NJẸ O MỌ AWỌN ANFANI ILERA WỌNYI TI ACID MALIC?

Fun Awọn titaniji titaniji Alabapin Bayi

Hypertrophic Cardiomyopathy: Awọn aami aisan, Awọn okunfa, Itọju Ati Idena Wo Ayẹwo Fun Awọn titaniji kiakia Gba awọn iwifunni laaye Fun Awọn titaniji ojoojumọ

Kan Ni

6 wakati sẹyin Chaitra Navratri 2021: Ọjọ, Muhurta, Rituals Ati Pataki ti Ajọyọ yii
7 wakati sẹyin Hina Khan Glams Up Pẹlu Ejò Green Eye Shadow Ati Lite ihoho didan Gba Wiwo Ni Diẹ diẹ Awọn igbesẹ!
9 wakati sẹyin Ugadi Ati Baisakhi 2021: Spruce Up Your Ajọdun Wo Pẹlu Awọn ayẹyẹ-Atilẹyin Awọn aṣọ Ibile
12 wakati sẹyin Horoscope Ojoojumọ: 13 Kẹrin 2021

Gbọdọ Ṣọ

Maṣe padanu

Ile Ilera Nini alafia Nini alafia oi-Amritha K Nipasẹ Amritha K. ni Oṣu kejila ọjọ 2, 2019

Malic acid jẹ kẹmika ti a rii ninu awọn eso ati ẹfọ kan. Apọpọ ti Organic, nipa ti ri ninu awọn apulu ni a lo bi afikun fun atọju ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera. Fun oye ti o yege, acid malic jẹ iduro fun kikorò tabi itọwo kikoro ti awọn eso ati ẹfọ, eyiti awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe awari ni ọdun 1785.

Yato si wiwa ni ti ara ni awọn eso ati ẹfọ kan, a tun ṣe agbejade malic acid ninu awọn ara wa nigbati awọn carbohydrates ba yipada si agbara. Ọna ti ara ti ẹda alumọni ni a pe ni L-malic acid, ati pe ọkan ti a ṣe akopọ ninu yàrá yàrá ni a npe ni D-malic acid ^[1] .

Awọn afikun Malic acid ni igbagbogbo wa bi awọn kapusulu tabi awọn tabulẹti ati pe ni idapọ nigbakan pẹlu awọn ounjẹ miiran bi iṣuu magnẹsia. Awọn sokiri ẹnu kan fun ẹnu gbigbẹ le ni iye kekere ti acid malic.

Awọn iranlọwọ iranlowo acid ni iṣelọpọ ti agbara ti ara rẹ nilo lati ṣiṣẹ ni deede, laarin awọn anfani ilera rẹ lọpọlọpọ. O jẹ ti idile ti awọn agbo ogun ti a pe ni alpha-hydroxy acids (AHA), ẹgbẹ awọn acids ti a lo nigbagbogbo ni awọn ọja imunra eyiti a lo fun itọju awọn wrinkles, awọ gbigbẹ ati irorẹ. A tun lo Malic acid bi aropo ounjẹ lati ṣafikun adun alakan si awọn ounjẹ ati awọn mimu ^[meji] ^[3] .

Ka siwaju lati mọ awọn lilo, awọn anfani ilera ati awọn ipa ẹgbẹ ti agbo alumọni.

Awọn lilo Ti Acid Malic

Apọpọ ti Organic ni awọn lilo pupọ, ti o wa lati ohun ikunra, ounjẹ si ti oogun ^[4] ati pe wọn jẹ atẹle:

Ninu itọju awọ, a lo acid acid fun itọju pigmentation, irorẹ ati ogbó.
O ti lo ninu awọn ounjẹ lati ṣe acidify tabi awọn ounjẹ adun tabi ṣe idiwọ iyọkuro ounjẹ.
A lo Malic acid ni ọpọlọpọ ohun ikunra.
O ti lo bi afikun fun ọpọlọpọ awọn ọran ilera.

Awọn anfani Ilera Ti Acid Malic

1. Ṣe itọju fibromyalgia

Ọkan ninu awọn anfani pataki ti malic acid ni pe o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora ti o ni nkan ṣe pẹlu fibromyalgia. Gẹgẹbi awọn ẹkọ, malic acid nigbati o ba ni idapo pẹlu iṣuu magnẹsia ti ṣe iranlọwọ ni idinku irora ati irẹlẹ ti o ni ibatan pẹlu ipo naa ^[5] .

