Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- BSNL Yọ Awọn idiyele Fifi sori Lati Awọn isopọ Broadband Long Term
- Awọn ipadabọ Kumbh mela le ṣe ajakaye ajakaye COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ṣe itẹwọgba akoko pẹlu ipolowo tuntun 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ kọja Lilọ Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Gbogbo wa ni oye daradara nipa awọn anfani iyalẹnu ọba ti gbogbo awọn eso osan, awọn ohun mimu lẹmọọn ati awọn ọna oriṣiriṣi ti o le ṣe iranlọwọ lati mu ilera wa lapapọ. Ọlọrọ ni Vitamin C, okun, ati ọpọlọpọ awọn agbo ogun anfani, awọn lẹmọọn ti fihan lati ṣe iranlọwọ atilẹyin ilera ọkan, iṣakoso iwuwo, ati ilera ounjẹ.
Yato si ipa ti lẹmọọn ṣe ni didena ati ṣiṣakoso ọpọlọpọ awọn aisan ati awọn aisan to ṣe pataki, lẹmọọn tun jẹ nla ni atọju awọn ailera kekere gẹgẹbi ikun inu tabi rilara eebi. Kii ṣe loorekoore lati di lẹmọọn mu lakoko lilọ nipasẹ awọn fifẹ irun ori wọnyẹn ninu ọkọ akero kan tabi ọkọ ayọkẹlẹ kan - Mo ti ṣe ati pe Mo ni idaniloju pe iwọ paapaa.
Lati peeli rẹ si oje , awọn lilo ati awọn anfani ti lẹmọọn jẹ ailopin. Lẹmọọn ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini itọju daradara, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera. Bẹẹni, lẹmọọn jẹ diẹ sii ju alabapade atẹgun. Ntọju lẹmọọn ti a ge ni yara ni alẹ wa pẹlu awọn anfani pupọ ti o nilo lati mọ ti - jẹ ki a wo, ṣe awa?!
Lẹmọọn ti a ge Ati Awọn ohun-ini itọju rẹ
Nìkan ge lẹmọọn meji kan, kí wọn iyọ iyọ diẹ si wọn ki o tọju wọn lẹgbẹẹ ibusun rẹ, lori pẹpẹ alẹ rẹ tabi nitosi ferese naa. A ti lo lẹmọọn bi epo pataki aromatherapy epo pataki fun awọn ọjọ ori ati pe o ti ni asopọ pẹlu awọn anfani bii ifọkansi ti o pọ si, dinku awọn ipele aapọn, ati pe o ni ipa itunu lori eto atẹgun [1] [meji] .
Ntọju lẹmọọn ti a ge ni a mọ lati ṣe iṣẹ ti o dara julọ ju alabapade afẹfẹ eyikeyi, eyiti o le fa awọn efori. Smellórùn kiki ti eso yii jẹ ki o ni itura ati pe ko yẹ ki o kan ni opin si ti alabapade atẹgun.
Kini idi ti Fi Lemon Kan Si Ibusun Rẹ?
Ṣe iranlọwọ pẹlu imu imu : Therùn ti lẹmọọn ti jẹri lati ni ipa itunra bii ipa ti egboogi-kokoro [3] . Ti o ko ba lagbara lati sun nitori imu imu, oorun oorun ti awọn lẹmọọn le jẹ ki o sun oorun bi o ṣe n ṣe iranlọwọ imudara mimi rẹ.
Din wahala : Ọkan ninu awọn anfani pataki miiran ti titọju ẹbẹ lẹmọọn nitosi ibusun rẹ lakoko sisun ni pe, smellórùn ti lẹmọọn ti jẹri lati jẹ aapọn [4] . Oorun oorun ti awọn lẹmọọn le jẹ ki wahala rẹ dinku ki o sinmi awọn imọ-inu rẹ [5] , iyẹn ni pe, smellrùn osan yoo sinmi ọpọlọ ki o mu ọkan ati ara rẹ jẹ, nitorina imudarasi didara oorun rẹ [6] .
Repels kokoro : Lẹmọọn jẹ apaniyan adayeba ti o munadoko ti yoo ṣe iranlọwọ lati pa gbogbo awọn kokoro kuro nitori smellrùn rẹ ti o lagbara - jẹ ki o sun laisi aibalẹ nipa awọn efon [7] [8] .
Mu didara afẹfẹ dara : Lẹmọọn n wẹ afẹfẹ kuro ni pipese smellrùn iwukara tuntun [9] [10] . Awọn ege lẹmọọn ṣe iranlọwọ ni gbigba awọn kokoro arun ti o ni ipalara, nitorinaa fifun ni afẹfẹ titun [mọkanla] .
Din titẹ ẹjẹ silẹ : Biotilẹjẹpe o le dun-gba, ,rùn ti lẹmọọn ti jẹri lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele titẹ ẹjẹ giga nipasẹ fifọ awọn ohun elo ẹjẹ rẹ ati mimu ọ kuro ninu eyikeyi wahala ati ẹdọfu [12] .
Alekun agbara ni owurọ : Awọn ege lẹmọọn nigba ti a ba tọju ninu yara yoo ran ọ lọwọ lati ni agbara ati alabapade lalailopinpin ni owurọ [13] . Oorun ti lẹmọọn ṣe iranlọwọ ni didi iṣelọpọ ti serotonin ninu ọpọlọ, eyiti kii ṣe ilọsiwaju didara oorun rẹ nikan ṣugbọn iṣesi rẹ pẹlu [14] .
O tun ṣe iranlọwọ pẹlu ...
Mimu pẹlẹbẹ lẹmọọn kan tun sọ lati mu idojukọ rẹ pọ si nitori scrùn ti lẹmọọn ti a ge le ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri ipo isinmi ati jẹ ki o ji dide ni ọjọ kọọkan, eyiti yoo ṣeto ọkan rẹ lati farabalẹ ni alẹ ati tun ṣe iranlọwọ fun ọ ni idojukọ dara julọ mẹdogun . O tun sọ pe o jẹ anfani fun awọn eniyan ti n jiya lati insomnia, botilẹjẹpe ko si awọn iwadii kankan ti ṣe atilẹyin ẹtọ yii.
Lori Akọsilẹ Ikẹhin kan…
Nisisiyi pe o ti mọ awọn anfani ti mimu lẹmọọn ti a ge lẹgbẹẹ ibusun rẹ ni alẹ, kilode ti o ko gbiyanju? Maṣe gbagbe lati yọ lẹmọọn ti a ge ni owurọ lati ibusun rẹ, bi titọju rẹ fun diẹ ẹ sii ju ọjọ kan le ma jẹ imọran nla. O le lo o lati nu ibi idana ounjẹ, makirowefu, tabi lo lati yọ awọn ẹsẹ ẹlẹgẹ kuro.
