Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- IPL 2021: Ṣiṣẹ lori lilu mi lẹhin igbagbe ni titaja 2018, sọ Harshal Patel
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ṣe iranti Ayẹyẹ ayẹyẹ Auspicious Pẹlu ẹbi Rẹ
- Mahindra Thar Awọn kọnputa Kọja Milestone 50,000 Ni Oṣu Mẹfa Kan
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Akoko Monsoon ni akoko ti o dara julọ lati joko sihin ki o jẹ ohunkan gbona ati fifọ. Eyi jẹ akoko kan nibi ti iwọ yoo ri ọlẹ. Nini agbọn eso kan yoo ṣetan fun ọ lati wa ni isinmi.
Ni akoko yii, ara wa ni ipa nigbagbogbo pẹlu awọn nkan ti ara korira, awọn akoran ati awọn iṣoro aisun inu. Nitorinaa, a nilo lati tọju ara wa lodi si awọn aisan wọnyi. Pẹlupẹlu, ọriniinitutu ninu afẹfẹ yoo jẹ ki eto ijẹ lati lọ silẹ.
OHUN 11 LATI MU IMULE RUN
Fun gbogbo awọn idi wọnyi, o nilo lati rii daju pe o jẹ iru ounjẹ to dara. Awọn aaye pataki diẹ ti o nilo lati ni lokan ni lati yago fun ounjẹ epo, ounjẹ ita tabi eyikeyi ounjẹ ti a pese silẹ ni ọpọ nitori eyi le ni aye lati binu inu rẹ.
Awọn eso Monsoon yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun eyikeyi arun nla ti o kan ọ. Awọn atẹle ni awọn eso diẹ lati jẹ ni monsoon.
Jamun
Eyi jẹ ọkan ninu awọn eso monsoon ti o le jẹ ni akoko ojo. Eso yii jẹ kalori kekere ati pe o ni awọn eroja bi iron, folate, potasiomu ati awọn vitamin, eyiti o dara lati jẹ ni akoko asiko.
Litchi
Eyi jẹ ọkan ninu awọn eso lati jẹ ni monsoon. Bi wọn ṣe jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, wọn ṣe iranlọwọ lati kọ igbega si ara ati tun ṣe okunkun eto mimu. Litchis yoo tun ṣe iranlọwọ lati pese awọn alatako-oxidants, eyiti yoo ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo.
Plum
Eyi yoo ṣe iranlọwọ ni imudarasi eto alaabo, ati daabo bo ara lati awọn akoran bii aisan ati otutu, eyiti o wọpọ pupọ ni akoko asiko-oorun.
Awọn ṣẹẹri
Cherry jẹ eso monsoon miiran ti o wa ni ọpọlọpọ lakoko akoko monsoon. Eyi yoo tun ṣe iranlọwọ ni ija awọn akoran naa. Eyi ni awọn antioxidants ti o fun ni ipa itunnu si ọpọlọ ati isinmi ọpọlọ.
eso pishi
Eyi jẹ ọkan ninu awọn eso lati jẹ ni monsoon. Eso yii jẹ kekere lori awọn kalori ati pe o ga lori akoonu okun, eyiti yoo ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo. Pẹlupẹlu, o jẹ ọlọrọ ni Vitamin C eyiti yoo ṣe iranlọwọ pẹlu ajesara.
Pomegranate
Pomegranate ti wa ni idapo pẹlu awọn eroja. Eyi yoo ṣe iranlọwọ pẹlu imudarasi ajesara lakoko akoko monsoon. Awọn irugbin, ni apapọ, ti ṣapọ pẹlu awọn eroja bi gbogbo ohun ọgbin nilo lati dagba pẹlu eyi.
Apples
Apple kan ni ọjọ kan n mu dokita kuro. Eyi ṣiṣẹ daradara pẹlu akoko ọsan paapaa. Nini awọn ege apples diẹ ni ọjọ kan yoo yago fun pupọ julọ ti aisan ti o le ṣee gba lakoko akoko monsoon.
Bananas
Bananas jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn alumọni. Eyi jẹ eso miiran ti o le ni lakoko akoko monsoon. Eyi yoo tun ṣe iranlọwọ fun ikun rẹ lati jẹ ki ilana tito nkan lẹsẹsẹ din. A gbọdọ ṣe abojuto nitori pe jijẹ ogede ni titobi nla le ja si otutu.
Pears
Lakoko akoko igba otutu, o nilo iye awọn vitamin pupọ lati ṣe iranlọwọ lati ja awọn akoran naa. Ipele giga ti ọriniinitutu wa ni oju-aye lakoko akoko yii ati awọn aye lati ṣaisan jẹ giga. Nitorinaa, eso pia jẹ ọkan ninu awọn eso ti o nilo lati jẹ ni monsoon.
Papaya
Papaya jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, eyiti yoo ṣe iranlọwọ ni imudarasi eto alaabo nipasẹ gbigbejako awọn aisan. Eyi tun ni akoonu okun giga, eyiti yoo ṣe iranlọwọ ninu tito nkan lẹsẹsẹ.