2. Eases ailera onibaje (CFS)

Lilo deede ti awọn afikun awọn ohun elo acid malic ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju iṣan pọ si, nitorinaa dẹrọ ailera rirẹ onibaje (CFS). O tun jẹ anfani ni igbega awọn ipele agbara rẹ, nitorinaa irọrun rirẹ ati imudarasi ipo naa ^[6] .

3. Ṣe ilọsiwaju ilera ẹnu

Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ẹkọ, a ti fihan acid malic lati ni anfani ilera ara ẹni. A sọ asọtẹlẹ Malic lati mu xerostomia dara tabi ẹnu gbigbẹ, nipa ṣiṣelọpọ iṣelọpọ ti itọ ati nitorinaa ṣe itọju ipo naa. Ni afikun si iyẹn, iwuri ti awọn iranlọwọ iranlọwọ itọ ni didinku awọn ipele ti awọn kokoro arun ti o lewu ni ẹnu rẹ, ṣiṣe bi detox ẹnu ^[7] .

Malic acid jẹ eroja ti o wọpọ ni awọn wiwẹ ẹnu ati ọṣẹ. O tun lo lati wẹ awọn eyin bi o ṣe n ṣiṣẹ bi astringent ati yọ iyọkuro oju-aye kuro.

4. Ṣe alekun ilera ẹdọ

Malic acid jẹ anfani fun ilera ẹdọ rẹ nitori iseda-abuda majele rẹ. Apọpọ ti ara ṣe asopọ si awọn irin majele ti a kojọ ninu ẹdọ ati tan kaakiri wọn, aabo ẹdọ rẹ. O tun jẹ anfani ni yiyọ awọn okuta iyebiye nitori pe o n gbe iyọkuro ti awọn okuta ni irọrun nipasẹ ito ^[8] .

5. Eedi pipadanu iwuwo

Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti tọka si pe acid malic le ṣe iranlọwọ ninu fifọ ọra ninu ara rẹ. Lilo deede ati iṣakoso ti apopọ alumọni ni fọọmu afikun le ṣe igbelaruge awọn isan rẹ lati ṣiṣẹ ni ọna ti o n gbe igbega sanra lulẹ ^[9] .

6. Ṣe atilẹyin awọn ipele agbara

Ọkan ninu awọn anfani ilera pataki ti malic acid ni pe o ṣe iranlọwọ igbelaruge awọn ipele agbara. Ẹya pataki ninu ọmọ-ọmọ Krebs, ilana kan ti o tan awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ ati awọn ọra sinu agbara ati omi ninu ara, apopọ ara ṣe ilọsiwaju iṣe ti ara ati ti opolo rẹ nipa gbigbega awọn ipele agbara rẹ ^[10] .

7. Din irora

A lo Malic acid ni ibigbogbo fun ohun ini idasilẹ irora rẹ. Gẹgẹbi awọn ẹkọ, lilọsiwaju ati lilo deede ti malic acid le ṣe iranlọwọ idinku irora ni yarayara bi awọn wakati 48 lẹhin afikun akọkọ.

8. Mu ilera awọ ara dara

Ti ṣe idaniloju lati jẹ ọkan ninu awọn anfani ti o dara julọ ti malic acid, a le lo idapọ ara lati tọju awọn iṣoro awọ ati lati mu ilera ati didara awọ rẹ dara. Ti a lo ni lilo pupọ ni awọn ọra-egboogi-ti ogbo ati awọn ọja itọju awọ, o ṣe iranlọwọ ni idaduro ọrinrin, fifi awọ mu awọ ara ^[7] .

Yato si eyiti a mẹnuba loke, a sọ pe malic acid tun ni awọn anfani ilera wọnyi, botilẹjẹpe a nilo awọn iwadi diẹ sii ^[mọkanla] ^[12] :

Anfani lakoko oyun, bi a ṣe sọ lati mu imudara iron jẹ - nkan ti o wa ni erupe ile ti o ṣe pataki pupọ lakoko oyun.
Mu ilera irun dara si nipasẹ yiyọ dandruff ati kokoro arun kuro.
Le ja gout, nitori awọn ohun-ini egboogi-iredodo rẹ.
Le mu imọ dara si.
Le ṣe iranlọwọ ni yiyọ awọn okuta kidinrin.

Awọn ipa Ipa Ti Acid Malic

Diẹ ninu awọn ọran ilera ti o wọpọ ti a royin lori agbara acid malic jẹ atẹle ^[13] :

Efori
Gbuuru
Ríru
Awọn aati inira

Lakoko ti a lo lori awọ ara, o royin lati fa irritation, nyún, pupa, ati awọn ipa ẹgbẹ miiran. Jijẹ acid alpha-hydroxy, malic acid ni agbara lati mu ifamọ awọ rẹ pọ si imọlẹ oorun.

