Ashish, B. (2012). Ohun ikunra ti ohun ọgbin: ti a lo fun awọ ati irun. J, 2012, 1-7.
