Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Aini igbadun jẹ wopo laarin ọpọlọpọ eniyan, paapaa awọn ọmọde. Nitori eyi, wọn ni iru ikorira kan si eyikeyi ounjẹ, eyiti o jẹ ki o fa aipe ounjẹ ati nikẹhin awọn abajade ni ilera-aisan.
Lẹhinna awọn eniyan sare lọ si dokita lati gba awọn oogun lati mu alekun wọn pọ si. Dipo tẹle awọn àbínibí ile diẹ lati mu alekun pọ si & lero iyatọ.
Nigbati o ba rii ara rẹ ti o ni ikorira si ọna ounjẹ, ni pataki eyiti o fẹ nigbagbogbo lati jẹ, o le jẹ itọkasi ti o han pe o jẹ nitori aini aini. Dipo igbagbe ipo yii, lẹsẹkẹsẹ o nilo lati ronu awọn atunṣe lati mu alekun pọ si.
Dipo ki o lọ fun oogun, kan tẹle diẹ diẹ ninu awọn atunṣe ile ti o rọrun lati mu alekun pọ si. Eyi yoo pa ọ mọ kuro ninu awọn ipa-ipa ti oogun ati pe yoo tun ṣe iranlọwọ lati mu ilera ara dara pọ.
Aini igbadun jẹ nkan pataki pupọ ati nilo ifojusi lẹsẹkẹsẹ, Ti o ba jẹ nitori awọn idi kekere, awọn atunṣe ile lati mu alekun pọ yoo jẹ iranlọwọ nla. Ti ko ba lọ deede, o tun le ja si awọn aisan bi aarun ayọkẹlẹ.
Ti jiroro ninu nkan yii jẹ awọn atunṣe ile diẹ ti o rọrun lati mu alekun pọ si.
Lẹmọnu
Eyi dara pupọ fun tito nkan lẹsẹsẹ. O yọ awọn majele ti o ni ipalara kuro ninu ara, nitorinaa npọ si ifẹ lati jẹ. Fun pọ jade lẹmọọn oje ni gilasi omi kan. Fi iyọ ati suga diẹ sii tabi daa oyin kan ki o jẹ ni gbogbo owurọ.
Atalẹ
Atalẹ, atunse to munadoko lati ṣe arowoto aiṣunjẹ ati inu riru, jẹ ọkan ninu awọn atunṣe to dara julọ lati mu alekun pọ si. Kan fifun pa o ki o ṣafikun si tii tabi gravies rẹ tabi jẹ aise.
Ọpọtọ
Mejeeji aise ati gbigbẹ ọpọtọ jẹ awọn ilọsiwaju iwuwo ati iwuri igbadun. Je wọn ni fọọmu abayọ tabi bi oje tabi ṣafikun wọn si awọn saladi tabi awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.
Awọn ọjọ
Awọn ọjọ, sibẹsibẹ imudara igbadun miiran, le jẹ run ni ọna abayọ rẹ tabi o le ṣafikun awọn oje ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.
Eso igi gbigbẹ oloorun
Eso igi gbigbẹ oloorun, sibẹsibẹ oluranlowo iwunilori ebi miiran, dara pupọ fun ọgbun ati eebi, mejeeji ti o fa nitori aini aini. O le kan lulú, fi kun si awọn ounjẹ rẹ tabi si tositi rẹ pẹlu fifa oyin ati suga.
Tamarind
Tamarind, sibẹsibẹ atunse ile miiran lati mu alekun jẹ, jẹ laxative ti o dara pupọ ati imudara itọwo ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ India. Ṣafikun rẹ si awọn igbiro rẹ lati mu igbadun ti o dinku mu.
Àjàrà
Awọn eso ajara ni ekikan tutu ati awọn oje aladun, eyiti o ṣe iranlọwọ ninu tito nkan lẹsẹsẹ ati nitorinaa mu igbadun rẹ dara. A ṣe iṣeduro lati jẹ eso ajara laarin awọn ounjẹ lati ṣe iranlọwọ mu ilana tito nkan lẹsẹsẹ sii.
Fenugreek
Fenugreek dara pupọ fun mimu gaasi idẹkùn kuro, nitorinaa imudara si ebi. Je teaspoon ti lulú yii ni gbogbo owurọ tabi ṣafikun rẹ gravies lojoojumọ, fun awọn abajade to dara julọ.
Awọn irugbin Carom
Awọn irugbin Carom yọkuro ti irẹwẹsi ati iranlọwọ ni tito nkan lẹsẹsẹ lapapọ, tun mu alekun pọ si. Je eyi ṣaaju gbogbo ounjẹ nipasẹ fifi iyọ pọ ti o ba nilo, lati jẹki awọn ohun itọwo rẹ.
Koriko
Jade nipa awọn tablespoons 1-2 ti oje lati awọn leaves coriander ki o fun ni eniyan pẹlu aini aini, ni gbogbo ọjọ.
Ewe Mint
Illa awọn leaves mint pẹlu wara wara diẹ ati nipa awọn pinki 2-3 ti lulú ata dudu ki o fun eniyan naa pẹlu aini aini.
Ata ilẹ
Ata ilẹ, ti a lo ninu fọọmu sise le mu igbadun dara si pupọ. Eyi ni awọn àbínibí ti o dara julọ lati mu igbadun pọ si.
Pomegranate
Eyi tun jẹ eso ilera miiran, ti a mọ fun mimu-pada-fun-aye.
Dudu-ata
Lulú ata dudu pẹlu jaggery tabi oyin jẹ ohun ti n ru ebi npa.
Peach, Papaya Ati Jamun
Awọn eso wọnyi nilo lati jẹ deede fun igbadun ti ilera.
