Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Gbogbo wa ni awọn ọjọ wọnni nibiti a le ṣe pẹlu oorun diẹ diẹ sii, tabi ni akoko ti o to lati jẹ ounjẹ to dara, tabi ko wa ni iyara lati dab loju iboju oorun naa. Ati pe ti o ba jẹ nikan, gbogbo eyi ko han loju awọ wa! Ti awọ rẹ ba ṣigọgọ, ti o rẹwẹsi ati ailopin, ohun ti o nilo ni iboju-boju ti ile ti n ṣe itọju.
Rirọ ara rẹ ati didara da lori kolaginni, amuaradagba eyiti o mu awọ rẹ pọ. Pẹlu ọjọ-ori, iṣelọpọ ti kolaginni dinku, ti o mu ki awọ wa ti o gbẹ, ṣigọgọ ati gbẹ.
Lakoko ti ara rẹ ni ilana ti ogbologbo ti ara, awọn nkan wa ti o ṣe ti o yara-tẹle ilana naa paapaa.
Tun Ka: 10 Awọn Epo Adayeba ti o dara julọ Fun Irẹjẹ, Awọ gbigbẹ
Fun apeere, jade kuro laisi iboju-oorun, mimu siga, mimu mimu to omi to pọ, fifin ọrinrin silẹ, ati pe buru, wahala.
Kii ṣe ohun ti o lo, ṣugbọn ohun ti o jẹ ni o mu iyatọ wa. Nitorinaa, ṣaaju lilọ fun eyikeyi iboju imularada fun awọ alaigbọran, rii daju pe o tun ṣe eto rẹ pẹlu iye ti o pọju ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati pataki pataki julọ - Omi.
Ati fun itanna ti o ṣafikun, nibi ni awọn iboju ipara oju omi 8 fun awọ didan, ṣayẹwo wọn!
Wara Wara
Lactic acid ati awọn antioxidants ti o wa ninu atunṣe ọra-wara ṣe awọn sẹẹli awọ ti o bajẹ, yọ awọn aimọ kuro lati inu jinlẹ ki o tun kun awọ ara pẹlu ọrinrin pataki, o jẹ ki o tan.
Ohunelo
- Illa & frac14th ti buttermilk, pẹlu tablespoon 1 ti besan, ki o ṣe lẹẹ ti o nipọn
- Fi ẹwu tinrin kan boṣeyẹ nipasẹ ọrun ati oju rẹ
- Jẹ ki o joko fun iṣẹju 30 ati lẹhinna, fi omi ṣan ni mimọ
- Tẹle atunṣe ile yii fun awọ ti o rẹ lẹẹkan ni ọsẹ kan
Wolinoti
Wolinoti jẹ ile agbara ti sinkii, irin ati omega-3 ọra acids, gbogbo eyiti o ṣe atilẹyin iṣelọpọ collagen ti awọ ara, eyiti o jẹ ki ilọsiwaju awọ ara dara si.
Ohunelo
- Lọ walnuts 3 sinu erupẹ ti ko nira
- Fi sinu teaspoon wara kan ati awọn sil drops 5 ti epo almondi
- Waye rẹ paapaa nipasẹ ọrun ati oju rẹ
- Jẹ ki o joko fun iṣẹju 20, ati ni kete ti o gbẹ, spritz oju rẹ pẹlu omi ati ki o fọ ni iṣipopada ipin kan
- Fi omi ṣan ki o gbẹ
Osan + Kukumba
Kukumba jẹ itutu agbaye ti o ṣe awọ ara. Ati ọsan jẹ ile agbara ti Vitamin C, ẹda ara ẹni ti o sọji awọ ara ti ko nira.
Ohunelo
- Illa teaspoon 1 ti lulú peeli osan ilẹ, pẹlu iye to dogba ti oje kukumba ati teaspoon oyin kan
- Illa titi iwọ o fi lẹẹ dan
- Gbe e sori oju rẹ
- Jẹ ki o sinmi fun iṣẹju 30
- Fọ ati ki o fi omi ṣan
- Lo iboju-boju egboigi yii fun awọ alaigbọ ni o kere ju lẹẹmeji ni ọsẹ kan
Ogede + Wara + Ẹyin
Ogede ni rutin, apopọ ti o jọra si Vitamin C, eyiti o sọ awọ awọ di alailẹgbẹ. Lactic acid ninu wara wara awọn pigmentations ati awọn pores dinku. Awọn ọlọjẹ ninu ẹyin n mu iṣelọpọ collagen ṣiṣẹ, igbega si isọdọtun awọ.
