Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba laaye iwifunni Fun Awọn titaniji ojoojumọKan Ni
-
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii -
- Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Awọn ète Ihoho didan Gba Wiwo Ni Awọn igbesẹ Diẹ diẹ!
- Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
- Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021
Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọdun yii Maṣe padanu
- Awọn Awards Ere Kiriketi ti Ilu Niu silandii: Williamson bori Medal Sir Richard Hadlee fun akoko kẹrin
- Kabira Mobility Hermes 75 Ifijiṣẹ Iṣowo Giga-giga Electric Scooter Ti ṣe ifilọlẹ Ni India
- Awọn olukọni ara ilu Amẹrika ṣakoso awọn iṣẹ Gẹẹsi fun awọn olukọni India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ati Awọn irawọ Gusu miiran Firanṣẹ Awọn Ireti Si Awọn egeb Wọn
- Isubu Iye Owo Gold Ko Elo Aibalẹ fun Awọn NBFC, Awọn Banki Nilo Lati Ṣọra
- Awọn ijẹri AGR Ati Titaja Imọran Tuntun le Ni ipa Nkan Telecom
- Abajade Ikẹhin ọlọpa ọlọpa CSBC Bihar 2021 Ti kede
- Awọn aaye 10 ti o dara julọ Lati Ṣabẹwo Ni Maharashtra Ni Oṣu Kẹrin
Taapsee Pannu ti ṣalaye ni ijomitoro laipẹ pe o mu awọn iṣọn ara iṣan kuro ni ọsẹ mẹfa ṣaaju ki o to bẹrẹ lori ikẹkọ fun fiimu ti n bọ Rashmi Rocket . O ṣafikun pe oun ti wa lori ounjẹ ti o muna pupọ ati awọn adaṣe fun fiimu tuntun rẹ.
Awọn iṣọn ara jẹ awọn ohun elo ẹjẹ ti o wa ninu ara wa ti o gbe ẹjẹ lati gbogbo apakan ara ati da pada si ọkan, ni pataki julọ, nikan ni ẹjẹ alaimọ - fun ọkan lati wẹ kanna.
Nigbati iṣẹ yii ba ni ipa, ẹjẹ yoo di didi, ti o yori si bulging up. Awọn iṣọn bulging ti o han yii ni a pe ni awọn iṣọn varicose ati pe a rii julọ julọ lori awọn ẹsẹ ati itan, ṣugbọn o le dagbasoke nibikibi miiran ninu ara pẹlu.
Yoo gba akoko diẹ fun wọn lati dinku, bi ọkan ti jinna diẹ si awọn ese, ati pe o gba igbiyanju afikun fun ẹjẹ lati ṣàn lodi si walẹ, si ọkan. Nitorinaa ipofo ni ati ni ayika awọn ese ṣee ṣe diẹ sii ju apakan miiran ti ara lọ.
Sibẹsibẹ, awọn ọna wa daju lati dojukọ kanna pẹlu ọpọlọpọ awọn atunṣe ile ti o wa, nitori iṣẹ abẹ kii ṣe ifamọra julọ ti awọn aṣayan, ati pe a dupẹ pe kii ṣe nkan nikan ti a fi silẹ pẹlu. Ni isalẹ wa diẹ ninu awọn àbínibí àbínibí fun awọn iṣọn varicose, wo:
1. Ifọwọra:
Aaye ti o kan jẹ dara julọ ni igbega bi igbagbogbo bi o ti ṣee, bi yoo ṣe ṣe iranlọwọ ninu iṣan ẹjẹ. Sibẹsibẹ, bi iyẹn ko ṣe ṣee ṣe ni gbogbo igba, ifọwọra agbegbe yẹn ṣe iranlọwọ lati ṣẹda aye ati ipa ẹjẹ lati ṣàn ni itọsọna kan.
Awọn ogiri ọlẹ faagun nitori didaduro ati pe o yorisi lilọ ti awọn iṣọn, nitorinaa nfa idiwọ si sisan ẹjẹ paapaa siwaju. Nitorinaa, ifọwọra onírẹlẹ ni ayika agbegbe yẹn, nigbagbogbo, yoo dajudaju ṣe iranlọwọ atunse ipo naa.
2. Ilana Ninu Ounjẹ:
Amino acid kan ti a pe ni homocysteine jẹ ẹlẹṣẹ ni jijẹ awọn aye ti arun ọkan, nitori awọn ipele giga rẹ ninu ara le ba awọ ti awọn ohun elo ẹjẹ jẹ ki o mu awọn aye ti awọn iṣọn varicose pọ si.
