Besan tabi giramu iyẹfun ti gun a ti lo ni India fun awọn oniwe-ọpọlọpọ awọn anfani fun ara ati irun. Ni otitọ, o jẹ aṣa ẹwa atunse ile ti a lo lati igba ti eniyan ba wa ni ọmọ bi ọmọ soke tabi agbekalẹ fun irun ọmọ titi o fi di agba ti ọpọlọpọ awọn akopọ ati awọn srubs ti a lo besan ni a lo lati tọju awọn oran ẹwa lati irorẹ si isodi si mimọ ati exfoliating. . Ko yanilenu, agbaye ti wa ni bayi ji soke si ohun ti o gbọdọ-ni ẹwa pataki ti o jẹ giramu iyẹfun . Nibi a yoo gba ọ nipasẹ awọn ọna oriṣiriṣi ti o le lo giramu iyẹfun fun awọ ara ati fun ọ ni awọn ilana fun awọn akopọ ati awọn itọju ti o le ṣe ati lo ni ile.
ọkan. Kini iyẹfun giramu?
meji. Awọn Anfaani Ẹwa ti Iyẹfun Giramu Fun Awọ - Onija Irorẹ
3. Nitorina fẹẹrẹfẹ
Mẹrin. Din epo
5. Ṣe itọju awọ gbigbẹ
6. Exfoliating iranlowo
7. Adayeba irun yiyọ
8. Awọn anfani ti Iyẹfun Giramu Fun Irun
9. Igbega Irun Growth
10. Ijakadi dandruff
Kini iyẹfun giramu?
Iyẹfun Giramu tabi besan jẹ iyẹfun ti a gba lẹhin lilọ sisun tabi chickpeas ti o tutu. Iyẹfun yii jẹ ọlọrọ ni amuaradagba, awọn acids ọra ti ko ni itara bi linoleic ati oleic acids, awọn vitamin bi riboflavin, niacin, folate, ati beta-carotene. O jẹ eroja ijẹẹmu pipe fun awọn ti o fẹ lati lọ lori kekere-kabu, amuaradagba giga, ko si-gluten onje. O yanilenu, India jẹ olupilẹṣẹ ti o tobi julọ ti chickpeas ati laipẹ, aito hummus agbaye kan wa (ti o ni chickpea bi ohun elo pataki) nigbati awọn ipele iṣelọpọ ni India lu kekere nitori awọn ipo oju-ọjọ ti ko dara! A dupe, nibẹ ni opolopo ti giramu iyẹfun ati chickpeas wa ni India, nitorinaa o ko yẹ ki o jẹ ki lentil yii jẹ apakan ti ounjẹ rẹ ṣugbọn apakan pataki ti rẹ ẹwa baraku pelu.
Awọn Anfaani Ẹwa ti Iyẹfun Giramu Fun Awọ - Onija Irorẹ
Irorẹ jẹ iṣoro awọ ara ti o tẹsiwaju ati awọn ti o jiya lati mọ bi o ṣe ṣoro lati tọju rẹ. Yi onibaje, arun ara iredodo nfa pimples lori oju, ejika, ẹhin, ọrun, àyà, ati awọn apá oke. Ipo yii ti o han julọ ni akoko balaga, jẹ idi nipasẹ awọn keekeke epo ti nṣiṣe lọwọ ni ipilẹ awọn follicle irun. Iyẹfun Giramu ni awọn ohun-ini kan ti o tọju irorẹ ati pe o ti lo fun idi eyi ni India fun awọn ọgọrun ọdun. Fun ọkan, zinc ti o wa ninu besan ti han lati koju awọn akoran ti o fa oju rẹ lati bu jade pẹlu irorẹ. Ni ẹẹkeji, o tun ṣe iranlọwọ lati ṣakoso iṣelọpọ omi ọra ti o pọ ju ati ki o mu awọ ara igbona. Ati ni afikun si awọn anfani agbegbe, o ṣe iranlọwọ ti o ba tun jẹ. Iwọn suga ẹjẹ ti o ga igba fa breakouts ati awọn okun ni giramu iyẹfun gba pada si ọna. Ṣe abojuto iṣoro irorẹ rẹ nipa igbiyanju awọn wọnyi ile àbínibí .