Ohunelo
- Lu ogede kan sinu ti ko nira, ki o fi sinu teaspoon wara kan ati ẹyin funfun kan
- Nà rẹ, titi ti o fi gba lẹẹ ti o nipọn
- Nu oju rẹ ki o lo idii naa ni deede
- Jẹ ki iboju iboju oju fun awọ ti o rẹ ki o joko fun iṣẹju 20, ati lẹhinna wẹ
Aloe Vera + Sitiroberi
Awọn antioxidants, aloesin ati awọn ohun-ini antibacterial ti aloe vera ṣe iranlọwọ lati jade awọn majele lati awọ ara, dinku awọn abawọn ati mu awọ ara pọ. Ati pe, alpha-hydroxyl acid ti o wa ninu awọn iru eso didun kan pa awọn sẹẹli awọ ti o ku, ṣiṣe ọna fun awọn sẹẹli tuntun.
Ohunelo
- Fifun eso didun kan sinu irugbin kan, dapọ pẹlu tablespoon kan ti jeli aloe tuntun ti a fa jade
- Fi awọ fẹlẹfẹlẹ ti lẹẹ si awọ rẹ
- Jẹ ki o joko fun awọn iṣẹju 30, ati ni kete ti o ba ni irọrun awọ rẹ, wẹ a mọ
- Tun iboju iboju ti ile ṣe fun awọ ti o rẹ, o kere ju lẹẹmeji ni ọsẹ kan
Agbon Wara + Saffron
Awọn ohun elo ifunra ti wara agbon yoo mu awọ ara mu lati inu, lakoko ti awọn antioxidants ti saffron yoo mu iṣan ẹjẹ ṣiṣẹ, fifun ni didan didan si awọ ara.
Ohunelo
- Illa kan tablespoon 1 ti wara agbon pẹlu kan pọ ti saffron, ooru fun iṣẹju meji 2 ki o jẹ ki o jo fun iṣẹju marun 5
- Gba adalu laaye lati tutu ni iwọn otutu yara
- Gbe adalu sinu firiji fun itutu fun wakati kan
- Rọ owu owu kan sinu iboju ti itura ti itura fun awọ ti o ṣigọgọ, fun pọ ohun ti o pọ julọ ati daa daa si awọ rẹ.
- Lọgan ti o ba ni irọrun ti awọ rẹ fa, wẹ mọ
Ice Bi won
Iwọn otutu itansan ti yinyin lesekese sọ awọ ara di alafia, ṣe idiwọ awọn wrinkles, n ṣe itanka kaakiri ẹjẹ, eyiti o tun mu ilọsiwaju naa pọ sii. Nu atẹ yinyin kan daradara. Fọwọsi pẹlu omi ti o wa ni erupe ile, ṣafikun awọn ewe diẹ ti o fẹ fun didara ti a fikun, ati ni kete ti o ba di, pa awọn yinyin yinyin lori awọ rẹ lẹẹkan ni ọjọ kan.
Piha + Oje Ọdunkun + Oje Karooti
Vitamin E ninu piha oyinbo n mu awọ ara dara. Kalsiya, iṣuu magnẹsia ati Vitamin A ninu itanna ọdunkun, tan imọlẹ ati mu awọ ara pọ. Ati beta-carotene ninu karọọti dinku awọn abawọn.
Ohunelo
- Darapọ tablespoon 1 ti lẹẹ piha oyinbo ti a fọ, pẹlu tablespoon 1 ti oje karọọti ati tablespoon 1 ti oje ọdunkun
- Lu titi iwọ o fi lẹẹ dan
- Waye rẹ boṣeyẹ lori oju ati ọrun rẹ
- Lẹhin awọn iṣẹju 20, fi omi ṣan ki o gbẹ
Ti o ba ni awọn imọran diẹ sii lori bii o ṣe le sọji awọ ti o rẹ nipa ti ara, ma pin wọn ni abala ọrọ asọye ni isalẹ.
