Kini Lati Ṣe Nigbati O Wa Jade O Loyun? 10 Ohun to Ṣe First

AwọN Orukọ Ti O Dara Julọ Fun AwọN ỌMọDe

Ilẹ:

Ojo Ibi:

FiranṣẸ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa

Idanwo oyun sọ rere. OMG, bayi kini o ṣe? Nibi, awọn nkan mẹwa lati ṣe ni awọn ọsẹ pupọ akọkọ ti nini ọmọ ni ikun rẹ.

JẸRẸ: Awọn nkan 10 Ko si Ẹniti Sọ Fun Ọ Nipa Ti Loyun

1. Bẹrẹ Gbigba Vitamin Prenatal

Pupọ awọn docs yoo ṣeduro gangan pe o bẹrẹ gbigba eyi ni kete ti o jẹ ki wọn mọ pe o n gbiyanju lati loyun. Kí nìdí? Awọn ounjẹ jẹ pataki fun idagbasoke ọmọ rẹ, ni pataki ni ọsẹ mẹrin akọkọ. Wa fun afikun ti o ni o kere 400 miligiramu ti folic acid (pataki si ilera ọpọlọ ọmọ) ati omega-3 ti DHA (eyi ṣe iranlọwọ fun idagbasoke wiwo ati imọ).

2. Pe OB-GYN rẹ

Bi o tilẹ jẹ pe idanwo oyun naa pada wa ni rere, ọpọlọpọ awọn gynecologists kii yoo ri ọ titi di mẹfa si mẹjọ lẹhin akoko ti o kẹhin. Sibẹsibẹ, o jẹ oye lati pe ni bayi ati iwe ipinnu lati pade ki o wa lori iṣeto ati pe wọn le ṣiṣe nipasẹ awọn iṣeduro eyikeyi fun ọsẹ mẹfa akọkọ lori foonu.

3. Lẹhinna Pe Ile-iṣẹ Iṣeduro Rẹ

Iwọ yoo fẹ lati ni oye ohun ti o bo ati ohun ti kii ṣe, da lori ero rẹ, ki o le bẹrẹ ṣiṣe isunawo ni kutukutu fun eyikeyi awọn inawo ti o dinku. (Even a high deductible can catch you off guard.) Awọn alaye pataki lati jẹrisi pẹlu wiwa ipin ti awọn owo ile-iwosan ti wọn yoo san fun, ati awọn idanwo iṣoogun ti a fun ni aṣẹ. Ko ṣe ipalara rara lati ṣayẹwo lẹẹmeji pe OB-GYN rẹ wa ni nẹtiwọọki.

4. Ni ayo orun

Eyi le dabi ẹnipe o han gedegbe ṣugbọn o le nira nigbakan lati wa akoko fun diẹ ninu awọn afikun z. Nitorinaa tọju eyi ni lokan nigbati o ba gbero ọsẹ rẹ. Tete ìparí brunch eto? Titari wọn sẹhin fun wakati kan tabi bii, o n dagba eniyan miiran lẹhin gbogbo rẹ.

5. Bẹrẹ Ẹfọ Gbogbo Ounjẹ Ti O Ko Le Jẹun Mọ

RIP asọ cheeses, ọsan eran, aise eja ati, ugh, waini.

6. Ati Ṣayẹwo Awọn aami Eroja lori Atike Rẹ

Ohun pataki ti o yẹ ki o ṣọra ni phthalates, eyiti o jẹ awọn kemikali ti a rii nigbagbogbo ninu awọn ọja ẹwa ti o le ṣe ipalara si idagbasoke awọn ara ọmọ rẹ. Ti o ba wa ọja kan lori selifu rẹ pẹlu eyi to wa, wa iṣiro aropo kan.

JẸRẸ: 5 Oniyi Ẹwa Ẹwa Gbogbo Obinrin Alaboyun yẹ ki o Mọ

7. Pa apamọwọ rẹ Pẹlu Omi ati Awọn ipanu

Awọn homonu rẹ ti n pariwo ọpẹ si ọmọ kekere ti o dagba ni ikun rẹ. Bi abajade, o jẹ alakikanju lati ṣe asọtẹlẹ nigbati suga ẹjẹ rẹ yoo lu kekere lojiji. Idaabobo to dara julọ ni lati gbe awọn ipanu (ati omi) ninu apo rẹ ni gbogbo igba. Nkankan ti o rọrun bi idii almondi tabi eso eso yẹ ki o ṣe ẹtan ni fun pọ.

8. Peep Ilana Ifilelẹ iyabi ti Ile-iṣẹ rẹ

Ayafi ti wọn ba n ṣe pẹlu aarun owurọ ti o buruju, ọpọlọpọ awọn obinrin duro titi di opin oṣu mẹta akọkọ wọn lati pin eyikeyi iroyin ọmọ ni iṣẹ. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe o ko le wo awọn aṣayan isinmi alaboyun ti ile-iṣẹ rẹ. Ni agbaye pipe, o ni ẹda kan ti iwe afọwọkọ oṣiṣẹ-eyiti o maa n sọ gbogbo eyi jade-ṣugbọn, oju iṣẹlẹ ti o buruju, o tun le fi imeeli ranṣẹ lairotẹlẹ HR. (Convo naa jẹ aṣiri, lẹhinna.)

9. Sọ fun Awọn obi Rẹ (tabi Bẹẹkọ)

Nigbati o ba pin iroyin naa jẹ patapata si ọ ati alabaṣepọ rẹ. Ṣugbọn a jẹ onigbagbọ ti o duro ṣinṣin ninu awọn iwa ti sisọ fun ọmọ ẹgbẹ ẹbi tabi ọrẹ ni kutukutu ni kutukutu. O le jẹ itunu lati sọ fun ẹnikan ti o ti kọja tẹlẹ, paapaa nigbati ọkan rẹ ba n dun pẹlu awọn ẹdun ati aibalẹ ati awọn ibeere ti o fẹ kuku ko fi imeeli ranṣẹ si dokita rẹ ni gbogbo awọn wakati ti alẹ.

10. Ya aworan ara Rẹ

Ni awọn ọsẹ diẹ diẹ, iwọ yoo bẹrẹ, um, faagun. Ya aworan ti ijalu ọmọ rẹ ti kii ṣe sibẹsibẹ ki o jẹ pe nigbati lilọ ba tobi, o le wo sẹhin ki o ranti bi o ṣe wa ni ibẹrẹ.

JẸRẸ: Awọn nkan 7 ti o dara julọ Nitootọ Nigbati O Loyun

Horoscope Rẹ Fun ỌLa

Lati Mọ

Fi Imeeli RanṣẸ Si Mi Fihan Lori Aaye Naa