Kan Ni
- Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Maṣe padanu
- Medvedev yọ jade kuro ninu Monte Carlo Masters lẹhin idanwo coronavirus rere
- Vishnu Vishal ati Jwala Gutta lati di asopọ ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 22: Ṣayẹwo awọn alaye nibi
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Ti o ba n jẹun ati lakoko ti o rii pe o nira pupọ lati yago fun ounjẹ, lẹhinna a ni awọn iroyin rere fun ọ.! Fun awọn ti o wa lori ounjẹ, aṣayan ti o dara julọ fun wọn ni lati mu ọti ti lẹmọọn ẹfọ ati bimo ata. Obe yii kii ṣe itọwo nikan ṣugbọn o jẹ bimo ti o ni ilera pupọ.
Fun bimo ti lẹmọọn ẹfọ, a ṣafikun awọn oriṣiriṣi awọn eroja ti awọn turari pẹlu awọn ẹfọ ilera.
Ilana naa tun dara julọ fun awọn ọmọde paapaa. O le sin bimo yii bi ibẹrẹ tabi bi ohun mimu igbona ti o le ni nigbakugba ti ọjọ.
Nitorinaa, jẹ ki a wo bi a ṣe le ṣetan lẹmọọn Ewebe ilera ati ohun mimu ọbẹ.
Sin -4
Akoko sise- Awọn iṣẹju 15
Akoko iṣaaju - iṣẹju 15
Eroja
Karooti - ago 1 (Ge)
Alubosa -1 ago (ge)
Capsicum -1 ago (Ge)
Awọn alubosa Igba Irẹdanu Ewe - ago 1 (Ge)
Eso kabeeji -1 agolo (Ge)
Ata ilẹ- 1/4 Tekooon
Atalẹ - Iyọ oyinbo 1/4 (Ge)
Iyẹfun agbado - Iyọ oyinbo 3
Ata - 1/2 Teaspoon
Oje Lẹmọọn- 2 Iyọ oyinbo
Ewebe Stalk- Awọn agolo 2
Epo
Iyọ
Ilana
- Mu pan kan ki o fi epo kun. Lọgan ti kikan, fi Atalẹ ati ata ilẹ kun wọn ki o fi wọn dun.
- Lẹhinna ṣafikun alubosa, Karooti, capsicum, eso kabeeji ati awọn alubosa orisun omi.
- Saute wọn daradara. Bayi ṣafikun ọbẹ ẹfọ naa.
- Lẹhinna fi ata ati iyọ kun.
- Tesiwaju igbiyanju.
- Bayi dapọ iyẹfun oka pẹlu omi diẹ lati jẹ ki o lẹẹ.
- Lẹhinna fi lẹẹ yii si bimo ẹfọ naa.
- Bayi fi oje lẹmọọn sii ki o tẹsiwaju lati ru fun iṣẹju marun.
- Lẹhinna jẹ ki o sise fun iṣẹju marun si mẹwa.
- Wọ awọn leaves coriander lori bimo ki o sin bimo ti o gbona ati ti ilera.