Nigbati o ba sọrọ nipa ewebe tabi dipo ayaba ti ewebe, rosemary nigbagbogbo wa lori oke ti atokọ naa. Orukọ Rosemary wa lati awọn ọrọ Latin 'Ros' ti o tumọ si ìrì tabi owusu ati 'Marinus' ti o tumọ si okun. Botilẹjẹpe rosemary jẹ olokiki julọ bi akoko ounjẹ ni gbogbo agbaye, o ni awọn anfani miiran paapaa, paapaa awọn anfani ilera. Giriki atijọ ati awọn Romu ti mọ nipa aṣiri yii ati pe wọn ti kórè ilera anfani ti Rosemary epo .
Rosemary ni a maa n lo bi o ti jẹ tabi bi awọn epo pataki. Rosemary epo , pelu orukọ rẹ, kii ṣe epo otitọ, bi ko ṣe ni ọra.
Eyi ni atokọ ti kii ṣe awọn anfani ilera nikan, ṣugbọn tun diẹ ninu awọn hakii DIY lati ni itumọ pipe ti awọ ara ti o ni ilera nipa lilo epo rosemary .
ọkan. Ounjẹ Iye Of Rosemary Epo
meji. Awọn anfani ti epo Rosemary
3. Epo Rosemary: DIY Fun Iboju Iboju Itọju awọ
Mẹrin. Awọn ojuami Lati Ranti Ṣaaju Lilo Epo Rosemary
5. Rosemary Epo: FAQs
Ounjẹ Iye Of Rosemary Epo
Awọn ewe Rosemary ni a mọ lati ni awọn agbo ogun phytochemical kan ti o ni idena arun ati awọn ohun-ini igbega ilera. Rosemary epo pataki jẹ ọlọrọ ni egboogi-microbial, egboogi-iredodo, rosmarinic acid antioxidant, ati awọn ohun-ini anticancer. Iye kekere tun wa ti Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B6, ati folate, ati awọn ohun alumọni ninu rosemary pẹlu kalisiomu, irin, ati iṣuu magnẹsia, ati manganese.
Awọn anfani ti epo Rosemary
Mu Isan ati Irora Apapọ kuro
Rosemary epo ni egboogi-spasmodic ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o ṣiṣẹ bi idan nigbati o ba de si yiyọkuro awọn irora apapọ ati ọgbẹ ti awọn iṣan.Bi o ṣe le lo: Mu awọn silė meji ti epo rosemary, darapọ pẹlu awọn silė diẹ ti epo peppermint ati teaspoon kan ti epo agbon. Fifọwọra rọra fun iṣẹju diẹ pẹlu concoction yii lori awọn agbegbe iṣoro lati mu irora naa kuro.
Igbelaruge ajesara eto
Brimming pẹlu egboogi-olu ati antibacterial-ini, awọn aromatherapy ti epo pataki ti rosemary le ṣe iranlọwọ igbelaruge eto ajẹsara ati koju awọn arun ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣoro ilera onibaje, eyiti o le wa lati otutu ti o wọpọ si arun ọkan. Bi o ṣe le lo: Darapọ diẹ silė ti epo rosemary pẹlu eyikeyi epo ti ngbe gẹgẹbi epo agbon. Bẹrẹ ifọwọra lati awọn apa rẹ ki o ṣe ifọwọra titi de awọn apa ọmu inu awọn apa rẹ. Lẹhinna, si isalẹ ọrun ati àyà rẹ ki o sinmi. A wẹ pẹlu kun epo rosemary tun ṣe iranlọwọ ni igbelaruge eto ajẹsara rẹ nipa idinku awọn ipele wahala rẹ.
