Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii Maṣe padanu
- BSNL Yọ Awọn idiyele Fifi sori Lati Awọn isopọ Broadband Long Term
- Awọn apadabọ Kumbh mela le fa ajakaye ajakaye COVID-19 buru: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com ṣe itẹwọgba akoko pẹlu ipolowo tuntun 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Lati Ile-ẹjọ Koja Ni Nitori COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scoot ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye to dara julọ 10 Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
O nilo oorun lati ni irọrun ti o dara ati lati ni ilera. Ṣugbọn yiyi ni ori ibusun ko ṣe iranlọwọ. Ara rẹ nilo lati ni oorun didara. Ati pe ko rọrun.
Insomnia ti di iṣoro loni. Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn atunṣe miiran wa lati jẹki didara oorun rẹ, ọkan ninu eyiti o dara julọ laarin wọn ni lati sun laisi aṣọ.
Bẹẹni, awọn anfani diẹ wa ti o ba sun laisi wọ ohunkohun. Ka siwaju lati mọ ...
Anfani # 1
Didara oorun rẹ pọ si. Iwọ kii yoo ni isinmi lori ibusun ti o ba ni ihoho. O ko nilo lati ju tabi tan bi iwọ yoo ti sun oorun yiyara nigbati o ko wọ ohunkohun si ibusun.
Anfani # 2
Sisun laisi awọn aṣọ tun le dinku awọn ipele cortisol eyiti o tumọ si awọn ipele aapọn rẹ yoo dinku pupọ ati pe iwọ yoo ji pẹlu iṣesi ti o dara julọ.
Anfani # 3
Sisun laisi awọn aṣọ tun dara fun iṣan ẹjẹ rẹ. Paapa, awọn ọkunrin yẹ ki o sun pẹlu wọ abotele.
Anfani # 4
Bi didara oorun rẹ ṣe n mu dara si, awọn ipele agbara rẹ ni igbega nigbati o ba ji.
Anfani # 5
Bi awọ rẹ ṣe farahan si afẹfẹ, sisun laisi awọn aṣọ le ṣe idiwọ awọn akoran kan. Idagba ti fungus tabi kokoro arun le ni idiwọ diẹ.
Anfani # 6
Ti o ba ni alabaṣepọ lẹhinna ihuwasi yii jẹ anfani diẹ sii. Nigbati awọ ara ẹni ẹlẹgbẹ rẹ ba kan tirẹ, ẹmi ara ẹni ti o dara ti atẹgun ti wa ni ikọkọ. O ṣe iṣesi iṣesi ati dinku oṣuwọn ọkan rẹ.
Anfani # 7
O tun dara fun awọ rẹ. Lẹhin ọjọ diẹ, awọ rẹ yoo dara julọ. Iyẹn nitori pe ara rẹ yoo ni anfani lati tun ara rẹ dara julọ.