Atunṣe 1
Igbesẹ 1: Illa dogba iye ti besan ati Haldi lulú.Igbesẹ 2: Illa ni teaspoon kan kọọkan ti lẹmọọn oje ati oyin ninu awọn powders ati ki o darapọ daradara.
Igbesẹ 3: Waye ipele tinrin ti lẹẹmọ yii si mimọ ati oju ọririn ati ọrun, ki o lọ silẹ fun iṣẹju mẹwa 10.
Igbesẹ 4: Fi omi ṣan pẹlu omi gbona.
Atunṣe 2
Igbesẹ 1: Ṣe kan dan lẹẹ pẹlu 2 teaspoon besan, Â & frac12; teaspoon turmeric lulú , 2 teaspoons sandalwood lulú ati 1 teaspoon waraIgbesẹ 2: Waye boṣeyẹ lori oju ati ọrun rẹ
Igbesẹ 3: Wẹ kuro lẹhin iṣẹju 20 pẹlu omi gbona.
Yi atunse iranlọwọ lighten irorẹ awọn aleebu . O tun le rọpo wara pẹlu oje lẹmọọn fun ipa yiyọ aleebu ti o lagbara sii.
Nitorina fẹẹrẹfẹ
Njẹ awọn frolics eti okun rẹ ti fi ọ silẹ pẹlu tan ti o fẹ fẹẹrẹfẹ bayi? Ó wù kí ó rí, ìdí tí awọ ara rẹ̀ fi ń jó nínú oòrùn ni pé ó bẹ̀rẹ̀ sí í mú èròjà melanin jáde (àwọ̀ aláwọ̀ búrẹ́dì tí ń fa awọ) nígbà tí oòrùn bá ṣí. Ìtọjú UVA lati oorun wọ inu awọn ipele isalẹ ti epidermis ati awọn sẹẹli ti o nfa ti a npe ni melanocytes lati ṣe iṣelọpọ melanin.
O dara, lakoko ti tan tan nigbagbogbo dara, ti o ba fẹ pada si awọ ara rẹ, konu awọn itanna tan kemikali lile ki o gbiyanju giramu iyẹfun dipo fun Tan yiyọ . Pẹlu awọn anfani multipurpose rẹ, ko si nkankan bi iyẹfun giramu ati apakan ti o dara julọ ni pe o fẹrẹ wa nigbagbogbo ni ibi idana ounjẹ rẹ. Iyẹfun Giramu ti lo fun de-soradi ati didan ohun orin awọ-ara kan fun awọn ọgọrun ọdun ati awọn ohun-ini mimọ rẹ Super fi oju rẹ silẹ ti o dara julọ lailai. Gbiyanju atunse ibi idana ounjẹ loni.
Atunṣe
Igbesẹ 1: Illa 4 teaspoons giramu iyẹfun pẹlu fun pọ ti turmeric, teaspoon 1 ti curd ati oje ti lẹmọọn kan. Vitamin C ni lẹmọọn yoo dinku pigmentation, nigba ti dahi yoo moisturize ara rẹ .Igbesẹ 2: Fi iyọ kan kun fun awọn anfani exfoliating
Igbesẹ 3: Waye si awọ ara ati oju rẹ lojoojumọ ati pe iwọ yoo rii awọn abajade lẹhin lilo gigun.
Imọran: O tun le paarọ curd pẹlu wara ki o lo lẹẹ yii ni gbogbo ara rẹ lati ni ẹwa, ailabawọn awọ ara . Ọkunrin rẹ yoo ko da wowing lori o!