A ka Malic acid nikan ni ailewu nigba ti a mu bi afikun ohun ẹnu nitori aini iwadii aabo lori awọn abere giga ti o wa ninu awọn afikun.

Akiyesi: Kan si dokita rẹ ṣaaju ki o to ṣafikun acid malic sinu ilana ṣiṣe rẹ.

Wo Abala Awọn itọkasi

[1]MEURMAN, J. H., HÄRKÖNEN, M., NÄVERI, H., KOSKINEN, J., TORKKO, H., RYTÖMAA, I., ... & TURUNEN, R. (1990). Awọn mimu awọn idaraya idaraya pẹlu ipa ipara ehin ti o kere julọ. Iwe iroyin European ti awọn imọ-ọrọ ẹnu, 98 (2), 120-128.
[meji]STECKSÉN ‐ BLICKS, C. H. R. I. S. T. I. N. A., Holgerson, P. L., & Twetman, S. (2008). Ipa ti xylitol ati awọn lozenges xylitol-fluoride lori idagbasoke caries to sunmọ ni awọn ọmọde ti o ni ewu caries ‐. Iwe iroyin kariaye ti ehín ehín, 18 (3), 170-177.
[3]Tezcan, F., Gültekin-Özgüven, M., Diken, T., çzçelik, B., & Erim, F. B. (2009). Iṣẹ iṣe Antioxidant ati lapapọ phenolic, acid Organic ati akoonu suga ninu awọn oje pomegranate ti owo. Kemistri Ounjẹ, 115 (3), 873-877.
[4]Hossain, M. F., Akhtar, S., & Anwar, M. (2015). Iye onjẹ ati awọn anfani oogun ti ope oyinbo. Iwe Iroyin kariaye ti Ounjẹ ati Awọn imọ-jinlẹ Ounjẹ, 4 (1), 84-88.
[5]Liu, Q., Tang, G. Y., Zhao, C. N., Gan, R. Y., & Li, H. B. (2019). Awọn iṣẹ Antioxidant, Awọn profaili Phenolic, ati Awọn akoonu Acid Organic ti Awọn Ajara Eso. Awọn ẹda ara ẹni, 8 (4), 78.
[6]Pallotta, M. L. (2019). Eto Eto Nutraceutical ti Annurca Apple fun Owun to le Awọn anfani Ilera Ara Eniyan Ọpọlọpọ. EC Nutrition, 14, 395-397.
[7]Shi, M., Gao, Q., & Liu, Y. (2018). Awọn ayipada ninu ẹya ati tito nkan lẹsẹsẹ ti sitashi pea pẹlu itọju Itọju Malic. Awọn polima, 10 (12), 1359.
[8]Blando, F., & Oomah, B. D. (2019). Awọn ṣẹẹri didùn ati ekan: Oti, pinpin, idapo ijẹẹmu ati awọn anfani ilera. Awọn aṣa ni imọ-jinlẹ ounjẹ & imọ-ẹrọ.
[9]Tian, S. Q., Wang, Z. L., Wang, X. W., & Zhao, R. Y. (2016). Idagbasoke ati tito nkan lẹsẹsẹ ti sitashi malat sooro ti iṣelọpọ nipasẹ itọju L-malic acid. Awọn ilọsiwaju RSC, 6 (98), 96182-96189.
[10]Touyz, L. Z. G. (2016). Ṣiṣe apples apples ni ilera ati ehín. Dent Health Curr Res 2, 1.
[mọkanla]Tietel, Z., & Masaphy, S. (2018). Otitọ morels (Morchella) -Ijẹẹmu ati akopọ ti ara, awọn anfani ilera ati adun: Atunwo kan. Awọn atunyẹwo pataki ninu imọ-jinlẹ onjẹ ati ounjẹ, 58 (11), 1888-1901.
[12]Saleh, A. M., Selim, S., Al Jaouni, S., & AbdElgawad, H. (2018). Iṣeduro CO2 le mu ilọsiwaju ti ounjẹ ati ilera ti parsley pọ (Petroselinum crispum L.) ati dill (Anethum graveolens L.). Kemistri ounjẹ, 269, 519-526.
[13]Di Cagno, R., Filannino, P., & Gobbetti, M. (2015). Ewebe ati bakteria eso nipasẹ awọn kokoro arun lactic acid. Imọ-ẹrọ ti imọ-ara ti awọn kokoro arun lactic acid: awọn ohun elo aramada, 216.