Awọn iṣoro atẹgun
Epo Rosemary ti kun pẹlu awọn ohun-ini antibacterial ti o tọju ogun ti awọn iṣoro atẹgun, gẹgẹbi ikọ-fèé, bronchitis, sinusitis, ati isunmọ imu lati inu otutu ati aisan ti o wọpọ. Anti-spasmodic awọn agbara ti epo rosemary tun jẹ anfani ni itọju anm ati ikọ-fèé . Iṣe antioxidant ti o lagbara ti epo rosemary le ṣe iranlọwọ lati dinku igbona, nitorinaa ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ikọ-fèé. Bi o ṣe le lo: O le boya ṣafikun awọn silė diẹ ti epo rosemary ninu olutọpa yara rẹ, tabi o le mu nya pẹlu awọn silė diẹ ti epo rosemary.
Din irorẹ dinku ati ija awọn ami ti ogbo
Ohun elo ti epo rosemary lori oju ti mọ lati dinku igbona ti o fa nipasẹ irorẹ nitori awọn agbara antibacterial rẹ. Ṣugbọn duro nibẹ ni diẹ! O ṣe iranlọwọ lati dinku puffiness labẹ oju ati tun ṣe ilọsiwaju san, fifun ọ ni ilera ati didan ara . O tun ṣe iranlọwọ lati koju ibajẹ oorun ati awọn ami ti ogbo. 
Idagba Irun
Rosemary epo ni a godsend fun awọn eniyan pẹlu irun tinrin . O ṣe iranlọwọ igbelaruge idagbasoke irun ati didan ti irun bi o ṣe n ṣetọju awọn follicle irun. Bi o ṣe le lo: Darapọ awọn silė diẹ ti epo rosemary, tablespoon kan ti epo castor, ati ṣibi meji ti epo agbon. Ṣe ifọwọra apapo awọn epo sinu irun rẹ rọra fun iṣẹju diẹ ki o wo awọn abajade iyalẹnu.
Epo Rosemary: DIY Fun Iboju Iboju Itọju awọ
DIY Moisturizing Boju
Lo idapọpọ yii lati tun gbẹ, ibinu, awọ ara inira. Fi 1 tbsp ti aloe Fera jeli ninu ekan. Lilo kan sibi, illa ni kan diẹ silė ti epo rosemary . Fi rọra lo gel yii nipa titan iyẹfun tinrin rẹ lori oju pẹlu awọn ika ọwọ mimọ. Fi adalu yii silẹ lori oju fun awọn iṣẹju 10-15 ṣaaju ki o to fi omi ṣan kuro. Fun awọn esi to dara julọ, lo adalu yii lojoojumọ.
DIY Irorẹ Itoju
Eyi ni diẹ ninu irorẹ apani iparada fun gbogbo wa ti o jiya lati irorẹ.
Illa meji tbsp ti alawọ ewe amo ati 1 tbsp ti aloe vera. Fi meji silė ti rosemary epo, meji silė ti epo igi tii , ati meji silė ti lẹmọọn awọn ibaraẹnisọrọ epo ati ki o aruwo daradara. Waye lori awọ mimọ. Fi silẹ fun iṣẹju 5-10. Fi omi ṣan pẹlu omi tutu ati ki o gbẹ. Tẹle soke pẹlu kan moisturizer. O le ṣe itọju yii lẹẹkan ni gbogbo ọsẹ.
Mu 2 tbsp aloe vera gel ni ekan kekere kan. Fikun & frac14; tsp turmeric ati 2-3 silė ti epo rosemary si ekan naa ki o dapọ wọn daradara. Waye ati fi silẹ fun ọgbọn išẹju 30. Wẹ oju rẹ pẹlu omi tutu lẹhinna.
Pe awọ ara kuro ni kukumba kan ki o lọ si aitasera olomi ninu ẹrọ isise ounje. Fi kan tablespoon ti rosemary epo sinu omi bibajẹ. Fẹ ẹyin funfun kan ki o si fi kun si adalu. Tan adalu naa si oju rẹ ki o fi silẹ fun iṣẹju 15. Fi omi ṣan pẹlu omi tutu lasan.