Din epo
Ṣe oju rẹ nmọlẹ bi itanna pẹlu gbogbo epo ti o pọ ju ti awọn keekeke rẹ ti nmu jade ni iṣẹ ṣiṣe? O dara, oily ara jẹ wọpọ isoro ara ati pe o ṣẹlẹ nigbati ara ba nmu epo diẹ sii nitori awọn iyipada homonu ati awọn idi miiran. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìṣòro yìí máa ń burú jù nígbà tó o bá ṣì wà lọ́dọ̀ọ́, ó tún lè mú kó o dàgbà dáadáa pẹ̀lú, tí ipò náà sì ń burú sí i nígbà tóo bá gbóná janjan. Awọ epo bi iru bẹẹ ko ṣe ipalara fun ọ yatọ si irorẹ ti o buru si, ṣugbọn ti o ba fẹ ki ohun orin awọ rẹ jẹ tad diẹ sii, maṣe wo siwaju ju ibi idana ounjẹ lọ fun idẹ ti iyẹfun giramu. Giramu iyẹfun awọn akopọ ṣiṣẹ iyanu ni gbigba epo ti o pọ ju ati sọ awọ ara rẹ di mimọ daradara. Iyẹfun Giramu ni awọn ohun-ini alkalizing ti o tọju awọn ipele pH ti rẹ awọ iwontunwonsi . O ti wa ni tun gan absorbent ati ki o Rẹ soke gbogbo awọn afikun epo.
Atunṣe 1
Giramu iyẹfun ati rosewater packIgbesẹ 1: Mu tablespoons meji ti iyẹfun giramu ki o si fi sii omi dide (a adayeba astringent) si o titi ti o di kan dan lẹẹ.
Igbesẹ 2: Fi silẹ lori oju ati ọrun rẹ fun iṣẹju 20 tabi titi o fi gbẹ.
Igbesẹ 3: Wẹ pẹlu omi tutu.
Atunṣe 2
Iyẹfun Giramu ati idii oju oyinGẹgẹbi iyẹfun giramu, oyin n gba epo ti o pọju lati awọ ara nigba ti agbara rẹ lati da omi duro ni idaniloju pe awọ ara rẹ ko gbẹ.
Igbesẹ 1: A Ṣe lẹẹ ti o nipọn nipa didapọ sibi 2 ti iyẹfun giramu pẹlu sibi oyin kan ati omi diẹ
Igbesẹ 2: Fi rọra lo lẹẹmọ yii ni gbogbo oju ati ọrun rẹ.
Igbesẹ 3: Duro fun iṣẹju 20 tabi titi o fi gbẹ ki o wẹ kuro. Ṣe itọju yii o kere ju igba mẹta ni ọsẹ kan.
Ṣe itọju awọ gbigbẹ
Ṣe o n ṣe iyalẹnu bawo ni a ṣe le ṣe iru awọn alaye ilodi si, paapaa nigba ti a ṣẹṣẹ sọrọ nipa bawo ni iyẹfun giramu le ṣe iranlọwọ lati koju awọ ara epo? O dara, iyẹn ni iyanu ti giramu iyẹfun ti kii ṣe iranlọwọ nikan iṣakoso epo ṣugbọn tun koju awọn gbigbẹ, awọ-ara ti o ni irẹjẹ. Nigbati a ba da besan pọ pẹlu ọra-wara (malai), o ṣe bi alarinrin iyanu. O tun le fi diẹ kun epo olifi tabi epo almondi ati ki o gba awọn esi kanna.
Atunṣe 1
Igbesẹ 1: Illa giramu iyẹfun ati ipara wara lati ṣe lẹẹIgbesẹ 2: Waye eyi si oju ati ọrun rẹ
Igbesẹ 3: Wẹ rẹ kuro ki o to gbẹ patapata
Atunṣe 2
Igbesẹ 1: Illa pọ 1 tablespoon ti giramu iyẹfun pẹlu 2 silė ti lẹmọọn, 1 teaspoon wara ipara tabi olifi epo ati ½ teaspoon oyin.Igbesẹ 2: Fi lẹẹmọ naa si oju rẹ ki o wẹ kuro nigbati o ba gbẹ ni apakan.
