Fun wa ni iba. Ikọaláìdúró. Imu mimu fun ọsẹ kan. Sugbon jowo, Jowo , kii ṣe ọfun ọfun ti o bẹru. Ugh. Nigbati o ba de, eyi ni awọn ọna 15 lati jẹ ki o jẹ ki o lera.
JẸRẸ: Awọn nkan 15 Lati Ṣe Nigbati O Ni Irẹrun Ti o buru julọ lailai
Ògún201. Gba isinmi. A n sọrọ mẹjọ si mẹwa wakati ni awọn alẹ diẹ ni ọna kan. O dabi pe o rọrun, ṣugbọn o jẹ ẹri ijinle sayensi lati ṣiṣẹ.
2. Sip ti fomi po apple-cider kikan. O dun pupọ, ṣugbọn o ṣiṣẹ. Illa kan tablespoon ti ACV sinu ife omi gbona kan ati ki o si fi kan teaspoon ti oyin. Aruwo ati SIP.
3. Ni agbejade yinyin. Ṣugbọn laiṣe ohunkohun pẹlu osan, suga tabi ibi ifunwara, eyiti o le mu iṣelọpọ mucus pọ si ati binu ọfun rẹ paapaa diẹ sii. (A fẹran ṣẹẹri ti ko ni suga.)
JẸRẸ: Awọn popsicles Ounjẹ owurọ jẹ Nkan ati pe a ni ifarabalẹ ni ifowosi pẹlu wọn
Ògún204. Spice ohun soke . Fi kan teaspoon ti turmeric si rẹ boṣewa omi gbona pẹlu lẹmọọn ati oyin. O jẹ eroja egboogi-iredodo ti a ti lo bi atunṣe adayeba fun awọn ọgọrun ọdun.
5. Muyan lori pastille. Awọn akọrin bura nipa wọn lati jẹ ki awọn okùn ohun lubricated. Gbiyanju Grether ká Blackcurrant Pastilles , eyiti o dun pupọ, paapaa.
6. Sip tii. Ayanfẹ wa ni Aso Ọfun , Konbo ti elm slippery, likorisi ati root marshmallow.
JẸRẸ: Awọn nkan 8 Lati Ṣe Nigbati Ọmọ Rẹ Ba Ṣaisan
Ògún207. Mu obe gbigbona wa. Bẹẹni, fifi diẹ kun si ounjẹ alẹ rẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku irora, ko idinamọ ati jẹ ki ounjẹ rẹ dun. Ṣẹgun, ṣẹgun, ṣẹgun.
8. Ṣe sage tii. Ju awọn ewe sage tuntun diẹ sinu ikoko omi kan lẹhinna mu u wá si sise. Mu adalu naa ni gbogbo awọn wakati diẹ bi o ṣe nilo lati mu irora ọgbẹ-ọgbẹ mu.
9. Gba Advil. O jẹ egboogi-iredodo, nitorina o yoo dinku awọn keekeke ti o wú fun igba diẹ. Kii ṣe arowoto, ṣugbọn o le jẹ ki irora ọgbẹ ọgbẹ rẹ di alaigbagbọ.
JẸRẸ: Awọn nkan 19 ti yoo gba ọ ni Igba Aarun ayọkẹlẹ yii
Ògún2010. Jeki ohun steamy. Lo ọriniinitutu owusuwusu kan lati jẹ ki awọn okun ohun orin rẹ jẹ lubricated ati jẹ ki mimi rọrun. (Iwe gigun, gbona tabi iwẹ n ṣiṣẹ, paapaa.)
11. Mu omi. Tabi tii egboigi, oje ti a fomi ati ohunkohun miiran ti o jẹ ki omi tutu.
12. Gbiyanju ohun lori-ni-counter ọfun sokiri. Ọkan ti o ni menthol ninu, bi chloraseptic , yoo pa ọfun rẹ pa fun igba diẹ.
Ògún2013. Je bimo adie. Kii ṣe itunu nikan-o jẹ nitootọ ijinle sayensi fihan lati dinku ikun ni awọn ọna imu, eyiti o le jẹ ohun ti o fa ibinu ọfun rẹ.
14. Gargle pẹlu omi iyọ. Tu awọn teaspoons meji ti iyọ ni gilasi kan ti omi gbona ati lẹhinna ṣa o ki o tutọ sinu ifọwọ. Tun ṣe ni igba mẹta ni ọjọ kan lati dinku irora ati igbona.
meedogun. Sinmi ohun rẹ. A mọ pe o fẹ pe ọrẹ rẹ ti o dara julọ ki o sọ fun u nipa iye ti ọfun rẹ ṣe dun, ṣugbọn duro si kikọ ọrọ dipo.
JẸRẸ: Awọn nkan 5 O yẹ ki o Ma ṣe, Lailai Sọ ninu Awọn imeeli
Ògún2016. Dubulẹ si pa awọn oti. Bẹẹni, mimosa yoo dara ni bayi. Ṣugbọn yoo mu ọ gbẹ nikan yoo jẹ ki ọfun ọfun rẹ buru si, nitorina kan mu omi ati tii egboigi ni ọsẹ yii.
17. Jẹ ki a ṣayẹwo. Ti ọfun ọfun rẹ ba de lojiji pẹlu iba tabi ti o le, o le ni ọfun strep tabi ikolu miiran ti o nilo oogun oogun. Dara ju ailewu binu, eniyan.
JẸRẸ: Awọn ọna 6 ti a fihan lati Tọju Agbara Igba ooru Rẹ Nipasẹ Igba Irẹdanu Ewe ati Igba otutu