DIY Suntan Yiyọ:
Nbere Rosemary ibaraẹnisọrọ epo iranlọwọ lati xo suntan awọn iṣọrọ . Gbogbo ohun ti o ni lati ṣe ni ekan kekere kan mu 2 tbsp ti yoghurt. Fi & frac12; tsp ti turmeric ati diẹ silė ti epo rosemary si ekan naa. Illa wọn daradara ki o si fi si oju rẹ. Fi silẹ fun ọgbọn išẹju 30 lẹhinna wẹ pẹlu omi pẹtẹlẹ.
DIY Boju Iboju Diduro Awọ:
Ti ogbo awọ ara ti mu ki ọpọlọpọ wa ni ọpọlọpọ awọn alẹ ti ko ni oorun. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu! Gbiyanju iboju-boju mimu awọ ara yii ki o gbagbe gbogbo awọn aibalẹ rẹ. Mu 1 tsp ti oats granulated ati 1 tsp ti iyẹfun giramu ni ekan kan ki o si dapọ wọn daradara. Si apapo yii, fi oyin ati epo rosemary kun ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara. Waye ni gbogbo oju rẹ. Wẹ oju rẹ pẹlu omi tutu lẹhin iṣẹju 20.
Awọn ojuami Lati Ranti Ṣaaju Lilo Epo Rosemary
Rosemary ni a ka ni ailewu ni apapọ nigbati a mu ni awọn iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro. Sibẹsibẹ, awọn aati aleji le wa fun diẹ ninu awọn eniyan. A gba ọ niyanju pe ki o kọkọ ṣe idanwo rẹ si awọn apa rẹ nipa lilo iye diẹ.
- Rosemary epo jẹ iyipada, ati nitori naa, o tun le fa awọn spasms eebi ati coma.
- Awọn obinrin ti o nmu ọmu ati awọn aboyun ko yẹ ki o lo epo yii nitori pe o le ni ipa lori oyun ati pe o tun le ja si oyun.
- Awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga, ọgbẹ, arun Crohn, tabi ulcerative colitis ko yẹ ki o lo epo rosemary.
- Epo Rosemary le jẹ majele ti o ba jẹ ati pe ko yẹ ki o mu ni ẹnu rara.
Rosemary Epo: FAQs
Q. Ṣe o ni lati dilute epo rosemary?
A. Rosemary epo jẹ ohun ti o ni idojukọ pupọ, nkan ti o ni iyipada. Epo Rosemary ti wa ni imurasilẹ wọ inu ẹjẹ rẹ nigbati o ba lo si awọ ara rẹ. Lati ṣee lo lailewu, o gba ọ niyanju lati dilute epo rosemary pẹlu epo ti ngbe didoju, gẹgẹbi epo agbon. Eyi ṣe iranlọwọ lati yago fun híhún o pọju ti awọ ara rẹ ati evaporation tọjọ ti epo.
Q. Njẹ epo rosemary dara fun awọn pimples?
A. Rosemary epo jẹ dara julọ ni iṣakoso iṣelọpọ sebum, eyi ti o tumọ si pe awọn pores rẹ yoo jẹ kedere, ati pe awọ ara rẹ yoo jẹ epo ti o kere pupọ. O jẹ egboogi-iredodo bi daradara, nitorina o ṣe itọju pupa lati awọn breakouts loorekoore ati dinku puffiness lai fa irritation siwaju sii.
Q. Ṣe epo rosemary dagba irun?
A. Rosemary epo ṣe ilọsiwaju sisanra irun mejeeji ati idagbasoke irun; o jẹ yiyan ti o tayọ bi o ṣe le mu iran cellular pọ si. Gẹgẹbi iwadi kan, epo rosemary ṣe daradara bi minoxidil, itọju idagbasoke irun ti o wọpọ, ṣugbọn pẹlu irẹwẹsi awọ-ori kekere bi ipa ẹgbẹ.