Imọran: O le paarọ ipara wara pẹlu yoghurt ti a ṣe lati wara ti o sanra
Exfoliating iranlowo
Exfoliating yẹ ki o jẹ apakan pataki ti iṣẹ ṣiṣe ẹwa rẹ nitori ti o ko ba pa gbogbo awọn sẹẹli awọ ara ti o ku kuro, idoti naa bẹrẹ lati ṣajọ soke ti n fi awọ ara rẹ silẹ ti o ṣigọgọ ati ainiye. Ni afikun, gbogbo awọ ara ti o ku le di awọn pores rẹ, fa awọn awọ dudu ati ja si awọn abawọn ati irorẹ. Lakoko ti awọn ọgọọgọrun ti scrubs wa ni ọja, ko si ohun ti o dara, ibilẹ giramu iyẹfun scrub lati gba didan pada si oju rẹ. Ati awọn oniwe-agbegbe ore-bi daradara. Njẹ o mọ pe awọn microbeads ṣiṣu ti o wa ninu ọpọlọpọ awọn idọti ti iṣowo ti o wa ni iduro fun diditi awọn okun ati awọn orisun omi wa bi?
Atunṣe
Igbesẹ 1: Darapọ iyẹfun giramu teaspoons 3 pẹlu teaspoon 1 oats ilẹ, teaspoons 2 ati iyẹfun oka ati wara.Igbesẹ 2: Fi ọwọ pa eyi lori oju ọririn rẹ ki o lọ siwaju fun bii iṣẹju mẹwa 10.
Igbesẹ 3: Fọ kuro
O le ropo awọn oats pẹlu iresi lulú ati almondi lulú fun awọn anfani exfoliating.
Adayeba irun yiyọ
Ni India, a ti lo iyẹfun giramu lati yọ irun oju ti o dara lailai. Ni otitọ, a giramu iyẹfun scrub ni a lo lati yọ irun kuro ni gbogbo ara fun awọn ọmọ ikoko. Ti o ba ti rẹ o ti okun ati didimu oju rẹ, o le gbiyanju iyẹfun giramu yiyọ irun pelu. O kan pa awọn nkan diẹ ni lokan ṣaaju ki o to bẹrẹ. Fun awọn ibẹrẹ, nya oju oju rẹ ki awọn pores ṣii ati irun naa rọrun lati yọ kuro lati awọn gbongbo; Ma ṣe pa ara rẹ ni lile pupọ nitori iyẹn le fa awọ ara rẹ lati gbin ati binu. Maṣe gbagbe lati ṣe idanwo patch ni akọkọ lati ṣayẹwo boya o ni inira si eyikeyi awọn eroja ti o wa ninu atunṣe ile ati maṣe ni suuru nitori iwọ yoo ni lati tun itọju naa ni ọpọlọpọ awọn igba ṣaaju ki o to gba awọn abajade ti o fẹ. .
Atunṣe 1
Igbesẹ 1: Ṣe kan lẹẹ pẹlu giramu iyẹfun ati fenugreek lulú ati yoghurt.Igbesẹ 2: Waye eyi lori awọn agbegbe ti o fẹ yọ irun kuro.
Igbesẹ 3: Gba laaye lati gbẹ. Rin oju rẹ pẹlu omi diẹ ki o si pa lẹẹ naa kuro.
Atunṣe 2
Igbesẹ 1: Darapọ papọ 1/4 tablespoon kọọkan turmeric lulú ati besan, 4 tablespoons aloe Fera jeli , 2 tablespoons eweko epo, ati 2 silė ti Lafenda ibaraẹnisọrọ epoIgbesẹ 2: Bo irun ti o fẹ yọ pẹlu lẹẹ yii.