Pẹlupẹlu, aipe ti awọn vitamin B-eka jẹ ohun elo ni jijẹ awọn ipele homocysteine. Gbogbo awọn afikun wọnyi yẹ ki o wa ni pipe si ara nipasẹ ounjẹ, kii ṣe awọn tabulẹti lọtọ - nitorinaa, awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin, idapọ B, folic acid, folate, eyiti o jẹ bananas, broccoli, poteto, eyin, piha ati awọn irugbin sunflower, yoo ṣe iranlọwọ koju iṣoro naa.
3. Idaraya:
Iṣẹ ṣiṣe ti ara ni idaniloju pe ṣiṣan ẹjẹ ninu ara ni ofin ati pe o ṣe pataki julọ ni titọju awọn iṣọn ara. Paapa iṣipopada ti awọn iṣan ọmọ malu jẹ dandan, bi jijoko fun awọn wakati pipẹ ati igbesi aye apanirun yoo mu ipo naa buru sii nikan.
4. funmorawon:
Awọn ibọsẹ funmorawon ti a ṣe ti telo ti a ṣe fun awọn iṣọn varicose wa, eyiti o ṣe iranlọwọ ni pipese funmorawọn onírẹlẹ si agbegbe naa. Eyi ṣe iranlọwọ lati yago fun gbigbo gbooro ti awọn ogiri iṣan ẹjẹ ati didaduro siwaju ti ṣiṣan ẹjẹ.
5. Epo Chamomile:
Ohun elo ti epo yii ṣaaju ki ẹnikan to lọ sùn pẹlu epo agbon ni a mọ lati dinku iwuwo ati fifun ni awọn iṣọn ara.
6. Chestnut ẹṣin:
Eyi ni gbogbo lọ dokita lati ṣe atunse egboigi lati ma ṣe tọju awọn iṣọn-ara iṣan ṣugbọn ipo miiran ti o jọra ti a mọ ni ailagbara iṣan onibaje (CVI). Fun atọju iṣaaju, iyọkuro ti Chestnut Horse ko yẹ ki o mu ni ọna aise rẹ, nitori o ni majele ti a pe ni esculin ni.
Pẹlupẹlu, ọkan gbọdọ ṣọra ti mu eyi ti itan-ẹdọ kan ba wa tabi awọn ọran ti o ni ibatan iwe-kikọ. Nigbagbogbo kan si dokita kan, ṣugbọn ọna ti a ṣe ilana rẹ, laisi esculin, jẹ dajudaju atunse iyanu.
7. eso kabeeji:
O jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ti o dara julọ ti o jẹ ọlọrọ ni Vitamin A, C, E, B1, B2, K, potasiomu, iṣuu magnẹsia, kalisiomu, irin, irawọ owurọ, bàbà, imi-ọjọ ati okun.
Ọlọrọ rẹ ninu imi-ọjọ ṣe iranlọwọ ni iparun awọn ohun alumọni ninu ẹjẹ, nitorinaa o fun ọ ni iderun nla lati ọgbẹ. O le lo boya lori agbegbe ti o kan tabi jẹun lojoojumọ ninu ounjẹ rẹ lati wo awọn ayipada to tọ si diẹ sii.
8. Kikan Apple Cider:
Ohun mimu idan ni a mọ fun imularada ọpọlọpọ awọn aisan ati ni iyalẹnu wa ko fi okuta yii silẹ laiṣe. ACV ṣe ilọsiwaju iṣan ẹjẹ ati dinku wiwu ti awọn iṣọn.
O le yan lati dapọ awọn ṣibi meji rẹ ninu omi ki o mu tabi dapọ ninu ipara ojoojumọ rẹ ki o lo lori agbegbe ti o kan.
9. Epo Olifi:
Ohun elo ita ti epo olifi lori agbegbe ti o fọwọkan ṣe ilọsiwaju iṣan ẹjẹ ati dinku iredodo si iye nla. Mu epo soke fun awọn abajade to dara julọ ki o ṣe alawẹ-meji pẹlu epo Vitamin E paapaa.
10. Ata ilẹ:
Ayafi fun odrùn ti o lagbara nipa rẹ, gbogbo ohun-ini ti ata ilẹ jẹ eyiti ko fẹrẹ to ati iyanu. Kii ṣe nikan mọ fun idinku iredodo, ṣugbọn o ṣe iranlọwọ detoxify ẹjẹ rẹ, eyiti o mu ki iṣan ẹjẹ rọrun. Illa nipa awọn cloves mẹta ti oje ata ilẹ pẹlu epo olifi ki o lo lori awọn iṣọn varicose fun awọn esi iyara.
Ka: Awọn aaye 15 ti o dara julọ Lati Ṣe iwunilori Obinrin Rẹ