Igbesẹ 3: Lẹhin ti o gbẹ, pa lẹẹ naa kuro pẹlu asọ ifọṣọ ọririn ni ọna idakeji ti idagbasoke irun
Igbesẹ 4: Fi omi ṣan, gbẹ ati tutu. Ṣe itọju yii o kere ju igba mẹta ni ọsẹ kan.
Awọn anfani ti Iyẹfun Giramu Fun Irun
Olusọ irun Njẹ irun rẹ ti di ṣigọ ati ti ko ni laaye nitori gbogbo awọn shampulu ti o wa ni iṣowo ati awọn afọmọ? O dara, boya akoko rẹ lati gbiyanju isọ irun ti ile.
Atunṣe
Igbesẹ 1: Ṣe lẹẹ tinrin ti o rọrun ti besan ati omi. Mu iyẹfun giramu pupọ ati omi bi o ṣe ro pe o jẹ dandan lati bo awọ-ori rẹ.Igbesẹ 2: Waye awọn lẹẹ boṣeyẹ ni gbogbo awọ-ori rẹ.
Igbesẹ 3: Fi silẹ fun iṣẹju mẹwa 10 ki o wẹ kuro.
Igbega Irun Growth
Na lati àìdá pipadanu irun ? O dara, ti dokita rẹ ba ti yọkuro eyikeyi ilolu iṣoogun, o le gbiyanju eyi giramu iyẹfun irun boju lati ṣe iranlọwọ fun idagbasoke irun. Iyẹfun Giramu jẹ ọlọrọ ni amuaradagba ati pe iyẹn jẹ anfani fun irun ti ko ni ounjẹ.
Atunṣe 1
Igbesẹ 1: Ṣe iyẹfun giramu tinrin kan, omi, lulú almondi, yoghurt ati awọn capsules 2 ti Vitamin E epo.Igbesẹ 2: Waye gbogbo ori ori rẹ ki o jẹ ki o gbẹ.
Igbesẹ 3: Fọ kuro ki o tun ṣe itọju naa lẹmeji ni ọsẹ kan
Atunṣe 2
Igbesẹ 1: Illa sibi meji ti iyẹfun giramu pẹlu omi, teaspoon 2 ti oyin ati teaspoon 1 ti epo agbon.Igbesẹ Keji: Bi won sinu rẹ scalp.
Igbesẹ 3: fi silẹ fun iṣẹju marun ki o si wẹ kuro.
Ijakadi dandruff
Dandruff jẹ ipilẹ awọn sẹẹli awọ ara ti o ku lati ori awọ-ori rẹ ti o ta silẹ ni iyara yiyara ju deede. Awọn idoti ti awọ ara ti o ku maa n duro pọ pẹlu epo lati ori awọ-ori ti o si ṣe awọn flakes tabi awọn irẹjẹ ti a mọ bi ewu . Ati pe lakoko ti kii ṣe ilolu pataki, o le jẹ didamu; fa irun ori rẹ lati gba gbogbo yun, ati paapaa ja si ikolu olu ti awọ-ori. Dandruff jẹ ipo didanubi ti o kọ lati lọ ayafi ti o ba lo awọn shampoos antidandruff lile tabi awọn ipara, ati paapaa lẹhinna, o duro lati pada wa. Ti o ba n wa atunse onirẹlẹ fun dandruff, gbiyanju eyi ti o nlo iyẹfun giramu . Iyẹfun Giramu yoo mu ọra ti o pọ ju lori awọ-ori rẹ ki o mu itunnu oju rẹ ti o binu ati igbona.
Atunṣe:
Igbesẹ 1: Illa ife besan kan pẹlu omi ti o to lati ṣe lẹẹ kan. Fi oje ti lẹmọọn kan kun.Igbesẹ 2: Bi won yi tinrin lẹẹ lori rẹ scalp, paapa lori dandruff fowo agbegbe.
Igbesẹ 3: Fi omi ṣan pẹlu omi tutu.
